Kaprys13

No to Moje Kochane Żony :) Jak nam troszkę humorki się poprawiły, to może jest okazja, żeby tak z ręką na sercu wziąć się za te nasze kg. Ja sobie właśnie postanowiłam: \"ciążą mi zbędne kg tak jak problemy, zawiedzione uczucia i niespełnione plany. nie można tego wykasować, ale będę pozbywać się każdego kg jak symbolicznego problemu czy złego wspomnienia\". Każdy kg uczczę jak wielki podwójny sukces: fizyczno-tłuszczowy i metafizyczny. :) :)

No Laseczki :) Chyba jednak zmontujemy ekipę wzajemnego wsparcia :) technicznego :) Jak rozkręcimy zadymę i wpierniczymy tym, którzy psują nam krew.... Widzę w tym same plusy: odreagujemy, pokarzemy, że nie damy sobie w kasze dmuchać, no i trochę ruchu :) A tak wogóle to ja chyba powinnam zmienić orientację, o doszłam do wniosku, że chciałabym mieć żonę taką jak każda z Was hi. hi :)

O Boże !!! Ja się zastrzelę !!! Dopiero siadłam do kompa i o mało zawału nie dostałam !!! Cortina, to że nie pisałam w ciężkich dla Ciebie godzinach to nie znaczy, że nie jestem z Tobą. Myślę o Was wszystkich i jest ni tak cholernie przykro, że mnie tu wczoraj nie było. Na szczęście dziś przychodzi facet do mojego domowego kompa. Miałam w planie go \"przelecieć\" ale lepiej żeby zajął się robotą :) Tyle działo się beze mnie. Jestem pod wrażeniem każdej z Was. Zebrały się tu najwaspanialsze Babki na świecie. Puch - witam nieustająco i ponownie. Marika - fajnie, że się pojawiłaś - witaj.

Olejki eteryczne do nabycia w sklepach zielarskich, zdrowa żywność, niektóre apteki i stoiska w supermarketach typu Auchan. Koszt to ok. 6-9 zł. Żele i balsamy nie muszą być koniecznie antycelulit czy ujędrniające, ale ja takich używam bo zamiast wyrzucać prawie puste opakowania - rozcinam je i to co wygrzebię spokojnie wystarcza. Ale jestem oszczędna :) Teraz niestety Was żegnam, bo kompa w domciu będę miała może w poniedziałek. Papasi. Napiszę jak zmniejszyły się moje piękne udka i kolanka :) Trzymajcie kciuki :) Ja chyba jutro też będę się arbuzować :)

To co wyczyniam w łazience wieczorami ma na celu: ujędrnienie, wyszczuplenie, redukcji celulitu i spłycenia rozstępów. Dla bojących się o naczynka - zrezygnować z olekju rozgrzewającego ale efekt będzie trochę mniejszy. Piling kawowy : żel do pilingu + 3 łyżki zaparzonych fusów kawowych. \"Foliowanie\": mieszam w kubeczku- balsam, 4-5 kropli cynamonowego (ten rozgrzewa), 4-5 rozmarynowego, 4-5 cedrowego lub 4-5 geranium (na ten należy uważać przy środkach anty bo pobudza estrogen). Smaruję swojego celulita i zawijam folia spożywczą i pod kołderkę na godzinny relaks. Wystarczy spłukać i luli. Zalecane są 3 kolejne zabiegi np. piątek, sobota, niedziela. Powiem tyle: Dieta + foliowanie = mam na sobie spodnie z przed 2 lat. Skórka fajna ale mierzyć się będę dopiero w poniedziałek rano.

A ja w mojej dietce mam wieczorem kieliszek czerwonego wina i dziś w trakcie \"foliowania\" wypiję za Wasze zdrowie :)

Przepraszam Was bardzo, ale widzę, że przyniosło to zamierzony skutek. Na niektórych lepiej działa takie oburzenie, ale obiecuję, że już nie będę podsyłać takich tekstów. Chciałam tylko, żeby nitka zobaczyła, że potwory są wszędzie. Nasza konwersacja udowodniła, że zgrana z nas paczka. Teraz wracamy do odchudzania :)

:) propozycja nie do odrzycenia :) montujemy ekipę: Czarna ręka to także ty :) Jak będzie trzeba to przebieramy się w czarne kombinezony komandosów, Liwia bierze psiulki (zwłaszcza te co odchudza - bieganie jej pomoże) no i poczywiście uzbroimy się w : pomidorki, dietetyczne jogurciki, jajka, jednym słowem co pod ręką. :)Na to zamiast kominiarek grożna mina aby zakryć usmiechnięte pysiaczki. I jak taką watachą ruszymi na ciemiężców Nitki, Taj i każdej po kolei... to sie będzie działo :) W stadzie siła :) Kocham Was :)

