alexandria

http://picasaweb.google.com/alexandria71/CzasZmian101200792KiloByO?authkey=ZLdScJgXAHs Baju nie ma sprawy mogę popisać :) teraz mam prawie cały tydzień wolny muszę tylko chałupkę doprowadzić do porządku bo ostatnio non stop byłam w pracy masz dużo do zgubienia i radziłabym Ci robić podobnie jak ja nie nastawiać się na szybki efekt i nie rezygnować ze wszystkich smacznych przyjemności na pewno zmniejszyć porcje odstawić pieczywo i ziemniaki no najwyżej wasa i pić dużo wody i nie żałować sobie warzywek i owoców tym bardziej że teraz latem będzie tego więcej tam na górze jest link do moich fotek z okresu dietkowania zerknij i uwierz że na pewno da się , na pewno można tylko powoli spokojnie , ja dietkuję półtora roku waga teraz prawie stoi w miejscu ale nie mam innej możliwości i muszę dalej dietkować bo inaczej jojo jak nic

witam stanęłam dziś na wagę ale niestety nadal bez zmian :( chyba to jakiś kolejny porządny zastój :( ale i tak nie mam wyjścia dietkować muszę dalej bo inaczej jojo ale już chyba się przyzwyczaiłam i pomimo słodkich wpadek nie jest aż tak źle a waga może kiedyś troszkę ruszy.....

witam witam patrzę patrzę a tu topik nasz się podniósł :) ja cały czas jestem na kafe na jednym z topików i cały czas dietkuję co prawda teraz już nie tak porządnie jak kiedyś ale staram się pilnować bo jak tylko się więcej pojje to od razu waga w górę idzie staram się przynajmniej utrzymać wagę by nie stracić to co osiągnęłam a już nie jest źle Baju znalazłam Cię na innym topiku .....:) nadwaga po 40..... fajnie że znów dietkujesz a życie niestety nie jest kolorowe jak by się nam chciało :(

Madziarku dwupak jeszcze ???

witam witam witam :) dzięki bardzo za miłe słowa jeśli chodzi o ostatnie fotki faktycznie najbardziej na nich widzę różnicę i prawdę mówiąc mogłabym już taka zostać ale nie mogę zaprzestać dietki ze względu na czychające jojo a jak się dietkuje to zawsze jest nadzieja że coś tam jeszcze zgubię , i tego się trzymam :) a dziś w nocy pracowało się , później córcia wyrwała mnie na zakupki a jak wróciłam to byłam tak zmęczona że padłam spać a kilometrów to zrobiło się przy okazji no i jeszcze jutro idę na cały dzień do pracy i później mam cały tydzień wolny :) to sobie poleniuchuję.... a moje menu w dniu dzisiejszym to było takie śniadanko wasa jajko na twardo i pomidorek przed spankiem znów jajko na twardo no i teraz pozwoliłam sobie na małą bułeczkę z kruszonką jako obiadokolacja no i to będzie na dziś wszystko najedzona jestem to nic więcej nie będę wrzucać do swojego śmietniczka

http://picasaweb.google.pl/alexandria71/PoczTek101200790KiloByO?authkey=CFKpT-dd_D0 wiatm witam dzieciaki zrobiły dziś mamusi foteczki to wrzuciłam wam się pokazać i tak jak patrzę na te poprzednie to powiem wam ze warto było:) no i trochę ich tam powyrzucałam coby było mniej a dziś już byłam i w kościółku i na procesji i obiadek zrobiony i teraz mam chwilkę wolną bo wieczorkiem znów idę do pracy i chyba położę się lulciu bo pogoda byle jaka i ja też byle jaka

no to ja sama herbatkę wypiłam i jabłuszko zjadłam.....:)

Asiu nie martw się będziesz karmić będziesz chudła jeśli tylko nie będziesz przesadzać z jedzonkiem a ja teraz robię sobie dużą herbatkę może ktoś się przyłączy???

