alexandria

Kropelka gratuluję rozmiaru czasami można kupić tanio i coś ciekawego grunt aby impreza była udana ja już obiadek zrobiłam gołąbki wyszły super i ja już jednego zjadłam i jestem już po obiadku a najedzona jak bąk kiedyś to bym wszamała jeszcze kopiec ziemniaków do tego a dziś ledwo wcisnęłam jednego teraz chwilka relaksu zanim dzieciaki wrócą ze szkoły

hej a ja myślę że może coś w powietrzu wisi bo wszyscy mają ochotę na słodkości straszne melduję że dzis wskoczyłam na wagę ale całe szczęście ciacho się nie odłożyło spaliłam je wczoraj bo waga nadal ta sama całe szczęście ja raz na tydzień robię sobie przymierzanie ciuchów i jednak tu widać najbardziej różnicę ale jeszcze długa droga przedemną by wyglądać w miarę w sumie jestem zadowolona z tego co mi się udało osiągnąć ale nie umiem się cieszyć ciągle mi mało i chciałoby się mieć super efekty tak na pstryk a tak się nie da ja już po spacerku do miasta dwie godzinki marszu znalazłam ładną młodą kapustkę i biorę się za gołąbki a i kupiłam dużo pomidorków a na śniadanko zjadłam dwie małe parówki i pomidor oczywiście

KIZIA MIZIA GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i wszystkim solenizantkom wszystkiego naj naj naj hej melduję że dzis wskoczyłam na wagę ale całe szczęście ciacho się nie odłożyło spaliłam je wczoraj bo waga nadal ta sama całe szczęście ja raz na tydzień robię sobie przymierzanie ciuchów i jednak tu widać najbardziej różnicę ale jeszcze długa droga przedemną by wyglądać w miarę w sumie jestem zadowolona z tego co mi się udało osiągnąć ale nie umiem się cieszyć ciągle mi mało i chciałoby się mieć super efekty tak na pstryk a tak się nie da ja już po spacerku do miasta dwie godzinki marszu znalazłam ładną młodą kapustkę i biorę się za gołąbki a i kupiłam dużo pomidorków a na śniadanko zjadłam dwie małe parówki i pomidor oczywiście

hej a ja myślę że może coś w powietrzu wisi bo wszyscy mają ochotę na słodkości straszne melduję że dzis wskoczyłam na wagę ale całe szczęście ciacho się nie odłożyło spaliłam je wczoraj bo waga nadal ta sama całe szczęście ja raz na tydzień robię sobie przymierzanie ciuchów i jednak tu widać najbardziej różnicę ale jeszcze długa droga przedemną by wyglądać w miarę w sumie jestem zadowolona z tego co mi się udało osiągnąć ale nie umiem się cieszyć ciągle mi mało i chciałoby się mieć super efekty tak na pstryk a tak się nie da ja już po spacerku do miasta dwie godzinki marszu znalazłam ładną młodą kapustkę i biorę się za gołąbki a i kupiłam dużo pomidorków a na śniadanko zjadłam dwie małe parówki i pomidor oczywiście

oj ciężko ciężko ja zamiast kolacji skusiłam się na kawałek ciasta z śmietaną ale obiecuję więcej go nie tknę całe szczęście że wieczorkiem zażyłam trochę ruchu przez dwie godziny przewoziłam drzewo do piwnicy także troszkę się napociłam jak to ciężko uniknąć tych grzechów na ogół dzień pod względem dietki był udany bo w sumie to zjadłam śniadanioobiad czyli kefir jedna kromka chleba wasa i kawałek kiełbaski pomidor w międzyczasie pomarańcz no i to ciacho ale tak o 17 przed pracą to mam nadzieję że go spaliłam myślę że jutro będzie lepiej rano wyruszam na poszukiwanie kapusty na gołąbki farsz już mam gotowy jutrzejsze solenizantki zaskakujących efektów na wadze i wszystkiego naj

hej widzę że porażki nam się trafiają ja zamiast kolacji skusiłam się na kawałek ciasta z śmietaną ale obiecuję więcej go nie tknę całe szczęście że wieczorkiem zażyłam trocgę ruchu przez dwie godziny przewoziłam drzewo do piwnicy także troszkę się napociłam jak to ciężko uniknąć tych grzechów na ogół dzień pod względem dietki był udany bo w sumie to zjadłam śniadanioobiad czyli kefir jedna kromka chleba wasa i kawałek kiełbaski pomidor w międzyczasie pomarańcz no i to ciacho ale tak o 17 przed pracą to mam nadzieję że go spaliłam myślę że jutro będzie lepiej rano wyruszam na poszukiwanie kapusty na gołąbki farsz już mam gotowy

