alexandria

dzieńdoberek zmiana stopki

coś te doły nasz topik opanowały jak je stąd poprzeganiać może ktoś doradzi ??? a jak tam dietki w niedzielkę ??? bo u mnie utrzymana można chyba tak powiedzieć dziś na przykład zjadłam na śniadanko kawałek łososia wędzonego i paprykę koło południa kawka dwie kostki czekolady i dwa wafle jabłko i kolacja taka o 17 bo robiłam dziś kopytka i żeby je zjeść to nie było obiadku tzn. dzieci jadły a ja nie ale tych kopytek zjadłam 6 i byłam najedzona no i tak kombinuję ale chyba warto może po niedzieli więcej nas tu będzie pa dobranoc

oj dziewczyny bez przesady to tylko ja teraz ale dzięki za miłe słowa no i można jak się chce ??? ale to nie znaczy ze ja już kończę o nie .........jeszcze mam co gubić dietka dalej utrzymana i to chyba na zawsze dziś na przykład zjadłam na śniadanko kawałek łososia wędzonego i paprykę koło południa kawka dwie kostki czekolady i dwa wafle jabłko i kolacja taka o 17 bo robiłam dziś kopytka i żeby je zjeźć to nie było obiadku tzn. dzieci jadły ale tych kopytek zjadłam 6 i byłam najedzona no i tak kombinuję ale chyba warto

aniaminko uda się na pewno i tobie ja też nie myślałam że tak bedę wyglądać a to jeszcze nie koniec jeszcze mam parę kilo do zrzucenia uwierz w siebie ty przecież też gubisz kilogramy pa

tak wiem że w tej sukience nie jest tak dobrze ale te spodnie to kupiłam ostatnio i są ok reszta tych ciuszków to kupione wiosną i są już za luźne ale na razie muszą być bo nie sposób na raz wymienić całą garderobę a ta sukienka to taka domówka dostałam ją w spadku i w niej chodzę tylko w domku i sama najlepiej to czuję się w spodniach do spódnic i sukienek muszę się powoli przyzwyczaić ale to nie znaczy że koniec z dietą jeszcze mam co gubić dzięki za miłe słowa miłej niedzielki

witam dawno tu nie byłam ale dziś jestem bardzo szęśliwa i chcę wam coś pokazać zerknijcie na to http://picasaweb.google.com/alexandria71/2006A2007 warto jest podjąć tę walkę choć to jeszcze nie koniec u mnie a widzę ze i u was waga leci w dół i tak trzymajcie dziewczyny wytrwale dążcie do celu bo naprawdę warto trzymam za was kciuki

jest ok jeszcze raz miłej niedzielki

http://picasaweb.google.com/alexandria71/2006A2007 jeszcze raz może tym razem się uda

http://picasaweb.google.com/alexandria71/200 6A2007 teraz powinno być ok

witam coś tu mało nas widać a ja zrobiłam dziś sobie fotki i dorzuciłam do starego albumu można sobie zobaczyć i porównać http://picasaweb.google.com/alexandria71/200 6A2007 miłej niedzielki a dietka musi być utrzymana nie mam innej opcji

jest ok możecie oglądać miłej niedzielki

http://picasaweb.google.com/alexandria71/2006A2007 teraz powinno być ok

witam to jak ja jestem to nikogo nie ma ale rozumiem niedzielka ....... a ja tak jak obiecałam cyknęłam sobie fotki dziś i powiem szczerze warto było ale to oceńcie sami wkleiłam je do wcześniejszego albumu żeby można było porównać zresztą popatrzcie trzeba tylko kliknąć na link http://picasaweb.google.com/alexandria71/200 6A2007

ooooooooooooooooooo wszyscy śpią dobranoc

ale gafa to Madziarek tak fajnie gotowała a Balbi gratulacje już tylko kilo i osiem będzie z przodu a czas leci bardzo szybko !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam znów pusto tu i smutno a ja dietkuję dalej wczoraj praktycznie bez kolacji o 23 tylko barszczyk w pracy rano kawka i lulku i zanim wstałam się ogarnęłam i zrobiłam sobie jedzonko to już było po 13 a zjadłam rybkę w sosie greckim pomidorka i wasę o 17 zjadłam kawałek białej kiełbaski na gorąco i sałatkę wczorajszą z pora a teraz piję herbatkę i zjem jabłuszko i starczy na dziś a moje jedzonko to już nie dieta to rutyna miłego wieczorku