witam.... dziś planuję więcej posiedzieć w domciu zanim na noc nie powędruję do pracy dzięki za miłe słowa ale mi też ta fryzurka bardziej odpowiada i jest wygodniejsza dla mnie a co do fotek to one są take pozowane i bardziej chodzi w nich o mój wygląd zewnętrzny , i nie uważam żeby były aż takie smutne ja nie lubię pozowania i robienie takich zdjęć nie jest dla mnie przyjemne takie zdjęcia z nienacka są zawsze najwajniejsze i najprawdziwsze a kicia jest naprawdę rozkoszna tylko straszne maleństwo ale już rozrabiać zaczyna no to teraz trzeba zjeść zdrowe śniadanko , dietki musi być ciąg dalszy

ja na razie tylko na chwilkę dziś waga bez istotnych większych zmian ,parę deko się nie liczy... wróciłam od fryzjera ,włosy ścięłam :) fotkę zrobiłam i wrzuciłam do swego albumu i kicia też tam jest na razie pa http://picasaweb.google.pl/alexandria71/PoczTek101200790KiloByO?authkey=CFKpT-dd_D0

witam w niedzielny poranek:) ja już po pracy oczywiście pieszko chodziłam i już zdrowe śniadanko było i zaraz pójdę do kościółka a później pojedziemy po kociaczka !!!!!!!!!! niestety tamten mruczuś nie wrócił i już pewnie nie wróci dlatego znów zdecydowaliśmy się na kociaczka będzie od tej samej mamuśki no i tym razem to bierzemy maleństwo takie od cycuszka oby tym razem było wszystko ok także dzisiejsza niedzielka w domciu będzie po prostu kocia miłej niedzielki pa

a ja dopiero teraz znalazłam chwilkę wolnego czasu rano poczytałam sobie książeczkę jak to przy sobotce trzeba było ogarnąć chałupkę zakupki zrobić obiadek przygotować , taka tam rutyna ale teraz do wieczorka odpocznę sobie przy lekturce zanim do pracy na noc pójdę a na poniedziałek też się umówiłam do fryzjera ,bo też odrosty trzeba domalować ale ścinać to na razie chyba nie będę Madziarku oj wijesz te gniazdeczko wijesz i kto tu jest pracusiem ??? miałaś niby odpoczywać a tu widzę kwiatuszki posadzone :) ale rozumiem ciebie ,tak bezczynnie siedzieć i czekać się nie da , bynajmniej ja też tak nie umiem Asiu fajnie że twoja maleńka taka grzeczna , moja cócia też taka była nieraz wstawałam i patrzyłam czy żyje tak smacznie sobie spała a braciszek nie zazdrosny ??? Gugajanuś duże brawa ,idziesz jak burza już niedługo trzycyfrówkę pożegnasz:) a czas leci szybko ....... a u mnie dietkowo też ok ruchu też jest sporo także może w poniedziałek znów parę deko będzie mniej ??? miłego wekendu wszystkim życzę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam witam:) Asiu fajnie że już do nas zaglądasz :) a ja dziś troszkę kwiatków na balkon kupiłam no i byłam u koleżanki na herbatce , a koleżanka ta schudła już prawie 35 kg!!!!!!!!!!!! od listopada 2006 ważyła sporo ponad 100 kg jest wysoka i teraz wygląda rewelacyjnie i jak tak rozmawiałyśmy stosuje mniej więcej takie zasady jak ja i na razie planuje utrzymać tę wagę którą osiągnęła i naprawdę nie musi już chudnąć a do tego chodziłą na masaże i nie widać za bardzo obwisłej skórki także powoli i spokojnie można cel osiągnąć a jeśli go się osiągnie conajmniej trzy lata trzeba być na diecie bo inaczej jojo nas zaatakuje a co do jedzonka dziś to też dietkowo jak najbardziej i jutro też tak musi być , bo muszę jeszcze troszkę zgubić żeby było naprawdę ok

dzieńdoberek wszystkim:) właśnie wróciłam z pracy ,oczywiście pieszo:) śniadanko ominę sobie i kładę się lulciu :) no i już @@ mi się kończy i zaczynam normalniej funkcjonować no i trzeba będzie wkrótce o wagę zachaczyć także na razie miłego dnia wszystkim pa

