alexandria

Badziu proszę bardzo już przesłałam kawusię :) A co do tego ruchu to mam nadzieję że się uda :) Mam teraz znajome kobietki które się ruszają razem ze mną (niektóre są szczupłe ),TV i komputer nie jest dla mnie najważniejszy ( a tak kiedyś było ) no i chyba złapałam jakiegoś bakcyla szwędania się :) i trwa to już praktycznie od roku i sprawia mi dużo przyjemności :) Kiedyś dietkowałam ale ruchu było malutko, a teraz ruchu mam sporo tylko trzeba jeszcze dietkę podkręcić i będzie ok.

Balbi ale fajnie :) pisz pisz a może coś tam ruszy no i zaczniesz dietkować . Ja po lekcji tenisa, zabawa fajna bo uczennice nie najzdolniejsze i już wiekowe to i mamy kabaret za darmo, ale pan trener się nie daje nam i wyszłyśmy mokrutkie a jutro mam zaplanowane kijki z koleżanką. a dietkowo dziś było nie najgorzej, oby tak dalej. A teraz idę leniuchować , kąpiel książka i lulu :)

Witam a mój dzień dzisiaj zaczął się od 12:00, jak się w nocy pracuje to w dzień się śpi, ale udało mi się tak jak kiedyś wytrzymać bez kolacji w pracy, a dziś już tak ostrożnie, dietkowo a o 17 kolejna lekcja tenisa, kabaret mamy ale za to się ruszamy no i może coś tam spalimy :) A widzę że Wy tu ostro ćwiczycie, ja to tak spokojnie, pomalutku bo już lata nie te :)

A ja jeszcze napiszę że moja znajoma namówiła mnie na naukę tenisa ziemnego z trenerem :) i po pierwszej lekcji myślałam że wyzionę ducha, mięśnie bolały - ale trener fajny i się nie poddajemy :) Jutro druga lekcja po południu .Ale powiem że warto, udzielił nam kilku różnych wskazówek zaproponował bieganie.....:) ale co z tego będzie to się zobaczy. Dziś był dwugodzinny spacerek :) ale do wieczora to się jeszcze nadepczę a gdy Wy będziecie spać ja będę pracować :)

Witam Fajnie Badziu że Ty mnie też pamiętasz:) Wsparcie topikowe parę lat temu było dla mnie bezcenne, i motywowało mnie do dietkowania, i mam nadzieję że jak bardziej wtopię się w ten topik to też tak będzie. Gugajano - dzieci moje wtedy zdawały egzaminy gimnazjalne :) a maturę syn zdawał w tym roku, a córka będzie zdawać w przyszłym,a ja w międzyczasie zrobiłam licencjat ( siedziało się uczyło i podjadało :) ) pracuję jak pracowałam i właśnie dziś szoruję na noc do pracy A co do dzisiejszego dietkowania ; nie jest tak źle ale mogło być lepiej ale po południu już się poprawię :)

Witam w niedzielny wieczór. Fajnie ze ktoś mnie jeszcze pamięta, a w sumie to chyba 5 lat minęło od chwili kiedy to wspieraliśmy się na kafe...:) A wczoraj coś mnie naszło i zajrzałam na kafeterie i jak zobaczyłam tam Gugajanę a i Balbi się pojawiła to tak trochę zatęskniłam za tamtymi latami , kiedy to tak fajnie się wspierałyśmy i walczyłyśmy z naszymi kiloskami . A co u mnie ??? Trudno tak w jednym poście napisać , ale najkrócej to z matki polki która dbała przede wszystkim o swoje dzieci , dom , praca itp. to mało już zostało. Owszem ogarniam to co muszę ale inaczej patrzę na świat. A jeśli chodzi o moje kiloski ??? No tak trochę wróciło, może więcej jak trochę ale już od roku chodzę z kijkami i już powolutku gubię co nieco, choć bardzo bardzo powoli. Ostatnio jak dietkowałam to można powiedzieć ze praktycznie samą dietą , ruchu prawie nie było, i to był błąd, teraz na wadze spada mało a efekty widać (przynajmniej tak mi mówią :) Dziś na przykład byłam na rowerku - prawie cztery godzinki ciągłej jazdy , i tak wykorzystuje każdą okazję do ruszania się, i staram się wprowadzić dietę MŻ to może cos tam jeszcze zgubię , ale to że po 40-ce jest trudniej , to prawda.

