alexandria

oczywiście chodzi o Asię ale człowiek ciapowaty czasami

nic nie rozumiem Balbi ale Ania dla mnie zmieniła się z nastolatki w piękną damę jest super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a tak wogóle to ma fryzurkę o której ja marzę ale jeszcze włoski mam za krótkie

witam wszystkie nowe panie tu zaglądające no i te stałe bywalczynie ja sama nie wiem niby urlop a wogóle nie mam czasu a dziś o mały włos nie ściągneliby mnie do pracy na razie się udało ale czy w przyszłym tygodniu mnie nie złapią to nie wiem dziś byłam na wisionkach zrobiłam trochę zapasu na zimę ja tak lubię mieć zapasy jak chomik cały dzień był dietetycznie ok tylko wieczorkiem jak dzieciakom robiłam gofry to skusiłam się na trzy małe serduszka ale całe szczęście że przed 18

a tak wogóle to witam ja sama nie wiem niby urlop a wogóle nie mam czasu a dziś o mały włos nie ściągneliby mnie do pracy na razie się udało ale czy w przyszłym tygodniu mnie nie złapią to nie wiem dziś byłam na wisionkach zrobiłam trochę zapasu na zimę ja tak lubię mieć zapasy jak chomik cały dzień był dietetycznie ok tylko wieczorkiem jak dzieciakom robiłam gofry to skusiłam się na trzy małe serduszka ale całe szczęście że przed 18 a co do dzieciaczków to ja też kiedyś obiecałam sobie że w przypadku gdy nie będę miała swoich na pewno zaopiekuję się dzieciątkiem z domu dziecka

asia k a ja nie mam zdjęć wyślij też do buziaczka nową fryzurkę plisss

ale to dziś tak jakoś było mniej jedzonka bo jakoś nie było czasu ale herbatki było dużo i już nie krzyczcie plisss ja tak chcę na gwiazdkę mieć 6 z przodu a jak sama nie wypracuję to mikołaj też mi nie przyniesie

a ja jak mam robić sobie zakupy ubraniowe to koszmar zwłaza jak ekspedientka jest szczuplutka spojrzenie jej mówi samo za siebie dziś też jakiś dzionek miałam zalatany przez parę godzin był mężuś to zakupki jemu trzeba było zrobić to opłaty i już wieczór ale za to w tej bieganinie zjadłam tylko dwa posiłki śniadanko kiełbaska na gorąco i pomidorek i kolacja jogurt mały naturalny plus pomidor i ogórek i jestem normalnie najedzona ale chyba i te uciekające kilogramy motywują

dzięki za miłe słówka tak tym razem się zawzięłam i marzę zeby na gwiazdkę było 6 z przodu to i ładniej i zdrwiej ja już chyba w głowie sobie poprzestawiałam i po prostu patrzę tylko na produkty które mogę zjeźć a jeśli czasami się kuszę to to są małe ilości albo rezygnuję z jakiegoś posiłku tyle moich najlepszych lat byłam gruba że teraz powiedziałam stop a czy jedzenie to wszystko??? a teraz do Baji co ja jjem??? najważniejsza zasada nie jjem po 18 nie jjem ziemniaków i pieczywa sporadycznie mała kromka ciemnego jjem dużo pomidorków na obiad jjem jedno danie zazwyczaj jakieś mięsko i surówka ilości są ograniczone jeśli potrawa nie jest niskokaloryczna owoców sobie nie żałuję jjem trzy posiłki plus dodatek w postaci owoców i dużo herbatki zazwyczaj czerwonej unikam słodyczy staram nie myśleć o jedzeniu czasami też mam wpadki grzeszki ale ciągnę to dalej i będę ciągnąć nie chcę już nigdy mieć 9 z przodu jest mi lżej a na pewno będzie zdrowiej

witam witam a ja dziś tak jak mówiłam zachaczyłam o wagę no i udało się znów kilo mniej teraz tylko to utrzymać to już będzie ok

zmiana stopki

esab ja też jak zobaczę z przodu 6 to będzie dla mnie ogromny sukces i tylko to utrzymać Balbi nie zemdlałaś ??? Madziarek wieloetatowa kobieto a jeszcze zapomniałaś że jesteś sprzątaczką praczką kucharką mamą i kochanką!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam witam ale wam wczoraj apetytu narobiłam a ja dziś tak jak mówiłam zachaczyłam o wagę no i udało się znów kilo mniej teraz tylko to utrzymać to już będzie ok okrąglusia i esab wysłałam wam zdjęcia sprzed roku żebyście zobaczyły że jest powód do odchudzania naprawdę warto

ja na razie wstrzymuję się z fotkami nie mam za bardzo co wysyłać bo na tych starych wszędzie grubiutka a nowych za wiele nie robiłam w wekend jadę do koleżanki to będzie okazja żeby popstrykać pa spadam lulciu do jutra