no to fajnie Balbi tę zupę gotowałaś a może chciałaś warzywka na następny raz zaoszczędzić???? Balbi i tu na forum nie możesz wejść w preferencje ?? jak coś to przecież możesz delikatnie zmienić nick i dać nowe hasło i powinno być ok kliknij że nie posiadasz swego profilu i powinno pójść tylko inny musi być nick a dietka u mnie jak najbardziej ok to już chyba rutyna i może przestanę tak pisać ??? było oczywiście tylko dwa posiłki i tak jak myślałam o 17 zjadłam kawałek białej kiełbaski na gorąco i sałatkę wczorajszą z pora a teraz piję herbatkę i zjem jabłuszko i starczy na dziś miłego wieczorku

hejka no ja już prawie po robotce\' już tylko słoiczki zmieniać to teraz poczytam was

Balbi a może hasło źle wpisujesz w preferencje zdradź tajemnicę iletam już mniej ??

Madziarek fotki dostałam no faktycznie widać różnicę i to bardzo może dobrze mieć takie zdjęcia ku przestrodze??

dzieńdoberek wszystkim ja już się wyspałam nakarmiłam siebie i dzieciaki no a teraz tradycyjnie trochę domek ogarnąć i jeszcze buraczki wstawiłam coby na zimę z papryką w słoiczki zrobić także dziś mam co robić aniaminko ja pracuję na zmiany na dwunastki i to przyczyniło się w pewnym stopniu do kilogramów bo jak noc ciężka to jadło się i o 1 i o 3 w nocy a w domku śniadanko i lulku a to się odkładało ale jak się chce to mozna sobie poradzić w tej chwili mam w szafce zapas barszczyków gorący kubek i je sobie robię i od razu przyjemniej i cieplej w brzusiu i jeść się nie chce a kalorii tam nie za wiele a jak wracam po nocy to nie jjem śniadania tylko kładę się spać tak jak dziś i już mi jeden posiłek odpada kombinuje się jak można a można co do wagi to ja ją kontroluję tak z raz na tydzień i pilnuję aby w górę nie poszła jak stoi w miejscu to jest ok i to mnie już zadowala i będę ją kontrolować zawsze bo myślę że tak trzeba chyba ostatno sprawdzałam z tydzień temu i było bez zmian a teraz to nie ma sensu muszę swoje odczekać, wiadomo tak to z nami już jest wczoraj też praktycznie bez kolacji o 23 tylko barszczyk rano kawka i lulku i zanim wstałam się ogarnęłam i zrobiłam sobie jedzonko to już było po 13 a zjadłam rybkę w sosie greckim pomidorka i wasę no i teraz zjem pewnie tak około17 i znów wyjdzie dwa posiłki ale to się jeszcze zobaczy dobra już znikam i biorę się za odkurzanie pa miłego popołudnia

a ja tradycyjnie mówię dzień dobry i dobranoc zajrzę po południu pa za oknem też byle jak jesień prawdziwa jesień

ja tylko na chwlkę zaraz szykuję się do pracy miłego wieczorku życzę do jutra

Madziarek nie płacz taka smutna twoja minka

no to witam po południu trochę spraw się nazbierało to i trochę mi zeszło a co do dietki w dniu dzisiejszym był mały kawałek łososia i pomidorek na śniadanko co prawda o 12 dwa wafle ryżowe i dwie kostki czekolady bo właśnie rozpoczyna mi się @@@ no i magnez przyda mi się no i winogronka a że idę na noc do pracy to zaraz sobie jeszcze zjem sałatkę z pora z jajeczkiem i ogóreczkiem ale na majonezie light żebym w nocy nie była głodna chociaż i tak o 22 wypijam zupkę buraczkową to tak się cieplej robi w brzusiu także teraz z tydzień muszę spokojnie odczekać i sprawdzić co tam na wadze słychać bo dawno nie sprawdzałam