alexandria

meg mozna wiedzieć gdzie pracujesz {sory zapomniałam} bo ja w szpitalu strzykawa po prostu

bo ja miałam trzy dni wolne to sobie odpoczęłam

przede wszystkim już zawsze trzeba uważać i ważyć się łatwiej zgubić jeden kilogram niż 10 szkoda zmarnować to co się uda

jestem baju ja psychicznie przygotowywałam się by podjąć tą walkę postanowiłam zacząć od nowego roku kiedy w święta ubrania sie opinały a waga sięgneła 90 kg a i garsonka w pracy ledwo sie zaoinała a już jak poszłam w sylwestra do znajomych czułam się jak beczka już po prostu czułam że jest mi za ciężko i podjęłam tę decyzję dałam sobie rok by przynajmniej zgubić 10 kg prawie już mi to się udało a i neta mam od świąt przypadkowo weszłam na to forum i poczytałam że można tylko trzeba się psychicznie pozytywnie nastawić i to nic że czasami się nie udaje ale najważniejsze nie poddać się i dalej stawiać czoło wyzwaniu

o i mążuś przyjechał spadam robic mu kolację jeszcze zajrzę

ja już po kąpieli weszłam zobaczyć co tu słychać poczekam moze jeszcze ktoś tu się pokaże do 22mogę poklikać a późnij lulu bo rano do pracy

witam po obiadku zjadłam dwa małe kawałki rybki smaczna była bardzo i surówkę z pekinki do ziemniaków całkiem mnie nie ciągnie i kubek herbatki czerwonej i zauważyłam że po tych tabletkach częściej odwiedzam toaletę a i apetyt chyba mniejszy na kolację coś delikatnego najwyżej i na dziś będzie dość zajrzę pewnie wieczorem bo teraz dzieciaki będą okupywać kompa pa

witaj stokrotko widzę że i u ciebie coś ruszyło oby tak dalej

hejka uwaga drgnęło tylko pół kilo ale to już coś wraca nadzieja że się uda i w końcu zamienię 8 na 7 w najbliższym czasie dziś juz po śniadanku i zakipkach przyjechał mężuś i muszę zrobić normalny obiad wyskoczyliśmy trochę na zakupki kupiłam rybkę do smażenia i sielawę wędzoną na kolację ja dziś zjadłam dwa jajka na miękko i pół kromki chleba bo ciemne pieczywo się skończyło teraz piję czerwoną herbatkę i nic już do obiadku bo ta rybka wygląda smacznie to zjem kawałek z surówką a kolacja się zobaczy lodówka pełna i chyba te tabletki trochę pomagają ale dietę trzeba trzymać biorę się za sprzątanie bo jutro do pracy na cały dzień będę tu zaglądać

to i ja spadam kolorowych snów

drugi topik umiera a szkoda bo było fajnie ale ktoś po prostu strasznie namieszał i wszystko wzieło w łeb mamy namiary na gg to tam czasami gadamy jutro mam jeszcze wolne teraz miałam trzy dni wolne to odpczęłam sobie

drugi topik umiera a szkoda bo było fajnie ale ktoś po prostu strasznie namieszał i wszystko wzieło w łeb mamy namiary na gg to tam czasami gadamy jutro mam jeszcze wolne teraz miałam trzy dni wolne to odpczęłam sobie

mój mały też miał problemy z uszami bezobjawowe zapalenie ucha na tle alergicznym spowodowało niedosłuch w znacznym stopniu mając dwa lata przestałnawiazywać kontakt z otoczeniem nawet podejrzewano autyzm a to wszystko od uszu na jedno prawie nie słyszał drugie trochę lepiej a lekarz na bilansie powiedział że jeszcze ma czas gdybym prywatnie nim sie nie zajęła to dziś mógłby być głuchy ale jest wszystko ok zaległości nadrobił bardzo szybko

dziewczyny dzieki za rady ale myślę że nic złego mi nie grozi są dni kiedy staram sie docisnąć ale są i takie kiedy pofolguję sobie i zjem i miesko i słodycze ale jeszcze raz dzięki

dzięki oskarko za policzenie kalorii ja prawdę mówiąc nie liczę tylko ograniczam jedzonko no i zrezygnowałam z wielu potraw tylko czasami zgrzeszę no i ruchu nie za wiele bo żebym tak się trzymała cały czas to bym już więcej schudła a tak to jest jak jest święta zrobiły swoje i teaz muszę bardziej się zmobilizować i nie grzeszyć jak jestem w domu to jakoś wychodzi gorzej jest w pracy mam kilka kolezanek z nadwagą i nikt sobie z tego nic nie robi i jedzą i ja się skuszę czasami i prawdę mówiąc to nikt z mojego otoczenia nie wie ze próbuję walczyć z sobą nie mówię o tym by się nie ośmieszyć jak nie wyjdzie dlatego super ze jesteście bo tu mogę się wyzalić