Baju trzymaj się nie rezygnuj !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 ja jutro postaram się napisać co jadam dziś np zjadłam rano tekturka wasa wędlinka drobiowa i cały pomidor na obiad ten nieszczęsny kartacz a później spacer w czasie którego zjadłam loda i za karę kolacji nie było do tego około litra czerwonej herbatki i jeszcze jedna zwykła herbatka z cytrynką lecę spać pa

z imprezy to mam tylko dzisiaj to już oprócz okrąglusi to skrzynka pusta

gugajana my tak przez sen gadamy chyba jakieś koszmary rano będzie juz po wszystkim a my do pomidorka i innych warzywek uśmiechać się będziemy

pojedli to teraz myciu i spać to do jutra jak się śpi to tłuszczyk się rozpuszcza hihihihihihihi

kołduny to jest to samo tylko inna nazwa zależy od regionu aniaminko skąd ja to znam a najlepsze to waniliowe ptasie mleczko też potrafiłam całe pudełko zjeźć a teraz jedno dwa i stop psycho mówi nie ja ja grzecznie odmawiam popełniam też grzeszki ale staram się ilością ograniczaćjedzonko i jakoś mi idzie powoli to powoli ale z tendencją w dół

aniaminka a ja już umiem umiem zjeść trochę poczęstować się i powiedzieć stop a jak zjem coś i uważam że za wiele to za karę nie ma kolacji np dziś były lody kolacji nie ma

już piszę co to kartacz Nazywane też cepelinami. Oryginalna potrawa litewska, znana doskonale w okolicach Puńska i Sejn, ale nie tylko. Przygotowuje się ją z ziemniaków, mięsa, cebulki, przypraw. Kartacze to obrazowo mówiąc – duże owalne pyzy ziemniaczane z nadzieniem mięsnym.---to z neta a dziś byłam na dwugodzinnym spacerku wieczorkiem i na kolację zjadłam gałkę loda tak tak muszę uważać i już będę musiała uważać chyba bardzo długo a waga to będzie mój stały punkt ja daję sobie czas do końca roku na wymarzoną wagę ale jak się uda wcześniej to wcale nie będę płakać

witam wieczorkiem właśnie wróciłam z dwugodzinnego spacerku z dzieciakami u nas jeszcze słońce także skorzystałam z tego nie wiecie co to kartacz???? wklejam info Nazywane też cepelinami. Oryginalna potrawa litewska, znana doskonale w okolicach Puńska i Sejn, ale nie tylko. Przygotowuje się ją z ziemniaków, mięsa, cebulki, przypraw. Kartacze to obrazowo mówiąc – duże owalne pyzy ziemniaczane z nadzieniem mięsnym. dużo jest przy nich pracy ale za to jakie smaczne a dziś na kolację gałka loda w czasie spacerku a jutro chyba zachaczę o wagę i ciekawa jestem co tam zobaczę a zdjęcia to i do mnie wrzucajcie ja też lubię oglądać

a ja dziś zrobiłam kartacze ja wiem że to kaloryczna potrawa ale dzieciaki tak bardzo prosiły no i mamusia pierwszy dzień urlopu spędziła w kuchni i ja zjadłam ale tylko jednego malutkiego a na śniadanko była tylko jedna tekturka wasa z wędlinką to tak pod ten kartacz no i z tego względu kolacja też będzie cienka ale w sumie ja taka twarda nie jestem i nie umiem sobie tak wszystkiego odmawiać zmniejszam przynajmniej ilość a co tu nikt nie zagląda?????

a ja dziś zrobiłam kartacze ja wiem że to kaloryczna potrawa ale dzieciaki tak bardzo prosiły no i mamusia pierwszy dzień urlopu spędziła w kuchni i ja zjadłam ale tylko jednego malutkiego a na śniadanko była tylko jedna tekturka wasa z wędlinką to tak pod ten kartacz no i z tego względu kolacja też będzie cienka ale w sumie ja taka twarda nie jestem i nie umiem sobie tak wszystkiego odmawiać zmniejszam przynajmniej ilość a dążenia to i marzenie by zejść poniżej 70 i to utrzymać

hej witam witam ale tu czytania ja tak jak mówiłam zważę się jutro bo dziś to jeszcze bez sensu a dziś od rana w kuchni siedziałam WPADAJCIE DO MNIE ZROBIŁAM KARTACZE TAK DUŻO ZE STARCZY DLA WSZYSTKICH ja wiem że to kaloryczna potrawa ale dzieciaki tak bardzo prosiły no i mamusia pierwszy dzień urlopu spędziła w kuchni i ja zjadłam ale tylko jednego malutkiego a na śniadanko była tylko jedna tekturka wasa z wędlinką to tak pod ten kartacz no i z tego względu kolacja też będzie cienka ale w sumie ja taka twarda nie jestem i nie umiem sobie tak wszystkiego odmawiać zmniejszam przynajmniej ilość A TAK WOGÓLE GRATULACJE ZA UTRACONE KILOGRAMY

aha i jeszcze jedno ja nie wyślę wam chudych zdjęć bo od 15 lat to u mnie wszystkie grube chyba że ktoś bardzo chce mnie grubiutką to wyślę ja od piętnastu lat nie miałam wagi poniżej 80 kilo to straszne no to jeszcze raz dobranoc