alexandria

też myślę u kupnie porządniejszej wagi ale zawsze są jakieś inne wazniejsze wydatki na razie wierzę swojej bo jednak jak jest mniej to tak pokaze a jak więcej to tez pokaze ale z czasem zafunduję sobie odpowiednią a i startowałam z 90-89 kg w styczniu

odpowiadam dyżurnej KRYSI 164 cm WITAM WIECZORKIEM

witam po całym dniu w pracy zaglądam a tu czytania a czytania fajnie ze topik się rozkreca i jest nas coraz więcej w grupie weselej meg dołączaj do nas witam cię witam też wszystkie nowe panie odchudzajmy się i cieszmy z każdego kilograma bo to duży sukces kazda cos doradzi podpowie wesprze w chwili słabosci a to jest coś krysiu swięta minęły i to co sie przytyło to zgubimy nie ma co sie martwić ja też sobie pojadłam i chyba jutro stanę na wagę z strachem w oczach i wtedy dopiszę się do tabelki a tatę na święta zabrałam do domu a 17 jedzie na rehabilitację i na to wszystko co było to jest dobrze jeszcze tu zajrzę dziś hej

faktycznie straszne ale pomysl że to już po swietach i powoli wszystko się uspokoi i wróci do normy tak czasami bywa ze wszystko się wali ale czyż powoli nie wraca normalność ??? głowa do góry będzie ok

widzę ze pomimo świąt coniektóre kolezanki mają sukcesy wagowe to super ja też juz zjadłam to co zaplanowałam i już dosć najwyżej tylko piciu u mnie takie wczesne jedzenie kolacji albo wogóle unikanie kolacji daje najlepsze efekty krysiu baju jeszcze świętujecie ???

witam po świętach przeleciały szybciutko tylko w lodówce jeszcze resztki widać u mnie swieta zbiegły się z @@@@ takze z wazeniem poczekam a le troche się podjadło takze dobrze bedzie jak bedzie to co przed swietami jak się przeważę to was powiadomię tak myslę że w czwartek a tak wogóle to w święta zjadłam troszke więcej ale to nie to co kiedyś a teraz dalej do robotki i zadbać o siebie a tak wogóle witam nowe panie dołączajcie do nas i walczcie z swoimi kilogramami razem z nami jest ciężko ale jakoś powoli się udaje miłego dnia

chwila oddechu przedewszystkim wesołych zdrowych i pogodnych świąt miłe panie dla mnie to już prawie się kończą bo jutro do pracy na cały dzień a wy kochane świętujcie dalej miłego dnia życzę

witam ja po całym zakreconym dniu tylko na chwilkę plan na dziś wykonany nawet prasowanko zrobione jutro tylko sałatki i sprzątanie ostatnie no i dekoracja świąteczna na deser to juz z górki tylko że zaraz idę na noc to jutro bedę wypluta baju współczuje święta zapowiadają się ci ciekawie same choróbska dopadają twoją rodzinkę jak jutro znajdę chwilkę to zajrzę miłego wieczorku pa

tylko na chwilkę zaglądam bo zaraz lecę po zakupki a pózniej po tatę do szpitala na święta zabieram go do domu a póżniej rehabilitacja i jak widzę prawie każdy zalatany ale to minie bo zaraz bedzie po świętach a ja jeszcze na noc do pracki jak dam radę to jeszcze dziś zajrzę baju gratulacje oby tak dalej a będzie dobrze pa miłego dnia

witam po południu święta coraz bliżej i w domku pracy coraz więcej a dotego dzieciaki mają przerwę świąteczną takze komp małoosiągalny a jutro idę na cały dzień do pracy także wpadne dopiero wieczorkiem

witam baju super ze nastrój troszkę lepszy a swięta to tylko dwa dni i nawet jak pojjemy więcej to po świętach wracamy do dietki i ciagniemy dalej za to u mnie dietkowo ciężko bo jestem przed @@@ i ciągle chce mi sie jesć a to cos słodkiego a to jakies mięsko to są dla mnie cieżkie dni i do tego zbierają się płyny w organiżmie to i waga leci w górę dlatego teraz odpuszczam ważenie i zważę się dopiero po swiętach i od tej realnej wagi znów zacznę ograniczać jedzonko teraz lecę po zakupki przedświąteczne mam całą listę tyle rzeczy trzeba kupić miłego dnia kropelka a ja myślałam ze wasz topik już nie istnieje pozdrawiam i zajrzę do was przy wolnej chwili

baju kochana ja jak już wejdę w 42 rozmiar to będzie super a na razie cieszę sie z tego co jest ja też kilka razy podchodziłam do odchudzania i zawsze szybko kończył się mój zapał i uwazam że chyba trzeba do tego psychicznie pozytywnie się nastawić bo nasze chwile słabości zazwyczaj kończą się w lodówce i błędne koło się rozkręca ja na swojej mniej zrec chudne powoli ale jakoś leci w dół i na prawdę nie kosztuje mnie to wiele wyrzeczeń po prostu zacznij i trwaj a nawet jak się złamiesz to się podnieś i dalej nawet te 2 kilo na miesiąc to coś miłego dnia

