myszka..

kolasek a co przykladowo jadasz na obiadki?:)

Hej:) fajowy ten orbitrek podobny do Twojego:) wogole wszystkie takie duze fajnie sie na takich cwiczy tylko ja nie mam niestety az tyle miejsca na sprzet:(ale ostatecznie moze jakos bym go wepchnela:P w przyszly piatek chyba pojde pobuszowac po sklepach ale zazwyczaj w sklepach sa wysokie ceny no chyba ze mechaniczne za 300zl ale takiego bym raczej nie chciala:)a tymczasem ostro cwicze z cindy:P ale juz mi bokiem to wychodzi caly czas to samo niby mam pare filmikow ale to na jedno kopyto wszystko:P no nic bede poszukiwac dalej moze w koncu znajde odpowiedniego orbitka dla siebie:)w sumie chyba lepiej w sklepie kupic niz na allegro bo lkepiej pozniej z gwarancja i latwiej jest no ale niestety w sklepach sa drozsze...jak to sie mowi cos za cos Pozdrowka:)

aha myslisz ze ten orbitrek co wkleilam linka rozwali sie za miesiac:P??a Ty aniseed gdzie kupilas swojego jesli mozna wiedziec:)??

dzieki aniseed:)ja kiedys zajadałam kiełki rzodkiewek ale po pewnym czasie mi sie znudzily:P a powiedz mi czy te koło zamachowe 5kg to wystarczyloby?mi wlasnie chodzi o to zeby fajnie sie cwiczylo kiedys cwiczylam duzo na silowni jak jeszcze mialam lekcje wfu i wlasnie tam byly super orbitreki i superowo sie na nich cwiczylo ale one byly olbrzymie i sadzac po wygladzie tanie nie byly:P a czy orbitrek działa tez moze na boczki:)??szkoda ze te fajne orbitreki sa takie drogie:( ja maksymalnie moglabym wydac 500zl i tak ku[puje na pół z moim Lubym:P nakłoniłam Go:P ale pod warunkiem ze bede cwiczyc a nie ze bedzie sie kurzyl w kacie hehe;)

Witam:)moze tutaj ktos bedzie wiedzial cos na temat orbitreka?:) zamierzam kupic ale niestety nie mam pojecia jakie musi miec parametry aby służył mi do gubienia tłuszczyku i modelowania sylwetki a nie do robienia miesni ala Pudzian:P slyszalam ze najlepiej magnnetyczny bo nie trzeba co chwile dokrecac srubek no i pracuje ciszej:) co myslicie o takim? http://www.allegro.pl/item189770486_orbitrek_magnetyczny_z_pulsem_yk_ct54_gwarancja.html jesli ktoras z Was ma orbitreka albo wie cos o ty sprzecie to prosze napisac:) Pozdrawiam

dziewczyny pomozcie mi:) przymierzam sie do zakupu orbitreka ale niestety nie mam pojecia jaki musi byc aby był odpowiedni dla mnie czyli aby sluzyl tylko do modelowania sylwetki i gubienia tłuszczyku a nie do robienia miesni ala pudzian:P wiem ze najlepiej magnetyczny zeby nie trzeba co chwile dokrecac srubek i zeby chodzil w miare cicho co myslicie o takim?:) moze ktoras z Was ma orbitreka albo wie cos na temat tego sprzetu:)?? http://www.allegro.pl/item189770486_orbitrek_magnetyczny_z_pulsem_yk_ct54_gwarancja.html buziaki:)

witamy kolasek:)napisz cos o sobie zamierzasz schudnac?:)jesli tak to ile?:)