witam dzięki za słowa otuchy dziś zjadłam: pół grahamki z pomidorkiem i wędlinką na śniadanko na obiad grahamka i kefir duży i kilka winogron troszkę sałaty ze szczypiorkiem i śmietanką [resztka z obiadku dzieciaków] na kolację monte tak mi się chciało coś słodkiego oczywiście przed 18 i tak w ciągu dnia ze dwa listki samej wędlinki bo mięska też się chciało i pewnie z litr czerwonej herbatki a toaletę to nie wiem ile razy odwiedzałam może to wpływ tych tabletek one są całkowicie ziołowe plus zielona herbata a ja nie lubię pić zielonej do czerwonej się szybko przyzwyczaiłam a do tej nie mogę zobaczę wystarczy ich na 10 dni jak coś ruszą to będzie fajnie dziś wzięłam pełną dawkę a mam nadzieję że i na psycho pomogą bo już miałam chwile załamki i nie chciałam brać żadnych wspomagaczy ale to tylko ziółka {na pocieszenie}

stokrotko ciesz się z tego co masz bo co my biedne mamy powiedzieć wcale na zakupy ubraniowe nie chce się wychodzić przynajmniej dla mnie to męka pełne sklepy a mało co pasuje właśnie wyczytałam na necie że moja waga maksymalna powinna wynosić 68 kg czyli muszę zgubić jeszcze 13kg straszne rzeczy nie wiem czy się uda

elciamelciu właśnie kupiłam dziś bio cla z zieloną herbatą i zobaczę co będzie właśnie wzięłam za bardzo nie wierzę w te specyfiki ale spróbuję moze coś drgnie od tego tygodnia zaczęłam chodzić pieszo do pracy pół godzinki spacerku w jedną stronę zawsze to coś bo z ruchem u mnie kiepsko zawsze tak robię że jak zimno to jeżdżę a jak ciepło to chodzę jak ciemno zimą to strach bo droga taka że nikt nie chodzi las i cmentarz to strach ale teraz jest widno także spoko ludzi chodzi więcej to nie ma obawy biorę sięza prasowanie

stokrotko nie wyrzucaj wagi może kiedys nadejdzie ten twój wymarzony dzień a i będziesz miała na czym sprawdzać czy nie tyjesz hehehehehehehe ja juz pozałatwiałam wszystkie sprawy na ten miesiąc to juz dość opłat i innych wydatków po spacerku półtorej godziny marszu zjadłam kefirek i grahamkę to mój obiad bo dzieciakom mam co innego a teraz piję czerwoną herbatkę moze ktoś dołączy????

witam baju ciężkie wyzwanie te imprezy może po prostu nakładaj sobie mniej to też już coś krysiu podziwiam taka rygorystyczna dieta i ty wytrzymujesz ja bym chyba nie dała rady i efekty u ciebie są widoczne od rezu nic dziwnego staram sie jeść już naprawdę ograniczone porcje a efekty coraz mniejsze wczoraj przez cały dzień zjadłam tylko półtorej grahamki parówkę i pomidorki 2 bez obiadu i innych dodatków uważam że to też nie jest dużo ale obiecuję że nie przestanę może w końcu coś się ruszy teraz lecę do miasta pieszo a nie samochodem wpadnę koło południa

o widzę że baja wróciła witam

też chyba zaraz lecę spać jutro spacerek do miasta mam trochę spraw do załatwienia i nie pojadę samochodem dobrze i trochę ruchu oby pogoda była znośna szczęśliwa że dziś się udało spadam spać kolorowych snów

kropelko a może zamiast się męczyc całą noc podjechałabyś gdzieś do lekarza bo szkoda i małego i ciebie

kropelko kiedyś moja mała też miała silny bółl ucha bez żadnych innych objawów i co się okazało że to nie ucho tylko ząb także może zwróć na to też uwagę

dzień pod względem jedzonka w porząsiu na śniadanioobiad była grahamka i parówka a na kolację pół grahamkiz masłem i pomidorkiem no i obowiązkowo czerwona herbatka duży kubek a i jeszcze sok pomidorowy w międzyczasie dziś się udało