m23

Dzięki za troską Asiu. Tak wiec przyznaję sie... ta pierwsza kopenhaska była na początku sierpnia ... tego roku... - czyli 2 m-ce temu. Wiem że nie powinnam w tak krótkim czasie-ale tylko na niej mogę sie tak do końca zmobilizować i nic nie podjadać.BYłam juz na kapuściance,1000kcal,jakiejś amerykańskiej z serkiem topionym,jabłkowa-ale tylko na kopenhaskiej naprawdę wytrwałam i zobaczyłam efekt. Ale czytałam że dziewczyny stosowały ją też w krótkich odstępach czasowych - ale w takim wypadku należy ja przerwać jak tylko zacznę się żle czuć i dopadną mnie właśnie te \"mroczki\". Puki co to dopiero 3 dzień i na razie czuję się dobrze. Jak tylko zauważę że coś nie tak ze mną się dzieje - od razu zaczynam SDB.

dzięki za infromacje. Ja dzisiaj mam 3 dzień kopenhaskiej - nie wiem ile dni uda mi się na niej wytrwać - ale zaraz po niej chce własnie zacząt sdb. Kopenhaską juz raz przeszłam i zgubiłam 4kg w pierwszym tygogniu,w drugim nie spadło mi już nic - ale zaraz potem zaczęłam jeść normalnie a moze nawet nieco więcej niż normalnie i wszystko wróciło mi w ciągu miesiąca.daltego treaz po kopenhaskiej chce zacząc jakąs rozsądną dietkę któa pomoże mi utrzymać efekt - i może pozwoli na zgubienie jeszcze jakiegoś zbędnego kg (waga z 11 października 58/162cm) - a czytając wasze wypowiedzi sądzę że własnie na taką trafiłam. Odezwę się jak przestudiują ksiązeczkę i skończę z tą kopenhaską. Do zobaczenia.

dzięki Asiu ! A czy możesz mi podać jeszcze cene - chociaż tak mniej więcej? a czy można w tej diecie zjadać bób - jesli tak to w której fazie - bo o tym warzywku nic nie znalazłam.