Witam was kochane forumowiczki
Przyłaczam sie do was. Startuje od dzis z dieta 1000 kcal.
Waze 68 kg przy wzroscie 168cm. Jeszcze rok temu wazylam 76kg. w lipcu zeszlego roku przez 2 tygodnie stracilam 5 kg na diecie 300-500 kcal (trudno bylo ale sie opylało :D ) no w tym roku na przelomie styczen- luty stracilam 3 kg na diecie1000 kcal, dieta w sumie trawala chyba z 2,5-3 tygodni niepamietam dokladnie bo mialam czeste napady obrzarstwa, hehehe ... sama sie dziwie ze wogole cos zlecialo
Moje zalozenia to 4 posiłki w godzinach 9-12-15-18, no i unikac tluszczu, slodyczy,itp i niewiecej niz 1000kcal dziennie
Niemam silnej woli, niestety.. wiec znow bedzie trudno ale tym razem bede bardziej sie starac :P
No i moj cel to 58 kg do konca sierpnia.Czyli 10 kg mniej, obym dała rade..