alexandria

oj nikt się nie pokazał ?? to i ja idę spać pa do jutra wieczorkiem dobranoc

hejka no pokażcie się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! coś tu marniutki ruch mamy a ja jutro do pracy na cały dzień to pewnie wtedy tu pogaduchy będą ??? a jak dietki w dniu dzisiejszym ??? a może ktoś oglądał wczoraj \" rozmowy w toku \" na tvn , odcinek był super przedstawiał problemy osób z nadwagą na ciągłych dietach walczących o swój wygląd i ich porażki efekty jojo, psychiczne wykańczanie siebie i domowników i wogóle różne związane z tym problemy no i na koniec rady dla osób walczących z nadwagą tak jak ja je zrozumiałam jeśli podejmuje się ten krok trzeba liczyć na długą drogę wszystkie diety cud po skończeniu doprowadzają do jojo jeśli się nie pilnujemy psychika gra tu ogromną rolę nie rozpowiadamy wszystkim wkoło jak to my cierpimy bo jesteśmy na diecie to po co tak cierpieć bo gdy schudnie się to wtedy odbijamy sobie to cierpienie i mamy dwa razy więcej niż straciliśmy i w sumie to jest tak nic nie zrobimy jeśli nie zmienimy toku myślenia nie jesteśmy na diecie tylko odżywiamy się zdrowo wykluczamy złe nawyki żywieniowe jjemy racjonalnie i z głową i wtedy jjemy to na co mamy ochotę z małym ale....ilości i co zauważyłam że wiele osób stosuje to co ja czyli zjem coś bardziej kalorycznego to rezygnuję z standartowego posiłku i kontrola wagi kilo dwa do przodu i już reagujemy może to chaotycznie napisałam ale program był super i od dziś ja już nie jestem na diecie ja po prostu odżywiam się zdrowo i z głową

hejka no pokażcie się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! coś tu marniutki ruch mamy a ja jutro do pracy na cały dzień to pewnie wtedy tu pogaduchy będą ??? a jak dietki w dniu dzisiejszym ??? a może ktoś oglądał wczoraj \" rozmowy w toku \" na tvn , odcinek był super przedstawiał problemy osób z nadwagą na ciągłych dietach walczących o swój wygląd i ich porażki efekty jojo, psychiczne wykańczanie siebie i domowników i wogóle różne związane z tym problemy no i na koniec rady dla osób walczących z nadwagą tak jak ja je zrozumiałam jeśli podejmuje się ten krok trzeba liczyć na długą drogę wszystkie diety cud po skończeniu doprowadzają do jojo jeśli się nie pilnujemy psychika gra tu ogromną rolę nie rozpowiadamy wszystkim wkoło jak to my cierpimy bo jesteśmy na diecie to po co tak cierpieć bo gdy schudnie się to wtedy odbijamy sobie to cierpienie i mamy dwa razy więcej niż straciliśmy i w sumie to jest tak nic nie zrobimy jeśli nie zmienimy toku myślenia nie jesteśmy na diecie tylko odżywiamy się zdrowo wykluczamy złe nawyki żywieniowe jjemy racjonalnie i z głową i wtedy jjemy to na co mamy ochotę z małym ale....ilości i co zauważyłam że wiele osób stosuje to co ja czyli zjem coś bardziej kalorycznego to rezygnuję z standartowego posiłku i kontrola wagi kilo dwa do przodu i już reagujemy może to chaotycznie napisałam ale program był super i od dziś ja już nie jestem na diecie ja po prostu odżywiam się zdrowo i z głową i tego życzę wszystkim

Madziarku no właśnie o to chodzi jedz zdrowo i będzie ok a co do płci dziecka to w tych zachciankach nie ma reguły ja jak z synkiem byłam w ciąży to mięsa nie jadłam i nawet do sklepu mięsnego nie dałam rady wejść tak do połowy ciąży mnie męczyło także na razie spokojnie jeszcze swojej sałatki nie jadłam ale teraz już idę Balbi już pewnie dziś nie będzie a ja jutro cały dzień w pracy pa

