alexandria

madziarku zdjęcia poszły też odemnie może dojdą ??? no i bez przesady moje kochane ja faktycznie staram się dietkuję a wga stoi w miejscu po świętach nie wiadomo kiedy poszło kilo do przodu i nijak nie mogę sobie z nim poradzić to już próbuję na różne sposoby a tu nic na razie może po @@@ coś ruszy no tak mało mi zostało a tak opornie idzie a sałatka naprawdę smaczna i syta i nie szło jej więcej zjeść i kolejne pół litra herbatki wypite

pojadłam troszkę pół porcji tej sałatki i jestem najedzona reszta na później bo na jutro to nie bardzo ją zostawiać??? a teraz pijemy czerwoną herbatkę Balbuś nie masz dość szamba na dzisiaj???

http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis23907.html a tą sałatkę zrobiłam sobie zamiast obiadziku polecam właśnie ją jjem , dla mnie smakuje a pizza prawie gotowa na mnie zerka a ja jej się nie dam:)

witam wszystkich:) właśnie obejrzałam zdjęcia Asi i maleństwa rozkoszna jest no i chyba duża dziewucha niech się zdrowo chowa na mamusi cycuchu a asia pewnie trochę odsapnie i znów się u nas pojawi Asiu GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!! a teraz do spraw dietkowych wracamy czyli wczoraj było jak najbardziej ok ruchu było bardzo dużo jak to w pracy dziś śniadanko zjedzone paróweczka chuda i pomidorek i pół litra herbatki wypite dzieciakom na obiadek robię pizzę a sama to nie wiem co zjem ale mam ochotę na jakąś sałatkę tylko muszę poszperać w przepisach zanim wyjdę do sklepu Balbuś czyli szamba u ciebie dostatek:) ale niedługo będziesz już w pl to w każdym sklepie znajdziesz herbatkę o przepysznym smaku i aromacie

ja już muszę znikać jutro cały dzień w pracy pa miłego dnia

:(:(:(

hej jest tam ktoś mam pół godzinki i później znikam

jak ja do kompa to nikogo nie ma:( też idę sobie:)

a co do warzyw i owoców to w wczorajszym programie Mariola Bojarska nie kazała sobie żałować jeść tyle ile się chce Madziarek zazdroszczę Ci takich zakupków' ja wydałabym fortunę a wogóle to mogłabym pracować w sklepie z rzeczami dla maluszków i tak je składać i rozkładać te rzeczy są takie rozkoszne.........

aaa i przed spankiem też troszkę poćwiczyłam:)

dzieńdoberek wszystkim ale czytanka mam na topiku ,ale to fajnie :) ja wczoraj wieczorkiem to padłam bardzo wcześnie i w końcu się odespałam a wczoraj wieczorkiem oglądałam na tvn style taki program z Mariolą Bojarską ,agentka do zadań specjalnych i w sumie myślałam że będzie ciekawszy i ona pomagała dziewczynie lat 25 i 90 kg wagi i niestety dziewczyna jadła dużo tłusto i całkowicie niezdrowo czyli znów zmiana nawyków żywieniowych i ruch owoce i warzywka na maksa zero pieczywa i ziemniaków słodycze w minimalnej ilości więcej nabiału mniej mięska no i więcej ruchu czyli my to wszystko wiemy!!!!!!!!!!!!!!!! i stosujemy....(czasami mała wpadeczka się zdarzy) a ja już po śniadanku warzywka i wędlinka bez wasy i też sporo tego było na talerzu i się najadłam i teraz popijam sobie herbatkę czerwoną i muszę lecieć do miasta zrobić większe zakupki i opłaty no i warzywka , warzywka , warzywka................. Balbi wyglądasz coraz szczuplej a brzusio masz podobne do mojego:)

ja już spać nie będę:) bo inaczej noc będzie kolejna niespana pomimo tego że w domciu śniadanko zjedzone teraz zaparzę kolejną herbatkę i trzeba zrobić obiadek tym co w domciu dietkować nie muszą bo mi to tylko sałata zielona będzie przysługiwać ale z jogurtem szczypiorkiem i rzodkieweczką mniam mniam

ojjjjjjjjjjjjjjjj.....cosik gardło boli:(

Balbuś już jestem jestem:) właśnie przed chwilką podniosłam się z łóżeczka dwie noce pod rząd to ciężka sprawa ale odpękałam już i mam to za sobą no i widzę tu szczęśliwy poniedziałek!!!!!!!!!!!!!!!!! jaki poniedziałek taki cały tydzień:) gratuluję wszystkim choćby niewielkiego spadku wagi!!!!!!!!! i tym co nie przytyły też ogromne gratulacje i tym co są z nami i walczą ze samym sobą też gratulacje się należą!!!!!!!!!!!!!!! ja jednak dziś nie weszłam na wagę bo po pierwsze jestem przed@@@@ ze wszystkimi objawami i po drugie od czterech dni nie odwiedziłam kibelka coby wyrzucić to co się zjadło i już czuję się jak balonik wolę to wszystko przeczekać bo jednak kobiecy organizm ma swoje prawa a teraz jjem śniadanko czyli tradycyjna wasa z wędlinką i warzywka no i herbatka czerwona

