protosska

Cześć Wszystkim :) Serdecznie wszystkich zapraszam na mój topik. Wymiana zdań na temat zdrowego odżywiania, sportu - czy jeździsz na rolkach, na rowerze ? Chodzisz na basen ? Od jakiegoś czasu prowadze zdrowy tryb życia, przynajmniej staram się. Jadam dużo jogurtów, serów, warzyw, owoców. Staram się pić jak najwięcej wody, ponadto pije różne herbatki (czerwone, na lepszą przemiane materii, odchudzające itp.) Jem 4-5 posiłków dziennie w tym ostatni o 18.00, 18.30. Jak tylko mam czas to ćwicze, staram się aby ćwiczenia te były regularne i trwały co najmniej 30 minut. Chodzę na basen tygodniowo (tyle, że to jest w ramach w-fu) mam zamiar sama od siebie uczęszczać na pływalnie. Niedługo zrobi się cieplej i znów będe mogła jeździć na rowerze i na rolkach !! Chciałabym wyrzeźbić sylwetke, wysmuklić nóżki i ogólnie schudnąć jeszcze pare kilo. W końcu jeszcze kilka miesięcy i lato ! Ten zdrowszy tryb życia prowadze od 3 miesięcy i w tym czasie zgubiłam 4 kilogramy i kilka cm w udach, talii, biodrach - super !!! wzrost: 163 waga: 54 Chciałabym mieć te 50, 51 kg :) Jeśli masz jakieś rady odnośnie pływania: np: Po jakim czasie widoczne sa efekty ? ; Czy rolki ładnie rzeźbią nogi ? ; Czy przysiady, skakanka jest skuteczna ? Co jadasz, ile ? itd. itp :) podziel się ze mną nimi, oczywiście ja również. :) ZACHĘCAM WSZYSTKICH I ZAPRASZAM SERDECZNIE !

blondyn89 - Klasa maturalna? Hyhyhyhy... mmj - czitaaa - Też tak sądze, sama mam tonik taki szałwiowy z apteki FLOS LEK i jest bardzo dobry :) a za ta glinke w proszku to dzięki! Dostane ją w aptece, tak ? Bravia - to niedobrze kurcze, może to rzeczywiście przed tym okresem tak albo przez to odstawienie antybiotyku... Mi również Duac służy ale zastanawiam się, że jak odłoże to pryszcze pojawiające się nie będą tak szybko schodzić bo twarz sie przyzwyczai i bez Duacu ani rusz...no i sama nie wiem. Pytam tak, jak Stokrocia. Hm?

W ciągu dnia nie miałam czasu prawie nic zjeść i dopiero teraz zjem jakieś brokuły i kalafior, hyhyhy. Dobrze, że lubie kalafior :D Jak się macie ?

Weridiana - Super, że impreza udana :) Bravia - to jednak jakiś plus jest, hihihi :) U mnie buzia bez zmian poza małymi zaskórnikami na czole i pryszczem na brodzie - ale co tam :) zejdzie. Od wczoraj jestem na diecie kapuścianej - Ooooooooooo...kto by pomyślał, hyhyhy.

Ja jutro razem z mamą zaczynamy diete kapuścianą :D hyhyhyhyhyhyhyhyhyhyhyhy

Czesc :D Weridiana, nie denerwuj sie tak :) na pewno bedzie dobrze. U mnie buzia ladna, jakies tam krostki dwie kolo brwi i skroni ale to nic. Walcze z przebarwieniami :) musze zakupic jakas mesaczke z glinki.

Wszystko się zagoi :D nie pękaj! A na mecz jedz koniecznie, hyhyhy :D

W kazdym badz razie* - haha :D sorki A ten produkt z Allegro to rzeczywiscie kusi :P

Czesc :) Kurde, u mnie syfek w kaciku ust, tzn pod dolna warga...ale co tam. To chyba przez te czipsy :o a obiecalam sobie, ze nie bede jesc. Wczoraj mialam goscia i tak jakos wyszlo...masakra. Ale za to mi jakos ulzylo bo taki mialam zly humor. To znaczy dalej mam zly humor, czuje sie dziwnie...wczoraj to az sie rozplakalam, nie wiem z jakiego powodu - tak jakos, po prostu albo i nie po prostu, hyhyhy. W kazdym badz robie ulzylo :D :) Wczoraj sobie zrobilam maseczke jakąs odzywcza z Perfecty, miodowa. Fajna dosyc :) buzia miekka...Jutro lece do Rossmana poszperac w kosmetykach, byl remont i jutro jest wielkie otwarcie - moze jakies promocje beda :D i akurat cos fajnego sie znajdzie.

