nosek20

a ja byłam u fryzjera bo miałam koszmarna odrosnieta grzywke i patrzyłam za siłownia niestety nie stac mnie 96 zł najtanszy karnet na 12 wejsc po 1,5 godziny strasznie drogo no coz moze zainwestuje w jakis sprzet u siebie jakis rowerek albo orbitrek ewentualnie stepper dzis zjadłam 800kcal jeszcze moge troszke.....teraz bede sobie piła mietke,

czesc wam chcialam sie przyłaczyc odchudzam sie od paru dni, rezultat? 0,5 na minusie czyli zdrowo i skutecznie oby tak dalej odchudzam sie dieta 1000-1200kcal jem wszytko oprocz fast foodow słodyczy i białego chleba ryzu. moim marzeniem jest waga 60 kilo, a dlaje sie zobaczy dzis na sniadanko zjadłam 2 kanapczeki z szynka i kawa z mlekiem i cukrem, pobiegac sobie nie pobiegam ale zamierzam sie zapisac na siłownie z kolezanka tylko musze poszukac jakiejs dobrej......pozdrwiam

ja to wogole nie pije alkoholu, bo nie moge lekarz nie zalecił, od wielkiego dzwonu wypije ze 3 łyczki wina raz od 1,5 roku sie prawdziwei opiłam, a tak nie moge.......bo biore leki, nie pale papierosow przez to lepiej mi sie biega hehe, kondyche mam dobra przebiegłam z 40 minut a nie robiłam tego pare dobrych miesiecy, wzrsotu mam 170 wymiary 103-77-103 dosyc sporo chciałabym miec 93-67-93 a waga tak ok. 60 kilo , pozdrwaiam

zmieniam stopke na atualna date, od dzis zmieniam swoje zycie, myslałam przejsc na kopenhaska ale chyba nie ma sensu, wiec do sylwestr niecale 2 miesiace, chcialabym schudnac ok 6 kilo, musi sie udac!!!!!!!

chica zazdroszcze ci ze widzisz rezultaty, u mnie stoi i to dłuuuuugo ale coz bede cierpliwa bo jest smak jest gorzki ale za to owoce sa słodziutkie ja nie biore zadnych tabletek-wspomagaczy na odchudzanie jakos szkoda mi na to kasy wiecie co ostanio sie zrobiłam sciubigrosz mam dodatkowa robote w niedziele na nej zarabiem tak 100-150 zł czasem wogole, do tego mam rente socjalna bo choruje i mi sie nalezy a co bede te 450 zł mnie chodzi piechota, tyle ze wydaje na lekarza i leki:/ i mam juz odłozone troche grosza tyle ze nie wiem na co je potem wydac....szkoda mi je wydawac....myslałam o nowych meblach\\.......ale te stare wuydaja mi sie jeszcze całkiem całkiem.....hehe wczoraj powiedziałam mojemu facetowi ze na wesele zbieram :) ja to dowalam czasem hehe

czesc dzieczynki ja własnie jestem po sniadnku, wczoraj chciałam iegac ale moja kolezanka sie nie spodobało bo szybko se meczyła ja tez tak mialam na poczatku, musze zaczac cwizcyc bo stoi w miejscu i m,nie to zaczyna denerwowac:/

to ja tez sie dodam do tabelki musze zachaczyc o jakis topi k bo wczesniejsze upadają.....a mam jeszcze sporo do zgubienia wag5 65 kilo chciałabym zdobyc jeszcze w wakacje, schudłam juz jakies 5-6 kilo na diecie 1200kcal w ciagu 6 tyg nie obyło sie bez wpadek i dnia obzarstwa(wesele, grill),mam nadzije ze niebawem zobacze 73 na kresce, moje dzisiejsze menu to 2 kromki razowe plus dzem plus kawa z mlekiem i cukrem potem kawa z ml i cukrem potem troche jagod nastepnie na obiad 3 łyzki otrab z 200g jogurtu nat nastepnie kawa z mliekie m i cukrem i jogurt 150 g i 2 łyzki otrab troche czeresni z 150g do tego cwiczyłam poł godzinki joggingu, to moje poczatki bo wczesniej nie trenowałam regularnie ale teraz w planach mam treningi 3-4 razy w tygodniu oby na planach sie nie skonczyło pozdrawiam i przesyłam buziaki:):) *******************************tabelka postepu*********************************** ******kto************wzrost********waga p*****waga o**********waga dc**** monikabox_______164________86________85___________60____ __ aniaminka_______170_______102,7______99,8__________60___ ___ prosiatko________165________87________64___________55___ ___ asia-k___________180________84________84___________63___ ___ rozza___________170_________62________61___________55__ ____ 156cm 79kg______156_________79________76,5_________60_____ Skorpio_________ 76_________95________95___________70______ Luiza29_________172________94,5_______86,7_________60___ __ nosek20------------170-------------80-------------74---------------60

a tomi wjedzie za trzecia falą......taki mały zarcik......mam nadzieje ze was rozbawi a nie spowoduje focha o sciane.....pozdrawiem i zycze powodzenia jak widac ja tez walcze o fajne ciałko...

podziwiam was wszystkie kobietki za wytrwałosc w odchudzaniu naprwade jestescie wielkie, macie duzo samozaparcia i siły w walce z kilogramami, ja tez zamierzam schudnac koło 20 kg narazie jest tylko 2 ale to juz cos:):)

choruje juz spory kawałek wszytko zaczeło sie w 2 klasie liceum teraz mam 22 lata, młoda, ladna, nie gruba, dosc inteligentna bo radze soboe na studiach mimo przeciwnosci losu a zycie mnie wogole nie cieszy, wrecz meczy mnie, niby mam nadzieje ze bedzie dobrze ale wszytko jest jak narzie szare i ponure bez zycia be emocji, nie potrafie tak zyc jesli ma tak wygladac dalej wole sobie zycie odebrac.......biore leki neuroleptyki mniejsze dawki bo obecnie ketilept 400mg ale czuje sie po czesci jak roslina jak zombi, bez przyjaciol bez radosci zycia bez poewnosci siebie po prostu beznadzieja totalna beznadzieja