alexandria

hejka wróciłam zrobiłam spacerek do miasta przy okazji zakupki owocowo warzywne i rybkę na obiadek no i zaraz biorę się za prasowanko a co do zdjęć to ja ma razie nie mam nic ciekawego jak będę miała to na pewno wam pokażę

litości ale literówki a synuś to ma resztki z obiadu i to całkiem spore bo tak na marginesie to on wchodzi w taki wiek że tylko jje i jje

od dżiś postanawiam pełną mobilizację mam dość tych grzeszków i wpadek niby waga utrzymana ale mnie to nie cieszy śniadanko było dietetyczne tekturka wasa wędlinka pomidor i jajko na twardo a co dalej to nie mam na razie koncepcji obiadu dziś nie robię dla synusia mam resztki z wczoraj

jestem jestem Balbi dzmam wolny cały dzień jutro idędo pracy na 12 godzin ale najlepsze to że nie mam już żadnych gości w końcu w domciu spokój i normalnośc Madziarku zdjęcia doszły dzięki bardzo ty byłaś w Stegnie a czy przypadkiem mojej córci nie widziałaś ???? też tam siedzi ja dziś jak polecę do miasta popatrzę w aptece jakichś wspomagaczy bo ja nic nie biorę a może jakiś błonnik by się przydał a z 42 to pewnie jeszcze poczekam i to długo śniadanko było dietetyczne tekturka wasa wędlinka pomidor i jajko na twardo a co dalej to nie mam na razie koncepcji obiadu dziś nie robię dla synusia mam resztki

witam wieczorkiem coś tu malutko nas zagląda ale pewnie to wina wakacyjnych wojaży ja wieczorkiem poświęciłam samochód a później była u mnie koleżanka na herbatce dosłownie tylko herbatka no i troszkę się poplotkowało ale to chyba taka kobieca natura nao i zaraz lulciu jak ten czas ucieka szybko

hej jakoś na razie się trzymam muszę przez jakiś czas utrzymać tę wagę by za jakiś znów się postarać bardziej i zrzucić trochę kilogramów utrzymanie wagi to też sukces a jak widzę wiele swoich złych nawyków pozbyłam się i nawet za nimi nie tęsknię

no teraz mówię dzień dobry ale dobrze się spało przy takim deszczyku szkoda mi tylko małej bo siedzą nad morzem a pogoda różna i opalenizny nie przywiezie coprawda zawsze to inaczej niż w domu ale trochę mi jej szkoda a ja mam dziś jakiś lepszy nastrój to i dietkowanie idzie lepiej najgorsze w tym jest to że dalej na te moje doły pocieszeniem jest jedzenie staram się omijać wtedy kuchnię ale różnie to jest lepszy nastrój to o jedzeniu nie myślę muszę jeszcze z tym powalczyć Madziarku kuruj się podaję drugi adres bo coś ta skrzynka szfankuje alexandria71@wp.pl

no to dobranoc pa

witam ale tu rano pobudka ja dopiero z pracy wróciłam i dam jeść synkowi i lulciu wczoraj wieczorkiem można powiedzieć że prawie bez kolacji a dziś na śniadanko pół udka faszerowanego bo jak nie zje się kolacji to rankiem ssie w żołądku przepis na sałatkę wygląda zachęcająco i też go wypróbuję ale nie dziś

ja tylko na chwilkę zazdroszczę wam tych ośrodków z aerobikiem u nas nie ma nic ciekawego a na dodatek ja różnie pracuję że nawet jak bym chciało często opuszczałabym zajęcia muszę poszukać coś na dvd bo muszę zacząć się ruszać no i postaram się dziś ominąć kolację bo dziwne ale kiedyś moje 90 nie przeszkadzło mi tak jak teraz moje 75 coś mi się w głowie chyba poprzestawiało no to do jutra rano

Balbi fajnie ze chociaż u ciebie coś drgnęło prawdopodobnie tak jest że z początku leci waga ładnie a później to naprawdę trzeba się starać żeby zgubić choć kilo

o jaka cisza u nas??? a u mnie jakiś ciężki dzień taki psychicznie nic mi się nie chce robić a na noc walę do pracy chyba zrobię sobie kawkę może ktoś chętny to zapraszam

hej witam właśnie przed chwilą się zważyłam i nadal tyle samo chyba normalnie to ten zastój o którym się pisze bo inaczej nie umiem tego sobie wytłumaczyć ale nie poddam się i dalej będę stosować dietkę bo już zmieniłam troszkę swoje nawyki i wcale nie ciągnie mnie do tego co jadłam kiedyś i może w końcu ta uparta waga drgnie ja już dużo nie chcę tylko pięć kiloa tak opornie to idzie

hej witam teraz mogę też i ja właśnie przed chwilą się zważyłam i nadal tyle samo chyba normalnie to ten zastój o którym się pisze bo inaczej nie umiem tego sobie wytłumaczyć ale nie poddam się i dalej będę stosować dietkę bo już zmieniłam troszkę swoje nawyki i wcale nie ciągnie mnie do tego co jadłam kiedyś i może w końcu ta uparta waga drgnie ja już dużo nie chcę tylko pięć kiloa tak opornie to idzie

