alexandria

tak tak to mój synek ma wcześniejsze wakacje we włoszech pojechała grupa najlepszych uczniów z jego gimnazjum miasto opłaciło podróż poleciał samolotem i przyłał sms że jest już na miejscu będzie mieszkał u rodziny włoskiej a w przyszłym roku ja będę miała w domciu włocha taka wymiana a co do dietki dziś się zważyłam po tych imprezach i waga utrzymana to już coś a na śniadanko zjadłam wędlinkę 3 plastry i pomidor teraz zjadłam roladkę kurczakowo ryżową gotową kupiłam i pomidor i trochę truskawek i wogóle jestem najedzona no i trochę poruszałam się po podwórku posadziłam kwiatuszki popieliłam jeszcze mam stertę prasowania ale chyba chwilkę poleniuchuję

witam nie wiem czemu ale nie mogę nadążyć ciągle mi brakuje czasu ale myślę ż już to się kończy dziś w nocy byłam w pracy później przywiozłam tatę z rehabilitacji a po południu pakowałam synka bo o 18 wyjeżdżał do Włoch wszystko sprawdzone po kilka razy ach ta nadopiekuńczość mamusi no i teraz dopiero chwilka oddechu widzę że w tu wszystkie ostro z dietką aja tak na spokojnie i tak w tym roku swoim wyglądem nie zachwycę ale przynajmniej to już nie to co zimą było co do dietki to staram się ją trzymać bardzo się cieszę że udaje mi się obyć bez pieczywa i ziemniaków może w tym tygodniu wskoczę na wagę są dni lepsze i gorsze ale od pewnych zasad nie odstępuję i mam nadzieję że powoli ale efekty będą

witam ale tu gwarno nie wiem czemu ale nie mogę nadążyć ciągle mi brakuje czasu ale myślę ż już to się kończy i będę zaglądać częściej dziś w nocy byłam w pracy później przywiozłam tatę z rehabilitacji a po południu pakowałam synka bo o 18 wyjeżdżał do Włoch wszystko sprawdzone po kilka razy ach ta nadopiekuńczość mamusi no i teraz dopiero chwilka oddechu co do dietki to staram się ją trzymać bardzo się cieszę że udaje mi się obyć bez pieczywa i ziemniaków może w tym tygodniu wskoczę na wagę są dni lepsze i gorsze ale od pewnych zasad nie odstępuję i mam nadzieję że powoli ale efekty będą a widzę że i ważenie w tym tygodniu myślę że dołączę a co do celów to u mnie to wygląda tak planowałam 10 kilo na cały ten rok zaczęłam praktycznie od nowego roku z 90 kilo no i już ten cel mam osiągnięty no to skoro tak mi się udało to trwam dalej i postawiłam kolejny cel 1 lipiec 75 kilo zobaczyć i tak żeby do końca roku zjechać do 70 kilo to już byłby szczyt moich marzeń tym bardziej jak pisałam wcześniej jestem osobą otyłą od 15 lat zawsze w granicach 85 kilo mniej albo i więcej i każdy zgubiony kilogram to dla mnie duży sukces

witam sorki ale ostatnio nie miałam wolnej chwilki by do was zajrzeć ale już teraz będę częściej bo już odpękałam większość uroczystości i stwierdzam że jak się chce to można trochę pounikać jedzonka ominęłam ziemniaki pieczywko i z ciast zjadłam mały kawałek tortu myślałam że jak zobaczę tyle jedzonka smacznego to się skuszę ale nie troszkę tego troszkę tego i za wiele tego nie wyszło i już od 17 nic nie jadłam jak na mnie było ok oby tak dalej

