Marsie
Zakupiłam książkę - \"Samokontrola umysłu metodą Silvy\" , przeczytałam całość a teraz zaczynam przerabiać po kolei każdy dział.
Właśnie jestem na etapie wchodzenia w stan alfa.
Próbuję kolejny raz i .....nie potrafię!!!!!!
Cały czas każdy najmniejszy dźwięk rozprasza moją uwagę i za nic nie mogę poradzić sobie z rozluźnieniem strefy brzucha.
Wiem że w wyniku pewnych zdarzeń tę część mam bardzo zblokowaną (co jest przyczyną wielu moich dolegliwości) .
Czy mógłbyś mi coś poradzić odnośnie rozluźnienia ? Może znasz jakiś swój skuteczny sposób?
Utknęłam ....i nie mogę iść dalej z ćwiczeniami (właściwie to jeszcze nawet nie zaczęłam a już stanęłam)
Proszę.... jeśli możesz .... pomóż mi.