witam witam witam:) czytam czytam zaległości i aż serducho się cieszy tyle tu optymizmu i fajnego nastroju i chęci do dietkowania i niech tak będzie nic nie zmieniajcie i dietkujmy dalej:) ja wczoraj cały dzień w pracy spędziłam ale dietkowo było nawet ok dziś też śniadanko jak najbardziej dietkowe i też mam jakąś chęć do dietkowania i trzeba to wykorzystać Madziarku no to już wszystko gotowe teraz czekamy, bo my też czekamy na juniorka:) u mnie malowanko chyba będzie dopiero w lipcu także na razie mam spokój ale już by się chciało porządek zaprowadzić bo i zmiana mebli się szykuje ale muszę poczekać na majsterka za to w drugiej połowie maja mam mało dyżurów bo ostatnio to prawie non stop w pracy siadziałam ale tak głupio grafik miałam ułożony ale teraz sobie odsapnę i może konkretniej podietkuję teraz lecę do sklepu po zakupki a później prasowanko no i do was zajrzeć też trzeba:)

Madziarku ja rodziłam córcię `14 czerwca i wiem co to są spuchnięte nóżki maj wtedy był jak na złość upalny i cały czas straszyli że mnie ulokują w szpitalu zwracaj uwagę na to ile pijesz i ile siusiasz , czy mocz się nie zatrzymuje no i kontroluj ciśnionko i odpoczywaj na maksa bo już niedługo juniorek nie da pospać :) pa

hej witam i ja:) ja w nocy to pracowałam jak wy sobie spałyście.... a dziś już zrobiłam sobie długi marsz po mieście (trzy godziny deptania) pozałatwiałam trochę spraw i kupiłam moim panom parę koszulek na lato i inne drobiazgi ja dziś wagę omijam ze względu na @@ nie będę sobie psuć nastroju i spokojnie poczekam no i chyba zaraz pójdę sobie legnąć bo teraz mnie spanko bierze pa

witam witam i o dietkę pytam :) wczoraj cały dzionek byłam w pracy to wybaczcie że nie zajrzałam no i mężuś w domciu wekenduje to i czas mam zorganizowany na maksa także pewnie ciężko będzie zajrzeć co do dietki to jakoś tam ciągnę i ruchu nadal mi nie brakuje tylko ten czas tak jakoś szybko leci żeby ta waga te tak szybko leciała :) Madziarku trzymaj się to już końcóweczka i takie alarmy mogą już się pojawiać miłego wekendu wszyskim życzę udanego dietkowania i dużo dużo ruchu!!!!!!!!!!!

witam wszystkich:) dziś niby cały dzionek będę w domciu ale mam troszkę spraw na mieście to muszę wybyć na jakiś czas i jeszcze zajdę na kaweczkę do koleżanki,narzeka że dawno nie byłam , zajrzę do paru sklepów,buszuję wśród wypzedaży co by trochę taniej kupić troszkę ciuszków ,braki w garderobe dają o sobie znać i znów cały dzionek mi zleci nie wiadomo kiedy i zaraz będzie połowa maja za to ruchu to mi ostatnio nie brakuje wszędzie chodzę pieszo , mam wygodne buciki i śmigam, i dziś też będzie co najmniej dwie godzinki marszu a dietka w miarę idzie ok tyle że wchodzę w fazę @@@ także na razie wagę zostawiam w spokoju , conajmniej na tydzień i jestem co do dietki optymistycznie nastawiona:) także za chwilę wyruszam znów pa

witam ja dziś już zaliczyłam długi spacerek a jeszcze na noc do pracy się idzie także ruchu jest troszeczkę jedzonko też w miarę dietkowe i może dziś uda się ominąć kolację a ta ogólnie jeśli chodzi o moją dietkę to trudno w skrócie tak opisać bo różnie to bywa i ja nie liczę na szybkie efekty od przeszło roku jestem praktycznie bez pieczywa i ziemniaków ograniczenie słodkości ciast itp. więcej wrzyw i owoców i więcej pieszych wędrówek i tak powolutku doszłam do tego co jest dziś są dni lepsze są dni gorsze no i kontrola wagi oby nie obejrzeć się jak będzie parę kilo do góry Madziareczku to już ostatni miesiąc chyba ,także dpoczywaj sobie relaksuj się bo już niedługo takie chwile spokoju nie będą za często biedna Balbuś pewnie męczy się w samochodzie :( ale mam nadziej że tym razem będzie bez przygód:) i w końcu będzie w swoim domciu no i pisać te dyplomiki dopóki zapał jest:)

