alexandria

mam mam Madziarka super!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! teraz tylko to utrzymać ale jak coś jeszcze zgubisz to nie zaszkodzi ale naprawdę fajnie a góra całkiem całkiem

ok alexandria71@wp.pl czekam

pewnie ona ma coś ze wzrokiem skoro okrągłego czosnku od długiej pietruszki nie odróżniła spoko Balbi czyszczę pocztę wrzucajcie mi Madziarka

hejka niech ktoś mi wrzuci madziarka plisssssssssssssssssssssssss ja chcę zobaczyć te włosy i tę lasencję i też chcę napisać Madziarku super wyglądasz

a ja dziś tradycyjnie w domku biegam z odkurzaczem a później na noc do pracy i sobotka poleci może jutro też z wami uda mi się poklikać

witam no dziś zjadłam więcej bo był normalne sniadanko 1 wasa pomidor i 3 plastry wędlinki a teraz biegam z odkurzaczem czyli tradycyjna sobota a później na noc do pracy obiadu dziś nie muszę robić bo w domciu tylko młody to pewnie będą frytki dla niego młody okupiony do szkoły całkowicie i za używane podreczniki zapłaciłam około 100 zł do 3 gimnazjum czyli jest różnica a dla córci tylko ćwiczenia bo książki ma po młodym ale te inne drobiazgi typu zeszyty okładki itp też kosztują a do tego jakiś ciuch bo tradycyjnie wyrasatają wrzesień to dla mnie zawsze ciężki miesiąc pomimo tego ze już od czerwca poczynam zakupy i rozkładam to na części ale czy tam na górze to rozumieją ???? jeszcze mundurki nam dorzucili

gugajana rozmiary te są w twoim zasięgu tylko uwierz a szybciej czy trochę później to już zależy naprawdę tylko od ciebie my możemy cię tylko wspierać mi żeby ktoś powiedział rok temu że tyle zgubię nie uwierzyłabym że można nie jeść chleba ziemniaków ograniczyć słodycze nigdy w zyciu a teraz nawet o tym nie myślę a każdy zgubiony kilogram to ogromny sukces to nic że powoli że ciężko ale warto

Madziarku chyba na 40 to muszę jeszcze poczekać a w sumie to te rozmiary są tak różne że nie ma co do nich przywiązywać wagi tylko jak wczoraj zobaczyłam te 32 na dżinsach to coś mnie skusiło i zmierzyłam no i one są męskie także fason może inny no a ja dziś tradycyjnie ogarnąć chałupkę zrobić dla młodego coś do jedzenia na obiad poleniuchować i na noc do pracy i tak ucieka ten czas strasznie szybko ostatni tydzień wakacji

gugajano wyrazy współczucia ciężko jest jak bliscy odchodzą ale niestety tak ten świat poukładany jak się pozbierasz wracaj tu do nas czekamy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

już odpowiadam mushelko zaczęłam od ograniczania ilości zamieniłam białe pieczywo na ciemne słodycze to rzadkość więcej ruchu i tak do maja od stycznia do maja zgubiłam około 10 kilo dokładnie już nie pamiętam ile i od maja odstawiłam całkowicie pieczywo i ziemniaki najwyżej jedna tekturka wasa czasami unikam kolacji raczej więcej warzyw i owoców i tak powoli gubię te kilogramy tak wogóle to na ten rok zaplanowałam zgubić dyszkę ale skoro tak mi w miarę idzie to może uda się 20 ale wiele zmieniłam w całym menu domowym nie ma kolacji po 18 napoje gazowane soki to dosłownie odświęta wolę zrobić kompocik taki naturalny po prostu cały czas staram się mniej jeść np napiszę ci co dziś zjadłam rano łyknęłam jajko na twaro i herbatkę bo nie miałam czasu zamiast obiadu serek wiejski 3% z pomidorkiem podwieczorek kilka śliwek kolacja kawałek mały makreli no i po południu z cztery duże kubki herbaty czerwoną i czarną z cytrynką zielonej nie lubię i ja w sumie jestem najedzona z początku bardzo dużo piłam by nie czuć głodu topiłam swój śmietnik a teraz on już chyba się zmniejszył bo zjem trochę i jestem najedzona to tak mniej więcej owszem czasami zdarzają się wpadki ale ja nie liczę na szybkie efekty wolę wolniej i trwalej i zdaję sobie sprawę że nawet jak schudnę to i tak dietka do końca życia mnie czeka dlategonie jestem w stanie powiedzieć sobie już nigdy nie zjem kawałka ciasta bo tak nie będzie może zrozumiesz o co mi mniej więcej chodzi

