myszkka79

ad:-to samo przezywam:)Dokladnie tak jak ty poprostu sobie nie wyobrazam zeby mnie widzial w takich malo seksownych pozach:P a z tym budzikiem....-pomysl swietny ale ja jestem spioch a on juz o 6 rano jest na nogach wiec to chyba niewykonalne:(Chyba musze zostac przy lazience:(

Hej:)Juz nie moglam sie doczekac az do was wroce:) ad_-gratuluje tylu cwiczen:)Ty to jestes mocna:)...I nie nudzisz cwiczeniami tylko nas mobilizujesz wiec sie nie martw:D Dominikana-chyba chodzilo ci o mnie....pamiec mam niezla a to co napisalas to moje slowa z pierwszego postu:)Nie wydaje mi sie moja droga zebym miala niedowage bo wg bmi mam wage w normie... Jedyne co moge ci powiedziec to ,to ze mi sie ona nie podoba i chce nizsza..:) Gosik26 witaj tak,napisz koniecznie ile chcesz zrzucic i ile juz zrzucilas to dolaczysz do naszej tabelki:)

Gdzie sie podziewacie?:) Ja musze uciekac ale zajrze do was poznym wieczorkiem dziewczyny:D

ja do bulionu warzywnego wrzucam marchewke,seler ,cebule i troche pietruszki plus kostka rosolowa oczywiscie..Mozna dodac krople oliwy z oliwek to jest bardziej smaczny:)

a ja zjadlam 3 paroweczki z indyka:( No ale potem jeszcze zjem jakas lekka salatke i koniec na dzisiaj:P Przestalam tez liczyc kalorie wiecie?Mysle ze tak bedzie lepiej bo ograniczam co niepotrzebne a przynajmniej nie popadne w obsesje:) W takim razie w poniedzialek jak tylko bedziecie mogly dorwac sie do netu to meldujcie co i jak a wieczorem wszystko zostanie skrupulatnie zapisane:P

goge-gratuluje:D eh....to sa najpiekniejsze momenty.... Dzis nie bedziemy sie wazyc ale w sumie kazda z nas podawala swoja wage wczoraj albo dzisiaj wiec tabelke mozna zrobic na tej podstawie:)

to prawda....:( W ciagu dnia to jeszcze czlowiek sie jakos trzyma a wieczorem? Ja zawsze staram sie cwiczyc zanim wroci moj maz z pracy bo inaczej to zadna sila mnie zagoni abym robila to przy nim;)

Ale pojadlam dziewczyny....... Chyba zoladek juz mi sie skurczyl bo normalnie to do mnie niepodobne zebym odsuwala od siebie talerz w polowie jedzonka:) No i zaraz zabieram sie za cwiczenia bo wieczorami nie zawsze mi sie chce...wole tego nie odkladac;)

Wiesz..ja na poczatek postanowilam jadac owoce do godziny 14:00 a nie wieczorami jak do tej pory bo po przeczytaniu o twojej diecie stwierdzam ze cos w tym jednak musi byc:( Mam taka fobie ze codziennie staram sie zapisywac co zjadlam i okazuje sie ze kazdego wieczoru jadam wlasnie jablka najczesciej,a chyba lepiej zjesc jakas lekka salatke czy troche wiecej bialka ktore strawiamy duzo szybciej

oj-chodzilo mi o to ze waga nie zlatuje szybko....

Margolec,mysle ze na tej diecie da sie zdrowo schudnac z tym ze waga nie zlatuje dosc wolno...Ja nie dam rady bo poprostu nie umiem calkowicie z czegos zrezygnowac ,ale ograniczyc to rzeczywiscie nieglupi pomysl..Ja tyle juz diet wyprobowalam ze obled,wydaje mi sie ze kazdy organizm jest inny i dla kazdego dobre jest co innego..Ale dlaczego mialabys nie sprobowac wlasnie tej diety?Moze to jest to.....Bede 3mac kciuki za ciebie:)

Feen mi nie robi roznicy w jaki dzien z tym ze wole dzisiaj z tego wzgledu ze jak zaczynamy to pelna para:)bez odkladania.... Margolec-poczytalam troche o twojej diecie i wiele osob bardzo ja sobie chwali...Ja nie wiem czy dalabym rade zyc bez owocow bo mimo ze maja wegle to jednak je uwielbiam i sa bardzo zdrowe...Dlatego tez tak dlugo mysle o tej sb bo przez pierwsze 2 tyg.nie mozna jesc owocow i to mnie troche hamuje

fedra ja pije herbatki...najczesciej robie sobie czerwona i ze 3 na dzien wypijam:)

