decofun

to chyba przez pogodę jakaś jestem nierozgarnięta ;) no... to kto się przyłącza :D? Muszę w weekend na spokojnie was poczytać :) bo troszkę mam zaległości ;) i brakuje mi weny w kuchni :( a teraz lece - gotuje właśnie kalafiorek :D! buzi buzi!

NICK------- WZROST------ BYŁO------------- JEST---------- BĘDZIE decofun --- 173cm ------ 60.0kg ----------- 68.0kg -------- 60kg

hej kochani!!!!!!! :D:D bardzo się cieszę, że plaża jest aktywna :). Za mną pierwszy dzionek. Co prawda jeszcze nie minął ale dla mnie najgorsza jest praca i koledzy same łakomczuszki, bez przerwy czymś częstują :D! Słuchajcie - jutro piątek! Kiedyś piatek był dniem ważenia więc może jutro wszyscy się zwazymy :) co wy na to?? Ściskam wszystkich mocno! a w szczególności moją dawną cudowną Elefan ---> kochana! jak się cieszę, że będziesz miała dzidziulkę :D:D:D!!! Napisz coś kochana na @ bo ja to się nie zmobilizuję, a tak odpiszę ;)

Witam witam i o apetyt pytam ;)!!! Dziewczyny już wam mówię - jogurty - w małych ilościach - dlaczego nie :) ale jedynie te naturalne - ja patrzę zawsze na zawartość kcaloryczną i najczęściej kupuję jogurt bałkański light albo serek homogenizowany light czy też riccottę, dodaję ciut kakao i słodziku i jest to coś zjadliwego ;) można dodać też migdały lub słonecznik. ketchup odpada, ale przecież można zrobić samorobny! jak mam chcice to miksuję sobie pomidorki, dodaję troszkę iliwy, czosnek, zioła i mam pycha sosik :) majonez - kiedyś będąc na SB kupowałam majonez bez cholesterolu, taki malutki i dość drogi, niestety nie pamiętam ani firmy ani nazwy ale był na półce z żywnością wegetariańską. Musztarda owszem - ale jedynie Dijon - ta nie posiada cukru. W razie pytań walcie jak w ogień - chętnie pomogę ;) Pozdrawiam i ściskam! Dziewczyny SB to super dietka, naprawdę :) Pamiętajcie w piątek 1 ważenie ;)

Nooooooooooooooo......... widzę, że plaża znowu odżyła - bardzo mnie to cieszy :D u mnie jak najbardziej ok :) fakt że jestem zapracowana też pomaga ;) za to z źwiczeniami zerooo :( ale obiecuję poprawę :P Dziewczyny z tym ważeniem to nie przesadzajcie Proponuję ważenie się 1 raz w tygodniu :) np w każdy piątek :) co wy na to? :) buziaczki!

Super dziewczynki! jak ja się ciesze!! :) Karolciu no wkońcu rybka! ;) ale powiedz jajka z chrzanem? kalafior z cebulką? hmm... dawaj kochana przepis :) u mnie dzisiaj śniadanko omlet z szynką i pomidorek w ciągu dnia kawa, miętóweczka i sok jabłkowy 1-dniowy :) kolega w pracy mi przyniósł więc nie mogłam odmówić bo by się obraził ;) wieczorkiem 2 gołąbki teraz chyba przegryzę kilka orzeszków :) Karolciu jak u Ciebie słonko, co słychać? :) deszczowa kobietko :) napisz coś o sobie i .... zaczernij się :D!! buzi buzi dziewczynki! mmma ;)

no to zaczynam :) 1 dzień jakoś przetrwałam ;) śniadanko - jajeczko sadzone z pomidorami 2 śniadanko - to samo :) w międzyczasie kawa z chudym mleczkiem i herbatka z lipy obiadokolacja - bo czasu brak... pierś z kurczaka duszona z brokułami. Teraz jestem głodna, a że muszę jeszcze troszkę popracować mój Misieq zrobił miętówkę i przyniósł parę orzeszków :) a więc jakoś się udało :) a jak u was dziewczynki - piszcie :)! ściskam! ;)

hello dziewczynki!!!! :D przyłączam się znowu i mam zamiar ruszyć znowu naszą plażę ;) kochane od jutra zaczynam znowu :( w zeszłym roku tak ładnie schudłam, trzymałam idealną wagę, potem zima, problemy osobiste, dużo dużo stresu i znowu 7 kg więcej!!!!!!!!!! aaaaaaa...co zrobić :( więc zaczynam! mam zamiar tu się mocno udzielać bo jestem starą plażowiczką ;) a najważniejsze - strasznie mi tu dziewczyny pomogły, to bardzo motywuje i pomaga :) to co kobietki :) zaczynamy ostro i z dyscypliną??? :D całuje nowe i stare plażowiczki :-*!!!!!!!!

hello dziewczynki!!! :D

Hej kobietki moje kochane! :D WKOŃCU WKOŃCU mam neta normalnie w domku i wracam do was moje miłe na dobre! :D Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie spowrotem do swego grona ;) Mam troszkę pracy w domu ale jak tylko ją skończę to sobie WAS poczytam i od poniedziałku - bo tak łatwiej zaczynam pierwszą fazę - ehhhh :) i od nowa polska ludowa :D Buziaczki dla wszystkich! cmok!

hej kobietki!:) jak tu \"miłośnie się zrobiło\" ;) spalanie.....hheheehehhe.... u mnie tak sobie...ciagle coś mnie kusi..;) ps. Elefan-pisz kochana!:)

hej kochane!!!:) witam moje rybeczki, również te świezyneczki ;):D od jutra wlatam na 1-wszą fazę! koniec tego dobrego ;) miało być od dziś ale skusiłam się i właśnie wpitalam lody truskawkowe (ZAJADAM DOłKA) :( ale od jutra finito ;) na śniadanko kanapki sałata, serek, wędlinka a na obiadek warzywa na patelni plus jakieś mięsko... dalej zobaczymy Karolciu - boszzzzz...jaka ty jesteś śliczna! i zgrabna! prawie padlam ;) wyglądałaś przeieknie :D Elefan - tobie już pisałam, że przecudnie wyglądałaś :) ps. gdybyś miała ochotkę \"się wygadać\" pisz na mojego maila! czasami dobrze się wyżalić komuś stosunkowo nie zaangażowanemu w sprawę... Ja sama mam deprechę...i długo jeszcze bedę miała, więc tymbardziej jestem pomocna innym... jak cuś wal jak w dym ;) a tymczasem cmok!

Dziewczynki! Jak się macie kochane!:D u mnie niestety jest nieciekawie...problemy osobiste :( ale nic! trzeba się zmierzyć z tym co przynosi życie...:( Zaraz wysyłam fote ślubną :) Karolciu - dawaj kochana! na decofun@tlen.pl uciekam, nie chcę wam tutaj smutasować...:( Mocno was ściskam!

Dziewczynki! Jak się macie kochane!:D u mnie niestety jest nieciekawie...problemy osobiste :( ale nic! trzeba się zmierzyć z tym co przynosi życie...:( Zaraz wysyłam fote ślubną :) Karolciu - dawaj kochana! na decofun@tlen.pl uciekam, nie chcę wam tutaj smutasować...:( Mocno was ściskam!

Rybki, przeslijcie mi fotki ślubne!! proszę! ja dzis będę miała płytkę to też przeslę :) uciekam caluje pa