Ludzie, którzy nie mają bądz nie mieli trądziku ani w ogółe zadnych tak syfów nigdy nie nas nie zrozumieją. Oni myśla, że to tak hop-siu...kupic sobie można jakiś tonik z reklamy, peeling i wszystko zejdzie :o taaaa, sranie w banie za przeproszeniem. Najbardziej dbamy o hiegiene - my, ludzie z defektami :P Trzymajcie sie cieplo, dobranoc

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Weridiana, WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO! Z dnia na dzien coraz ladniejszej buzki zycze :) hihihihihi

Taaaaaaaaaaaaaaaak...dobrze, ze sie rozumiemy :) hihihi

Ale chłopaki ładnie dają rade :D

Lat 17 :P Lece sie uczyc, trzymajcie sie cieplo. Papu

Sama nie wiem. Jakieś krostki to i pod koniec podstawówki ale taki już nasilony trądzik to w gimnazjum. Wtedy poszłam pierwszy raz do dermatologa.

Ja to samo mam w zimie, niestety. A czym się różni taki w kompakcie od prasowanego....ja różnicy nie widze :P

Sorki za te literówki, ktoś tu chyba głodny jest bo te literka zjada. Teraz słucam Queen :) Too much love will kill youuuuuuuuuuuuuu

Taaaak, jak się zgrzeje. Pamiętam ostatno po w-f (3 godziny lekcyjne) no po prostu KA-TA-STR-FA. Przebrałam się i tak dalej, ide do łazienki patrze do lustra i - o Boże !! Cała czerwona, z pudru to się kluchy porobiły...no koszmar po prostu. Buzia czerwona a szyja blada

No ja niestety też brałam hormony. Chce tylko żeby te plamy nie były takie widoczne, wygląda to okropnie. Możecie polecić mi jakiś w miare dobry puder? Prasowany oczywiście, nie jakiś w kremie co mi zatka wszystkie pory :D

Słucham, hahahaha...ale tylko przy grillu na działce :D jak jest impreza. Mi się buzia robi cała czerwona, jak tylko się zdenerwuje albo zrobi mi sie gorąco...a w szkole to czasem masakra. Wchodze do jakiejś sali i normalnie jasno, jak w szpitalu. Moja cera wygląda wtedy koszmarnie.

Powiem tak, odkąd zaczęłam smarować buzie Duaciem to praktycznie nic nie ma - tak jak dzisiaj pisze, że jest syf i grudki jakieś tam. Wcześniej było gorzej. Dlatego stosuje nadal.

No ja słyszałam o tych mseczkach z drożdzy ale jeszcze nei próbowałam. Pryszcz to tylko jeden taki widoczny a tak to takie dwie grudki podskórne ale Duac i tak stosuje właśnie zapobiegawczo. Moją zmorą są przebrawienia, te okropne plamy po tych pryszczach. U mnie dieta właśnie ma znaczenie, nie jadam słodyczy ani innych świńst tylko wczoraj zrobiłam sobie dzień dziecka no i mam - syfa, hyhyhyhyhyhyhyhyhy.

No nie każdy ale między innymi ja tak właśnie mam. Tak po prostu tez niestety sie zdarza :P

jakie tabletki od dermatolog? Mi wyskoczył syf dwa centymetry od ust :P jadłam wczoraj jak głupia, jakieś pierniczki, nie pierniczki, czipsy :o:o:o zachciało mi się. Jutro post do listopada ! Bo w listopadzie wraca Mój S. i musze wyglądać pięknie! :D Niestety tak już mamy, że alkohol czy też słodycze powodują że jakiś obcy pojawia się na naszej buzi :( A jakie masz te maseczki ? Coś czytałam o tej z glinką ale nie pamiętam dokładnie. Ziaji chyba, tak ? Szukałam coś w drogeri ale ni znalazłam. Obecnie mam jakąs w saszetce z Perfecty nawilżająca. Nie mam kiedy kremu używać to musze nawilżać maseczkami. Jak już pisałam, na noc Duac a na dzień krm dr. Fukuja (tyle, że ten krem to nie taki o kosystncji zwyczajnego kremu tylko to taki jakby mus, hyhyhy)

Hihihihi, może :) Ale kurcze, serio mi Differin nic a nic nie pomógł ! :P...tylko wysuszona taka brzydka cera była, feeeee. Teraz poluje na jakiś dobry puder prasowany, Bravia mi już jeden poleciła ale szukam dalej. Musi być koniecznie na bazie minerałów, hyhyhy. Miło by było jakby też w miare krył :)...nie używam fluidu więc dlatego tak.