aven

Kalamarnico, a od kieey wstajesz tak wczesnie:> dziewczyny tez tak macie,ze jak zjecie cos niedozwolonego, jak ja wczoraj-3bit-to pozniej macie "problemy zoladkowe",nie wiem jak to ladnie nazwac,ale mam na mysli takie "zdrowe" wyproznianie, juz 2 raz zgrzeszylam i mam taka reakcje na produkty bogate w cukier, z ktorego zrezygnowalam! w sumie to chyba nic zlego gdzyz pzbywam sie tego swinstwa z organizmu!

a ja nadal was czytam i stosuje tropologie, nie staje na wage bo to mnie nie interesuje, tym bardziej ze nie mam wagi, za to zauwazylam ze spodnie sa luzniejsze, aczkolwiek trudno to tak do konca okreslic, bo mam wrazenie(lub sobie to wmawiam) ze sa zlej jakosci i sie rozciagnely. pisze do was z zapytaniem, bede miala impreze, pod co zakwalifikowac tort? wegle?

pimach, ja o tym nie mysle jako o podsatwie diety, ale przed obiadem u tesciowwej lub wigilia-jak znalazl!

http://sklep.apteka-cito.pl/product_info.php?products_id=1800

http://www.e-lek.pl/103463,calorilight,100196.html

patrzcie co znalazlam wczoraj w atece, co o tym sadzicie?

a ja mam pytanie odnosnie soczewicy i tej zupy, z niej, wg tropologi to bialoko czy weglowodan, czy moglabym w tej diecie polaczyc ser bialy z dzemem ze sliwek, ktorego jedynymi skladnikami sa sliwki?

hm, a po jakim czasie mozna sie tych \"syfkow \" spodziewac?

Amorki-bez obaw, ja mam tyle energii i swietnego samopoczucia , ze wszyscy mi zazdroszcza, nawet nie martwi mnie to zle samopoczucie po tych cukierkach, mam do nich slabosc choc wiem ze sa niezdrowe, nastepnym razem zastanowie sie podwojnie nie tylko ze wzgledu na diete, czy je zjesc czy nie:D

staram sie nie laczyc od 5 dniu, zrezygnowalam z cukru, a wczoraj jak zjadlam jajka a po nich slonecznik a potem gume rozpuszczalna to do teraz \"we mnie siedzi\" czuje sie ciezko, mozliwe zeby organizm sie tak szybko przyzwyczail do takiej zdrowej diety? ogolnie o lepiej czuje sie jak nie lacze, a teraz mam jakies sesnsacje , wzdecia tp

No wlasnie dodaje oliwe zeby sie nie skleil, ale powiem szczerze ze w przypadku lubelli nigdy nie mialam problemu ze sklejeniem, nawet nie dodajac oliwy! moze z razowymi makaronami tak juz jest-kolejny ich plus

zreszta zawsze moza zjesc - feta,czosnek brokuly lub makaron czosnek brokuly:D

ja nie robie sosu, najlepsze jesli chodzi o makaron sa swiderki lub wstazki, ja robie na razowym lubelli, i jedyne co dodaje wodnistego to oliwa po ugotowaniu makaronu, ale tylko wtedy kiedy wiem, ze salatke zrobie nastepnego dnia zeby byla swiezsza, to wtedy do pudelka dodaje oliwe z oliwek i wstawiam makaron do lodowki, a i proporcje , mnie najbardziej smakuje jak jest 3/4opak 500gr makaronu, 1 feta np mlekovta light, 2-4zabki czosnku, i opakowanie chyba 450 gr mrozonych brokulow, tylko pamietaj ugotowac wszystko al dente, to moja ulubiona salatka i serwuje ja z lodowki

dziekuej po raz kolejny za cierpliwosc:* mam to wydrukowane ale ogorek zawsze wydawal mi sie nieslodkim melonem, natomiast sprawa szpinaku zostala u mnie zamacona przez fakt diety Hay\'a a tak na marginesie bardzo polecam, aczkolwiek na na tropologi saltke, na cieplo lub na zimno-makaron, feta, czosnek i brokuly-pycha:D

Kalamarnico a gdzie zaliczach ogorka? do warzyw czy melonow, mowie o takim do mizerii?

wstalam o wiele wczesniej,dziwie sie ze Tobie dzieciaki daja spac , u mojej znajomej pobudka jest zawyczaj 6-6.30! zreszta ja wychodze z zalozenia ze jak jest cos do zrobienia to wole wstac z rana niz zarwac noc! jakbym chciala zrobic makaron to moge ze szpinakiem? to warzywo czy bialko?

kalamarnico skoro wyeliminowalas nabial to co TY jesz? mięcho i wegle? czy mzona ugotowac kotlety sojowe w jakims wywarze,bulionie? bo kotlety starsznie za ,mna chodza a nie wiem jak je przyrzadzic, z drugiej str w tej ksiazce jest napisane ze bialka roslinne mozna z tluszczami!

rzeczywiscie Kalamranico-czytalam o tych ziarkach, 3 garscie to duzo ziarek:D dzis edac na zakupach zauwazylam ze tak naprawde niewiele jest pieczywa dozwolonego na tropolgii, bo albo maja cukier, albo ziarka inne dodatki!

przeczytalam caly watek, kalamarnico kiedy pisalas(24 sierp) ze co 2 tyg trzeba zmieniac kwestie w diecie zeby sie nie przwyczajac, co mialas wtedy na mysli?

juz poslalam:D

a i jeszce jednao-chcialam zapytac po jakim czasie od stosowania diety zauwazylyscie efekty?

Carolatina- wlasnie se wysyla:D

Kalamarniczko, ale Cie tu meczymy, pochwalilabys sie co jesz po kolacji jak idziesz pozno spac lub Cie ssie

kalamarnico a z czym jadasz nabial, np jogurty z musztarda?

czemu żalwalas tego zjedzenia owocow na wieczor? a jak traktujesz suszone owoce? cukry? bo ja wyczytalam w Twojej lekturce w przykladowych jadlospisach ze mozna je zjesc na sniadanie! suszone na sloncu ale chyba wychodzi na to samo?