witam sorki ale ostatnio nie miałam wolnej chwilki by do was zajrzeć ale już teraz będę częściej bo już odpękałam większość uroczystości i stwierdzam że jak się chce to można trochę pounikać jedzonka ominęłam ziemniaki pieczywko i z ciast zjadłam mały kawałek tortu myślałam że jak zobaczę tyle jedzonka smacznego to się skuszę ale nie troszkę tego troszkę tego i za wiele tego nie wyszło i już od 17 nic nie jadłam jak na mnie było ok oby tak dalej a teraz biorę się do robotki sterta prasowania czeka i synka muszę zacząć pakować bo jutro wyjazd a jeszcze na noc do pracy

witam sorki ale ostatnio nie miałam wolnej chwilki by do was zajrzeć ale już teraz będę częściej bo już odpękałam większość uroczystości i stwierdzam że jak się chce to można trochę pounikać jedzonka ominęłam ziemniaki pieczywko i z ciast zjadłam mały kawałek tortu myślałam że jak zobaczę tyle jedzonka smacznego to się skuszę ale nie troszkę tego troszkę tego i za wiele tego nie wyszło i już od 17 nic nie jadłam jak na mnie było ok oby tak dalej

witam sorki ale mniałam dziś zajęty cały dzień a jutro też mnie nie będzie bo jedziemy na komunię a dzień minął dziś w miarę dobrze rano parówka i pomidor późny obiad czyli gołąbek a na deser i kolację zarazem zimne piwko bez kolacji bez pieczywa bez ziemniaków tak trzymać muszę a jutro komunia w rodzince także ciężko będzie postaram się jak tylko dam radę o herbatkach i wodzie nie wspominam ten upał wykańcza pa miłej niedzielki

Oskarko trzymasz dietkę porządnie i trzymaj tak dalej ja jutro cały dzień w pracy także zajrzę dopiero wieczorkiem hej

o nikt nie zaglądał to i nikt na mnie nie nakrzyczał udało mi się ale już postanowione więcej grzechów nie popełniać na kolację był za to mały jogurt naturalny pomidor i herbatka z cytrynką a jutro do pracy biorę serek wiejski chwila słabości była minęła i już zapominam o niej i dalej trzymam dietkę a jutro 12 godzin na nogach

wy to rozumiecie te wszystkie nasze problemy a nakrzyczeć pozwalam bez obaw ale już postanowione więcej grzechów nie popełniać na kolację był za to mały jogurt naturalny pomidor i herbatka z cytrynką a jutro do pracy biorę serek wiejski chwila słabości była minęła i już zapominam o niej i dalej trzymam dietkę

tak zatrzymana właśnie tego sie obawiam ale już postanowione więcej grzechów nie popełniać na kolację był za to mały jogurt naturalny pomidor i herbatka z cytrynką a jutro do pracy biorę serek wiejski chwila słabości była minęła i już zapominam o niej i dalej trzymam dietkę niestety ja stresy też zajadam

witam oj oj oj nagrzeszyłam po południu przyszła koleżanka i przyniosła ptasie mleczko do kawy i tak po jednym po jednym nie będę nawet pisac ile za karę na kolację będzie jogurt z pomidorkiem jestem zła sama na siebie ale cóż polak mądry po szkodzie a moje dzieciaki??? w bardzo trudnym wieku synek 15lat a córcia 14 lat kto ma dzieci to rozumie jaką czasami nerwówkę mam w domu a to dopiero się zaczyna

Meg mój dzień też nie najlepszy nagrzeszyłam po południu przyszła koleżanka i przyniosła ptasie mleczko do kawy i tak po jednym po jednym nie będę nawet pisac ile za karę na kolację będzie jogurt z pomidorkiem jestem zła sama na siebie ale cóż polak mądry po szkodzie

Balbi daj namiary to nakieruję moje gołębie i polecą do ciebie a ja nagrzeszyłam po południu przyszła koleżanka i przyniosła ptasie mleczko do kawy i tak po jednym po jednym nie będę nawet pisac ile za karę na kolację będzie jogurt z pomidorkiem jestem zła sama na siebie ale cóż polak mądry po szkodzie

