Feen

jest 100 ...moj brzuch...widac dawno nie cwiczony... ehhhhh

u mnie 50 juz...

dobra razem bedzie razniej. Ja slucham niemieckiego hip hop-u ;))

A moje paznokcie ? Tez tragedia ;((

Własnie wróciłam ze spaceru z psem. Deszcz pada ale co tam przeszlismy sie wkolo domu. Za brzuszki dopiero sie zabiera teraz , ale musik juz gra a ja sie nastrajam pozytywnie;))

Jeju jak mi sie juz ciepełko marzy , masakra normalnie , a zimno nadal. Dzis myslałam ze będę zębami dzwonić jak wyszłam na dwór. Ehhhhh Cwiczenia mi jakos nie idą , buuu jak mam sie zmobilizować ? Jeszcze nauka dzisiaj przede mną a mnie sie tak nie chce ze szok.

ad dobre , a zwłaszcza te co kupuję u mnie w szkole cieplutkie prosto z piecyka mniam mniam.;)) Ale dzisiaj nie mogłam sie powstrzymać i zjadłam trochę chipsów cebulowych A i 3 jabłka ;))

Hej ;)) ale sobie dzisiaj poćwiczyłam na wf-ie az jestem happy. Czuje do teraz jak mi mięśnie pracują. Jestem zadowolona;)) Olaaa tobie to już odbiło. Kobieto u ciebie 44 kg to jest już niedowaga , ty masz juz zaburzenia psychiczne.Wez się otrząśnij. ad uwielbiam te bułeczki , podziel się ;))

Gosza nie martw sie każda z nas juz przeżyła swoje wzloty i upadki i to jest całkiem normalne . Więc nie denerwuj sie zobaczysz , wszystko wróci do normy . Pozdrawiam;)) Co Was tak mało co? No dobra rozumiem weekend;))

Ojej mialo byc Witaj Emilyy najmocniej przepraszam ;)) Jestem troche zmęczona całą noc byłam na imprezie tańczyłam do rana , jestem wykończona spałam tylko 4 h . Ale czuję sie świetnie tyle ile mialam ruchu w nicy to od dawna nie mialam.

Hej wszystkim dziewczynom;) Widzę , że im bliżej wiosny tym nas mniej pisze. Co sie kobietki dzieje? Na temat wagi to ja sie nie wypowiadam oki? Ale musze sie pochwalic że weszłam w stare spodnie , które były mi masakrycznie opięte i wyglądałam w nich strasznie , teraz wyglądam całkiem nieżle ;-) ad_ ustną prezentacje muszę zrobic na końcówke kwietnia więc jeszcze troszkę czasu;-) No niestety czasem trzeba tak wcześnie wstawać.Już się przyzwycaiłam ale to naprawdę niezła katorga. A Aniołka pozdrowię dzięki;)

U mnie w Poznaniu pogoda okropna. Pada śnieg , wszędzie chlabra taka , że zabić się można , chłodno brrrrr. Nie znoszę zimy! Kurcze myszka masz racje do wiosny już nie daleko ja moje ciałko pozostawia jeszcze wiele do życzenia;-( Musze się ostro wziąśc za siebie bo inaczej moje plany się nie powiodą;-( Spadam sie uczyć może później jeszcze do Was zajrzę. A gdzie naszą oleeee wywiało?

Mela ja mam to samo. To przez diete , brak witamin. Ja zawsze miałam ładne , długie paznokcie a teraz wyglądaja masakrycznie.

oj bez ,,nie ,, w drugiej linijce ....miało byc ,,czy naprawdę w to wszystko wierzy,, . sora !

