alexandria

dzieńdoberek:) no i udało się wczoraj to może i dziś się uda??? na razie jestem po śniadanku czyli wasa wędlinka pół pomidorka i pół ogóreczka no i pół litra herbatki :) i zaraz lecę do kościółka a później lulciu będzie bo znów na noc do pracy szoruję:( a za oknem pada :( pogoda tylko do spania Balbi twoja opowieść o wodzie jest super ale można też tak samo napisać o jedzonku kupujemy ,płacimy jjemy i co robimy.....??? tyle kasy spłukujemy za każdym razem:)

no i zjadłam na obiadek sałatkę z pora i mięsko chude i wypiłam jeszcze jedną czerwoną herbatkę i już w torebce leży barszczyk jak mi się uda w nocy przetrwać tylko na tym to dzień dzisiejszy dietkowo będzie ok i idę pieszo do pracy:) pa już mówię wszystkim dobranoc Madziarku ja jak karmiłam piersią to ładnie schudłam tylko potem.... lepiej nie wspominać

no ja już poćwiczyłam sobie pół godzinki rozciągania ciała to już coś i nawet się zmęczyłam:) i jak pogoda się nie zmieni to do pracy idę pieszo zawsze to pół godzinki marszu jest no i rano też będzie pół godzinki joanne fotki dostałam :) miło Cię poznać:) no i teraz czekamy na te z mniejszą wagą a na zdjęciach efekty zawsze są widoczne wiem to z własnego doświadczenia teraz idę robić obiadek dzieciakom a ja pewnie zjem tylko kawałeczek chudego mięska i surówkę z pora

aaaaa i jeszcze doczytałam się że tu zdjęcia ktoś wysyłał (chyba Joanne) także ja też proszę na adresik alexandria71@wp.pl

no a teraz domek mam ogarnięty obiadek przygotowany to birę się za ćwiczonka:) nikogo nie ma w domku to nikt nie będzie widział:)

hej wróciłam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! co prawda wczoraj wieczorkiem ale nie miałam już siły żeby podchodzić do kompa:( a dzisiaj czytam zaległości i się doczytałam że mamy nową kobitkę na topiku:) ASIU GRATULACJE Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!!!!!!!!! a co do porodów to tak jakoś jest że różnie to bywa ,ale szybko się zapomina:) a co do dietki to dwa ostatnie dni to byle jakie były po prostu jadłam co mi podano bo przy okazji odwiedziłam rodzinkę ale teściu zabieg przeszedł ok a ile mi się przy tym słów wdzięczności dostało:) także teraz jestem już w domciu żadne wyjazdy mi się nie szykują także wymówki co do łamania dietki też i trzeba się trochę wziąść do roboty bo ten zapał to jakoś tak raz jest a raz gdzieś znika dziś jest jak najbardziej dietkowo do tego idę na noc do pracy to postaram się przetrzymać na barszczyku na razie wagę omijam choć podejrzewam że tam pewnie jest ciut więcej, ale czuję zbliżające się @@@ także nie będę się stresować tylko dietkować

dla mnie mushelko możesz pisać i pisać :) a ja lecę spać bo jutro pobudka o 5.30 i jadę na dwa dni:( ale wrócę , obiecuję ............

a ja cwiczyłam 30 minutek:)

a i spodnie co kupiłam ostatnio to też 40 a ze swoje latka mam to nie muszę wchodzić w 36 jaaga właściwe podejście z każdej dietki wyciągnąć dla siebie coś korzystnego a najważniejsze że zapał jest no to pijemy przepyszną pachnącą zdrową czerwoną herbatkę

a mnie cosik dziś apetyt gania??? czyżby już przed @@@??? no i już wypiłam dwa kubeczki barszczyku i kolejną herbatkę zaparzyłam a do wieczora daleko??? mushelko ja wasę potraktowałam jak kromeczkę chleba jedna wasa jedna kromka i dziś jak sobie nałożyłam na śniadanko na talerz wasa wędlinka i warzywka to optycznie dużo tego było a kalorycznie chyba nie za bardzo ja też jak wrzucam sobie jakąś chudą parówkę to wogóle mogę się obyć bez wasy jeszcze niech tylko ciutkę warzywka stanieją to będzie można zapychać się nimi na maksa a owoce też lubię i nie będę z nich rezygnować a co z Madziarkiem też się chcę odchudzać:) a wczoraj dostałam fartuch do pracy rozmiarek 40 !!!!:) także ja tam się odchudzam już na spokojnie powoli ale dietkuję dalej bo jakiś tam cel mam:)

jagaa na takie zakwasy najlepiej jest delikatnie poćwiczyć a ja lecę do sklepu po zakupki pa

Badziu to dla Ciebie Życzę Ci wiary, że wszystko ma sens. Życzę Ci nadziei, która obudzi Twoje serce i z nowym zapałem pozwoli spojrzeć na to, co już gdzieś przygasło. Życzę Ci miłości tak ogromnej, że nie można jej zatrzymać dla siebie. A przede wszystkim, życzę Ci, aby każdy kolejny dzień był piękniejszy od poprzedniego. witam w pochmurny poranek oj pospałoby się jeszcze,przy takiej pogodzie no i ja już po śniadanku bo cosik głodna byłam to zjadło się wasa 1 x,dwa plastry wędlinki,pół pomidorka i pół ogórka i herbatka mandarynka i jabłuszko a teraz piję skarpeciuchę bardzo smaczną jakaś dzisiaj głodna jestem, ale nie dam się , i będę topić swój żołądeczek

jutro będą warzywka warzywka i jeszcze raz warzywka ;) a jogurty naturalne to można do nich dodać ??? tak według MM bo śmietanki nawet chudej to pewnie nie???