Witam !!!!!!!!!!! Czy mnie jeszcze pamiętasz ??? To pytanie do starszych forumowiczek :) chyba córka marnotrawna ma ochotę powrócić na kafeterię ??? Z bagażem doświadczeń i nie tylko :)

witam weekendowo wszystkich :) czytam was praktycznie na bieżąco , tylko ostatnio mi czasu brakuje na pisanie a to tylko dlatego że mężuś był w domciu , i tradycyjnie zero wolnego czasu , zawsze coś tam się wymyśli do zrobienia , trochę się pojeździ , i jakieś tam zakupy si wymyśli , a czas leci chyba coraz szybciej a dziś rano już odwiozłam mężusia , cały dzionek spędziłam w pracy , a teraz na chwilkę zajrzałam na topik dietka jako tako choć na pewno mogłoby być lepiej opijam się zieloną herbatą z nadzieją że coś mi pomoże a kiloski jak się przyczepiły to nie chcą odpuścić ale całe szczęście że w górę też nie idą ale pilnować to się muszę i to bardzo

witam w poniedziałek u mnie weekend minął nawet w miarę jeśli chodzi o dietkę oczywiście a dziś jak to w poniedziałki bywa... z nową siłą i optymizmem zabieram się za porządniejsze dietkowanie jak na razie to wagę omijam w związku z trwającym @@ ale na rewelacje nie oczekuję , dobrze jakbym zgubiła to co nadrobiłam w święta i tak trwa ta moja huśtawka wagowa.... jak tylko sobie popuszczę to od razu waga szybko w górę ale w dół to ciężkawo idzie , oj powolutku spada

hejka ja tylko na chwilkę dietka jako tako , nawet chyba coraz lepiej tylko przez weekend to z wolnym czasem będzie u mnie cienko pewnie napiszę dopiero w poniedziałek weekend spędzę w większym rodzinnym gronie a zaraz zbieram się do pracy ... udanego dietkowania wszystkim pa

dzieńdoberek wszystkim dziś mój dzionek trochę w nerwowej atmosferze ...córcia zdaje egzaminy gimnazjalne , a ze orłem w nauce nie jest to trochę się martwię ile tych punktów nazbiera , pomimo tego że wróciła zadowolona i wydaje jej się że poszło jej ok jeszcze dwa dni stresu ,a potem tylko czekanie na wyniki do połowy czerwca Aniaminko kiciula jest niby taka zwykła ale coś z rasowego musi mieć bo kudłak z niej straszny a ogon w szczególności zimą ją wysterylizowaliśmy to teraz już bezpiecznie gania po podwórku z innymi kociulami , szkoda by ją było trzyma non stop w domciu a co do dietki to dziś też jak na razie w miarę dobrze ja tradycyjnie nie stosuję żadnej konkretnej diety , tylko taj jakoś staram się coby moje jedzonko nie było zbyt obfite i kaloryczne i do tego piję bardzo dużo zielonej herbatki , praktycznie jedną kończę a drugą zaczynam a na jakieś tam efekty na razie muszę poczekać

a w wolnej chwili zerknijcie na moje fotki zamieściłam dwie najnowsze http://picasaweb.google.pl/alexandria71/CzasZmian101200792KiloByO?authkey=Gv1sRgCPuA3MCJztTbZA# a tu moja kiciunia ,trochę już wyrosła i już buszuje po podwórku http://picasaweb.google.pl/alexandria71/Kiciuniaa# dziś dietkowo jak najbardziej ok

hej hej i jak tam wam idzie dietkowanie ??? ja jak obiecałam sobie i wam wzięłam się trochę za porządniejsze dietkowanie i jest nawet dobrze , tyle że na razie wkraczam w fazę @@@ także na efekty widoczne na wadze muszę trochę poczekać ale mam za to powera do pracy że ho ho korzystając z powera posprzątałam strych i natknęłam się na worki z ubraniam w rozmiarze XXXL , z rozmiarem 50 i inne wielkie ciuszki które zostawiłam sobie, po zgubieniu swoich kilosków bo szkoda było wyrzucić a i nie wierzyłam że utrzymam wagę ale teraz zrobiłam porządną segregację zostawiłam sobie tylko kilka najbardziej wartościowych sztuk (np. płaszcz ze skóry ) a reszta poszła w worki do PCK ja już nie chcę nigdy wrócić do tych ubrań , nigdy ..... i bardziej zmotywowałam się do dietkowania a wiem że można , to tylko zależy odemnie czy sięgnę za ciacho czy za jabłko

hej witam wczoraj topik miał urodzinki a dziś u mnie porażka na całej linii ale już znów sobie obiecuję że od jutra naprawdę się biorę za siebie i w tym byle jakim urodzinowym nastroju idę spać pa pa pa

witam wszystkich po świętach ostatnie dwa tygodnie minęły mi w takim tempie że nawet do kompa nie miałam czasu podejść porządki przedświąteczne , grafik w pracy napięty , i mężuś był w domku prawie cały nadrabiało się różne zakupowe i remontowe zaległości i normalnie nawet nie miałam siły i ochoty podchodzić do kompa ale teraz wszystko wróciło do normalności to i trzeba do dietki poważniej podejść , bo święta jak to nasze polskie święta jedzonko jedzonko jedzonko no i na wadze troszkę więcej jest i te troszkę i trochę więcej jak nic trzeba jak najszybciej zgubić pozdrowionka i buziaczki dla wszystkich