Balbi coś cię te chorubska atakują a zwłaszcza twoje stawy może by się przydały dokładniejsze badania ?? najpierw kolano teraz łokieć ?? Madziarku ja radzę ci odżywiaj się zdrowo i staraj nie przeginać a na odchudzanie po porodzie będziesz miała dużo czasu !!!!!!! chyba teraz zjem swój obiadek czyli salatka z tuńczyka zajrzę później

witam wczoraj padłam spać już po 20 ale za to obudziłam się o 6 i wyspana byłam bardzo ale co tu robić tak rano ?? poleżałam tak do 7 poczytałam gazetkę a później kalorii troszkę spaliłam i dopiero biorę się za śniadanko ,teraz mam już czyściutko w domciu , no jeszcze małe prasowanko zostało i legactwo do jutra i nie wiem tylko co tym swoim dzieciakom na obiad dziś zrobić chyba pójdę do sklepu to może coś mi w oko wpadnia a i w trakcie przygotowywania sałatka z tuńczyka to będzie mój obiadek i pewnie kolacja zarazem a teraz na moje śniadanko zjem dwie wasy i polędwicę taką swojską i grzybki marynowane ach jak pachnie wszystko !!!!!!!!!!!!!!!!!

witam witam mushelko twój apel jest super i mam nadzieję że wszyscy tu się pokażą i zmotywują do dalszego działania a co u mnie ??? wczoraj padłam spać już po 20 ale za to obudziłam się o 6 i wyspana byłam bardzo ale co tu robić tak rano ?? poleżałam tak do 7 poczytałam gazetkę a później ........ nie będę pisać co robiłam , bo znów mi się dostanie , w każdym bądź razie kalorii troszkę spaliłam i dopiero biorę się za śniadanko ,teraz mam już czyściutko w domciu , no jeszcze małe prasowanko zostało i legactwo do jutra i nie wiem tylko co tym swoim dzieciakom na obiad dziś zrobić chyba pójdę do sklepu to może coś mi w oko wpadnia a i w trakcie przygotowywania sałatka z tuńczyka to będzie mój obiadek i pewnie kolacja zarazem a teraz na moje śniadanko zjem dwie wasy i polędwicę taką swojską i grzybki marynowane ach jak pachnie wszystko !!!!!!!!!!!!!!!!! znikam

witam i ze spania nici wróciłam dopiero po 14 wydalam sporo kasy na takie różne pierdołki do domu no i trochę jedzonka zanim to rozpakowałam dzieciaki wróciły ze szkoły no i obiadek trzeba było zrobić a teraz wybyły z domku to ja na chwilkę do was i o 17 muszę jeszcze zrobić jeden kursik i będę o 18 w domciu ogarnę co nieco i po dobranocce pójdę spać bo już moje oczka takie malutkie i się zamykają ale jeszcze przed spankiem do was zajrzę ......i muszę iść coś łyknąć bo od śniadanka to jeszcze nic nie jadłam nie było kiedy pa

...........nie śpi, nie śpi Balbuś wróciłam dopiero po 14 wydalam sporo kasy na takie różne pierdołki do domu no i trochę jedzonka zanim to rozpakowałam dzieciaki wróciły ze szkoły no i obiadek trzeba było zrobić a teraz wybyły z domku to ja na chwilkę do was i o 17 muszę jeszcze zrobić jeden kursik i będę o 18 w domciu ogarnę co nieco i po dobranocce pójdę spać bo już moje oczka takie malutkie i się zamykają ale jeszcze przed spankiem do was zajrzę ......i muszę iść coś łyknąć bo od śniadanka to jeszcze nic nie jadłam nie było kiedy pa

witam właśnie wróciłam z pracy i na razie nie będzie kolorowych snów mam dzisiaj trochę sprawek, i ZUS męża muszę opłacić a i dzieciaki zrobiły całą listę zakupów jakieś brystole kartki itp. także zaraz wyruszam i pewnie wrócę koło południa no i śniadanko już łyknęłam wędlinka pomidorek i tradycyjnie zero pieczywa pa

witam Balbuś u mnie na razie nie będzie kolorowych snów mam dzisiaj trochę sprawek, i ZUS męża muszę opłacić a i dzieciaki zrobiły całą listę zakupów jakieś brystole kartki itp. także zaraz wyruszam i pewnie wrócę koło południa no i śniadanko już łyknęłam wędlinka pomidorek i tradycyjnie zero pieczywa pa

no i wyszło tak jak myślałam idę na noc do pracy zadzwonili dopiero około 15 no i teraz muszę się trochę zorganizować także na razie znikam aha i a ja dziś zjadłam dopiero śniadanko i obiad razem w postaci kotlecika schabowego i surówki z buraczków no i dwie herbatki już było a teraz wypiję kawusię co by mi się umysł rozjaśnił no i cała noc przedemną pa do jutra