Tequilka ---> nie rozumiem postawy Twojego brata , nie wiem czy naprawdę w to wszystko nie wierzy czy tez nie chce wierzyć i na siłe sobie wmawia , że jego żona jest ok. Takie ratowanie związku na siłe jest niedorzeczne . Nie przejmuj się poprostu zaniedbaj męża niech sobie sam radzi. Myszka --> nie palę ale będę Was wspierać ponieważ bardzo Was polubiłam i nie potrafie żyć bez pogaduch z Wami. Wiecie co kiedy zostawili mnie przyjaciele których uważałam za prawdziwych ( w gruncie rzeczy było inaczej) nie miałam do kogo gęby odezwać i znalazłam przyjaciół w necie.Którzy wyciągnęłi do mnie pomocną dłoń i wyciągneli mnie z dołka. Dlatego też doceniam każda nową znajomość zawarta w necie. Olaaaa- ja mam psa i koszatniczkę;-) Ale ty to przeszłaś samą siebie;-) A mnie sie podoba sałatka z papryk mniam juz rączki zacieram ;-) Buźka kochane ja juz lece sie kąpac a potem nyny ;-) Kolorowych snów,

Nenah - przepisy świetne napewno nam sie przydadzą;-) A piesek śliczniutki;-)

Heh moja mama wyszła za mąż mając lat 18 tata miał 19 , obecnie są 18 lat po ślubie i są niesamowicie szczęśliwi. Myszka następny topik będzie ,,rzucamy palenie,, ( mnie nie dotyczy) wiec sie nie martw , będziesz miec napewno takie wsparcie i mobilizacje jak na obecnym topiku;-)

Nenah witam Cię bardzo serdecznie;-) Oczywiście , że możesz się u nas zadomowic. Każdy kto wie czego chce jest u nas mile widziany . Mam nadzieję , że Ci sie u nas spodoba;-) Na początek podasz myszce swoje dane do tabeli tj, wzrost, waga , ile ubyło , cel. Pozdrawiam

Tequilka możemy zacząć od poniedziałku ;-) Będzie lepsza motywacja. A utraconej wagi gratuluje ;-)

A i jeszcze cos wyszperałam http://www.pieknecialo.republika.pl/

Hallo dziewczyny. Oczywiście nudząca się Feen ( która powinna sie uczyć ) przeryła neta w poszukiwaniu ciekawostek. Tutaj możecie sprawdzić swoja wymaganą wagę ( trochę to dziwne bo moja idealna waga wyszła większa od tej która miałam 2 tyg. temu) http://www.twojafigura.pl/bmi_calc.html Kalkulator utraconych kalorii: http://www.fitnessclub.pl/index.php?id=26 Tabela odżywiania: http://www.fitnessclub.pl/2/index.php?id=27&m2=0 Karimatka ja z zamiłowaniem zajadam sie pomidorkami , ogórkami i marchewką. Co do kapusty to niezbyt się orientuje ale nie miałam nigdy po niej żadnych problemów.

Kręci Ci sie w głowie przy każdej zmianie pozycji ponieważ skacze Ci ciśnienie. Mogłabys sobie iść zmierzyć.Możesz mieć za niskie . Waga sie nagle zatrzymała ale nie masz co ograniczać jedzenia , i tak jesz mało ale więcej się ruszaj ...waga zacznie później znowu spadać.Nie spiesz się do letnich dni zostało jeszcze duzo czasu więc wszystko ze spokojem.

Ja też mam często zawroty głowy i ciemność widzę . Tak jest niestety przy odchudzaniu;-( Właśnie zjadłam 23dkg surówki z ogórka i kiszonej kapusty, Ale jestem pełna;-) Myszka ja też widzę że to działa;-)Cały czas patrzę i jak cos zjadam to amm potem wyrzuty;-)

Olaaaa jeżeli dzwig sie złamał na pół to ciebie jak piórko poniesie...a ten samochód to tez nie jest taki pewny zwieje Was jak nic....ma wiać z prędkością 180km/h

Myszka pobierz z tej strony;-) http://dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&id=1646&t=30 Teguilka tez się zastanawiałam nad kompotem bo w skrytce jeszcze zapasy stoją;-)