alexandria

miało być gubić wybaczcie błędy ale ja od trzeciej rano nie śpię i nie wiem jak długo tu się utrzymam

to ja cierpliwie poczekam aniaminko dziś komp jest mój a ja tak myślę by wrzucić kiedyś zdjęcie z wakacji sprzed roku dla porównania jednak i one prawdę pokazują ostatnio przeglądałam normalnie tylko powiedzieć jak dobrze że w końcu się wzięłam za siebie a ty też będziesz laska no i nie obrażając tu nikogo im więcej latek tym trudniej kubić kilogramy

witam po całym dniu deptania w pracy jestem normalnie wykończona ale obowiązkowo zaglądam do was coś mi net się zacina ale to może przez te burze pogoda wprost wakacyjna co do dietki to dziś ok udało mi się w miarę możliwości utrzymać ale jestem przed @ i już jakoś mnie rozpiera i migrenka się odzywa ale to typowe i da się radę a nad tym specyfikiem też się zastanawiałam jutro popatrzę w aptekach

a ja myślałam ze to tylko u mnie nawet kompa zresetowałam a to chyba przeciążenie na kafeterii

witam po całym dniu deptania w pracy jestem normalnie wykończona ale obowiązkowo zaglądam do was coś mi net się zacina ale to może przez te burze pogoda wprost wakacyjna co do dietki to dziś ok udało mi się w miarę możliwości utrzymać ale jestem przed @ i już jakoś mnie rozpiera i migrenka się odzywa ale to typowe i da się radę a i widzę że tu zdjęcia się wysyłają ja też chcę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! aniaminka do ciebie moje poszły także ja też czekam a tak wogóle to przypomnę swój adres buziaczek12@neostrada.pl także czekam a na pewno się zrewanżuję

powyganiałam wszystkich od neta bo już normalnie przeginają a i ja nie mogę się dopchać a jutro na cały dzień do pracy i jakoś mi się nie chce ale mus to mus to do jutra wieczorkiem Witaj Krysiu widzę że wracasz do formy zaglądaj tu do nas częściej bo jakoś się rozmijamy

wracajcie do zdrowia dziewczyny bo coś tu chorujecie powyganiałam wszystkich od neta bo już normalnie przeginają a i ja nie mogę się dopchać a jutro na cały dzień do pracy i jakoś mi się nie chce ale mus to mus to do jutra wieczorkiem

normalnie przez te wakacje ciężko dopchać się do kompa ale jakoś mi się udało dietka dziś ok i oby tak dalej a jutro cały dzionek w pracy także zajrzę aż wieczorkiem ale jeszcze tydzień i póżniej dwa tygodnie urlopu a i dziś dałam troszkę po robotce dzieciaków pokoje wyprzątnięte a wszystkiego tam było jak dziś nie zajrzę to do jutra

normalnie przez te wakacje ciężko dopchać się do kompa ale jakoś mi się udało dietka dziś ok i oby tak dalej a jutro cały dzionek w pracy także zajrzę aż wieczorkiem ale jeszcze tydzień i póżniej dwa tygodnie urlopu a i dziś dałam troszkę po robotce dzieciaków pokoje wyprzątnięte a wszystkiego tam było jak dziś nie zajrzę to do jutra

a ja napiszę tak gratulacje dla wszystkich które postanowiły w życiu coś zmienić zadbać o swój wygląd i zdrowie zmieniamy złe nawyki żywieniowe na dobre dorzucamy trochę ruchu trochę czasu a zmiany na pewno będą głowa do góry walczmy dalej

witam a ja wam trochę zazdroszczę gdybym ja mogła wyjechać całą rodzinką choć na trzy dni nie ważne gdzie ale razem nasz ostatni wspólny urlop był pięć lat temu a teraz jak wyjeżdżam to najwyżej ja z dziećmi albo robimy wyskoki na jeden dzień a właśnie minął kolejny wekend bez męża ale trudno tak widocznie musi być a na wadze kilo mniej i to jest super tym bardziej że jestem przed @@@ no i grzeszyłam w tym miesiącu miłego poniedziałku

no i zmiana w stopce

witam tylko na chwilkę właśnie przed chwilą wskoczyłam na wagę i jest kilo mniej !!!!!!!!!!!!!! trochę się bałam bo jestem przed @@@ no i pogrzeszyłam w tym miesiącu ale jest mniej i to jest ważne gugajana nie łam się i walcz dalej i ja też jestem za cotygodniowym ważeniem miłego dnia gratulacje wszystkim każdy dekagram to duży sukces