Witam dziewczeta:) u mnie wszystko po staremu;) teraz żyje tylko weekendem majowym:D juz nie moge sie doczekac;)za tydzien w sobote jade ze swoim Lubym w góry i mam nadzieje ostro spalac kalorie;)hihi ale nie wiem niestety jak dam rade bo jak pisałam wczesniej moja kondycja jest fatalna:( tak sobie myslalam ze moze pocwicze teraz do soboty tak z 40min dziennie myslicie zeby to pomoglo cos mojej kondycji?? czy raczej dostane zakwasa i bedzie jeszcze gorzej:P?? A jesli chodzi o jedzenie to jako tako leci ale niestety jakos nie umiem nic zrzucic kg tylko waga w miejscu stoi:( no ale lepsze juz to niz jakby miala isc w gore:P w sumie az tak duzo nie jem no ale nie potrafie odmawiac czasem slodkosci:( tak sobie mysle moze ten tygodniowy wypad w gory pomoze cos zrzucic ale..niestety w gorach przynajmniej jesli o mnie chodzi strasznie mi sie zawsze chce jesc:(no i niestety pewnie ebdziemy gdzies chodzic na obiadki bo sami nie ebdziemy gotowac bo tam nie ma za bardzo gdzie no i lenistwo górą:P a jak wiadomo jedzonko w jakis barach itd zbyt niskokaloryczne i zdrowe nie jest:P no nic zobaczymy:) a co tam u Was dziewczęta?:)macie jakies plany na majówkę czy zostajecie w domku:) Dzis pierwszy raz od neiwiem kiedy wreszcie sie wyspalam:P hehe obudzilam sie o 11:30:P buziaki

Witaj Izulka:D czasem tak niestety bywa ja tez mam zalamania ale na szczescie teraz juz rzadko sie zdarzaja:)napisz jak tam u Ciebie?:)trzymasz wage?czy jeszcze chudniesz?:)

Witam:) Ja przedwczoraj miałam problemy żeby sie dostać na kafe:( tez wlasnie jakis komunikat z brakiem dostepu do bazy czy cuś:P Co do kolacji to ja niestety zawsze jem w godzinach 19:30-20 gdyz w sumie obiad pozno jem a poza tym chodze pozno spac wiec jakbym zjadla ok 18 to bnym z glodu umarla do polnocy:P ale jak kłade sie spac to czuje juz puste w brzuchu takze mysle ze raczej nie utyje pomimo poznych kolacji bo chodze wlasnie spac pozno ale sie okaze:P Wczoraj moj tato upiekl babke ale sie z mama wkurzylysmy na niego ze bedzie nam smaka robił:P ale dzielnie sie trzymałysmy i nie zjadlam ani kawalka:P Mamy detoks słodyczowy:P heheh bedzie sam sobie musial ta wielka babe zjesc;) Jutro znowu na uczelnie eh i znowu pewnie zjem cos zakazanego:P najgorsze sa okienka bo wtedy zawsze idzie sie albo na pizze albo na kawke ciasto piwko:P chociaz ostatnio staram sie omijac takie okazje;) Dzis moze pocwicze z Cindy ale niewiem czy bedzie mi sie chcialo bo czeka mnie pracowity dzien nad ksiegami:(eh jak tu zmobilozowac sie do nauki jak taka ładna pogoda za oknem...teraz tylko odliczac do weekendu majowego:D wtedy posmigam sobie po gorach moze jakies kalorie spale;)hehe ktore pewnie nadrobie zjadajac jakiegos szaszlyka albo cuś:P no nic narazie tyle moze pozniej cos skrobne:) a gdzie nasza Izulka???juz zapomniala o forum:( Pozdrawiam

topik chyba naprawde podupada:( chyba jednak mi sie nie da uratowac:P

a z ta sokowirówką to fajna sprawa:D kurcze moze jak bede kiedys przy forsie to sobie sprawie jakas tansza:P lato sie zbliza bedzie tyle pysznych owocow mmmmm:D ja juz nie moge sie doczekac na moje truskaweczki i arbuzika mam fioła na ich punkcie;)