Kropelka gratuluję rozmiaru czasami można kupić tanio i coś ciekawego grunt aby impreza była udana ja już obiadek zrobiłam gołąbki wyszły super i ja już jednego zjadłam i jestem już po obiadku a najedzona jak bąk kiedyś to bym wszamała jeszcze kopiec ziemniaków do tego a dziś ledwo wcisnęłam jednego teraz chwilka relaksu zanim dzieciaki wrócą ze szkoły

hej a ja myślę że może coś w powietrzu wisi bo wszyscy mają ochotę na słodkości straszne melduję że dzis wskoczyłam na wagę ale całe szczęście ciacho się nie odłożyło spaliłam je wczoraj bo waga nadal ta sama całe szczęście ja raz na tydzień robię sobie przymierzanie ciuchów i jednak tu widać najbardziej różnicę ale jeszcze długa droga przedemną by wyglądać w miarę w sumie jestem zadowolona z tego co mi się udało osiągnąć ale nie umiem się cieszyć ciągle mi mało i chciałoby się mieć super efekty tak na pstryk a tak się nie da ja już po spacerku do miasta dwie godzinki marszu znalazłam ładną młodą kapustkę i biorę się za gołąbki a i kupiłam dużo pomidorków a na śniadanko zjadłam dwie małe parówki i pomidor oczywiście

KIZIA MIZIA GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i wszystkim solenizantkom wszystkiego naj naj naj hej melduję że dzis wskoczyłam na wagę ale całe szczęście ciacho się nie odłożyło spaliłam je wczoraj bo waga nadal ta sama całe szczęście ja raz na tydzień robię sobie przymierzanie ciuchów i jednak tu widać najbardziej różnicę ale jeszcze długa droga przedemną by wyglądać w miarę w sumie jestem zadowolona z tego co mi się udało osiągnąć ale nie umiem się cieszyć ciągle mi mało i chciałoby się mieć super efekty tak na pstryk a tak się nie da ja już po spacerku do miasta dwie godzinki marszu znalazłam ładną młodą kapustkę i biorę się za gołąbki a i kupiłam dużo pomidorków a na śniadanko zjadłam dwie małe parówki i pomidor oczywiście

hej a ja myślę że może coś w powietrzu wisi bo wszyscy mają ochotę na słodkości straszne melduję że dzis wskoczyłam na wagę ale całe szczęście ciacho się nie odłożyło spaliłam je wczoraj bo waga nadal ta sama całe szczęście ja raz na tydzień robię sobie przymierzanie ciuchów i jednak tu widać najbardziej różnicę ale jeszcze długa droga przedemną by wyglądać w miarę w sumie jestem zadowolona z tego co mi się udało osiągnąć ale nie umiem się cieszyć ciągle mi mało i chciałoby się mieć super efekty tak na pstryk a tak się nie da ja już po spacerku do miasta dwie godzinki marszu znalazłam ładną młodą kapustkę i biorę się za gołąbki a i kupiłam dużo pomidorków a na śniadanko zjadłam dwie małe parówki i pomidor oczywiście

oj ciężko ciężko ja zamiast kolacji skusiłam się na kawałek ciasta z śmietaną ale obiecuję więcej go nie tknę całe szczęście że wieczorkiem zażyłam trochę ruchu przez dwie godziny przewoziłam drzewo do piwnicy także troszkę się napociłam jak to ciężko uniknąć tych grzechów na ogół dzień pod względem dietki był udany bo w sumie to zjadłam śniadanioobiad czyli kefir jedna kromka chleba wasa i kawałek kiełbaski pomidor w międzyczasie pomarańcz no i to ciacho ale tak o 17 przed pracą to mam nadzieję że go spaliłam myślę że jutro będzie lepiej rano wyruszam na poszukiwanie kapusty na gołąbki farsz już mam gotowy jutrzejsze solenizantki zaskakujących efektów na wadze i wszystkiego naj

