alexandria

hej już jestem przy takiej paskudnej pogodzie przespałabym pół dnia i jeszcze mogłabym spać dzieciątka przyniosły cenzurki synek druga gimnazjum 5.56 córcia pierwsza gimnazjum 4.33 dla mnie to jest super i jestem bardzo happy a co do dietki to już piszę co zjadłam śniadanioobiad czyli sałatka z fetą pomidor ogórek papryka kolacja dwie kromki chleba wasa i pasta z krewetek taka gotowa i pomidorek a teraz piję herbatkę a i po południu troszkę loda bo dzieciakom się nie odmawia a zasłużyły czyli chyba źle nie było a co do ciuszków oj by się chciało chciało ale ten miesiąc odpuszczam bo ostatnio za dużo się wydało i nadal czekam na zdjęcia od madziarek już mam dzięki bardzo masz podobną figurkę jak ja zwłaszcza brzusio ja na pewno wyślę też tylko troszkę cierpliwości

hej witam z anka wy wstajecie a ja zaraz lecę spać kolacji wczoraj nie jadłam udało się na razie beż śniadanka zjem później jak pośpię sobie zawsze to jeden posiłek mniej no i poproszę też o zdjęcia w piance i bez i wszystkie inne ja jak tylko coś będę miała to na pewno odeślę mój adres buziaczek12@neostrada.pl wysyłajcie ja na pewno się zrewanżuję tylko trochę kompa usprawnimy

witam po południu w tym domku to cały czas jest jakieś zajęcie a zaraz lecę do pracy a dziś zjadłam na śniadanko trochę wędlinki i pomidor na obiadek gulasz i sałatka z pomidorkiem i ogórkiem podwieczorek to sok pomidorowy 1 szklanka a kolacja to się zobaczy idę na noc do pracy także ciężko będzie ją odpuścić ale spróbuję fajnie Baju że znów z nami jesteś powolutku i będzie dobrze nawet rowerkiem jeżdziłaś ruch pod każdą postacią jest dobry na te nasze sadełka meg moja mała miała też złamaną łapkę i powiem ci że dzieciaki sobie radzą super tylko my mamusie jesteśmy przewrażliwione ale tak to już jest zaraz lecę na noc do pracy miłego wieczorku a jutro dzień cenzurek i wakacje

witam po południu w tym domku to cały czas jest jakieś zajęcie a zaraz lecę do pracy a dziś zjadłam na śniadanko trochę wędlinki i pomidor na obiadek gulasz i sałatka z pomidorkiem i ogórkiem podwieczorek to sok pomidorowy 1 szklanka a kolacja to się zobaczy idę na noc do pracy także ciężko będzie ją odpuścić ale spróbuję a co do mężusiów to swego też mam tylko w niedzielkę a czasami i rzadziej bo jest kierowcą tira i różnie to bywa i cały ten domowy kram jest na mojej głowie no to miłego wieczorku rano zajrzę tylko dzieciaki wyszykuję do szkoły po odbiór cenzurek a potem wakacje

Baju kochana witaj i wracaj do nas czekamy na ciebie a ja ostatnio przegięłam miałam sporo imprez ile zjadłam i wypiłam to aż wstyd mówić ale od wczoraj pełna mobilizacja i znów wzięłam się za dietkę ja cały czas będę powtarzać chwile słabości są nieuniknione ale najważniejsze by po tych chwilach znów stanąć do walki z swoimi kilogramami a każdy zgubiony kilogram to dla nas ogromny wysiłek i sukces dziś siedzę w domku do pracy idę na noc także będę zaglądać

***************WZROST ***** WAGA POCZĄTKOWA * WAGA OBECNA * CEL GUGAJNAA ******172**********112KG********************104KG******* 80KG BALBI************180**********102KG********************* 94KG********80KG KIZIA MIZIA26**172**********88KG***********************76KG******* **65KG MADZIAREK*****170***********96KG***********************8 3KG********65KG ASIA-K*********** 180*******84KG***********************84KG********63KG ANAMIN**********170********** KG*********************102KG*********60kg ALEXANDRIA****164********90KG**********************77KG********65KG witam jeszcze raz wszystkich dziś przy herbatce poczytałam te kilkanaście stron które mnie ominęły i z całego serca dziękuję wam za troskę i te wszystkie miłe słowa skierowane do mnie a ja po prostu nie miałam możliwości odezwania się do was i też tęskniłam za wami ale już jestem i obiecuję że będę i pozwoliłam sobie dopisać się do tabelki co do dietki to w ostatnich dniach całkowita klapa co jadłam i piłam to nawet mie chcę wspominać normalnie koszmar ale miałam tyle imprez i normalnie przegięłam i w jedzeniu i w piciu ale od wczoraj pełna mobilizacja i widzę że posyłałyście sobie zdjęcia ja narazie nic nie mogę zrobić bo komp był sformatowany i jest pusty jak nówka i nie mam ani poczty ani zdjęć w kompie ale to się powoli zrobi to wtedy na pewno coś wyślę teraz wakacje to okazja do robienia zdjęć będzie dziś mam wolny dzionek do pracy idę na noc także będę zaglądać miłego dnia

