alexandria

witam goście właśnie przed chwilką odjechali także mam spokój i zaraz lecę spać bo noc w pracy była kiepska a co do dietki nadal bez pieczywa i naprawdę idzie wytrzymać słowo np dziś pomimo tego że się patrzono na mnie jak na wariatkę to jadłam jajko z pomidorkiem a co tam o reszczie dnia jeszcze nie myślę bo spaciu się chce miłego dnia i dziś już usłyszałam oooooooooschudłaś!!!!!!!!!!!!! także naprawdę można i naprawdę warto

witam widzę że tu ładnie w nocy buszujecie a ja musiałam pracować goście właśnie przed chwilką odjechali także mam spokój i zaraz lecę spać bo noc była kiepska a co do dietki nadal bez pieczywa i naprawdę idzie wytrzymać słowo np dziś pomimo tego że się patrzono na mnie jak na wariatkę to jadłam jajko z pomidorkiem a co tam o reszczie dnia jeszcze nie myślę bo spaciu się chce miłego dnia i dziś już usłyszałam oooooooooschudłaś!!!!!!!!!!!!!

witam ja mam w domku gości także za bardzo czasu nie mam podać sprzątnąć ugotować goście wyszli na spacer to ja mam wolną chwilkę bo muszę wam napisać że sama nie wiem co się ze mną dzieje pełen stół jedzenia a ja nic ciasto takie pyszne zrobiłam i tylko jeden kawałek dla przyzwoitości zjadłam ziemniaki nietknięte pieczywo nieruszone jest super wogóle mnie nic nie kusi jednak to w głowie musi się poprzestawiać bo kiedyś to hoho zjadłabym niemało miłego popołudnia zajrzę dopiero jutro bo na noc lecę do pracy i chata już będzie wolna i codziennie jeżdż rowerkiem godzinkę co prawda ale to już coś od jutra będę częściej zaglądać obiecuję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam goście wyszli na spacer to ja mamwolną chwilkę bo muszę wam napisać że sama nie wiem co się ze mną dzieje pełen stół jedzenia a ja nic ciasto takie pyszne zrobiłam i tylko jeden kawałek dla przyzwoitości zjadłam ziemniaki nietknięte pieczywo nieruszone jest super wogóle mnie nic nie kusi jednak to w głowie musi się poprzestawiać bo kiedyś to hoho zjadłabym niemało miłego popołudnia zajrzę dopiero jutro bo na noc lecę do pracy i chata już będzie wolna

witam widzę że nas coraz więcej to fajnie dietka była i jest z malutkimi wyjątkami bo mam gości także skuszę się czasami ale trudno jutro pojadą to znów ostrzejszy reżim a ja nie jjem pieczywa już żadnego ziemniaki wykluczone i prawdę mówiąc wogóle zmieniłam gust co do jedzenia warzywka jogurty naturalne i jeść się nie chce i już nie kusi i waga leci w dół może powoli ale leci i przyzwyczaiłam się do godzinnej jazdy rowerkiem obowiązek wręcz nawet dzieciaki moje dołączyły także jest dobrze oby tak dalej

a to rozumie lato ma być cieplutkie ja już spadam bo coś spanko łamie dzięki za pogaduchy kolorowych snów a jutro lepszego nastroju

no z pogodą to ciężko u nas w nocy są przymrozki a do tego wiatr czyli strasznie zimno ubierajcie się naprawdę ciepło a gdzie jedziecie?

ale takie wyjazdy wytwarzają mocne więzi w rodzinie choć są nieraz bardzo męczące ale są warte poświęcenia mi jest bardzo szkoda moich dzieciaków gdziekolwiek wyjeżdżamy to tylko ja z nimi i kontakt z tatusiem się urwał czy jest czy nie ma to dla nich żadna różnica to jest smutne ale tak jest jak go praktycznie w domu nie ma i to tak od ich lat niemowlęcych staram się być mamą i tatą ale nie zawsze się da męska ręka też jest potrzebna a do tego jeszcze pracuję także czasami jest trudno

nie doradzę ci co do ćwiczeń ja na razie skupiam się na zgubieniu tego balastu to dla mnie jest najważniejsze ty już możesz modelować sylwetkę

dobra już wypluwam dąż do swojej wymażonej wagi ale róznie to bywa

zazdroszczę wam tych rodzinnych wyjazdów u mnie to jak się uda na jeden dzień gdzieś wyskoczyć to jest super ale cóż taka praca także wypoczywajcie i cieszcie się że jesteście razem bo to jest bardzo ważne