hej witam teraz mogę też i ja właśnie przed chwilą się zważyłam i nadal tyle samo chyba normalnie to ten zastój o którym się pisze bo inaczej nie umiem tego sobie wytłumaczyć ale nie poddam się i dalej będę stosować dietkę bo już zmieniłam troszkę swoje nawyki i wcale nie ciągnie mnie do tego co jadłam kiedyś i może w końcu ta uparta waga drgnie ja już dużo nie chcę tylko pięć kiloa tak opornie to idzie

i jakaś ogólnie jestem rozbita i zniechęcona tym wszystkim chyba zaraz myćku i lulciu co by nie jeść pa dobranoc do jutra

ostatnie dni u mnie to urwanie głowy a dziś po całym dniu w pracy w końcu w domciu całe szczęście ze dzień był taki w miarę robotki nie za wiele ale i tak lepiej było w domciu co do dietki to źle nie było ale mogło być lepiej no i jutro pewnie zmiany na wadze nie zobaczę oby było to samo jakoś teraz coraz trudniej idzie to chudnięcie i kilogramy wolniej lecą ale chyba za mało się staram muszę się za siebie wziąść są dni że czasami tak ładnie trzymam dietkę ale są i wpadki a może już brakuje silnej woli?????

ostatnie dni u mnie to urwanie głowy a dziś po całym dniu w pracy w końcu w domciu całe szczęście ze dzień był taki w miarę robotki nie za wiele ale i tak lepiej było w domciu co do dietki to źle nie było ale mogło być lepiej no i jutro pewnie zmiany na wadze nie zobaczę oby było to samo jakoś teraz coraz trudniej idzie to chudnięcie i kilogramy wolniej lecą ale chyba za mało się staram muszę się za siebie wziąść są dni że czasami tak ładnie trzymam dietkę ale są i wpadki a może już brakuje silnej woli?????

no po całym dniu w pracy w końcu w domciu całe szczęście ze dzień był taki w miarę robotki nie za wiele ale i tak lepiej było w domciu co do dietki to źle nie było ale mogło być lepiej no i jutro pewnie zmiany na wadze nie zobaczę oby było to samo jakoś teraz coraz trudniej idzie to chudnięcie i kilogramy wolniej lecą ale chyba za mało się staram muszę się za siebie wziąść są dni że czasami tak ładnie trzymam dietkę ale są i wpadki a może już brakuje silnej woli?????

hejka witam witam Madziarek jeśli możesz to wrzuć zdjęcia bo u mnie net był dziś wyłączony

hej ja tylko na chwilkę w domku już pustki ach jak dobrze no a jutro do pracy na cały dzień jak się nie chce zajrzę jutro wieczorkiem po pracy pa miłego poniedziałku ja zważę się w wtorek ale pewnie nic nowego nie zobaczę buziaczki wszystkim

witam w wolnej chwili Balbi ja mieszkam w Augustowie typowe miasto turystyczne i latem u mnie przewija się mnóstwo ludzi rodzinka znajomi niby każdy chce tylko przenocować ale wiadomo że na tym się nie kończy chwilami do w domu jak na urwanej ulicy ale i rodzinka o nas sobie przypomina w potrzebie jutro jak dobrze pójdzie to przewinie się u mnie 12 osób jedni na chwilkę czesi będą wyjeżdżać a jeszcze inni w odwiedzinki i tylko się wędruje kawka herbatka a może dać jeść ale już się przyzwycziłam do tego wekendowego szaleństwa w lato a co do dietki to jakoś się trzymam na sniadanko była wędlinka i pomidor w południe kawa i kawałek ciasta przed chwilką mały jogurt naturalny i ogórek taka przekąska bo około 17 szykuje się wyjście na pizzę czyli jak się chce pojeść trzeba z czegoś zrezygnować no to do jutra bo dziś już pewnie nie dam rady no i dziś usłyszałam -- ale ładnie schudłaś--- aż mi się lżej zrobiło

hej ja tylko na chwilkę dzionek minął przyjemnie dietka utrzymana--aż sama się dziwię że udaje mi się teraz spanko z przerwami w nocy przyjeżdżają goście --czesi dobrze że jeden mówi po polsku no i po wekendzie do pracy--- jak się nie chce dobranoc

hej ja tylko na chwilkę dzionek minął przyjemnie dietka utrzymana--aż sama się dziwię że udaje mi się teraz spanko z przerwami w nocy przyjeżdżają goście --czesi dobrze że jeden mówi po polsku no i po wekendzie do pracy--- jak się nie chce dobranoc

hej ja tylko na chwilkę dzionek minął przyjemnie dietka utrzymana--aż sama się dziwię że udaje mi się teraz spanko z przerwami w nocy przyjeżdżają goście --czesi dobrze że jeden mówi po polsku no i po wekendzie do pracy--- jak się nie chce dobranoc