ale pustki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a ja już wróciłam:) miało być dłużej , ale udało się szybciej wrócić:) i od razu lecę do was:) dziś u mnie tak mocno dietkowo nie było ale i tak oparłam się wielu pokusom ,słodkości i ciasta było dostatek a ja zamiast obiadku zjadłam dwa małe paszteciki z pieczarkami to moje menu wyglądało dziś tak śniadanko wasa dwa kawałki wędlinki pół pomodorka i pół ogóreczka i herbatka skarpetanka obiad to te dwa paszteciki winogronka no i na kolację taki obarzanek twrdy że można zęby było połamać ale wyboru za bardzo nie miałam ale kilometrów to dziś zrobiłam tyle że jeszcze teraz nóg nie czuję zamiast podmiejskimi wszędzie deptałam pieszko no i znów mi się szykuje kolejny wyjazd w piątek lub czwartek teściu kładzie się na dość poważny zabieg a ja pomimo tego że jestem tylko synową uważam ze powinnam tam z nim być wzięłam wolne w pracy na piątek bo już czasowo nie wyrabiam ale jutro jestem na pewno w domciu i dietkowanie będzie na maksa a dziś usłyszałam wiele miłych słów od osób które dawno mnie nie widziały:) kurczę ale było miło:)

dzieńdoberek !!!!!!!!! ja dziś tylko na chwilkę i znikam na dwa dni:( smutno mi:( szkolenie mam, oj ciężko będzie ale jak wrócę to się biorę za siebie i będę ściągać trochę z MM to może w końcu coś tam drgnie bo już teraz wiem że za mało było u mnie warzywek znikam trzymajcie się , dietkujcie papapapapapapapapapapapa

jaaga buciki super do ćwiczeń jesteś pełna zapału i tak trzymaj a jak tam picie wody??? poczytałam topi Shane i bardzo mi się podoba co tam napisane teraz tylko wdrożyć to w zycie to może coś tam drgnie?? Madziarku gdzie jesteś ??? jak ta waga dalej będzie spadać w takim tempie to będę dietkować razem z tobą:) a ty ładnie gubisz kiloski to pewnie dogonisz mnie i przegonisz:) pa DOBRANOC

witam wesołe klimaty:) zaciekawiłyście mnie tym MM i lecę topik Shane czytać bo cosik moja waga w miejscu też stoi(

hej a ja zniknęłam na chwilkę bo się dowiedziałam co jutro mam jechać na szkolenie na dwa dni :) nawet mi to pasuje zawsze to lepsze niż iść do pracy!!!!!!!!! no i jak się dowiedziałam to od razu rozpacz w czym ja pojadę ostatnio na święta pozwoliłam sobie na bardziej elegancki ciuch i wyszło że znów nie mam w czym jechać no i wyskoczyłam do miasta i kupiłam sobie spodnie ,oczywiście wiecznie modny dżins i celowo wzięłam takie dopasowane coby z czasem zrobiły się luźniejsze:) no i tak na śniadanko była wasa jedna z wędlinką i pół pomidorka a teraz zjadłam obiadek herbatka i kawałek ciasta snikers no i na podwieczorek będzie jabłuszko a kolacja to się zobaczy ale pewnie jogurt naturalny ze zbożami albo barszczyk gorący kubek i na pewno przed 18 fajne menu to moje jjem to na co mam ochotę tylko ciekawe co waga na to powie??? a wczoraj dostałam dwie pary dżinsów od znajomej i są za ciasne:( i będą dobre tak pewnie za 5 kilo:( ciekawe czy kiedyś je nałożę , a są fajne ale będę dobrej myśli:)

hhhhhhhhhheeeeeeeeeeeeeeeejjjjjjjjjjjjjjjjjj!!!!!!!!!!!!!!!!!!

heeeeeeeeeeeeeeejjjjj!!!!!!!!!!

dziendoberek wszystkim :) nie łamać się i dietkować dalej !!!!!!!!!!! mi wczoraj płynny dzień prawie się udał, bo w sumie to dojadłam tylko dwa listki wędlinki , ale i tak się cieszę :) ale zaraz muszę lecieć do lodówki bo coś mnie tak ssie w żołądeczu , to coś wrzucę sobie do smietniczka mojego i zaleję to dużą ilością herbatki

a ja już mam się lepiej:) i główka już tak nie boli:) i na razie na samych płynach ciągnę może mi się uda przetrzymać cały dzień a przy okazji pozbędę się wczorajszych toksyn z organizmu a kici nie ma powsinoga jedna:(

witam :) co prawda jestem ledwo żywa ale czytam i nadrabiam zaległości a jestem ledwo żywa po wczorajszych imieninkach,było naprawdę super ,takie babskie towarzystwo no i wiadomo za duzo jak na moja główkę alkocholu,a teraz cierp ciało:) a zjedzonkiem to tak starałam sie ostrożnie a to sałatki a to rybki oczywiście bez pieczywa i ziemniaczków no a ciasta było dwa malutkie kawałeczki a dziś planuję sobie dzien taki na samych płynach czyli herbatki soczek wielowarzywny no i najwyżej owocek jakiś , może się uda ??? i kicia moja poszła na dziewczyny i nie ma go już kilka dni:( normalnie rozpacz w domu a teraz idę jeszcze lulciu bo noc była dla mnie ciężka:(