Mela 26+

nie mam nadwagi :-p

a i jeszcze na temat sliwek,nie wiem czy dobre kupiłam,są pyszne i bardzo mięciutkie-nie powinny być suche i twarde?

Dzień dobry Ja sie dołaczam z kawką:-) Karitatka-super nie ma nic lepszego w diecie niz mineralna ;-)

Ja też zmykam ,jeszcze chwilke na TV i ide spac Musze sie wziąść w garść bo cholernie mi zalezy na tym żeby schudnąć. Dobrej nocki

Nie przepadam za winem,piwo lubie :-)to przez meża -typowy smakosz piwny z brzuchem:-D Do tabletek przymierzam sie juz jakis czas ,nie mam nic konkretnego na mysli ale wezmę cos na poskromienie apetytu,chrom odpada słodkości u mnie w domu brak.Myślsz że wziąść najdroższy? a może kupie sobie super drogie spodnie w które sie nie zmieszcze?to dopiero motywacja.iiem że juz pisze głupoty ale totalny dół mnie dopadł-a miał byc tak pieknie

Cześć dziewczyny Wiatm również Karimatke Chyba odwiedze jutro zielarski i kupie sobie jakiegoś wspomagacza bo kompletnie mi w tym tygodniu dieta nie idzie:-Onie wiem co sie ze mna dzieje ale nic mi sie nie chce:-O myszka trzymam kciuki jutro za ciebie Otworzyłam sobie piwo,ale nawet na nie nie mam ochoty:-O Pocieszam sie tym,że może jutro bedzie lepiej

Ja tez nie mam czasu ćwiczyć,ale ja znajde chwilke to dawaj 6W siłownia-super sprawa,fajnie że twój facet dba o siebie, jak tylko znajdziesz czas zapisuj sie z nim

ja padam jak kawka ale fak po północy i najchętniej to spałabym conajmniej do 10,ale cóż obowiążki Napisz przepis na udana szarlotke

jestem padnieta po zakupach ,nic dzis nie cwiczyłam :-( Myszkka z szarlotki rozgrzeszam:-) i może nie będe pisała co ja dziś zjadłam-szkoda czasu:-p

Mojego ostatni szczyko w plecach zachowywal sie jak staruszek-oj mialam ubaw:-D Dziewczyny wiem ze na was moge liczyc,a sprawa wyglada tak-okropnie rozdwajaja mi sie paznokcie sa lamliwe i do bani, mysle ze to przez odchudzanie wiec moze znacie jakies dobre odzywki do paznokci

Witaj myszkko marudny facet---no piekny mialas dzien:-p

ad no ładnie..ale nie przebiło to całej tuby mleczka anielcia-a masz jakies sprawdzone tabletki na zmiejszenie apetytu??? ja już pytałam dziewczyn-nic nie napisały:-O

Ja spadam,bo mąż mi stygnie Dobrej nocki

nie ładne -to fakt ja mam na biodrach poziome naprawde mało widoczne

Olaaa -rozstepów nie zlikwidujesz,jedynie kremy pomogą w tym aby stały sie one mniej widoczne(jasne)ćwiczenia w walce z rozstepami nie pomagają:-(

ad 21 -ja od ćwiczen chyba się nie uzaleznie :-Opo moich marnych wypocinach jestem obolała--podziwiam Cię

Feen-super stronka i widze że cwiczenia nie trudne:-)tak jak myszkka część pamiętam ze szkoły

Cześć dziewczyny Dziś piatek a więc się zwazyłam,schudłam 1kg-marnie no nie;-)....ale cóz ja tak chudne wolno:-( pocieszam sie tym,że do upragnonej wagi nie duzo mi pozostało.A i jestem za podawaniem wagi w piatek Nie stosuje zadnej konkretnej diety,ograniczam jedzenie i to wszystko,a i nie jem słodyczy. Jestem po 20 brzuszkach,planuje zrobic jeszce 40 na i oczywiście drugi dzień 6W Stosowałam maski z olejków+folia+peelin z kawy przez 2 miesiace -regularnie) i powiem wam że cudów nie ma ,jakoś drastycznie nie wyszczupalmi mi nogi ani brzuch.Jedyny plus to duzo gładsza skora+redukcja cellulitu.Kuracje zastosuje tak w kwietnie przed latem bo efekty nie są długotrwałe

myszkka --DOBRA ROBOTA:)

myszkka dobry pomysł z tą tabelą--kolejna motywacja, a wazenie to najlepiej piatek lub poniedziałek

ja tylko przelotem Witam wszystkie nowe dziewczyny Ola nie poddawaj się --schudłaś bardzo duzo w tak krótkim czasie,zawsze pierwsze kilogramy spadaja szybciej,zobaczysz wytwasz i uzyskasz wypragniony cel.Trzymam kciuki i czekam na Twoje optymistyczne wpisy. Zrobiłam dodatkowych 20 brzuszków(na mnie to i tak dużo)

ja tez podczas tych dzisiejszych cwiczeń czułam napinajace sie mięsnie brzucha +mniesnie nóg.6W jest na mięsnie brzucha-po 40 dniach ma byc płaski i jedrny-aż sie nie mogę doczekać:-p

CWICZYłAM :-D:-D: pierwszy dzień z 6W mam za sobą,zeszło chwileczke ale zero rytmu i zgrania w tych moich cwiczeniach śmaiło mogę powiedziec że wymękoliłam.Mysle że z kazydym kolejnym dniem będzie lepiej. ad21 jeden dzień obzarstwa nie zawala diety i napewno w ciagu jednego dnia nie przytyjesz-chyba najlepsze było mleczko w tubce-zemdliło by mnie:-p Ferda oczywiście witam

Witam w kolejnym dniu dietowania anielcia-super że Twój mąż Cie motywuje i wspiera:-),a nowa garderoba napewno sie przyda aby bardziej uwidocznic to co sie osiagneło.Mój mąz nie wie że sie odchudzam twierdzi że wyglądam ok,faceci sie nie znają:-p Dziewczyny ja potrzebuje porządnego kopa bo znów nie moge sie zabrac za te ćwiczenia:-O

Odchudzam sie tylko i wyłącznie dla samej siebie,facet mnie akceptuje w 100% ,ja jestem pewna że jak schudne bede czuła sie lepiej.Chce kupować w skepie to co sie mi podoba a nie w co sie zmieszcze.Do lata mam być szczupła i innego wariantu nie ma