witam kropelko coś pogrzeszyliśmy dzisiaj ja też zamiast kolacji skusiłam się na kawałek ciasta z śmietaną ale obiecuję więcej go nie tknę całe szczęście że wieczorkiem zażyłam trocgę ruchu przez dwie godziny przewoziłam drzewo do piwnicy także troszkę się napociłam jak to ciężko uniknąć tych grzechów na ogół dzień pod względem dietki był udany bo w sumie to zjadłam śniadanioobiad czyli kefir jedna kromka chleba wasa i kawałek kiełbaski pomidor w międzyczasie pomarańcz no i to ciacho ale tak o 17 przed pracą to mam nadzieję że go spaliłam

biedna ty kropelko w czasie tego upału już całkiem wyschniesz witam już się wyspałam choć czuję się jakby mnie ktoś kamieniem w głowę walnął ale przy takiej pogodzie już tak jest zaraz lecę zjeść śniadanioobiad i troszkę się rozruszać pogoda super ale nie dla mnie

witam odpowiam na wezwanie w nocy pracowałam to teraz odsypiałam się a ja wczoraj malućko zgrzeszyłam bo na kolacje skusiłam się na kawałek ciemnego pieczywa a juz go nie jadłam od początku maja a tak wogóle to teraz muszę utrzymać swoją wagę bo mam komunię w niedzielę a do tego pora na grile i zimne piwko ojojoj tyle pokus a wytrwałości nie za wiele a gorąco strasznie i człowiek się poci i nie ma sił i wogóle jest byle jaki a na ulicach oprócz anorektyczek mnóstwo osób z nadwagą co się z nami dzieje a teraz lecę coś zjeść bo jeszcze nic nie jadłam to będzie u mnie taki obiad ze śniadankiem no i dalej bez pieczywa

a tak nawiasem wróciłam z miasta i jestem trochę zła na siebie że tak późno zaczęłam dietkę żeby wcześniej to ciała byłoby trochę mniej i może byłoby chłodniej a tak to człowiek spocony i zły sam na siebie a z drugiej strony popatrzyłam na ludzi strasznie dużo osób ma nadwagę co się z nami dzieje zajadamy się i kaleczymy dosć marudzenia

witam nie mogłam rankiem oprzeć się ważeniu no i zobaczyłam dwie siódemki jestem bardzo szczęśliwa ale teraz muszę to utrzymać przez jakiś czas niestety chwila słabości i wszystko może wziąść w łeb kizia mizia myślę że przegonisz mnie i to dość szybko niestety ja nie jestem aż taka zacięta w odchudzaniu u mnie to trwa już od stycznia a efekty są takie jakie są i czasami też tak mam że pomimo stałej diety nic przez jakiś czas nie chudnę ale to chyba bunt i dostosowywanie się organizmu do nowych realiów i większość osób odchudzających się tak ma i wtedy popełnia się błąd nie chudnę?? po co się męczyć i zaczyna się jeść i dalej to już wiecie co ---jeśli sie zaczęło pomimo wszystkiego nie wolno przerwać bo jojo czeka!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam wszystkich mam dziś zalatany dzień a na noc idę do pracy

witam nie mogłam rankiem oprzeć się ważeniu no i zobaczyłam dwie siódemki jestem bardzo szczęśliwa ale teraz muszę to utrzymać przez jakiś czas niestety chwila słabości i wszystko może wziąść w łeb wczoraj cały dzień byłam w pracy a wieczorkiem już sił zabrakło by tu zajrzeć do tego te upały człowiek jest podwójnie zmęczony tym bardziej że w pracy warunki ciężkie pomieszczenia nasłonecznione i gorąco strasznie a to dopiero początek lata dziś tez cały dzień mam już rozplanowany a na noc do pracy zjrzę do was pewnie dopiero jutro hej