ja juz jestem też spokojniejsza choć problem nie rozwiązany do końca ale już może być a jutro tradycyjnie sama z dziećmi moze wyskoczę z nimi do miasta chociaż pewnie będzie tłok pomimo tej pogody turystów multum

baju miłego jutrzejszego dnia i ubierzcie się cieplutko bo zimno ppapapapapa

dziś z dietką było ok nie zajadłam problemu jak to było kiedyś czyli coś się w główce zmienia na kolację sam serek wiejski 3% taki malutki i herbatka i chyba 3 dzień bez pieczywa i apetyt jakby mniejszy może coś się zmieni na lepsze

jak tam wieczorek po zimnym dzionku??

hej już jestem elciamelcia jest z czego się cieszyć a tu taka smutna minka

o widzę dziewczyny ostro się wzięły tak trzymać ja na kolację zjadłam serk wiejski 3% z piątnicy i herbatka z cytrynką chleba dziś nie jadłam i powiem że wcale mnie do niego nie ciągnie może jutro w końcu stanę na wagę pomijając@@@@@@@@@@@ może będzie trochę mniej

witam po południu nowe osoby bardzo nam miło dołączajcie do nas wsparcie jest bardzo potrzebne każde słowa otuchy pomagają ja zaczęłam od stycznia i efekty są co prawda mogły by być większe ale jak człowiek ma co jakiś czas słabe dni i coś tam się pojje to idzie powoli już od 3 dni zrezygnowałam z pieczywa wszelkiego rodzaju nawet ciemnego i zobaczę może będa większ efekty czas pokaże

witam w zimny majowy wekend ja cóż od 15 lat noszę swój balast i wierzę że w końcu się go pozbędę i kolejne 15 lat pożyję jak inni dziś mój nastrój kiepski problemy osobiste się nawarstwiły ale cóż tak to w życiu bywa raz z górki raz pod górkę co do dietki to na śniadanko paróweczka cielęca i pomidorek obiad mięsko i sałata zielona z jogurtem a kolacja to jeszcze się zobaczy znów dzień bez pieczywa i powiem że mnie do niego nie ciągnie a bułeczki ho ho znam ten ból zatrzymana gratulacje jak się weżmie człowiek za siebie to można

witam dziewczyny zdrowe odchudzanie to jest podstawa trochę wysiłku ale jakoś idzie może na tych lekach chudniemy szybciej ale same widzicie co się dzieje miska jeśli tylko się weźmiesz to 10 kilo zgubisz i też będziesz laska głowa do góry będzie dobrze

ja pewnie będę tylko z dzieciakami się dogadam kto kiedy zajmuje net może tak po 22 mam nadzieję że inni dziś mają lepsze nastroje ale życie to nie bajka i różnie się układa raz lepiej raz gorzej dziś jest źle może jutro będzie lepiej miejmy nadzieję grunt co by problemów nie zajadać bo darmy byłby ten mój wysiłek miłego popołudnia

witam w zimny majowy wekend no cóż na razie siedzę w domku dietka utrzymana na śniadanko paróweczka cielęcai pomidor obiad mięsko i sałata zielona zjogurtem kolacja jeszcze nie wiem wogóle mam dziś zły dzień problemy natury osobistej znów się odezwały już czasami brakuje sił i przerasta mnie ale nie dam się musi być dobrze miłego wekendu bo mój byle jaki

witam ja po pracy jeszcze troszkę spraw pozałatwiałam i już w domciu a co do dietki to dziś nie było tak super jak wcześniej ale jestem przed @@@ i jedzenie chodzi za mną tylko tyle że nie zapominam o ruchu to może nie bedzie tak źle obiecuję od jutra poprawę co do diety i pomomo tego zimna za oknem z rowerku nie zrezygnuję

witam ja po pracy jeszcze troszkę spraw pozałatwiałam i już w domciu a co do dietki to dziś nie było tak super jak wcześniej ale jestem przed @@@ i jedzenie chodzi za mną tylko tyle że nie zapominam o ruchu to może nie bedzie tak źle widzę że tu dziś nie wiele osób zagląda to też chyba spadam pa pa dobranoc obiecuję od jutra poprawę co do diety

witam zaraz lecę do pracy miłego dnia zajrzę wieczorkiem