alexandria

witam wieczorkiem dopadłam do komputera póki wolny dziś zamiast obiadu i kolacji pozwoliłam sobie na faworki 5 szt i już byłam najedzona chyba zołądek się kurczy za to wypiłam hektolitry i biegam co chwila siusiu już zauważyłam że jak się wiecej pije to organizm lepiej sie filtruje od 17.00juz nie jjem no i narazie tak trzymam a i trochę poskakałam na skakance

witam własnie wróciłam ze spacerku śniegu co niemiara trochę mrozu ale pogoda super a teraz piję kawusię obiad odpuszczam bo dzieciaki proszą o faworki i pewnie się skuszę elciamelcia te nasze żołądki trzeba zalać żeby nie czuły głodu ja kolację jjem w granicach 17 a pózniej to tylko piję stokrotko twje zasady są super oby tylko ich się trzymać to będzie ok dzieciaki mają ferie to mój dostęp do kompa jest ograniczony wpadnę wieczorkiem

będę wpadac często oby były efekty !!!!!! pracuję na zmiany także zajrzę o różnej porze raz rano raz wieczorkiem wszystko zależy od naszego samozaparcia nawet jak czasami zgrzeszymy to nic głowa do góry i dalej do celu

ja od dwóch tygodni po prostu ograniczam żarcie dużo piję i więcej sie ruszam jak nie było sniegu to nawet biegałam choć to było straszne więcej szłam nj=iż biegłam ale kilogram uciekł mi nie mam cierpliwości do przestrzegania diet tylko po prostu mnie jjem k-rysia dzięki za przyjęcie mnie trzymam z wami

witam czytałam ten topik i dopisuję się do was mam 36 lat i 20 kg nadwagi także pasuję tu do was bo na wiekszości topików są młode dziewczyny i im chyba łatwiej jest gubić kilogramy tym bardziej ze my wciąż się odchudzamy i tyjemy mogę do was?????

do Me -36 trochę się poduczyłam może być???????????? będę wieczorkiem zaraz lecę na wywiadówkę ale jest ok.

witam miłe panie teraz mam zakręcony tydzień i ciężko mi dorwać się do kompa wskoczę tu wieczorkiem teraz do garów aha jestem z Augustowa