hej witam po długiej nieobecości ale to po prostu złośliwość rzeczy martwych zepsuł mi się net a dopóki fachowcy zorientowali co konkretnie jest to minęło tyle czasu a i tak w końcu wymienili modem ale już jestem i od jutra zaglądam częściej bo dziś już nie dam rady dopchać się do neta dzieciaki okupują komp pozdrowionka i do jutra

hej witam po długiej nieobecości ale to po prostu złośliwość rzeczy martwych zepsuł mi się net a dopóki fachowcy zorientowali się co konkretnie jest to minęło tyle czasu a i tak w końcu wymienili modem ale już jestem i od jutra zaglądam częściej bo dziś już nie dam rady dopchać się do neta dzieci okupują komp pozdrowionka i do jutra

hej witam po długiej nieobecości ale to po prostu złośliwość rzeczy martwych zepsuł mi się net a dopóki fachowcy zorientowali co konkretnie jest to minęło tyle czasu a i tak w końcu wymienili modem ale już jestem i od jutra zaglądam częściej bo dziś już nie dam rady dopchać się do neta dzieciaki okupują komp pozdrowionka i do jutra

sbeach udanego buszowania po sklepach ja niestety w maju wydałam tyle kasy że normalnie na miesiąc conajmniej muszę odpuścić zakupki trzeba trochę odbić się od dna tolu dzięki za zrozumienie po prostu muszę nauczyć się żyć inaczej a jedzenie to nie wszystko ----na świecie są jeszcze inne przyjemności no nie!!!!!!!!!!!!!!!! ja lecę zaraz spać bo od tych upałów chyba rozbolała mnie główka łyknęłam sobie panadol i muszę odpocząć papapapa

nikogo nie ma szkoda ja lecę zaraz spać bo chyba od tego upału główka rozbolała się łyknęłam panadol i lulciu odezwijcie się pokażcie się!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

heej ja uparcie będę twierdzić że mało nie jjem to nie są takie maluśkie porcje i ja się najadam może faktycznie żołądek mi się zmniejszył ale w sumie o to mi chodziło by nie czuć głodu myślę że to odstawienie całkowite pieczywa i ziemniaków robi swoje a słodkości niestety czasami coś skubnę nie mam tak silnej woli by się nie skusić ale są to przedewszystkim małe ilości rzeczy niedozwolonych ja doskonale sobie zdaję sprawę z tego że praktycznie do końca swoich dni będę musiała uważać na to co jjem bo w rodzinie otyłości nie brakuje czyli tendencja genetyczna jest no i druga sprawa ja jak nie jestem w pracy to za wiele się nie ruszam staram się ale to jest mało także niestety mam zasadę mało ruchu za karę mniej jedzenia i na prawdę jest mi z tym dobrze czuję się dobrze i życzcie mi tylko 6 z przodu o niczym innym nie marzę

no wróciłam z miasta pozałatwiałam dzisiaj wszystkie sprawy także jutro nie ruszam się z domku najwyżej do skepu po pieczywo dla synka a co do dietki to już piszę co dziś się zjadło na śniadanko wędlinka i sałatka z pomidorkiem i ogórkiem obiad to łosoś wędzony tekturka wasa i pomidorek podwieczorek to truskawki i czereśnie a kolacja jeszcze nie wiem ale pewnie coś lekkiego a teraz biorę się za prasowanko bo za mną cała stera leży i żelazko już włączone w tym domu to zawsze jest co robić

no widzę że zapał do odchudzania rośnie super myślę że każda z nas zobaczy mniej niż ostatnio nie ważne kilo czy pół aby mniej ja już pozałatwiałam dzisiaj wszystkie sprawy także jutro nie ruszam się z domku najwyżej do skepu po pieczywo dla synka a co do dietki to już piszę co dziś się zjadło na śniadanko wędlinka i sałatka z pomidorkiem i ogórkiem obiad to łosoś wędzony tekturka wasa i pomidorek podwieczorek to truskawki i czereśnie a kolacja jeszcze nie wiem ale pewnie coś lekkiego a teraz biorę się za prasowanko bo za mną cała stera leży i żelazko już włączone trzymać się dziewczyny 15 już blisko