Jak już mówimy o różnych \"ludziach\" i różnych podejściach do innych - tylko dla osób o mocnych nerwach, bo mi podniosło adrenalinę jak ... http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=541020&id_f=2 Bez komentarza

Nitka, no to mamy tu dwóch pechowców. To ja wsiadam do pociągu innej relacji, to ja gubię dowody wpłat, to ja ufam bezgranicznie, to ja daje sie wykorzystywać, to ja zbieram operdziel za całą grupę, to ja wyciągam rękę do tych którzy nie są warci zaufania.. Zresztą co ja Ci będę mówić, przecież Ty to dobrze wiesz. Ciągle mam tysiąc planów. Ciągle coś się sypie. Ale niedawno otarłam się o dzieci z różnymi rodzajami chorób i upośledzeń. Zrozumiałam, że nie ma nic gorszego nic choroba. Więc nie mogę robić tragedii z rzeczy, które przecież mogę pokonać choć czasem nie jestem tego świadoma. Często płaczę, bo muszę się wyładować. Myślę, że trzeba niestety z niektórymi rzeczami się pogodzić a z innymi walczyć. Posegregowałam problemy. Nie jestem silniejsza ale troszkę mi teraz łatwiej. A to, że mam Was to motywacja. Wesprzecie gdy padnę.

Niech Taj do nas szybko wraca, bo mamy nowe duszyczki :) Pucha mam nadzieję będzie z nami na dobre i na złe, Próba chyba też dostała już wystarczający opiernicz i wzmocniłyśmy jej wolę walki :) Joart może też nas polubi. Jeszcze trzeba zadbać o Nitkę. Laseczki kochane trzymam za Was kciuki.

Sory, ale załamała mnie Nitka. Witam w \"Taj-owym\" świecie nowe Babeczki Drożdzowe :) PUCHA - właśnie znalazłaś swoje miejsce na dobre i na złe !! Przedstaw się ładnie żebyśmy Cię lepiej poznały, bo Ty już nas wyczytałaś :) PRÓBA - nie gadaj farmazonów! Ja też nie mam silnej woli. Jem o określonych porach więc nie narażam się już tak często na napady łakomstwa. Jutro na obiad tez mam gołąbka, ale zjem go bez chlebka. JOART - moja góra też niezła. zajrzyj na stronkę http://www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/nogi&poz=30

Dziewczyny ! Potrzebna reanimacja ! Nitka chyba tym razem naprawdę nas opuszcza ! Do cholery ! Macie jakiś pomysł ? Przecież ona nie jest do bani tylko trafiła na jakieś pokręcone towarzycho.

Właśnie o to chodzi !! Nie można określić jednoznacznie najlepszych wymiarów i wagi. Odchudzenie musi być mądre: dla siebie, na sój sposób i zgodnie ze swim organizmem, a nie po to by zmieścić się do jakiejś wyimaginowanej foremki-wzorca. Jesteście mądre i kochane, a ja spadam wydać trochę grosza na podręczniki do 5 klasy. A !! !!! Dokonałam odkrycia !!!! (z niezłym opóźnieniem) Wychodzi na to, że ja tu jestem NAJ :) najstarsza, :( największa, :(najgrupsza :( Jednym słowem stara dupa :( wśród niezłych Lasek. Zastanowię się co z tym fantem zrobić :)

Cortina - wejdź na str, którą podałam wyżej. Dowiesz się o wadze. Nie wydajoe mi się aby możliwe było określenie optymalnych wymiarów bo przecież należałoby wziąć pod uwagę wiek, wzrost, płeć, uwarunkowania genetyczne. Różnimy się nawet grubością kości.

