Kobiece kształty

Kasiulak.. nie lakatacja zanika mi juz od dłuższego czasu.. a zreszta melko po niej jest poportu tylko troche bardziej tłuściejsze... i tyle... wiec to nie to... A zreszta pewnie zanik laktacji to przez to że mały jest dokarmiany teraz jeszcze słoiczkami i dodatkowo dostaje herbatki.. A pozatym ja mam od 2,5 miesięcy strasznie stresujący okres.. i pewnie to też dlatego... Ale ścigam mu pokarmu ile sie da... wiec sie chociaz staram :) Co do diety , to jest bardzo prosta.... Ja mam taka zmutowaną bo karmie i wygląda ona tak: parówki, kiełbasa, szynka, golonka itp mieso - każde, na jakie masz ochote - zrobione jak chcesz.. . na oleju, na parze, na maśle obojetnie ryby, sledzie, makrele itp kotlety w sezamie i w jajku (zamiast bułki tartej) jajka- w każdej postaci ser zółty, pleśniowy brokułyu,papryka, sałata, oliwki, pomidory, ogólrki,pieczarki, cebula, czosnek - ale do kazdego posiłku porcje do posiłków śmietana, smietanka do kawy - najmniej 18% czekolada gorzka O jak najmniejszej ilości weglwoodanów orzechy - 20 g masło orzechowe - jak mam ochote coś pomieclić :) majonez dieta ta jest idealna dla osób które lubią mieso.. dużo wody!!! moze byc cola light od swieta słodzik zadnej marchwi, buraków, ziemniaków owoców, bułek, chleba makaronów, ryzu, mleka, jogurtów itp. Na poczatek powinnas jesc tylko 20węglów - jezeli nie kamisz jak bedziesz chciała ta diete to prześle ci link do kalkulatora ktróry ci to bedzie obliczał i wiecej informacji :)

Hej laski.. Magdam gratuluje joasia - uuu to masz cel naprawde wart poświecenia... wiec trzymam za ciebie kciuki :) Kasiulak... oj ta jedno ciastko i po 19 , wiesz w weekedn mozna se pozwolić na coś... dziewczyny musimu sie jakoś nagradzać za wytrwałość... wiec nic w tym złego... tak gdybysmy nie jadły nic i schudły do wymarzonej wagi , a póxniej zaczeły jeść... och wiecie co by sie działa - to by była masakra... Ja w niedziele tez sobie pozwoliłam i jadłam gorzka czekolade z orzechami o minimalnej zawartości węglowodanów... I czekolade mam w domu - fakt gorzką... ale mam Ja chce schudnąć na stałe a nie tylko na chwilke... Więc cierpliwości dziewczyny.. damy rade :)

No wiesz, po to tu jestesmy... żeby sie jakoś wspierac :)

oj joasia... kazda z nas ma czasem te gorsze dni i dni zawachania a do tego jeszce pogoda nie dopisuje... Przezyj ten weekend a od poniedziałku znów bierz sie za siebie... moze potrzebujesz odpocynku...

No witam.. widze że nikt nie dołączył do mnie... hmmm... no u mnie po dwóch dniach , ograniczania węglów jest juz efekt.. bo 0,5 kg mniej :) oczywiscie nie dałam rady nie wleźć na wagę .. musiałam sorawdzić czy coś ubywa... ale jest efekt... i to mnie najbardziej satysfakcjonuuje... buziaki

ooo Ludzie jak mnie dawno Tu nie było... ach mój synek ma juz 5 miesiecy a ja jeszcze do zżucenia 15-17 kg... w sumie zaczyełam od dziś... oczywiście ograniczam węglowodany... bo to tylko daje mi jakąś satysfakcje i zawsze są efekty chudnięcia ... choć przedemną długa i ciężka praca.... Oczywiście zapraszam wszytskie laski do podpierania się na duchu... A i jescze jedno Akna za Toba tu tesknie... choć wiem że była inna umowa... ale choć troche musze dać radę....

Och laski wy to macie dobre, bo jas już przytyłam 18 kg ... ile waży mały nie wiem, przed swietami ważył 550g w 22 tyg. teraz pewnie owiele wiecej... :) bo to w końcu juz 27 tydień, brzuszek mam wielki :) A co do tych szczepionek niedawno usłyszłam \"kobietą w ciąży to w sumie nic nie wolno\" i chyba tego trzeba sie trzymac.... A co od tych ciuszków i kupowania róznych rzreczy przed porodem to tez słysząłam jakies zabobony ze nie wiolno... Choc moja rodzian a dokładnie babcia.. powkupowała juz spioszki, czpeczki, pieluszki itp, wózek, łóżeczko turystyczne, siedzonko dla dziecka do jedzenia.... ALE mi chłop nie pozwala kupoać żadnych rzeczy...