Kropelka zdjęcia super a gdzie u ciebie ta waga to ja dalej nie rozumiem jesteś normalnie laska!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kasienko tak to jest po prostu za często się ważymy a wystarczy że więcej się popiło i waga pokaże więcej nie martw się i dietkę trzymaj dalej a na pewno będzie dobrze a ja jeszcze żyję po tej szalonej niedzieli nabiegałam się no i w takim tłumie łatwo było uniknąć jedzonka czyli sumując wekend był ok nie grzeszyłam a to chyba najważniejsze ale teraz muszę to utrzymać bo to jest pomimo wszystko też bardzo trudne a teraz lecę do miast bo mam trochę spraw a taki upał że nie wiem czy po drodze się nie rozpłynę

hejka witam jeszcze żyję po tej szalonej niedzieli nabiegałam się no i w takim tłumie łatwo było uniknąćjedzonka czyli sumując wekend był ok nie grzeszyłam a to chyba najważniejsze no i miałąm przecież do 15 -go się nie ważyć ale niestety ta waga tak kusiła a i czułam po sobie że będzie mniej ale teraz muszę to utrzymać bo to jest pomimo wszystko też bardzo trudne a teraz lecę do miast bo mam trochę spraw a taki upał że nie wiem czy po drodze się nie rozpłynę

hej witam zmieniłam stopkę coraz bardziej mi się ona podoba a wczoraj dietka ok a ruchu było bardzo dużo popracowałam fizycznie ze cztery godziny i to ciężko ale drzewko na zimę już w piwnicy i całe lato z główki i nie nażarłam się wieczorkiem po takim wysiłku a to dla mnie duży sukces a dziś czeka mnie zwariowana niedzielka wczoraj wieczorem zadzwoniła rodzinka i będę miała dziś w domku z 15 osób czyli cały dzień będę kursować stół kuchnia podaj zagrzej przynieś zajrzę dopiero wieczorkiem jak przerzyję ten najazd Kasieńko tak czasami bywa nie martw się i nie rezygnuj jest gorąco dużo pijemy to może być wytłumaczenie

hej witam zmieniłam stopkę coraz bardziej mi się ona podoba a wczoraj dietka ok a ruchu było bardzo dużo popracowałam fizycznie ze cztery godziny i to ciężko ale drzewko na zimę już w piwnicy i całe lato z główki i nie nażarłam się wieczorkiem po takim wysiłku a to dla mnie duży sukces a dziś czeka mnie zwariowana niedzielka wczoraj wieczorem zadzwoniła rodzinka i będę miała dziś w domku z 15 osób czyli cały dzień będę kursować stół kuchnia podaj zagrzej przynieś zajrzę dopiero wieczorkiem jak przerzyję ten najazd

hej witam upalnie strasznie i nic nie chce się robić wekend mija mi tak normalnie i spokojnie jak zawsze synek już w domku i pełen wrażeń podobało mu się bardzo i opowieściom nie ma końca córcia właśnie poszła nad jeziorko pomoczyć swoje ciałko no i najważniejsze rano zaliczyłam ważenie i muszę wam oznajmić że jest kilo mniej czyli powoli ale tendencja spadkowa jest i normalnie jest chęć i motywacja by ciągnąć to dalej a co dziś jadłam już piszę na śniadanko zjadłam 2 parówki małe i pomidor w południe kawałek biszkopta ze śmietaną i truskawkami (zrobiłam wczoraj wieczorkiem dzieciaki tak prosiły) no i kawa i to był mój obiad coś za coś no a na kolację zjadłam serk wiejski z pomidorkiem no i w międzyczasie truskawki ale najważniejsze że mam siłę i chęć ciągnąć to dalej i jedzenie mnie nie kusi kiedyś to cały czas myślałam co tu by się zjadło a teraz nie i to jest suer trzymamy tak dalej a będzie dobrze Meg u mnie pogoda trzyma się

hej witam upalnie strasznie i nic nie chce się robić wekend mija mi tak normalnie i spokojnie jak zawsze synek już w domku i pełen wrażeń podobało mu się bardzo i opowieściom nie ma końca córcia właśnie poszła nad jeziorko pomoczyć swoje ciałko a ja zaraz lecę robić im obiadek no i najważniejsze rano zaliczyłam ważenie i muszę wam oznajmić że jest kilo mniej czyli powoli ale tendencja spadkowa jest i normalnie jest chęć i motywacja by ciągnąć to dalej a co dziś jadłam już piszę na śniadanko zjadłam 2 parówki małe i pomidor w południe kawałek biszkopta ze śmietaną i truskawkami (zrobiłam wczoraj wieczorkiem dzieciaki tak prosiły) no i kawa i to był mój obiad coś za coś no a na kolację planuję serk wiejski z jakimś warzywkiem no i w międzyczasie truskawki ale najważniejsze że mam siłę i chęć ciągnąć to dalej i jedzenie mnie nie kusi kiedyś to cały czas myślałam co tu by się zjadło a teraz nie i to jest suer trzymamy tak dalej a będzie dobrze