witam chyba u nas to tradycja topikowa , po dniach trudnych ,dietkowych porażkach , podnosimy się i pełni wiary że nam się uda ruszamy do walki z naszymi kilogramami , i musi w końcu nam też się udać !!!!!!!!! a co do fotek od Mushelki normalnie rewelacja ..... tylko jest małe ale ??? nie piszę tego złośliwie , ale ciekawe jak będzie wyglądać ta osoba za jakiś czas , co robi by utrzymać swą formę , czy jest wytrwała w swoim postanowieniu itp. wiem już z własnego doświadczenia że owszem zgubić kiloski jest trudno to fakt , ale utrzymać wagę to jest wyzwanie z którym trudno jest sobie poradzić dlatego często piszę że powodem do zadowolenia jest trzymanie wagi a już ogromnym sukcesem zgubienie każdego kilograma !!!!!!! a teraz dość marudzenia ja już po śniadanku zjadłam sobie kawałek kiełbaski suchej , dwiełyżki sałatki z tuńczyka , kubeł herbatki , a że dziś planuję być w domciu to biorę się za mycie okien no to na razie pa

oj nie wiem czy zrozumiałam dobrze Twoje ostatnie wpisy Gugajano dopiero teraz doczytałam że chyba wszystko jest ok sorki ale po niespanej nocy myślenie u mnie nie takie sorki

hej Gugajano nie łam się , po prostu znów masz te gorsze dni wiele już osiągnęłaś i staraj się przynajmniej to utrzymać , bo to też jet bardzo trudne ja na razie też żadnych sukcesów nie mam oprócz tego że waga nie leci w górę i też muszę cały czas się pilnować , cały czas kontroluję wagę i czasmi też mam już dość tej samokontroli ale zdaję sobie sprawę że wtedy waga z dnia na dzień dosłownie leci w górę dziś np zjadłam ; dwie łyżki sałatki z tuńczyka i dwie małe parówki drobiowe ,dodam że po całej nocy deptania w pracy po powrocie z kościółka mały kawałek serniczka , kilka winogron zielonych potem była drzemka , odsypianie nocy na obiadek który mi wypadł po 16 mała miseczka zupki , barszczyk ukraiński gotowałam i skusiłam się i do każdego posiłku duży 400 ml kubek herbaty była już zwykła z cytrynką , zielona z cytrynką , i została mi na wieczór czerwona herbatka i to będzie na dziś wszystko dużo to czy mało ??? a od dziś wzięłam błonnik w tabletkach do ssania (wpadł mi w aptece w ręce )jeden raz tylko , może on mi coś pomoże by ruszyć z wagą bo niby staram się a waga jak nic stoi w miejscu na chwilę obecną jestem najedzona i może uda mi się już nie zaglądać do lodówki trzymajcie się , i trzymajmy wagę !!!!!!!!!

Gugajnaa!!!!!!!!!! wszystkiego najlepszego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 100 lat...... 100lat......100 lat!!! i sukcesów w dietkowaniu !!!!!!!!!! przepraszam za spóźnienie

hejka już dwa lata naszego topiku , dwa lata dietkowania dwa lata wzlotów i upadków dwa lata sukcesów i porażek....... a my dietkujemy dalej i będziemy dietkowac dalej bo chyba warto

witam wszystkich widzę że dietkowanie różnie wam wychodzi , to i tak jak mi , ostatnie dni to prawie non stop jestem w pracy brakuje mi wolnego czasu , ale jeszcze jutro odpękam dzionek i będę miała w końcu trochę wolnego a z jedzonkiem różnie bywa ale wagi pilnuję cały czas coby mi w górę za mocno nie uciekła no i aktualnie wchodzę w fazę @ także spokojnie muszę parę dni przeczekać no i przede wszystkim gratulacje za każdy zgubiony kilogram wasze osiągnięcia są bardzo motywujące to dalszej walki z kilogramami pozdrawiam Scorpio ,takich leków jak metformax nie przyjmuje się i odstawia tak sobie , jest to typowy lek w leczeniu cukrzycy , i jeśli ktoś ci go zlecił to myślę ze robił badania w tym kierunku , u młodych osób często cukry na czczo są dobre ale dopiero inne badania pokazują że jest cukrzyca i już swoje w organizmie robi ,zwłaszcza przy sporej nadwadze ja co wiem z doświadczenia to podpowiedziałam , decyzja należy do Ciebie , mam nadzieję że nie obraziłam

ELF----a ja to Augustów !!!

witam i ja wszystkich a u mnie za oknem zima w pełni , jak to zazwyczaj na dalekiej północy bywa , biało i zimno i słonka nie widać i zjadło się ciasteczko na poprawę nastroju a i jestem przed @ to ciągnie mnie tradycyjnie do słodkości i waga na razie nie spada , ale jak się podjada to trzeba się cieszyć z tego że przynajmniej w górę nie idzie trochę mnie mało na topiku ale dni są za krótkie dla mnie i brakuje mi wolnego czasu ale jestem z Wami i staram się dietkowac nadal

a tu w moim starym albumie są dzisiejsze moje fotki niestety tylko twarzyczka http://picasaweb.google.pl/alexandria71/CzasZmian101200792KiloByO?authkey=Gv1sRgCPuA3MCJztTbZA# pa dobranoc wszystkim

ja tylko na chwilkę mówię dobranoc jutro cały dzień w pracy pa