A co do tego zęba Ja w ciąży miałam podawane az trzy razy znieczulenie - bo własnie miałam za małe rozwarcie i nie mogli go wyleczyc kanałowo, wiec trzy razy borowali i rozwalali zeba by go dobrze zatruć... No ale to nie koniec, jak sie udało wyleczyc tego zeba to niedawno ukruszyło mi sie az pół (*poprostu wyoadło )... i boje sie isc do dentysty, bo znieczulenie w ciązy to podobno nie jest nic dobrego.... a co dopiero robienie tego ułamanego zeba ... Też czekam aż urodze...

hej mamuśki :) JA Też mam termin na 23 kwietnia - pod sercem nosze syna , choc z chłopem staraliśy sie o dzewuszke... A imie damy Nikodem :) No i jak sie czujecie? bo to juz nie długo jak bedziemy rodzić w kwietniu :)

hej lalki widze ze bardzo dawnoi tu nikogo nie było Nawqet nie odwiedzia nas AKna :) slre yto nic , ja narazie prawie w 7 m-ce ciąży wiec juz niedługo znów bede z wami twardo trzymać sie diet lub nie .... hahah bo to różnie bywa... ael napewno bede musiała byc na dietach bo juz przytyłam 20 kg.. wiec b.duzo.... No to pozdrwiam :)

no ta, ale nie ma nawet jakiegoś tematu do pogadania... nikt sie nie odchudza czy co? bop ja to z checia bym sie poodchudzała tylko ze ja nie moge..... ech....

ech akna ty i tak jesteś zgrabniutka, ale jaK SIE źle czujesz i masz silna wole to walcz, bo janarazie nie moge. Zaraz idę do lekarza i dowiem sie w końcu w którym tygodniu jestem :) Pozatym jaką dietkę chcesz stosować? czy porpostu żyć jeszcze na owocoach i warzywach póki jeszcze są? Ja powiem ci szczeże strasznie zaczełam sobie pozwalać, w szczególności na słodycze, ale tez i mi ciąża służy bo nie mam problemu z załatwienaiem się - jak narazie :) nie zapeszać!!! Ja to sie boje wejśc na wagę, bo brzuszek mi wypchało do przodu strasznie .... A no i te papierochy - ech moja zmora,,, już nie wiem sama co mam robić bo popalam , a jak się wkurze to jeszcze więcej :( nie wiem co mam zrobić... naprawdę....

hej akna :) mam strasznego kaca.... o ludzie ile ja wczoraj wypiłam to głowa mała... koleżanka zerwała z partnerem i dali jej wymówienie z pracy.... popstu maskara... więc z diety nici, no cóż, czasem takie odstępstwa trzeba robić... Więc dietke znów zaczełam dzis stosowac od początku, bez żadnych imprez do piątku - obiecałam sobie., Wogóle to stosowałam ją w pn i było ok, żadnego głodu... dziś tez jetem już po dwóch posiłakch i jest ok.... Więc sie trzemam a o efejktach bede informować :) napewno na kafeteri, bo wysłam do ciebie smsa ale nie wim czy dotarł....

Akna peweni dawaj nr tel - tzn wyślij mi e-mail :) A to na ile wy jedziecie? nie będzie cie nastepny cały tydzień?

Akna a skąd masz tą dietkę? i co ona robi? wspomaga przemianę czy co?

akna no na śniadanie jem jabłko i powinno sie co 3 godziny jeść 50g chałwy... ja oczywiście jak zwykle w pełni do zasad sie nie stojuje... więc jem jabłko rano, a później jak chce mi sie jeśc to jem chałwę... dzinnie około 300-400g, a ostani kawałek o 18.00 ale już czuje że mi jest strasznie słodko... i zaczynam być strasznie osowiała, i nie najlepiej wyglądam... jakoś tak strasznie baldo... przedchwilą oglądałam sie w lustrze... Pozatym strasznie duzo pije.... Ale mam zamiar od soboty normalnie tzn.. mięso i warzywa....

a nie odzywałam się , bo chorba jasna, zapomniałam zapłacic rachunek za tel i internet i mi go w poniedziałek odłączyli, ach czułam sie jak by odcieli mnie od świata.... no i dopiero dzisiaj włączyli ... ale naszczęście już jestem....

HALLO !!! Czy ktoś tu zyje, chciałam was przewprosic ze mnie nie było ze 3 dni - ale nie ma nawet kogo!!!!

heheh no ja też nie , przeciez ona nie ma pojęcia i brak koncentracji :) dla mnie masakra.....

nie wierze, ale laska - ja sama jestem blondynką ale takich skeczy to nigdy nie odawlałam, przeciez ona wogóle nie mysli jak prowadzi ten samochów... MASKARA :) DZIĘKI SIE UBAWIŁAM, aż se oglądne drugi raz :)

heh to ja :)

heh - kg mniej SUPERR :) no akna ty wytrzymasz bo masz motywacje zaawsze jak sobie coś postanowisz to to robisz :) jestes poprostu super jeżeli chodzi to jest twoja świetna zaleta... ja robie terz brzuszki , ale sama, zapieram sie nogami o łózko i walczę robie ok. 100, ale nie codzinnie... Pozatym to ja po norweskiej też chudnę ale poźniej przybieram jak bumerang :(

no ta teraz jak ja jestem to was nie ma :( ech coś sie ostatnio zgrać nie możemy :(

przyczyną może być kawa z mlekiem. musisz z niej zrezygnowac i zoebczyć co sie bedzie działo :) no i chleb :(

oj widze żei was ta pogoda dzisiejsza muli strasznie bo sie nawet nie odzywacie