hej witam upalnie strasznie i nic nie chce się robić wekend mija mi tak normalnie i spokojnie jak zawsze synek już w domku i pełen wrażeń podobało mu się bardzo i opowieściom nie ma końca córcia właśnie poszła nad jeziorko pomoczyć swoje ciałko a ja zaraz lecę robić im obiadek no i najważniejsze rano zaliczyłam ważenie i muszę wam oznajmić że jest kilo mniej czyli powoli ale tendencja spadkowa jest i normalnie jest chęć i motywacja by ciągnąć to dalej a żebyście nie mówiły że mało jjem to dziś na śniadanko zjadłam 2 parówki i pomidor w południe kawałek biszkopta ze śmietaną i truskawkami (zrobiłam wczoraj wieczorkiem dzieciaki tak prosiły) no i kawa i to był mój obiad coś za coś no a na kolację planuję serk wiejski z jakimś warzywkiem no i w międzyczasie truskawki czy to jest mało ja myślę że nie

jejku ale cisza wszystkie chyba wypoczywacie rozumiem ale pokażcie się czasami ja w nocy pracowałam w dzień odsypiałam a jeszcze i miasto zaliczyłam z córcią a kto ma nastolatkę to wie...... horror a co do dietki idzie mi w miarę dobrze wczoraj obyło się bez kolacji a dziś na śniadanko jajko na twardo z majonezem light i pomidor a na obiad kawałek rybki jogurt naturalny i pomidor i podwieczorek truskawki i myślę że na dziś będzie dość teraz piję czerwoną herbatkę i jeść mi się nie chce to kolację odpuszczę wogóle przy tym upale jeść mniej się chce za to woda leje się litrami i jestem już po @@@ to chyba jutro skuszę się na skok na wagę a o zaistniałych zmianach (jeśli takie będą ) jutro was powiadomię a dziś wraca synek !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

WITAM NORMALNIE KOSZMARNY UPAŁ widzę że faktycznie my tylko tu we cztery ale co tam ja odstaję od was ze względu na wagę i dietkę bo nie stosuję tak dokładnie SB ale co tam można chyba z wami popisać cel jest jeden i podobny także na razie trzymam z wami a co do dietki idzie mi w miarę dobrze wczoraj obyło się bez kolacji a dziś na śniadanko jajko na twardo z majonezem light i pomidor a na obiad kawałek rybki jogurt naturalny i pomidor i podwieczorek truskawki i myślę że na dziś będzie dość teraz piję czerwoną herbatkę i jeść mi się nie chce to kolację odpuszczę wogóle przy tym upale jeść mniej się chce za to woda leje się litrami i myślę że mogę jutro już stanąć na wagę bo tak czuje po sobie że chyba znów coś drgnęło powoli ale jakoś ciągnę i to jest super

WITAM NORMALNIE KOSZMARNY UPAŁ i powiem wam że jeśli chodzi o te zastoje to jest prawda ja sama to sprawdziłam były takie chwile że na wadze nic a ciuchy robiły się coraz luźniejsze no i dołącza do tego wycinania sadła 15 czerwca jak u mnie nie będzie 76 to też tnę czego się nie robi dla osiągnięcia celu a co do dietki idzie mi w miarę dobrze wczoraj obyło się bez kolacji a dziś na śniadanko jajko na twardo z majonezem light i pomidor a na obiad kawałek rybki jogurt naturalny i pomidor i podwieczorek truskawki i myślę że na dziś będzie dość teraz piję czerwoną herbatkę i jeść mi się nie chce to kolację odpuszczę wogóle przy tym upale jeść mniej się chce za to woda leje się litrami Madziarek ja takie gromadki dzieci w domku mam już za sobą i doskonale cię rozumiem bo moja córka zawsze wszystkie koleżanki ściągała do domku wesoło pewnie masz

witam w ten świąteczny dzionek cieplutki że normalmnie szok ja w domku sama z córcią mężuś w bułgarii synek w włoszech byłyśmy już w kościółku a teraz normalnie się byczymy bo nic nam się nie chce a ja jeszcze na noc do pracy przez te upały nic się nie chce robić a co mówić ruszać jedyne co mi się udaje to na razie trzymać dietkę a przynajmniej nie jeść pieczywa i ziemniaków no i trochę ograniczać porcje no to miłego dnia w gronie rodzinnym no i dziewczyny nie dać się zastojom to normalne tak bywa