hej to ja też się pochwalę wzięłam męża spodenki dżinsowe żeby zobaczyć jaki tam numer a tam 32 to ja szybko na tyłek i okazały się luźne bardzo luźne czyli podobny rozmiar mam jak madziarek tylko ja mam jak to się mówi rozbudowaną porządnie górę i jestem szeroka w ramionach i zazwyczaj spodnie mam o rozmiar mniejsze niż góra jakaś nieforemna jestem

witam zatrzymana dziś na pełnych obrotach widzę to napiszę wam jak dziś wyglądało moje menu na śniadanko jajko na twardo i herbatka bo rano nie miałam czasu zamiast obiadu serek wiejski i pomidor podwieczorek kilka śliwek na kolację kawałek makreli no i z pięć kubków herbatki różnej czyli dzisiaj było ok

Kropelko zdjęcia doszły i moim zdaniem utrzymanie ci tej wagi wystarczy bo naprawdę wyglądasz bardzo dobrze chyba że ty tego potrzebujesz i to dla ciebie jest ważne ale naprawdę jest ok a tak wogóle GDZIE JEST KRYSIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Madziarku widać widać a zwłaszcza kiedy zobaczyłam te twoje sexy zdjęcie z telefonu no i widzę ze u ciebie imrezka za imrezką ale skoro planujesz dzidzię to mozesz sobie conieco pozwolić no ale bez przesady twój żołądek przyzwyczaił się do mniejszych porcji także nie przeładuj go

ale ja nie chciałam samo tak się zrobiło RATUNKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! RATUNKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! RATUNKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! może ta strona zaraz sie skończy ???

ale ty całego nie zjedz tylko mały kawałeczek!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zostaw resztę dla innych

witaj Balbi nie zjesz obiadu jeszcze pobiegasz to moze ten mały kawałek tortu aż tak bardzo nie zaszkodzi?????? ja nieraz tak robię coś za coś

witam wczoraj cały dzień w pracy a przy takim upale to człowiek ledwo żywy a w nocy taka była burza ze normalnie nie szło spać a chwilami było widno jak w dzień a dziś z ranka skoczyłam na ryneczek po warzywka i owoce bo teraz to nie dałoby się jest tak gorąco i duszno że mozna włazić pod prysznic co chwilkę no i na razie jakoś idzie mi to moje dietkowanie dziś na razie zjadłam samo jajko ale zaraz na obiad coś sobie zjem ale na pewno bez ziemniaków i wcale mnie do nich nie ciągnia no i ja pozwalam sobie na owoce może to źle ale dpóki waga spada to będę jadła

a moje śniadania to największy posiłek w ciągu dnia a później coraz mniej mam cały dzień na to by je spalić i staram się co jakiś czas wogóle nie zjeźć kolacji tylko jakaś herbatka ewentualnie owoc a po 18 to już nic nie jjem

tradycyjnie jak wy uciekacie to ja wpadam ale wcześniej nie mogłam gdyż musiałam pozałatwiać trochę spraw no i na ryneczek wskoczyć a ze u mnie pełnia lata 30 stopni nie schodzi z termometra to ledwo żywa wróciłam a tak wogóle to w nocy przeszła taka burza że chyba z godzinę nie spałam a widno się robiło jak w dzień no i dzięki za miłe słowa sylwetka zaczyna już wyglądać jako tako ale jeszcze trzeba trochę popracować nad sobą nie wolno spocząć na laurach ja ważę się srednio raz na tydzień i jakoś to mi odpowiada jest to dla mnie jakaś kontrola no i motywacja jak jest choć troszkę mniej

mushelko ja się nie gniewam nie ma o co a co tu taka cisza?????

ok nie ma sprawy to do jutra

właśnie wysłałam do Ciebie mam nadzieję że dojdą te stare to z ubiegłego roku z wakacji może też coś do mnie wrzucisz???

witam właśnie wróciłam z pracy a przy takiej pogodzie jestem wypompowana mam taką propozycję jeśli ktoś chce mogę wysłać zdjęcia swoje sprzed odchudzania i wczorajsze byście same mnie zobaczyły nie mam tylko żadnych adresów po formatowaniu kompa jeśli ktoś poda adres mi na pewno wyślę mój to alexandria71@wp.pl lub buziaczek12@neostrada.pl pa jutro jestem w domku to mogę się pobawić a dziś dietka naprawdę ok

witam właśnie wróciłam z pracy a przy takiej pogodzie jak dziś to ledwo żywa ale poprosiłam synka i zrobił mi fotki wysłałam je do tych gdzie miałam adresy a te spodnie to dostałam i długo długo leżały na strychu i czekały na moją córcię a teraz poczytam wasze dzisiejsze posty