hej witam w niedzielne popołudnie od rana biegiem kościółek wizyta u taty w szpitalu a jeszcze czekają mnie imieniny koleżanki i chyba wskoczę do niej wieczorkiem ale postaram się uważać na to co jjem ale w takie zaganiane dni przynajmniej nie ma zbytnio czasu na jedzenie to jeden plus a pogoda cudna cieplutko słoneczko aż chumorek lepszy także miłego wieczorku ja wpadnę tu pewnie jutro hej

hejka witam wieczorkiem ja juz po całym dniu w pracy nadreptałam sie a każdy ruch jest dla nas dobry a dziś zauwazyłam że jak zjadłam większy obiadek to strasznie byłam pełna i żle się czułam po prostu mój żołądeczek chyba się już zmniejszył i nie potrzebuje tyle jedzenia i za to kolacja była minimalna bo się już nie dało oby tak dalej było to myślę ze będzie dobrze pozdrowionka miłego wieczorku baja każdy dzień jest dobry zaczynaj

tradycyjnie wpadłam powiedzieć dobranoc u mnie dzis cały dzień w ruchu i na dodatek z wysiłkiem fizycznym ciekawe jak jutro będę się ruszac pewnie zakwasy dadzą o sobie znać i do tego rankiem byłam na zakupkach a zakupki były udane tym bardziej ze zamiast rozmiaru 48-50 mogłam spokojnie mierzyć 46-44 i kupiłam spódnicę rozmiar 44 chyba pierwszy taki zakup o takim rozmiarze od 5 lat i zauważyłam w sklepach że jakbym zgubiła tak jeszcze z 5 kilo to już miałabym wybór takze trzeba brać się do roboty bo wakacje coraz bliżej ale z tego co zgubiłam też bardzo się cieszę jutro idę na cały dzień do pracy także ruchu mi nie zabraknie i wpadnę do was dopiero wieczorkiem kolorowych snów i udanej soboty

tak jak obiecałam mówię wam dobranoc jutro idę na dzień do pracy także wpadnę dopiero wieczorkiem miłej nocy i miłego dnia pozdrowionka

miło stokrotko że wpadłaś tu zaglądaj jak najczęściej ja dziś bez kolacji tylko czerwona herbatka i to musi wyatarczyć a jutro na cały dzień do pracy tak się nie chce wpadnę jeszcze powiedzieć dobranoc pa

witam wszyatkie nowe osoby odchudzajcie się z nami bo warto krysiu gratulacje jeszcze raz ładnie waga ci leci ale jak ty ogólnie sie czujesz dajesz radę funkcjonować bo to szybki spadek w krótkim czasie a ja za to wczoraj odespałam wszystkie stresy ostatnich dni padłam o 20 wieczorem i dziś do 7 snem ciągłym nie przerwanym a dziś wskoczyłam na wagę i pół kilo mniej zawsze to coś zaraz idę coś tam wrzucić na ruszt i podjąć obowiązki pani domu bo jutro na cały dzień do pracy miłego dnia zajrzę tu na pewno

baju zaglądaj pisz i bądź z nami wierzę że w końcu ci się uda nikt nie jest święty każdy ma porażki ale może powoli się uda miłego wieczorku

krysiu poczekajmy na zmianę zawsze jest czas a może z czasem ktoś dołączy jak widzę z każdym topikiem coś się dzieje także na razie trzymajmy to co jest a wagą się nie martw i tak dużo ci poleciało utrzymaj to co jest to jest ważne

witam jestem nie zaginełam i dietkę nadal trzymam krysiu jestem pełna podziwu i trzymam kciuki wytrzymaj oby tak dalej nie zaglądałam bo pochorował się mój tata dosć poważnie udar mózgu i cały czas jestem zalatana praca szpital na dom juznie ma czasu nie mówiąc o necie dzis chwila oddechu to zajrzałam nawet zapomniałam o ważeniu i zrobię to w poniedziałek pozdrawiam wszystkich trzymajcie się

witam krysiu to mi się podoba rozpoczęłaś walkę wierzę że ci się uda pozdrawiam ja niestety nie akceptuję swego wyglądu i dlatego koniecznie muszę coś z tym zrobić

jestem baju czasami tu zagladam poczytam dietę tez trzymam ale tę swoją mniej żreć i efekty malutkie są

nie ma sprawy ja też się dołączyłam do tego i jakoś tak fajnie poszło jakby cos nie ma sprawy

witam sory jeśli kogoś uraziłam ale przy dietowaniu potrzebne jest wsparcie i słowa otuchy dobre rady i podpowiedzi i po prostu dla mnie tego tu było za mało tam są osoby w granicach 30 lat dlatego tam sie dołaczyłam poznałyśmy się już i są to osoby które mi odpowiadają ale to nie znaczy ze trzeba od razu rezygnowaćz tego można funkcjonować na dwóch jeszcze raz sory