hej widzę że porażki nam się trafiają ja zamiast kolacji skusiłam się na kawałek ciasta z śmietaną ale obiecuję więcej go nie tknę całe szczęście że wieczorkiem zażyłam trocgę ruchu przez dwie godziny przewoziłam drzewo do piwnicy także troszkę się napociłam jak to ciężko uniknąć tych grzechów na ogół dzień pod względem dietki był udany bo w sumie to zjadłam śniadanioobiad czyli kefir jedna kromka chleba wasa i kawałek kiełbaski pomidor w międzyczasie pomarańcz no i to ciacho ale tak o 17 przed pracą to mam nadzieję że go spaliłam myślę że jutro będzie lepiej rano wyruszam na poszukiwanie kapusty na gołąbki farsz już mam gotowy

witam kropelko coś pogrzeszyliśmy dzisiaj ja też zamiast kolacji skusiłam się na kawałek ciasta z śmietaną ale obiecuję więcej go nie tknę całe szczęście że wieczorkiem zażyłam trocgę ruchu przez dwie godziny przewoziłam drzewo do piwnicy także troszkę się napociłam jak to ciężko uniknąć tych grzechów na ogół dzień pod względem dietki był udany bo w sumie to zjadłam śniadanioobiad czyli kefir jedna kromka chleba wasa i kawałek kiełbaski pomidor w międzyczasie pomarańcz no i to ciacho ale tak o 17 przed pracą to mam nadzieję że go spaliłam

biedna ty kropelko w czasie tego upału już całkiem wyschniesz witam już się wyspałam choć czuję się jakby mnie ktoś kamieniem w głowę walnął ale przy takiej pogodzie już tak jest zaraz lecę zjeść śniadanioobiad i troszkę się rozruszać pogoda super ale nie dla mnie

witam odpowiam na wezwanie w nocy pracowałam to teraz odsypiałam się a ja wczoraj malućko zgrzeszyłam bo na kolacje skusiłam się na kawałek ciemnego pieczywa a juz go nie jadłam od początku maja a tak wogóle to teraz muszę utrzymać swoją wagę bo mam komunię w niedzielę a do tego pora na grile i zimne piwko ojojoj tyle pokus a wytrwałości nie za wiele a gorąco strasznie i człowiek się poci i nie ma sił i wogóle jest byle jaki a na ulicach oprócz anorektyczek mnóstwo osób z nadwagą co się z nami dzieje a teraz lecę coś zjeść bo jeszcze nic nie jadłam to będzie u mnie taki obiad ze śniadankiem no i dalej bez pieczywa

a tak nawiasem wróciłam z miasta i jestem trochę zła na siebie że tak późno zaczęłam dietkę żeby wcześniej to ciała byłoby trochę mniej i może byłoby chłodniej a tak to człowiek spocony i zły sam na siebie a z drugiej strony popatrzyłam na ludzi strasznie dużo osób ma nadwagę co się z nami dzieje zajadamy się i kaleczymy dosć marudzenia

witam nie mogłam rankiem oprzeć się ważeniu no i zobaczyłam dwie siódemki jestem bardzo szczęśliwa ale teraz muszę to utrzymać przez jakiś czas niestety chwila słabości i wszystko może wziąść w łeb kizia mizia myślę że przegonisz mnie i to dość szybko niestety ja nie jestem aż taka zacięta w odchudzaniu u mnie to trwa już od stycznia a efekty są takie jakie są i czasami też tak mam że pomimo stałej diety nic przez jakiś czas nie chudnę ale to chyba bunt i dostosowywanie się organizmu do nowych realiów i większość osób odchudzających się tak ma i wtedy popełnia się błąd nie chudnę?? po co się męczyć i zaczyna się jeść i dalej to już wiecie co ---jeśli sie zaczęło pomimo wszystkiego nie wolno przerwać bo jojo czeka!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam wszystkich mam dziś zalatany dzień a na noc idę do pracy