Taak bardzo dobre słowa:) lepiej zjesc mniej i byc dumnym z siebie niz zjesc za duzo i miec wyrzuty sumienia:) a czy to prawda ze chleb zjedozny na kolacje utrudnia odchudzanie? bo gdzies to czytalam ale zadnych konkrtow nie powiedzieli:(co wogole najlepiej jesc na kolacje zeby nie chodzic spac glodnym ale tez nie budzic sie z napchanym zoladkiem:P?? Mi niestety czesto zdarza sie zjesc pieczywo na kolacje(ciemny chleb albo wase) bo zazwyczaj jak zjadl;am tylko jogurt albo maslanke lub kefir to i tak poznym wieczorem musialam cos jeszcze zjesc bo strasnzie mnie z głodu zoladek bolal:( o oczywiscie burkalo:( Ja w swoim zyciu mialam 2 diety kopenhaska i cambridge i szczerze mowiac mam dosyc juz wszystkich tych diet na ktorych czlowiek sie meczy i odlicza tylko ile dni jeszcze zostalo..bezsensu

Witam dziewczęta:) aniseed-- nie znosze gazowanych napoi i wody wiec nie pije;) siemie lniane ostatnio sprobowałam kumpela mi zmeilila:P ale jakos bez emocji:P co do laczenia pokarmow to sama nie wiem czy dobrze lacze czy nie:( wiem tylko ze niby nie mozna bialka i weglowodanow:P kurcze tak z tego Twojego opisu menu to wedlug mnie bardzo mało jesz:) moze juz masz zoładek skurczony;)a powiedz mi jak sie odchudzałaś to tez odzywialas sie w podobny sposob jak teraz czy mialas jakas ulozona diete?:) sentinella-- ja nie brałam udziału w maratonie:P moja kondycha jest fatalna:P ale pracuje nad nia:) Wiecie co? normalnie dokonalam jakiegos wielkiego czynu:P wczoraj nakłoniłam moja mame aby pocwiczyla razem ze mna i cindy:P fakt ze wymieklysmy po 15 minutach ale bylam w szoku;) moja mama ma nadwage ale bardzo trudno jej schudnac jest przed 50 ale fajnie ze sie zebrala do cwiczen:) 2 lata temu razem cwiczylysmy przez 2 miechy i przynajmniej jak razem sie cwiczy to nie ma az takiego oszukiwania i przewijania:P to tyle;) pozdrawiam

aniseed mam prosbe do Ciebie:) moglabys czasem skrobnac swoje menu tutaj??:) moze cos sciagne od Ciebie:P bede bardzo happy:D

Witam:) aniseed chodzilo mi o to ze nie lubie gotowanych warzyw i na patelni bo dla mnie sa bez smaku:o a surowe warzywa lubie:) no i surowki i wszelkie salatki:D sentinella witamy na topiku:) rzeczywisice z tymi wszystkimi topikami typu schudnac 12kg w 12dni itp przeraza mnie to:( najlepiej to widac po swietach:P alebo przed sylwestrem czy jakas wieksza imprezka nawał topików:P jednym slowem masakra.. Ja sobie jem w sumie normalnie i nie tyje ani nei chudne chociaz chcialabym schudnac jakies 4kg ale jakos mi nie wychodzi bo jestem strasznym łasuchem i caly czas glodna chodze ale nie glodna psychicznie tylko poprostu non stop burczy mi w brzuchu:( najgorzej bywa na uczelni buuu cisza sala wykladowa wszyscy cos notuja i nagle moj beboczek sie odzywa to jest straszne ale niestety nie wiem jak temu zaradzic:(:(i czesto jem cos nawet jak nie jestem glodna:(tylko zeby nie burczalo:P pozdrowka

wlasnie u mnie z tymi slodyczami to jest porażka bo albo nie jem ich wogole zero albo jem duzo:( wlansie ja jestem taka porypana ze nie umiem skonczyc ma jednej kostce czekolady albo na jednym kawałku ciasta:( i to zawsze prowadzi mnie do zguby:P:Pa jak tam Twoja waga sie kształtuje?:D schudlas jeszcze cos?:) czy dalej jest bilans minus 6kg z tego co pamietam?:)czy jakos tak:P hehe ja dalej mam problemy z tym cholernym menu na obiady:P to chyba zostanie moja zmora do konca mych dni ze nie umiem sobie znalezc niczego malokalorycznego i dobrego na obiad:P moze dlatego ze nie znosze gotowanych warzyw warzyw z patelni i kurczaki i piersi juz mi bokiem wychodza:P ostatnio gustowalam w pierogach co nie bylo korzystne dla mojej sylwetki;)no nic dosyc marudzenia;) do jutra:) hehe postanowilam sobie ze bede pisac nawet jesli zostane sama:P:P

