menka34

Witam. Oj lecz się lecz.Ja już pierwszą chorobę mam za sobą ,oby prędko nie wróciła.Strasznie mnie osłabiła ,jeszcze bardzo sił nie mam.Ja to poćwiczę chyba dopiero jutro.Całe wakacje miałam luzy a teraz masakra ,nie mam na nic czasu i powoli jakoś idzie mi to spalanie kilogramów.Ale widać efekty -8 kg ,wszystkie spodnie mam za duże ,nowe sobie kupiłam i nie wchodze w nie .wkurzyłam się.Chyba czas zacząć się katować mocniej .Muszę powoli na bierznie zacząć odkładać to sobie będe chodzić po niej a jak schudne to biegać.Bo wcale kondycji nie mam.

Witam gość. Ciemiernik owszem jest rośliną trującą ale tylko jak się go źle stosuje.Na każdej stronie na której jest sprzedawany jest informacja żeby stosować się do zalecań .Wszystko co jest na świecie jest trujące jak się źle tego używa ,np cukier ! Przecież to też trucizna.Wszystko szkodzi . Dlatego trzeba sztywno dawek się trzymać. Ja np. widze u siebie same zalety ,rewelacyjnie się czuję a przede wszystkim nie mam apetytu .Bez Mk bym sobie nie poradziła. Spróbuj ,jak będziesz źle się czuła to odstawisz.

Nie martw się jak masz dobre nastwienie i wytrwasz to kilogramy będą leciały.Tylko głodówek nie stosuj.Bo na dłuższą metę daleko nie zajedziesz. Tylko dużo wody pij ,przy MK trzeba pić jak najwięcej .

Hej Anett. Widzisz ,miałam rację .Mówiłam to po doświadczeniach .Ja jak się przeforsuję to potem też mam za swoje.Jak nie ćwiczyłaś do tej pory to takie nagłe to zabójstwo.Jak boli Cię kręgosłup to plaster rozgrzewający sobie naklej i przejdzie szybko.Z moich doświadczeń taki Apap jej nawet niezły,bo delikatnie grzeje i nic nie piecze po nim. Mi 0,5 kilo przybyło ,ostatnio pojadłam kanapki z masełkiem ,tak strasznie mi się chciało i wczoraj już przesadziłam. Właśnie jem swoją codzienną owsiankę i lecę na zabiegi na brzuch bolące ale skuteczne. Miłego odpoczynku pod kocykiem.

Ja tak to nie lubie .Wole normalną książkę ,usiąść w ciszy i poczytać.Poszukam ,może gdzieś uda mi się znaleść.

No to Anett jak masz takie wsparcie na siłowni to pewnie że lataj ,samo to widze daje Ci motywację do ćwiczeń. Ja juz teraz smutków nie zajadam odkąd dietetyk dał mi do zrozumienia że ja najbardzie to tylko siebie krzywdzę.Kryzys małżeński to chyba mam już za soba przynajmniej tak mi się wydaje.A jak jestem zła to ide ćwiczyć żeby całą złość wywalić z siebie. Naszczęscie nie przytyłam po wczorajszym i muszę się ogarnąć bo czas leci.

O to ja sobie poszukam tej książki to też poczytam.Co prawda nic nowego to się nie dowiem już o odchudzaniu ale poczytać można. Ja to już przeczytałam chyba wszystko co możliwe ,jak poszłam do dietetyka to 1 1/2 godziny trwała wizyta to mówił mi wszystko co już wiem.Ale co z tego jak ja z tą wiedzą nic nie robię.Wiem co złe ,co dobre ale jakoś geny dają swoje. U mnie cała rodzina jest gruba i kocha jeść. Na całe szczęście moje dzieci poszły w tatusia i są szczuplutkie.Nie chciałabym żeby moja córka przeżywała to co ja. Co do basenu to jak nie masz objekcji to pewnie że idź to jest rewelacyjna sprawa.Ja nie dam rady ,w małej mieścinie mieszkam i dużo ludzi mnie zna nie przełamę się .

Hej K828 Opowiadaj jak przebiegła wizyta.?Co on mówił? i wogóle.Ciekawi mnie co taki psycholog ma do powiedzenia.