kate moss

dzieki natally ale pije mnostwo wody i zazywam magnez chromu u mnie nie ma w tabletkach (tylko jakies drogie preparaty na odchudzanie) poza tym musze pogodzic odchudzanie z intensywna nauka (egzaminy piaty rok, za granica) i czasem juz opadam z sil

hej na poczatak zycze wam milej niedzieli :) wlasnie jestem po jogurcie i kawce sluchajcie caly dzien sie swietnie trzymam ale wieczorami jak juz napelnie zoladek kolacja tomam dzika ochote na cos slodkiego co robic?

i co????

ja jak jestem troszke zestresowana to jem duzo, jak baaardzo zestresowana na smutno to nie jem nic... kuraiko- magnez lykam w tabletkach produkty zawierajace chrom, to m.in.: mozarella, wolowina gotowana, drozdze, jablka kiepsko napisz co ciekawego w tej gazecie wczoraj no to chyba normalnie zjadlam z 800 kcal a dzien trwal od 8 do 2 jestem super zadowolona nie odczuwam glodu :) dzis na obiad planuje omlet z cukinia trzymajcie sie dietkowo!

hej, uspokoilo sie ale teraz bede musiala uwazac... wiecie ze w tej cholernej francji nie ma chromu w tabletkach... sa tylko jakies drogie preparaty poprosilabym kogos zeby mi wyslal ale nie mam kogo...

hej mam problem byla u nas siostra mojego chlopaka pod moja nieobecnosc i zwrocila uwage na moje ksiazki o odchudzaniu i to forum powiedziala mojemu chlopakowi ze mam problem i to moze byc niebezpieczne itp i ze i tak juz jestem bardzo chuda ( dziwne bo nie mozna mnie nazwac chuda i jeszcze w dodatku ona to jest naprawde chudzielec, jest ciutke nizsza ze dwa cm a wazy moze ze 48 kilo, z tym ze ma 19 lat) teraz cala rodzina mojego chlopaka uwaza ze mam jakis problem ze trzeba mnie zmusic do jedzenia, moj chlopak mna pogardza ze cale moje zycie kreci sie wokol diety itp HELP

hej, kupie sobie chyba ten chrom natally: i co? jak sie skonczylo z tym typem rozumiem cie bo ja non stop mam takie albo podobne historie od dzisiaj dieta scisla i nie pozwalajaca na zadne ustepstwa :)

i zapomnijcie o ciasteczkach, nic nie mowilam

hej znalazlam przepis na fantestyczne ciasteczka z platkow owsianych, bardzo prosto sie je robi i sa wyborne wrzucacie do garnka jak leci dwie szklanki platkow, dwie lyzki kakao, szklanke cukru, cztery lyzki masla, i piec lyzek wody i jeden cukier waniliowy mieszacie to na ogniu az wszystko sie rozpusci a potem ukladacie lyzka na pergaminie albo talerzu nasmarowanym maslem wkladacie do lodowki i po paru godzinach jak zgestnieje sa pyszne ciasteczka na pewno bardzo kaloryczne ale lepsze to niz batonik zaznaczam ze przepis nie jest moj

trzymaj sie cieplo kropelko rosy

a jednak zjadlam cos: jogurt, sok pomidorowy, kromka chleba i wlasnie przygotowuje salatkez tunczykiem i jajkiem u mnie tez upal

hej, no wlaczyli kafe znowu mozemy pisac, kurcze ja tez nie wiem jak wylaczyc te zawiadomienia tym bardziej ze nawet nie wiem jak je wlaczyc... ja dzisiaj grzesze ale wroce na dobra droge....

no wlasnie trzeba sie dobrze czuc a reszta to sprawa drugorzedna ale z drugiej strony zastanawiam sie czy odchudzanie nie rekompensuje nam czegos : jem czekolade: jestem wstretna, spasla, nie kontroluje sie chudne:zobaczcie ze ja tez moge, od tego zaczyna sie chyba anoreksja, a ze niestety kazde odchudzanie prowadzi do obsesyjnego myslenia o wszystkim co sie je, to rozumiem ze mozna w nia wpasc... zanim zaczelam sie odchudzac, czyli rok temu, w ogole ale to w ogole nie myslalam o jedzeniu, ani o mojej wadze od kiedy przeprowadzilam pierwsza diete, non stop mysle o tym co zjadlam, co zjem, kiedy zjem anoreksja mi nie grozi, raczej obsesja zdrowego odzywiania, ale nie umiem juz bezrefleksyjnie zjesc batonika i prawdopodobnie juz nigdy nie bede umiala i wlasciwie to troche szkoda

wiecie dzis widzialam laske, nie byla chuda ale tez nie byla gruba, bardzo ladna zadbana no i wlasnie apetyczna, duzy biust, bioderka i naprawde zareczam wam ze gdyby schudla to by wygladala duuzo gorzej.... dalo mi to do myslenia...

kupilam sobie nowa torebke w nagrode... w maju ide na ciuchy....

brawo aniolku, poltora kilo w tydzien, no no

no teraz dobra stopka

ja dzis zjadlam rano siemie lniane, jogurt, potem do poludnia dwie malutkie kromeczki chleba, sok pomidorowy potem niiiiiiiiic przez calydzien i przed chwila puszke tunczyka i trzy marchewki z patelni bez tluszczu w planach jeszcze jakies male conieco... patrzcie na stopke!

aha podam wam przepis na super zupe tylko trzeba miec blender no wiec do garnka na odrobine oliwy wrzucacie dwa pokrojone w plasterki ziemniaki, dwie pokrojone marchewki i dwie pokrojone cukinie mozecie na cukini zostawic troche skorki, ja obieram w paski mieszacie przez jakies piec minut na tej oliwie i zalewacie woda tak zeby przykryc warzywa dodajecie troszke soli i pieprzu, gotujecie az warzywka beda miekkie potem wrzucacie calosc do blendera, miksujesie i jest niesamowicie pyszna i zdrowa zupa jem to od dawna, czasem nie dodaje ziemniakow cos pysznego

ja przy diecie nie mialam tego problemu, zazwyczaj po sniadaniu i kawie myk to lazienki, ale jak sie naczytalam jakie swinstwa zalegaja w naszym organizmie to pomyslalam ze moze warto sie tak przeczyscic... i zareczam dziala... kupujesz ziarenka siemienia lnianego wieczorem lyzke zalewasz goraca woda i wypijasz z rana, podobno tez jest to naturalny srodek zapobiegajacy nowotworom i w ogole samo zdrowie, tylko ze tluste... ale zapycha

ekstra, jestem tego samego zdania,fajnie rowdziela i wydluza, dobra ja tez spadam do pracy do zobaczenia po poludniu, trzymaj sie

nie jestem glodna ale tam na pewno beda same pysznosci, oby tym razem zarcie bylo paskudne..........:)

tak to bylodo ratany i zaraz ale ja tez sie niezle trzymam, tzn trzymalam bo zaraz idziemy z chlopakiem do jego mamy i bedzie kolacja HELP

patrz wyzej :) a jak nie to jogurt naturalny, jablko, wafel ryzowy, otreby z jogurtem i owocami itd

wlasnie wrocilam z wyborow we francji to dzisiaj wybieramy prezydenta! oczywiscie to nie ja glosowalam tylko narzeczony