Moze juz lepiej zostanmy przy tym piatku ad_-przeciez to w sumie bez roznicy... A pozatym czasem w weekend pozwalamy sobie na troche wiecej jedzonka wiec po co odrazu ma byc to widaz w tabelce? Zreszta nie,wiem....To moze wy zdecydujcie dziewczyny bo dla mnie nie ma roznicy w jaki dzien bedziemy sie wazyc..:)

a wiec to jest taka przykladowa tabelka-troche mi nie wyszla no ale spieszylam sie:) Umowmy sie tak ze co piatek robimy tabele i zapisujemy wszystko...Przepraszam ale nie wszystkie dane pamietam wiec moze kazda napisze swoje wymiary i jutro wieczorem polecimy z tabela:D Dobrej nocki:)

...NIK WZROST...WAGA...ZRZUCONE KG... CEL Feen 1,60cm ...58 kg ... - 50 kilo:D Ad_21 1,70cm ...63,8kg.. 0,2 kg 55 kilo:D myszkka79 1,74cm....66 kg... 2,5kg 56kilo:D mela26 goge 1,68cm...70 kg.... - 60 kilo:D olaaa 1,62cm...58,5kg.. 6,5 kg 52 kilo:D Margolec 1,68cm....68kg.... - 50 kilo:D fedra 1,74cm....70kg.... - 61kilo:D B.w tequilka22 anielcia30 70kg.... 62kilo:D

czyzbyscie juz wszytkie spaly?:( Moze ja jednak zrobie ta tabelke a wy dziewczyny zdecydujcie w ktory dzien mamy sie wazyc,bo myslalam ze najlepiej bedzie jak bysmy wazyly sie co tydzien i widzialy efekty czarno na bialym... Zgoda?

Wiecie co? Poskakalam teraz troche po roznych topikach i moze to banalne ale przyszlo mi do glowy ze moze i my bysmy zrobily taka tabelke z waga,wzrostem,kilogramami straconymi i wymazona waga? Co o tym myslicie? To chyba bedzie jeszcze wieksza motywacja dla wszystkich?

Juz jestem :) Odrazu sie przyznaje ze bylam tak zestresowana ze zjadlam chwile temu jedna mala czekoladke kinder:(Nie wiem co we mnie wstapilo ale ze 3 godziny temu dowiedzialam sie ze egzamin na prawko mam w nastepnym tygodniu i tak jakos mnie to rozdraznilo:( Hm....waze sie dopiero w poniedzialek wiec mam nadzieje ze nie bedzie juz saldu po tym kinderku:P Olaaa-nie ma za co..:)Jestesmy tu po to aby wzajemnie sie wspierac wiec za kazdym razem jak bedzie ci smutno to poprostu wchodz na forum i pisz...-mi pomaga:) goge-niezly sposob z ta folia:Dslyszalam ze to dziala ale nigdy nie probowalam...ja tez mam 10 kilo do zrzucenia i uwierz ze to wcale nie nie jest niemozliwe...Uda nam sie:D Fedra-mam nadzieje ze z tymi horoskopami to prawda:)Planuje wspanialy rok i fajnie by bylo jak by gwiazdy mi w tym pomogly:D

jej,nie wiem co z ta 11 strona bo wlasnie mnie skasowalo:( Ja musze juz uciekac bo mamy dzisiaj jechac na wieksze zakupy i juz musze wychodzic:) Do sklikania pozniej kobietki:D

Hej dziewczyny,czyzbyscie nadal nie mogly sie tu dostac?

uff......nareszcie...a juz myslalam ze szlag mnie trafi z ta 11 strona.. Olaaa-nie mozesz sie poddac!Nie teraz kochana....teraz kiedy pokonalas nas wszystkie w gubionych kilogramach musisz wytrwac:):)Wiedzialas ze nie bedzie latwo wiec teraz musisz walczyc..wszystkie na ciebie liczymy:D Margolec-nic sie nie martw bo skoro dziewczyny chudna po 30 kilo to ty tez powoli uporasz sie ze swoja waga... ad_-gratuluje!To ty nas tak mobilizujesz do cwiczen,naprawde:)Wiec nie poddaj sie leniowi i pokaz nam co potrafisz..:) feen-tak 3maj:)

Jejku...:(Nie wiem co sie dzieje ale wogole nie moge otworzyc11 strony:( Juz sie zaczynam denerwowac bo probuje od godziny i nic...:(

Powiem wam ze przy was calkiem wywietrzaly mi z glowy glupoty o szybkich dietach...Nawet nie wiecie jak sie ciesze:D Zrobil sie z tego topik o zdrowym odchudzaniu a ja pierwszy raz w zyciu jestem taka cierpliwa,wiecie? Zabieram sie w koncu za te 6w...

hehe,to prawda:D Bedziemy piekne i szczuple...:) Mysle ze juz za m-c jakies rezultaty bedzie widac..,a wogole to ciesze sie ze zabralam sie za odchudzanie tak wczesnie to jestem pewna ze wiosne przywitam kilka kilo chudsza i napewno szczesliwsza...:P Do tej pory zawsze budzilam sie jak juz wszystko kwitlo i przerazalo mnie ze mam tak malo czasu..tym razem mam go mnostwo...:D