Asiu twoje maleństwo jest takie słodkie fotki doszły ja też nie jestem wysoka 164cm i dlatego kilogramy są bardziej widoczne dam ci jedną radę bo ja to przerabiałam nie dojadaj za dzidziusia lepiej wyrzuć bo często tak się robi szkoda wyrzucać to lepiej zjeźć to już niejedna osoba przetestowała a tak wogóle trzymaj się dopiero zaczynasz i też długa droga przed tobą i chyba przed nami wszystkimi

Witam wszystkich sorki że mnie nie było ale normalnie nie miałam czasu najpierw wizyta u lekarza później zasiedziałam się u rodzinki a jak wróciłam to do pracy no i dziś miałam gości na obiadku też musiałam się przyszykować normalnie brakowało mi dnia może po niedzieli będzie lepiej a co do dietki jakoś się trzymam pomimo tego że czę stowano mnie pysznościam ale jak już coś to częstowałam się symbolicznie a jutro stanę na wagę i mam cichą nadzieję że tym razem coś drgnie

Witam wszystkich sorki że mnie nie było ale normalnie nie miałam czasu najpierw wizyta u lekarza później zasiedziałam się u rodzinki a jak wróciłam to do pracy no i dziś miałam gości na obiadku też musiałam się przyszykować normalnie brakowało mi dnia może po niedzieli będzie lepiej a co do dietki jakoś się trzymam pomimo tego że czę stowano mnie pysznościam ale jak już coś to częstowałam się symbolicznie jednak jak się chce to można tym bardziej że jutro ważonko na które się stawię obiecuję i mam cichą nadzieję że będzie mniej

witam Asiu właśnie wrzuciłam ci fotkę czekam na twoją

witam niedawno wróciłam odetchnęłam i biorę się za czytanie z córcią wszystko ok lekarka jest dobrej myśli odstawiła jej dmuchawy na lato i wizytę mam dopiero w listopadzie chyba żeby coś się działo no i w czasie odwiedzin rodzinki wcale nie nagrzeszyłam i jestem z siebie dumna bo zazwyczaj w takich sytuacjach była całkowita klapa a terz nie może ciut więcej jak w domku ale z rozsądkiem i znów mam jakiś apetyt mniejszy dziś np zjadłam na śniadanko jajko na obiadek udko z kurczaka i surówka z kalafiorka pomidorka i ogórka a na kolację kawałek loda i czereśnie i to wszystko z obowiązkową czerwoną herbatką no a gdzie reszta

witam niedawno wróciłam odetchnęłam i biorę się za czytanie z córcią wszystko ok lekarka jest dobrej myśli odstawiła jej dmuchawy na lato i wizytę mam dopiero w listopadzie chyba żeby coś się działo no i w czasie odwiedzin rodzinki wcale nie nagrzeszyłam i jestem z siebie dumna bo zazwyczaj w takich sytuacjach była całkowita klapa a terz nie może ciut więcej jak w domku ale z rozsądkiem i znów mam jakiś apetyt mniejszy dziś np zjadłam na śniadanko jajko na obiadek udko z kurczaka i surówka z kalafiorka pomidorka i ogórka a na kolację kawałek loda i czereśnie i to wszystko z obowiązkową czerwoną herbatką może to dlatego że niedługo ważenie??