dzieńdoberek:) no i udało się wczoraj to może i dziś się uda??? na razie jestem po śniadanku czyli wasa wędlinka pół pomidorka i pół ogóreczka no i pół litra herbatki :) i zaraz lecę do kościółka a później lulciu będzie bo znów na noc do pracy szoruję:( a za oknem pada :( pogoda tylko do spania Balbi twoja opowieść o wodzie jest super ale można też tak samo napisać o jedzonku kupujemy ,płacimy jjemy i co robimy.....??? tyle kasy spłukujemy za każdym razem:)

no i zjadłam na obiadek sałatkę z pora i mięsko chude i wypiłam jeszcze jedną czerwoną herbatkę i już w torebce leży barszczyk jak mi się uda w nocy przetrwać tylko na tym to dzień dzisiejszy dietkowo będzie ok i idę pieszo do pracy:) pa już mówię wszystkim dobranoc Madziarku ja jak karmiłam piersią to ładnie schudłam tylko potem.... lepiej nie wspominać

no ja już poćwiczyłam sobie pół godzinki rozciągania ciała to już coś i nawet się zmęczyłam:) i jak pogoda się nie zmieni to do pracy idę pieszo zawsze to pół godzinki marszu jest no i rano też będzie pół godzinki joanne fotki dostałam :) miło Cię poznać:) no i teraz czekamy na te z mniejszą wagą a na zdjęciach efekty zawsze są widoczne wiem to z własnego doświadczenia teraz idę robić obiadek dzieciakom a ja pewnie zjem tylko kawałeczek chudego mięska i surówkę z pora

aaaaa i jeszcze doczytałam się że tu zdjęcia ktoś wysyłał (chyba Joanne) także ja też proszę na adresik alexandria71@wp.pl

no a teraz domek mam ogarnięty obiadek przygotowany to birę się za ćwiczonka:) nikogo nie ma w domku to nikt nie będzie widział:)

hej wróciłam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! co prawda wczoraj wieczorkiem ale nie miałam już siły żeby podchodzić do kompa:( a dzisiaj czytam zaległości i się doczytałam że mamy nową kobitkę na topiku:) ASIU GRATULACJE Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!!!!!!!!! a co do porodów to tak jakoś jest że różnie to bywa ,ale szybko się zapomina:) a co do dietki to dwa ostatnie dni to byle jakie były po prostu jadłam co mi podano bo przy okazji odwiedziłam rodzinkę ale teściu zabieg przeszedł ok a ile mi się przy tym słów wdzięczności dostało:) także teraz jestem już w domciu żadne wyjazdy mi się nie szykują także wymówki co do łamania dietki też i trzeba się trochę wziąść do roboty bo ten zapał to jakoś tak raz jest a raz gdzieś znika dziś jest jak najbardziej dietkowo do tego idę na noc do pracy to postaram się przetrzymać na barszczyku na razie wagę omijam choć podejrzewam że tam pewnie jest ciut więcej, ale czuję zbliżające się @@@ także nie będę się stresować tylko dietkować

dla mnie mushelko możesz pisać i pisać :) a ja lecę spać bo jutro pobudka o 5.30 i jadę na dwa dni:( ale wrócę , obiecuję ............

a ja cwiczyłam 30 minutek:)

a i spodnie co kupiłam ostatnio to też 40 a ze swoje latka mam to nie muszę wchodzić w 36 jaaga właściwe podejście z każdej dietki wyciągnąć dla siebie coś korzystnego a najważniejsze że zapał jest no to pijemy przepyszną pachnącą zdrową czerwoną herbatkę

a mnie cosik dziś apetyt gania??? czyżby już przed @@@??? no i już wypiłam dwa kubeczki barszczyku i kolejną herbatkę zaparzyłam a do wieczora daleko??? mushelko ja wasę potraktowałam jak kromeczkę chleba jedna wasa jedna kromka i dziś jak sobie nałożyłam na śniadanko na talerz wasa wędlinka i warzywka to optycznie dużo tego było a kalorycznie chyba nie za bardzo ja też jak wrzucam sobie jakąś chudą parówkę to wogóle mogę się obyć bez wasy jeszcze niech tylko ciutkę warzywka stanieją to będzie można zapychać się nimi na maksa a owoce też lubię i nie będę z nich rezygnować a co z Madziarkiem też się chcę odchudzać:) a wczoraj dostałam fartuch do pracy rozmiarek 40 !!!!:) także ja tam się odchudzam już na spokojnie powoli ale dietkuję dalej bo jakiś tam cel mam:)

jagaa na takie zakwasy najlepiej jest delikatnie poćwiczyć a ja lecę do sklepu po zakupki pa