witam po całym dniu w pracy óźniej obowiązki pani domu i dopiero teraz znalazłam chwilkę by do was zajrzeć Krysiu dzięki za fotkę miło cię poznać a i całą twoją rodzinkę przy okazji dziś pod względem dietki cały dzień wytrzymałam tylko wieczorkiem troszkę zgrzeszyłam 3 kostki ptasiego mleczka ale ruch u w pracy miałam tyle że 12 godzin non stop na nogach inne szpitale strajkowały a nasz nie i wszystko my załatwialiśmy czyli ruchu w dniu dzisiejszym bardzo dużo no i do i z pracy pieszo razem godzinka marszu mmamy osobę kobietę słuchajcie 160 kg to dopiero koszmar tak sie doprowadzić straszne ma 50 lat a wygląda na 70 i wogóle jak ludzie pościągali kurtki to widać mnóstwo ludzi z nadwagą lecę spać pozdrowionka dla wszystkich pa

Jak tam niedzielka wczoraj włożyłam pokazać mężusiowi ciuchy które sobie kupiłam i wiecie co zamurowało go bo na co dzień chodzę w starych ciuchach i wyglądam normalnie a tu ciuch nowy w mniejszym rozmiarze to i wygląd inny a co do dzisiejszego jedzenia rano mięsko z pomidorkiem później przy tym upale skusiłam się na loda i późny obiad troszkę bigosu bo miałam gotowy i pomidor i chyba z kolacji zrezygnuję bo tak ciepło że nie chce się jeść a jutro znów do pracy i kolejny zabiegany tydzień brakuje mi czasu ale już wkrótce wszystko powróci do normalności

Jak tam niedzielka ja odespałam te wszystkie zabiegane dni aż wstałam o 9 i chyba byłam bardziej zmęczona niż zwykle później kościółek i w odwiedzinki do taty dobrze że już za tydzień będę go miała już na miejscu bo te wyjazdy zabierają nam każdą wolną niedzielkę ale najważniejsze że wszystko jest w miarę dobrze a po przyjeździe człowiekowi nic już się nie chce a wracając do tematu wczoraj włożyłam pokazać mężusiowi ciuchy które sobie kupiłam i wiecie co zamurowało go bo na co dzień chodzę w starych ciuchach i wyglądam normalnie a tu ciuch nowy w mniejszym rozmiarze to i wygląd inny a co do dzisiejszego jedzenia rano mięsko z pomidorkiem później przy tym upale skusiłam się na loda i późny obiad troszkę bigosu bo miałam gotowy i pomidor i chyba z kolacji zrezygnuję bo tak ciepło że nie chce się jeść a jutro znów do pracy i kolejny zabiegany tydzień brakuje mi czasu ale już wkrótce wszystko powróci do normalności

hejka witam mój adres alex.alex1971@wp.pl Krysiu nie mam zdjęcia od ciebie czekam bo bardzo chciałabym Cię poznać

oj jaka tu cisza dzisiaj a teraz wieczorna spowiedź rano wędlinka i pomidor obiad kubek zupki szczawiowej taka świeżutka kolacjao 17 dwie kromki pieczywa wasa z twarożkiem i pomidor o herbatkach nawet nie wspominam miłej niedzielki

balbi kochana do lipca muszę zgubić 3 kilogramy stawiam sobie takie małe cele w miarę realne do realizacji może i tym razem się uda mam na to przeszło miesiąc a jak będzie więcej to nie mam nic przeciwko temu ja w sumie od 15 lat nie miałam takiej wagi jak teraz także każde kilo mniej mnie uszczęśliwi niestety na swoje kilogramy pracowałam przez parę lat to i teraz muszę trochę pocierpieć nie ma tak łatwo coś za coś

witam wszystjich tu zaglądających dzisiaj efekty mojej pracy nad sobą zauważyli już wszyscy no i teraz nie mogę spocząć na laurach dziś rano przyjechał mężuś i jak zwykle skok do miasta i wydany szmal oj ciężki ten maj dla mnie ale kupiłam sobie fajne klapki na obcasiku w końcu jakieś udane zkupki były w tym tygodniu teraz do kolejnej wypłaty będzie cieniutko ale trudno no i w końcu mam w czym chodzić a może znów trochę schudnę to nie ma co kupować dużo bo już naprawdę kiepsko było u mnie w szafie a teraz muszę brać się do roboty bo bałagan w domku a obiadek mam już zrobiony a dziś rano zjadłam wędlinkę z pomidorkiem na obiadek tylko kubek zupki szczawiowej bo piecze się mięsko w piekarniku i chciałabym sobie na nie pozwolić choć tak z dwa plasterki ale na pewno bez pieczywa a moje marzenie 1 LIPCA 75 KG myślę że dam radę