Pod folią nie jest zbyt ciepło, ale może zrób tak jak ja wcześniej: dodawałam do balsamu rozmarynowego lub cedrowego i poprostu smarowałam. Z tym zeszytem to super pomysł, więc mam coś dla Ciebie i nie tylko: http://www.dieta.pl/ Jak się tam zalogujesz, to możesz wpisywać co jadłaś, co robiłaś itp Przelicza na ilość kalorii, tworzy wykres Twoich poczynań. Dla osób skrupulatnych super kalendarz. A medal za zgłoszenie sie na czwartkowym ważeniu jako druga :)

Staram się na stałe wyrobić nawyk niełączenia białek węglowodanów. Znalazłam takie coś: Rano obowiązkowo kubek gorącej wody z cytrynką - na trawienie. 10.00 - czarna kawa, serek topiony (Hohland leiht) pomidor 12.00 - jajko na twardo, pomidor 14.00 - jabłko 16.00 - jogurt probiotyczny Benefit lub serek wiejski lekki + otręby 18.00 - 150g - 200g chudego mięska lub 2 parówki na ciepło 20.00 - lampka czerwonego wina Tak przez 5 dni, w wekend luz ale w granicy 900-1000 kcal. Zalecano prze miesiąc, ale nie będę nic na siłę Napewno nie zrezygnuję z dodawania otrębów i porannego kubka wody z cytryną. Niestety nie mogę się teraz zabrać do ćwiczeń ale piling kawowy i foliowanie chyba na stałe zagoszczą w moim tygodniowym rozkładzie jazdy, :)

Camridge jest super, ale mnie cholernie brakowało gryzienia, bo nie jadłam nic poza tymi torebkami. Ale trzymam kciuki i myślę o Tobie, więc jak nie wiedziałaś skąd ta czkawka to już wiesz :) A chwalę nie za efekty ale za przebudzenie, bo to już coś

Dorin ! Laseczko kochana :) Witaj córo marnotrawna :) Ja też mam ograniczenia internetowe, bo w domciu modem zastrajkował. Próba - O foliowaniu już pisałam, ale... Piling kawowy: żel do mycia mieszam z 3 łyżeczkami świeżych fusów kawowych i \"się pilinguję\" - potem spłukuję. Do kubeczka balsam + po 5 kropli olejków eterycznch: cynamonowy, razmarynowy, cedr lub koper włoski. Mieszam, smaruję mojego celulita, zawijam folią spożywczą na 1 godz. i hop pod kołderkę. Po spłukaniu lulu. Fajnie

Nitka ! Jestem z Ciebie dumna jak cholera !! Jak tylko Taj się dowie, to chyba pęknie z radochy. Tęsknię za nią :(

:) dzięki Cortina :) Żandarm w spódnicy :) No dobra :) tylko trzeba zapytać naszą Taj czy chce taką straż przyboczną :) Ale Ty masz rewelacyjne wymiary! Ja zmierzę się dopiero w poniedziałek rano, bo robię z siebie przez kilka dni hamburgera na export :) tzn foliowanie z olejkami :) No właśnie ! A gdzie reszta Lasek ? Tak schudły, że nie mają siły wagi wyciągnąć z pod łóżka ? :)

Widzę, że duch walki wstąpił w moje ukochane dziewuszki. Chyba nawet Próba dała się przekonać :) Zdradzę Wam jak ja ostatnio radzę sobie z większoścą kokus (niestety nie ze wszystkimi). Przede wszystkim zobaczyłam pierwsze efekty. Patrząc na smakowitego kebaba nie myślę o sadełku, bo jestem do niego przyzwyczajona, ale myślę o Was i o cholernych wyrzutach sumienia po obrzarstwie. Przeliczyłam ile wydawałam kasy na jedzenie w firmowym bufecie. Po zmianie sposobu żywienia różnicę przeznaczam na solarium lub jakiś ciuch. Narazie to działa.

Rozpisałyśmy się z Jamką jesnocześnie ale jej należy się palma srebrny medal za finisz :) Cortina - zarażasz tym małpim humorem wirtualnie :) hi hi Czym sobie zasłużyłam, że nazwałaś mnie zastępcą szefowe? Ona jest dla nas jak Aniołek Stróż, a ja to czasem trochę jak baba jaga :) Całuski :)

Cześć Babeczki Drożdzowe :) Na igrzyskach w odchudzaniu dobiegłam dziś na drugiej pozycji :) Złoto dla \"Jakaś tam Ania\" za czas i no i wagę :) Moje wyniki takie sobie. Przywykłam do huraganowego spadku wagi na początku odchudzania, a tu teraz dupa :( Sory ale czuję niedosyt :( Od ubiegłego tygodnia spadek tylko 1 kg. Ale i tak nie jest źle bo na starcie 80 kg. (82) a teraz 70 kg. Miłego dzionka

Próba - dobrze Ci radzę dosyp do niego otręby. LASKI KOCHANE !!!! JUTRO CZWARTEK !!!! Chyba wszystkie trochę sobie pofolgowałyśmy w tym tygodniu :( Jak Taj zobaczy nasze wyniki to nam chyba nogi z tyłków powyrywa :)