hej witam;]] Krysiu wj do zdrówka i wyśpij się za wszystkie czasy a dziś ja tylko na chwilkę ba zaraz jadę z córcią na wizytę kontrolną do białegostoku bo u nas specjalistów nie ma a mam taką fajną lekarkę właśnie tam i ona prowadzi ją od kilku lat bo niby wyrośnięta ale astmatyczka i w dzieciństwie nieźle dała popalić ale teraz jest już ok ale trzeba mieć to wszystko pod kontrolą zajrzę do was dopiero jutro po południu jak wrócę a co do dietki to dziś tekturka wasa z wędlinką drobiową i kawałek łososia wędzonego a co dziś jeszcze będę jadła to trudno mi powiedzieć postaram się uważać bo będę odwiedzać rodzinkę przy okazji ale obiecuję że będę się starać to do jutra pa pa

hej witam;]] kusi ta waga nie tylko mnie ale ja zobaczę po niedzieli bo chyba też na razie zastój a dziś ja tylko na chwilkę ba zaraz jadę z córcią na wizytę kontrolną do białegostoku bo u nas specjalistów nie ma a mam taką fajną lekarkę właśnie tam i ona prowadzi ją od kilku lat bo niby wyrośnięta ale astmatyczka i w dzieciństwie nieźle dała popalić ale teraz jest już ok ale trzeba mieć to wszystko pod kontrolą zajrzę do was dopiero jutro po południu jak wrócę a co do dietki to dziś tekturka wasa z wędlinką drobiową i kawałek łososia wędzonego a co dziś jeszcze będę jadła to trudno mi powiedzieć postaram się uważać bo będę odwiedzać rodzinkę przy okazji ale obiecuję że będę się starać to do jutra pa pa

przede wszystkim tendencja genetyczna no i było pięć lat kiedy siedziałam w domku zajmując się swoimi dzieciakami a jedzenie było moją jedyną rozrywką wyszłam za mąż zmieniłam otoczenie nie umiałam się odnaleźć w tym wszystkim mężuś jako kierowca w domku bywał rzadko i niestety naprawdę jedzenie i tv to była moja jedyna rozrywka to że w końcu poszłam do pracy uratowało mnie chyba przed najgorszym zaczęłam jakoś normalnie funkcjonować a kilogramy tak lecą w górę że nawet nie spostrzegłam kiedy tak przytyłam teraz też jak siedzę czasami mam doły ale jakoś się nie daję i zaczynam powoli dbać o siebie smutne to co piszę ale niestety moje życie nie było kolorowe a jedzenie formą odreagowania emocji zdaję sobie całkowicie sprawę że ważę o wiele za dużo ale staram się i cieszę z każdego utraconego kilograma jest ciężko ale tym razem nie poddam się

tolu wzrostu mam tylko 164 cm i ja już po kolacji w sumie nic konkretnego nie zjadłam coś ugryzłam coś skubnęłam trchę truskawek i herbatka i wystarczy na dziś tym bardziej że ruchu nie za wiele jakoś mam alergię tylko na ruch a przydałoby się

a ja już po kolacji w sumie nic konkretnego nie zjadłam coś ugryzłam coś skubnęłam trchę truskawek i herbatka i wystarczy na dziś tym bardziej że ruchu nie za wiele jakoś mam alergię na ten ruch ale ćwiczcie ćwiczcie to może i ja w końcu się ruszę Balbi ja to dziś odsypiałam noc w pracy a przy takiej pogodzie to bardzo dobrze się śpi gorzej będzie wieczorkiem zasnąć

oj meg nie wiem gdyby był założony w innym mieście to zjąć u siebie nie byłoby problemu a tak to naprawdę nie wiem czasami jest tak że zdejmą robią prześwietlenie i jeszcze raz zakładają zależy jak się zrasta najlepiej spytaj się w poradni ortopedycznej bo mi trudno coś ci doradzić znam osoby które nie wytrzymywały i same sobie zdejmowały gips ale uważam ze to nierozsądne rozwiązanie a ja już po kolacji w sumie nic konkretnego nie zjadłam coś ugryzłam coś skubnęłam trchę truskawek i herbatka i wystarczy na dziś tym bardziej że ruchu nie za wiele jakoś mam alergię na ten ruch