no i wyszło tak jak myślałam idę na noc do pracy zadzwonili dopiero około 15 no i teraz muszę się trochę zorganizować także na razie znikam do jutra rano a topik nie ma prawa umrzeć aż każda z nas osiągnie to o czym marzy ,a to jednak trwa no i aż Madziarek i Asia odzyskają figurki po porodach nie zostawimy przecież ich no i chciałoby się zobaczyć te ich dojrzałe fasolki!!!!!! a ja dziś zjadłam dopiero śniadanko i obiad razem w postaci kotlecika schabowego i surówki z buraczków no i dwie herbatki już było a teraz wypiję kawusię co by mi się umysł rozjaśnił no i cała noc przedemną pa do jutra

no to ja troszkę pospałam a teraz coś łyknę na śniadanko i lecę robić obiadek dzieciakom Balbi będe gotować szczawiówkę, bo coś tak chodzi za mną podesłać ci ??? i jak nic się nie zmieni to do pracy aż w czwartek na dzień choć szykuje się jedno zwolnionko to nie wiadomo czy mnie nie ściągną to naraziczku pa Madziarku nie martw się wagą dzidziuś najważniejszy

dzień dobry paniom miłego przedpołudnia życzę bo ja uciekam spać pa

dzień dobry paniom miłego przedpołudnia życzę bo ja uciekam spać pa Tolu pracujemy po 12 godzin od 7 do 19 i od 19 do 7 rano i tak jest prawie wszędzie choć część osób tzw.rankowych pracuje normalnie od 7 do 14 .30 ale to zazwyczaj w poradniach

dzień dobry paniom miłego przedpołudnia życzę bo ja uciekam spać pa

witam niedzielka to i ruch u nas mniejszy ale to chyba tak powinno być mniej komputerka a więcej z rodzinką u mnie już po kościółku jedzonko tradycyjne żeby już nie pisać że dietka teraz odpoczywanie na całego i na noc do pracy miłej niedzielki do jutra pa

witam niedzielka to i ruch u nas mniejszy ale to chyba tak powinno być mniej komputerka a więcej z rodzinką u mnie już po kościółku jedzonko tradycyjne żeby już nie pisać że dietka teraz odpoczywanie na całego i na noc do pracy miłej niedzielki do jutra pa

witam niedzielka to i ruch u nas mniejszy ale to chyba tak powinno być mniej komputerka a więcej z rodzinką u mnie już po kościółku jedzonko tradycyjne żeby już nie pisać że dietka teraz odpoczywanie na całego i na noc do pracy miłej niedzielki do jutra pa

witam witam część odpoczywa , część swiętuje , a część pracuje ja już swoją dwunastkę odpękałam a jutro idę na noc czyli w sumie cała niedzielka wolna a dietka prawie ok choć dziś pozwoliłam sobie na kromkę ciemnego pieczywa i dwie kosteczki czekoladki , ale ruchu było dziś tyle że i kalorii też dużo spaliłam , jestem zmęczona i zaraz położę się lulku także pa do jutra

witam witam część odpoczywa , część swiętuje , a część pracuje ja już swoją dwunastkę odpękałam a jutro idę na noc czyli w sumie cała niedzielka wolna i widzę że napisałyście za mnie że dietka ok ,to dziękuję bo tak prawie było choć dziś pozwoliłam sobie na kromkę ciemnego pieczywa i dwie kosteczki czekoladki , ale ruchu było dziś tyle że i kalorii też dużo spaliłam , jestem zmęczona i zaraz położę się lulku także pa do jutra

a co to ??? nikt nie odpowie na moje pytanie ??? jak tak to idę zaraz spać a jutro na cały dzień do pracy miłej sobotki życzę pa pa

a co to ??? nikt nie odpowie na moje pytanie ??? jak tak to idę zaraz spać a jutro na cały dzień do pracy miłej sobotki życzę pa pa

witam po południu po robotce polegaciłam się troszkę i obejrzałam sobie zaległy filmik \"Wyznania gejszy \" fajny film i jeśli ktoś nie oglądał to polecam no i przez to oglądanie nic na obiadzik nie jadłam ale za to na kolację zachciało mi się zupki mlecznej i zjadłam całą miseczkę płatków jęczmiennych co prawda gotowane na chudym mleku a może ktoś wie czy takie zupki mleczne to bardzo są kaloryczne ?? cieszę się że nastroje troszkę lepsze