.......****.......

ja uciekam ..odezwę sie wieczorem ;-) ...

Olensja .. :) ja Ci powiem , ze nie moge przerwać diety na okres świateczny .. zrobiłam tak na mikołajki !!!! i potem Boże Narodzenie ..i dobra passa poszła w siną dal ... na wielkanoc ewentualnie kupie sobie tabliczkę gorzkiej czekolady 90% .. już poinformowałam mame :P , że nie ma słodyczy dla mnie kupować .. na wielkanoc to ja nigdy sie nie objadam ..w sumie to nie przepadam za tym swietem ... ..

w domu znowu zapas słodyczy siostra opycha sie dużymi grzeskami ale ta dietka jest cudowna:) bo naprawdę już mnie nie kusi nawet ochota na czekoladę minęła ...

nadia. myśle , ze na ten cellulit to jednak ma większy wpływ codzienna jazda na rowerku stacjonarnym ;) ale żel też jest potrzebny :) skóra ładnie wyglada ... dietkowo świetnie :) czuje sie lekko ... dzisiaj 3 dzień :) wiecie co postanowiłam sobie , że bede na I fazie do tego czasu az uda mi się zgubić 5kg :) potem stopniowo włacze małe ilości weglowodanów do diety czyli przykładowo bede jadła na śniadanie [ np. jogurt z obniżoną zawartością cukru lub naturalny + otreby od czasu do czasu jabłko żeby usprawnić pracę jelit ... a obiad i kolacja bedą białkowe :)

dobranoc :)

biskopcik:)

jaka literkę :P ?

olenka N ;) racja .. własnie mam problem z pohamowaniem .. musze sie nauczyć zjeść kotkę i powiedzieć sobie STOP :P .... ale teraz jest dobrze :) głodna nie chodze , mam dobry humor i czuje sie taka pusta w środku :D ...

ćiwcze , cwicze :) juz mi to weszło w krew i tak od 2 miesiecy ... ponad godzine dziennie ... dopiero teraz z dnia na dzien zauwzam , ze cos pozytywnego dzieje sie zmoim ciałem :) a mianowicie ..:D mam jedrniejszą pupe i mniej cellulitu :) oczywiście ... przez te 2 miesiace to różnie jadłam ;-) w sumie to sporo słodyczy :P ale nic od jesieni nie przytyłam :) wiec i tak jest super ...

w piatek sie zwaze ;) ... ostatnio w sobote było 51,5 kg mam 156 :P ... absolutnie nie moge jesć chleba :O wy tez tak miałyscie przed SB bo ja dosłownie puchne :P ... białego pieczywa od października nie jadłam i juz go zupełnie nie potrzebuje :) jedynie razowy i bułki grahamki i pełnoziarniste ale sporadycznie ... po tych 2 tygodniach :) nie wprowadze jeszcze pieczywa , kasz itd ... tylko jabłka i np. 2 kostki gorzkiej czekolady co 3 dzień ;-) myslicie , że 1/2 tabliczki czekolady tygodniowo :D to bedzie przesada ;-) .. ?

własnie przejechałam 1godz na rowerku stacjonarnym ..:P 35 km .. 520kcal ... + 25 brzuszków i 100takich na biodra ;) ... ide kompu ... jak wróce to nabalsamuje sie żelem nivea good-bya cellulite ;) ... skóra jest napieta i wygładzona po przebudzeniu :) ...

a co z sokiem pomidorowym ;) ten który ja pije ma w 100ml 2 gramy weglowlodanów czy moge go pić ?

;) :D no to jestem gwiazdką :D moze nie mam nadwagi ale tłuszczyk głównie na biodrach a na sb straciłam 4cm w pupie :D chce zrzucic 6 cm :) w bidrach i 5 w talii wiec mysle ze 4-5kg powinnam stracic by to osiagnac :) oczywiscie cwicze ;)

w sumie to lubie gorzka bardziej niz mleczna :)

hmm mam pytanie czy w II etapie diety mozna sobie pozwolic na kostke gorzkiej czekolady 90% :)?

:) to ja również bede do was czesto zaglądała :) dzisiaj mój 2 dzień :) diete juz znam w zeszłym roku schudłam na niej 4kg i obeszło sie bez jojo chociaz jadłam sporo słodyczy ale w sumie zawsze sie ograniczam ;) ...

muszą byc zarejestrowane :( niestety , a po rejestracji musza dodatkowo zalogować sie na stronce ... kiedy bedziesz miała te 10 osób dostaniesz @ ... potwierdzajacego .. , ze za 14 dni dostaniesz zel ;) powodzenia zycze :) ... ! zelik ładnie sie wchłania ... :)

witam! R8 :) nie masz problemów zdrowotnych będac na diecie ketogenicznej ? typu niestrawność , jakies bóle wątroby bo od dłuższego czasu czytam topiki na , których sie udzielasz i jestem ciekawa czy to niesie ze soba skutki uboczne Sama staram sie minimalizowac weglowodany ale np nie wyobrazam sobie przez cały dzień jesć tylko ser :P czy jakies parówki :D oczywiście rozumiem , ze takie odzywianie Ci odpowiada :) aha i jeszcze jedno co sadzicie o spozywaniu \"słodzika\" w tabletkach

spadłam z oblodzonych schodów :( nie moge sie schylać ...boli mnie kość ogonowa ... jak moge sobie pomóc :P ? ...

czy któraś z was ma mozliwość i oczywiście ochote :) aby zeskanować wzory krojów ubrań z czasopism o tematyce krawieckiej itp ... a moze jest tu krawcowa :D?