Feen

Myszka ja dopiero co ze szkoły ..... Więc tak aktualna waga 57 kg;) a było 58;)

zakochuje

Mnie się dzisiaj wyjątkowo nie chce ćwiczyć....osz kurde...jak sie do czegos zmuszę to będzie istny cud... No ale jutro mam w szkole 2 godziny wf-u i 1,5 h aerobiku więc nie jest żle.... Teraz wcinam otręby... Też sobie dzisiaj troszke podjadłam tj. śniadanie : miseczka otrębów + sucha bułka Potem na obiad nieco gorzej bo łyżka stołowa buraczków 2 paluszki rybne (smażone;( ) i 5 ziemniaczków 0 17.00 sucha bułka Teraz otręby oj oj ...

ad_21 - nie martw się napewno będzie lepiej;-) Każdy ma chwilę słabości ;-) A jak dzisiaj poćwiczysz to wszystko to spalisz;-)

Dasz radę napewno;) Kupuj i sie nie zastanawiaj napewno będzie świetnie leżeć a gdyby co to masz niezłą motywację ;) taka piękna sukienka w szafie.....;) buśka

Ja juz 100 brzuszków mam za sobą...ufff Zjadłam dzisiaj dwie kanapki i miseczkę otrębów z mlekiem...osz... Wypiłam czerwoną herbatkę...ale grymasiłam przy tym , mama się ze mnie śmiała, ale jakoś dałam redę , zamknęłam oczy i wypiłam;) Oki lece dalej ćwiczyć;) Do wieczorka;)

Ja właśnie wróciłam z zakupów;) Zaopatrzyłam się w czerwoną herbatkę i dwie paczki otrębów;) Teraz jem mój obiadek czuli jogurt z musli.;) chwilkę odsapne i idę ćwiczyć;)

Mela 26+ mnie juz też trochę mięśnie pobolewają ale tak po paru dniach intensywnych ćwiczeń...przejdzie bo mięśnie się przyzwyczają;) Więc sie nie martw. Ja dzisiaj przez cały dzionek zrobiłam 250 brzuszków teraz jeszcze te 50 i daję sobie spokój;) Będzie równe 300;) A jutro mam zamiar zrobić 400;) Oki kobitki ja lece te brzuszki robić a potem do łóżeczka DOBRANOC I KOLOROWYCH SNÓW;)

Myszka nie przejmuj sie mężem....albo ćwicz po kryjomu gdzieś w innym miejscu domu albo poprostu niech Cię zrozumie powiedz , że chcesz ładnie wyglądać być wysportowana i zdrowa;) Jak będzie narzekał to pusszczaj mimo uszu ...pózniej z podziwu nie wyjdzie;) Głowa do góry;)

Siemka kobietki ...niedawno wróciłam z pracy....4 godzinki na nogach pełną parą . Podczas przerwy leżałam na ławce (u mnie w pokoju służbowym) i ćwiczyłam;) Zrobiłam 150 brzuszków i 20 przysiadów....mało ale musiałam lecieć robić dalej. Teraz zjhadłam trochę mięska gotowanego z kurczaka i piję herbatkę;) Mam zamiar zrobić jeszcze dzisiaj 150 brzuszków jak dam radę to może więcej;) Aha a i do pracy nie pojechałam już rucho,mymi schodami jak zawsze tylko truchcikiem biegłam po standardowych schodach ( w szpilkach ale co to za różnica hehe;) )

Spoko;) Ja tez uwielbiam owoce i nie umiałabym z nich zrezygnować;)

Ja sobie też zaraz włączę muzyczkę ubiorę dresik i zabieram sie za siebie....najważniejsza systematyczność;-) Kobiety uda nam się!

Ja sobie też zaraz włączę muzyczkę ubiorę dresik i zabieram sie za siebie....najważniejsza systematyczność;-) Kobiety uda nam się!