wydaje mi sie ze nie ma diety doskonalej, to co jest dobre dla jednago drugiemu nie pomoze, albo nawet zaszkodzi
dieta Zp, zdrowy styl zycia (czyt. odzywiania) ruch, to wg. mnie najrozsadniejsze wyjscie :) ale to tylko moje zdanie, sa osoby ktore przyjely jakas diete jako styl zycia (SB, MM, Nielaczenia, Zgodna z gr.krwii) schudly i utrzymuja wage
wydaje mi sie, ze w tej kwestii opinie moze byc tyle ile osob sie wypowie i kazdy moze miec racje :)
napewno diety krotkoterminowe (cud) - to droga do nikad a wlasciwie do jojo - przynajmniej w wiekszosci przypadkow