Balbuś oj t ty dziś robotki będziesz miała a jeszcze do tego mężuś nie w formie:) a ja lecę zjeść zdrowe śniadanko i później spacerkiem do miasta po drobne zakupki , warzywka i inne drobiazgi

witam Madziarku:) czy odpoczęłam ??? może troszkę wczoraj cały dzień byłam w pracy ale było w miarę spokojnie także może być ten wekendzik a co do wagi to ja już wiem że każdy zgubiony dekagram to już jest coś ,ale cieszy mnie i to że w górę nie leci a czasami są dni że troszkę sobie popuszczę ,ale i mam kilka już wyrobionych nawków i chyba to trzyma mi wagę no i tak jak obiecałam będę diekować razem z tobą ty będziesz gubić całe kilogramy a ja dekagramy i coś tam może jeszcze się oiągnę przecież muszę być tu na topiczku jako diekująca:)

................. wzrost .... waga ......... waga......cel....ile....jeszcze ............................. poczatkowa ... obecna..........ubylo...zostalo ________________________________________________________ ___ Alexandria ........164 ....... 92 .......... 68,5.......65.....23,6....3,4 Aniaminka .........170..... 102,7......... 86,6.......60.....16,1....26,6 Asia-K ..............180....... 84........... 79..........63.....5,0.....16,0 Badzia .............182 ...... 93............ 83,6.......70.....9,4....13,6 Balbi ...............180...... 102............ 89.........80.....13,0.....9,0 Binga35............164.......110,7........ 102,5......80.....8,2......22,5 Gosiaczek.........165.......112...........108,9.......80 ......3,1......28,9 Gugajnaa ......... 172 ......113,9........ 107,5......80......6,4....27,5 Jagaaga ...........166.......111,5.........103,2........85.....6,5. ...21,0 Joanne............. 170....... 113,5........ 103,8......99,9...9,7......3,9 Julia91............. 176..........99.......... 99 .......90..... 0.0........9.0 Kolejnyraz ........160 ........99........... 93.........75......6,0.....18,0 Kizia_Mizia26.....172........ 88........... 75.........65.....13,0....10,0 Madziarek.........170.........96.......... 81,5.......65.....14,5....16,5 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior Mushellka..........168........108,5....... 89,1.......78,9....23,5....6,1 Scorpio83.........176..........98..........98..........7 0......0,0.....28,0 megi147...........170..........103.........98.........79 .......5.......18 ________________________________________________________

witam witam po wekendziku:) co niektóre odpoczęły co niektóre pracowały ale już jest poniedziałek i pewnie wszytkie wrócimy na łono naszego topiku:) no i dziś dzień ważenia chyba jest??? ja się odważyłam i stanęłam na wagę i co prawda rewelacji to się tam nie spodziewałam zobaczyć ale jest 0,20 dkg mniej :) no to ulżyło mi że chociaż w górę nie poszło i zaraz poszukam ostatniej tablki dla przypomnienia!!!!!!!!

dzieńdoberek wszystkim:) wekendzik się zaczął to i nieobecności usprawiedliwione ja niestety wczoraj byłam w pracy ,dziś na noc do pracy muszę iść i w niedzielę znów na dzień także nigdzie wyjechać nie mogę ale tu u nas jest tak ładnie ze wystarczy spacerek no a dziś obiecałam dzieciakom zamiast obiadziku rozpalić grila mięsko już naszykowane i coś tam pewnie się zje z tych niedozwolonych rzeczy a potem nic dziwnego że waga stoi:( ale co tam mówi się trudno i dietkuje się dalej no to wszystkim miłego wekendu życzę i pięknej pogody i udanego odpoczynku :)