Fajnie Izulka ze jestes:D moze reszta dziewuch tez sie obudzi;) u mnie swieta minely dosc kalorycznie:P ale juz od wczoraj znow wrocilam do normalnego jedzonka;) ostatnio coraz czesciej zastanawiam sie czy nie przejsc na wegetarianizm:) tylko niestety nie wiem co mialabym jesc aby sobie nie zaszkodzic:( wogole to dzis mam super zakwasy bo wczoraj poskakalam sobie z cindy:P hehe masakra moja kondycja to jedna wielka porazka pozdrowka

odgrzebuje topik :) mam nadzieje ze dziewuchy sie pojawia:)jak tam swieta Wam mineły;)??

haloo obudzcie sie!!;)

dziewczyny odezwijcie sie:(:(smutno bez Was..:(

Witam dziewczeta:)buu u mnie taka wiosna ze strach sie bac dzis jak wracalam od babki to normalnie tak zawialo ze prawie sie przewrocilam:P a ogolnie jako tako leci:) Jutro imprezka sie szykuje bo brat mego Lubego ma urodzinki takze bedzie jedzonko i piciu oj az sie tego boje znow tyle pokus:P:P A co do niepoznawania osob to moze dziewuchy do okulisty sie przejdzcie?:)serio mowie:)ja kiedys zaniedbalam to i teraz mam wade wzroku dosc spora:(dlatego im szybciej tym lepiej no chyba ze nie poznajecie ludzi nie dlatego ze nie dowidzicie tylko dlatego ze krazycie w obłokach lub marzycie:D:D zycze milego weekendu:) a tak wogole napiszcie jak uwazacie ile powinna wazyc dziewczyna 161-162 wzostu??:)(oczywiscie mam siebie na mysli:P:P) Buziaki:)

jestem jestem i czytam:)jutro skrobne wiecej bo padam z nóg:(

makaron lubie:)hmmm moze rzeczywiscie t zupke albo kotleciki sprobuje:) tylko czy po takich kotlecikach nie przytyje hihi;) dobranoc:)

Witam dziewczyny:) widze ze niezle sobie radzicie:D u mnie jako tako leci raz lepiej raz gorzej..tylko czekam i czekam kiedy wreszcie beda truskawki i arbuzy:P:P juz nie moge sie doczekac:) dzis pochlonelam chyba z 5 krazkow ananasow z puszki:( wiem ze sa bardzo slodkie ale chyba mozna sobie czasem pozwolic np zamiast batona:D?? jakos ostatnio do slodyczy mnie nawet nie ciagnie tak jakos samo wyszlo az sie dziwie bo ja straszny łakomczuch jestem;) Tak sobie mysle ze ze mna cos nie tak chyba:( sniadania i kolacje to zawsze cos sobie zrobie do papu i mam pomysly ale jesli chodzi o obiady to masakra:(:(zero pomyslow:(:(nie przepadam za kasza..warzywa na patelnie bleee nawet ryby mi juz zbrzydly gotowane i z pieca tak samo:(:(mieso wogole jakos ostatnio mi nie smakuje i wlasciwie moglabym bez niego zyc..dlatego ostatnio zywilam sie wegetarianskimi pierogami no aleniestety one to zbytnio niskokaloryczne nie sa:(:( dziewczyny poratujcie mnie:(:( co mozna jesc??byle nie ryba mieso i kasza i warzywa gotowane bleee:(:( chyba nie ma ratunku dla mnie... tymczasem buziaczki i pozdrawiam:):)i piszcie piszcie tak miło sie Was czyta:)