SHALIMAR

WITAJCIE Wracam skruszona z 3 kilogramami więcej od ostatniego wpisu.Zła na siebie bo zadowolona z poprzednich efektów popuściłam sobie.Ale jestem znowu na dobrej drodze.Mam tylko pytanie.Jak to jest z truskawkami.Sezon na te owoce jest tak krótki a mogłabym je jeść bez końca.Najlepiej z cukrem i śmietaną.

Witam po długiej nieobecności.Jednak kontakt z wami jest nieodzowny.Trochę a może więcej niż trochę sobie pofolgowałam i owszem są efekty na plus.Musi być wsparcie i motywacja.Mam jakieś swoje osobiste usprawiedliwienia i wyrzuty sumienia.Koniec zaczynam od nowa tyle ,że nie mam już wyjściowej wagi a ile to nie wiem bo wagę omijam z daleka.Wiem,że to niemądre ale wejdę na nią po kilku dniach.

Witajcie. Jest zimno ,wietrznie,brzydko.Nie lubię zimy i zimna. Goodlife zgadza się czekam na wyniki i idę zaraz do lekarza i zobaczę jak długo teraz będę czekać.Kolejny zabieg [na rękę ]miałam zaplanowany na lipiec.Zobaczę jak to będzie.Teraz muszę skupić się na zrzuceniu wagi żeby bez skrępowania powiedzieć pielęgniarce ile ważę.Takie to małekompleksiki ma człowiek jak by nie miał większych problemów.Pa

gratuluję szóstki to dobry wynik pod lażdą postacią.

Witajcie !!! Goodlife nie wiem co lepsze czy porządny mróz czy taka pogoda jak jest w mnie.Organizm nie wytrzymuje tych skoków ciśnienie.Jedne dzień słońce drugi deszcz.Szału idzie dostać.Nie cierpię zimy jaka by nie była.Albo biało po horyzont i tylko szare badyle i drzewa albo tak jak dzisiaj,mokro ciemno fuj!Oby do wiosny o ile taka będzie. Nitko witamy i cieszymy się,że chcesz być z nami.Powodzenia

delka to wcale nie jest łatwe,jest bardzo trudne.Na wagę pracujemy łatwo i przyjemnie.Jak jestem w sklepie i patrzę na chałwę albo marcepany to mam chęć ale zaraz się poskramiam.Wiesz,przed świętami spotkałam się z koleżankami,one piły piwo z sokiem ,jadły obiad a ja siedziałam przy zielonej herbacie i wtedy uwierzyłam,że się uda.To był dla mnie sprawdzian.W odchudzaniu najważniejszy jest umysł,trzeba sobie pewne rzeczy przestawić w głowie i przeczekać pierwszy okres z bólami głowy i takie tam.

http://forum.2p.pl/read.php?f=25&i=6505&t=6505 Tery to jest forum poświęcone opadającej stopnie.Zdrowiej szybko a tak w nawiasie to też za miesiąc będę miała zabieg ortopedyczny.Trzymam kciuki i za Ciebie i za siebie.

Witajcie ! To wszystko wina pogody jak tak leje i wieje to chce się ogrzać i ciało i duszę.Wybieramy najprostszy sposób, jedzenie.Ja sama upiekłam dzisiaj babkę cytrynową ]nie piekłam nic od świąt] i przed chwilą zjadłam 2 kawałki.Ale nie popadajmy w paranoję.Zrzucanie wagi to nie katorga,W końcu nikt nie wydał na nas wyroku.Myślę,że zjedzone z apetytem ciasto nie spowoduje większych kłopotów.Zauważcie jak dużo z Was ma chwile załamania.To wina pogody.Trzymajcie się. Ja jestem na diecie Montiaca od 7 grudnia chudnę powoli ale nie mam napadów głodu i chęci na słodkie.To chyba zasługa dobrze zbilansowanego jedzenia.Polecam.

Malin piszesz,że wyglądałaś jak baryłka.To co ja mam powiedzieć 154 cm i 83 kg .Teraz jest już mniej.Trochę.Tak się przyzwyczaiłam do swojego wyglądu ,że wydawało mi się ,że wyglądam ok.Zdjęć sobie nie robię bo nie wyglądam ok.I wszystko było w porządku aż też mi zaczęły wysiadać nogi i pewne narządy .Chyba trzeba dostać porządnego kopa i spojrzeć na siebie oczami innych ,wtedy to ma efekt.Baryłeczka to mało powiedziane.Ale czuję,że jest już mnie mniej .Po ubraniach widać lepiej jak po wadze.Powodzenia.

