ooollala

Witaj chomik. Czy ja też mogłabym prosić tego e booka o south beach? Co do mojego menu to wczoraj miałam lekką załamkę... Jadłam niby south beach ale ile!!! Wyszło pewnie z 1600 kcaL!!! i na dodatek kolacja po 20:00!!! (Ze względu na to poszłam póżniej spać)... Nie mogę się doczekac jak wrócę do domku po sesji i się zważę:) Bo narazie tylko czuję :) efekty ;) Dzisiaj przyrządzam gulasz z kurczaka wg mojego pomysłu... Zobaczymy cóż to wyjdzie;)

Witam po dwudniowym milczeniu... Jakoś nie mogłam się zmobilizować do diety, zle zaczynam od dziś:) Byłam na zakupach i kupiłam mnóstwo produktów \"south beach\" więc chcąc niechcąc (bardziej chcąc;)) zaczynam jeszcze raz. Po południu się odezwę:)

Vaniusia>>>>>> Dzięki za odpowiedź na moje pytanie o napój sojowy;) Właśnie zrobiłam sernik na zimno i teraz czekam aż zastygnie;) I nie mogę się doczekać;) Mam nadzieję że smaczny będzie:) Ponawiam pytanie Luizy czy warto i którą warto kupić książkę o South Beach?

Witajcie... Mam wrazenie że za duzo dziś zjadłam... Moze to po tych posiłkach kopenhadzkiej odzwyczaiłam się? Moje dzisiejsze menu: 7:00 sniadanie- serek wiejski Piątnica 200g + koncentrat+ przyprawy 11:00 lunch- kefir 1% z ogórkiem i koperkiem (pycha:)) 15:30 pierś kurczaka 170 g + warzywa + przyprawy 16:30 1 łyżeczka kakao+ 1 łyżeczka napoju sojowego w proszku... Tylko mam watpliwości czy ten napój mogę pić? Nie ma w nim cukru ale jest: syrop kukurydziany, preparat sojowy ( olej sojowy, lecytyna sojowa, białko sojowe, błonnik sojowy), fosforan dwuwapniowy, fosforan potasu. Czy to jest dozwolone? Nie wiedziałam czy kakao beaz mleka wyjdzie więc dodałam to ale teraz mam wyrzuty sumienia... Jak sądzicie taki napój jest nadaje się na south beach I fazę? Justynkie >>> zazdroszczę Ci wynioków... Też bym tak chciała...

Mozna sie przyłączyć? Jestem świeżo po diecie kopenhadzkiej ale już wcześniej zaplanowałam sobie że south beach będzie następna... Na kopenhadzkiej schudłam trochę- widzę po spodniach ale nie wiem ile ważę, bo wagę mam w domu:( Pewnie około 65 kg... Jadłospis south beach wydaje mi się odpowiedni:) Za słodyczami nie przepadam więc nie będę za nimi tęsknić... Gorzej z ... marchewką ja ją po prostu uwielbiam a teraz będfzie zakazana:( Mam jeszcze pytania: 1) czy widziałyście jakies mrozonki warzywne bez marchwi kukurydzy i groszku? Bo ja jakos nie mogę znaleźć... 2)Czy to prawda że nie można używać przypraw zawierających glutamianian sodu czy jakoś tak? Pozdrawiam forumowiczki;)