a i zapomniałam napisać ja też stosuję te B I O CLA z zieloną herbatą może nie systematycznie ale tak jedno opakowanie na miesiąc zjem co do efektów to trudno mi powiedzieć apetyt mam mniejszy to na pewno ale czy to od nich czy żołądek już się zmniejszył ? nie wiem sama ale może coś tam pomagają wiem na pewno że żadne leki nie pomogą jak się nie będzie trzymac diety no do roboty muszę się brać

witam wszystjich tu zaglądających dzisiaj efekty mojej pracy nad sobą zauważyli już wszyscy no i teraz nie mogę spocząć na laurach dziś rano przyjechał mężuś i jak zwykle skok do miasta i wydany szmal oj ciężki ten maj dla mnie ale kupiłam sobie fajne klapki na obcasiku w końcu jakieś udane zkupki były w tym tygodniu dla małego kupiłam walizkę i euro także zostały już drobne tylko zakupki dla niego teraz do kolejnej wypłaty będzie cieniutko ale trudno no i w końcu mam w czym chodzić a może znów trochę schudnę to nie ma co kupować dużo bo już naprawdę kiepsko było u mnie w szafie a teraz muszę brać się do roboty bo bałagan w domku a obiadek mam już zrobiony oskarko wskocz do mnie znów szczawiówa no i gratulacje juz niedługo zobaczysz 7

zaraz wychodzę co prawda spektakl plenerowy ale warto może nie zasnę Baju nie poddawaj się walcz dalej szkoda twego synka bo dużo traci przez to chorowanie ale może są szanse ze z tego wyjdzie spadam pa

witam wesoło tu u was dziś a co u mnie dzisiaj dietka nadal jakoś się trzyma dziś po nocy pospałam malutko bo miałam wizytę u fryzjera później z dzieciakami na zakupki także cały dzień zalatany a co zjadłam śniadanie o 11 serek wiejski 3% plus wafel ryżowy i obiadokolacja o 17 jajko na twardo kawałek ogórka z jogurtem i dwie łyżki sałatki śledziowej to wszystko na dzisiaj teraz tylko herbatka i muszę wam powiedzieć że coraz lepiej idzie mi radzenie z samą sobą jestem bardziej twarda i opieram się pokusom i jestem najedzona a to jest ważne

Krysiu miło cię znów zobaczyć szkoda tylko że zdrówko ci nie służy ale może jesteś przemęczona a wtedy szybciej łapie się infekcje a co u mnie dzisiaj dietka nadal jakoś się trzyma dziś po nocy pospałam malutko bo miałam wizytę u fryzjera później z dzieciakami na zakupki także cały dzień zalatany a co zjadłam śniadanie o 11 serek wiejski 3% plus wafel ryżowy i obiadokolacja o 17 jajko na twardo kawałek ogórka z jogurtem i dwie łyżki sałatki śledziowej to wszystko na dzisiaj teraz tylko herbatka i muszę wam powiedzieć że coraz lepiej idzie mi radzenie z samą sobą jestem bardziej twarda i opieram się pokusom i jestem najedzona a to jest ważne oczy mi się zamykają a zaraz mam iść z koleżanką na spektakl jak tam nie zasnę to będzie dobrze miłego wieczoru

hej do pewnej osoby napiszę tylko ---dziękuję za miłe słowa----pozostawię to bez komentarza a wracając do normalności dietka nadal jakoś się trzyma dziś po nocy pospałam malutko bo miałam wizytę u fryzjera później z dzieciakami na zakupki także cały dzień zalatany a co zjadłam śniadanie o 11 serek wiejski 3% plus wafel ryżowy i obiadokolacja o 17 jajko na twardo kawałek ogórka z jogurtem i dwie łyżki sałatki śledziowej to wszystko na dzisiaj teraz tylko herbatka zatrzymana ---czekamy na ciebie tolu--- zły dzień zdarza się każdemu mówi się trudno i dietuje się dalej a wszystkim dziękuję za miłe słowa