Zmniejszająca si,e,kochana wiem co to depresja sama rok temu przechodziłam ,chociaż z innego powodu.Ale przemogłam się i poszłam najpierw do psychiatry a ten skierował mnie do psychologa.I naprawdę pomogły mi te wizyty ,pozwoliły spojrzeć na wszystko z innej strony i uwierz mi moje problemy okazały się mało ważne.Ale to musi być naprawdę dobry psycholog i koniecznie facet.Nie wierzę,że kobieta może być obiektywna.Powodzenia.

Wiesz duszka jesteśmy tu takie anonimowe [fajna sprawa],że można sobie ulżyc wyżalic się .Nie zawsze chce sie wszystko powiedzieć bliskim znajomym bo to nie wypada.A teściami się nie przejmuj są teście i są teściowie.Potrafią napsuć krwi.Ja co prawda jestem teściową ale chyba dobrą bo napewno gdyby mnie dzieci poprosiły to bym nie odmówiła.Głowa do góry jutro zawsze musi być lepsze

Kochana ja długo szukałam dla siebie odpowiedniej diety która by mi pomogła bezboleśnie zrzucić kilogramy.Kiedyś u nas chodziłam na takie spotkania grupy wsparcia w ochudzaniu i miałam efekty.A zasady były podobne.Jeść.nie głodówki jakieś drastyczne sposoby bo to się zazwyczaj kończy jojo.Trafiłam na twoją stronę i zaczęłąm wertować w internecie zasady.I wypowiedzi osób przekonały mnie do mm.Nie znam bardziej skutecznej metody wspierania w odchudzaniu jak właśnie taka poprzez fora.A to ,ze nie idzie szybko no cóż każdy organizm reaguje inaczej.Uważam że to jest bardzo dobra metoda sama masz już wyniki.Zresztą nie tylko ty.Dlatego besztaj nas za żle skomponowane jedzenie.Ja mam sporo do zrzucenia a głodzić się nie będę.

Moje sprzątanie wygląda dzisiaj tak poodkurzam przyjdę do komputera popatrzę i idę dalrj.Cały dzień tak robię.I już powoli wykańczam to co zaplanowałam no ale chwila oddechu się przyda.Ja tez niestety nie czuję magii świąt.Dziasiaj to było tak wiosennie,że powyrzucałam na powietrze pościele.Jedynie wczorajszy piernik pachnie w domu świętami. Tery myślę,że waga stanęła ale ciała mi ubywa.Już pisałam,że odzyskuje powoli szyję.W lustrze z boku już widać podbródek.Zawsze jak chudłam to najpierw spadało sadełko z szyi.Pewnie popełniałam błędy.Najgorsze są zakupy.Mieszkam 9 km.od miasta i niby codziennie jestem w mieście ale nie zawsze mam czas na zakupy i muszę zadowalać się tym co mam w lodówce.Kupiliśmy zakład usługowy i było mnóstwo załatwiania papierków a do tego trzeba dopilnować włąsnej firmy koło domu.Ale już się wszystko układa i normuje tak więc po nowym roku będę miała wiecej czasu dla siebie.Teraz już latam po sklepach z listami zakupów. Chyba robię błąd bo jem miedzy posiłakami jabłka.Jedno między.I to może hamować.Mąż nie stosuje się ściśle do reguł i ma lepsze wyniki.Spadło mu ok.4 kg.A zaczynał ze mną.Cierpliwości.

Hm, zastanawiam się czy muszę pić kawę.Ale podoba mi się rytuał porannego parzenia czy w ekspresie zwykłym czy ciśnieniowym.Ja dodaję kardaman i ten aromat kawy w domu.Ale odkąd zaczełam mm to nie piję na czczo i zauważyłam [o czym już pisano] że nie bardzo mi smakuje.Piję więc coraz mniej a głowa to chyba tak jak mówisz zmiana jedzenia no i pogoda taka raczej migrenowa.Teraz popijam sobie czerwoną herbatkę i wbrew opiniom bardzo mi smakuje.A wracając do kawy to chyba prawda że mozna pić aż żołądek zacznie boleć.Coś w tym jest bo ostatnio mam wszystko w środku podrażnione ,możliwe że i kawa się przyczyniła do tego.Zostanę na razie przy czerwonej.

Witajcie .Słonko świeci pięknie aż chce się robić.Niestety moja waga stoi od ostatniego ważenia.I też dobrze bo nie idzie do góry.Ale z moim ciałem jest lepiej.Odzyskuję szyję.Czyli schodzi mi tam gdzie ma schodzić.Wczoraj trochę zgrzeszyłam piekłam piernik i niestety musiałam spróbować czy dobry.Dobry.I tak jak ty Elu muszę wypić kawę.Ale nie na czczo.Jednym z minusów na początku jest to,że od tygodnia co dzień boli mnie głowa.Ale to podobno normalne ,chociaż nie konieczne przy zmianie jedzenia.Tak więc Tery waga 80,4.