amberangelic

Rozne punkty widzenia: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1949057 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1949946&id_f=8 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1897346&id_f=8

Rozne punkty widzenia: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1949057 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1949946&id_f=8 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1897346&id_f=8

GnuGenerations, ale nie tylko Amerykanie nie maja pojecia o indexie glikemicznym... Kokus, dziekuje za zdjecia! Xana, to zycze Ci powodzenia, mozesz zajrzec do mnie na \"brzuchowy\" temat - tam duzo o tym rozmawiamy przez ostanie kilka stron, a juz ze Squirley to jestesmy maniaczkami ;-) Jakby co to sluze pomoca, na moim temacie co strone wymieniamy tez ciekawe linki. I nie pochwalilam sie, ze mama dostala wize, przyjezdza na brata graduacje. Margot, pewnie, ze nareszcie, mnie w ogole trzesie jak widze to przestarzala i wprowadzajaca w blad piramide na produktach :-P. Co do stania wagi to czytalam ze jak zaczyna sie monotonnie jesc to tak sie dzieje. Znowu znam kilka osob, ktorym waga stanela na dobrych kilka tygodni i uznali ze trudno beda utrzymywac, po czasie cos kliknelo i zaczela isc znowu w dol. Mi wlasciwie tez tak sie stalo, pisalam ze jak sie przeziebilam to schudlam bo nei mialam apetytu a potem zaczelam jesc i waga juz nei wrocila do poprzedniego stanu, w czasie choroby spadlam 7 funtow a wrocilo tylko 2 i tak juz zostalo. Ale juz nei chce wiecej bo nie wierze ze bym to utrzymala, poza tym przerabiam te wszystkie swoje ladne spodnie z materialu i ne chcialabym tego robic jeszcze raz - tak mi dobrze!

Wpadam pozdrowic ;-)

TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron,motywujace fotki (wpis z 8 stycznia),jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo,slodziki *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ;-)

Trzy wazne tematy: http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=153 http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=184 http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=96

Ponawiam zaproszenie dla dziewczyn spod znaku strzelca: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1901109&start=0

Yesterday, the U.S. Department of Agriculture (USDA) unveiled its new food pyramid and healthy-eating campaign titled \"Steps to a Healthier You.\" Based on the latest government dietary food guidelines released in January, the new food pyramid is much different than the original one, which was released in 1992. While the old food pyramid listed very general information on the types of foods to eat within each food group, the new pyramid is specific about which foods are the healthiest and most beneficial. The new model stresses whole grains, lean meats and poultry, low-fat or fat-free dairy, dark green vegetables, and a variety of fruits (with a limit on juices) — all principles consistent with The South Beach Diet™ philosophy. It also advocates the use of oils high in monounsaturated or polyunsaturated fats, and low in saturated fats and suggests avoiding trans fats. Dr. Agatston, preventive cardiologist and author of The South Beach Diet™, believes this new pyramid will begin to point Americans in the right direction. \"The old food pyramid lumped all carbs and all fats together and led to the increased consumption of processed carbohydrates, which happened to be low in fat and lack appreciation of the right fats. I feel this was an important contribution to the national epidemic of obesity. I am very happy with the new guidelines, which are consistent with The South Beach Diet™. The new recommendations will have a lot of positive effects.\" To learn more about the new food pyramid, log on to http://mypyramid.gov.

Dzisiaj w ogole nie moglam wejsc na kafeterie, teraz weszlam tylko z ciekawosci czy sie zmienilo ale wlasciwie to juz ... Niech zyja 13 :-D

Wczesniej nie moglam wejsc na Kafeterie a teraz jest juz tak pozno, ze nie mam weny do pisania :-P Co do chatu to probowalam kilka razy i niestety strona mi sie nie otwiera, widze banner reklamowy a reszte to pustka, a szkoda :-( A tu juz sie skonczyly wyliczanki: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=720 Kazdy sie czuje na silach utrzymywac diete i wage bez kontrolowania :-D

KUk, dziekuje za niezignorowanie mego pytania, buziaczki :-)

Nadal nie moge wejsc na ten chat, czy ja mam tam cos sciagnac? Jestem u brata, wiec sciagac na jego komputer nie bede.

Dziewczyny, nie badzcie takie tajemnicze! Chcecie by autorka topiku Wam pomogla i obliczyla a nie chcecie sie nawet z grzecznosci przedstawic... Jak ona ma Wam odpowiadac? To jest dla \"to ja\" a to jest dla \"jeszcze ja\"??? :-O

Tak z ciekawosci ;-) 1. 30 2. 176 3. 65 4. Kobieta 5. Zero Dziekuje!

Kilka dni nei wchodzilam i teraz nie nadrobie z czytaniem ;-) Pozdrawiam wszystkie! :-D

Nie pojawialam sie to teraz mam za swoje! Teraz juz ostatnich kartek nei nadrobie! Mam nadzieje, ze nikt o nic nie pytal bo pewnie przeocze... ;-)

Micka dziekuje! Juz wyslalam do tej kolezanki, tylko nie wiem kiedy wejdzie na net bo na razie pewnie bardzo zajeta. Oczywiscie z gory dziekuje za inne informacje jak nalezy szukac innych ksiazek do sciagniecia z internetu, zalezy mi na tej, ktorej tytul powyzej napisalam :-D

Micka dziekuje! Juz wyslalam do tej kolezanki, tylko nie wiem kiedy wejdzie na net bo na razie pewnie bardzo zajeta. Oczywiscie z gory dziekuje za inne informacje jak nalezy szukac innych ksiazek do sciagniecia z internetu, zalezy mi na tej, ktorej tytul powyzej napisalam :-D

:-O Aaaa... zapomnialam... Ktoras spod znaku STRZELCA? ;-) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1901109&id_f=1

PROSBA - PYTANIE _____________________________:-D Dziewczyny rzucilo mi sie w oczy, ze macie dostep do ksiazek na internecie. To mozna sciagnac i wydrukowac czy trzeba czytan on-line. Po waszych dobrych recenzjach chcialam zaproponowac ta Zaklinaczke kolezance, ktora urodzila 2 tygodnie temu. Szukam tez paru ksiazek dla siostry i syszalam ze pozycja \"Wyzwoleni rodzice, wyzwolone dzieci\" (a takze inne z tej serii) sa wprost genialne i wiele ucza. Jak mam sie zabrac za to szukanie ksiazek po internecie, nigdy nie probowalam to i nie mam pojecia. A jakby ktos podal bezposredni link do Zaklinaczki to bylabym wdzieczna. Z gory dziekuje za pomoc i jeszcze raz wszystkie pozdrawiam!!! ______________________________:-D

Squirley, zamiast tych ciach zrob sobie racuchy, ha ha ha - dalam przepis na nasze przepisy, ale brzmi. Simonka, coz za dobry poczatek!

Zasiedzialam sie na skrzynce e-mail i na wlasnym temacie a teraz to juz naprawde musze sie do spania zagonic... Ale wszystko solidnie przeczytalam i jeszcze zamierzam wsadzic przepis na nasza ksiazke kucharska!

Ale mnie dzisiaj dopadlo, az mi wpisy poucinalo, chyba odrabia te tygonei niepisania :-D _________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ___________________________________________________________ A Racuchy wsadzilam tez tu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1255180&start=90 na Ksiazke Lulu81, jakby ktos szukac ;-)

bo... uwazal, ze jak bedzie mnie komplementowac to sie bardziej roztyje, ja wiem ze faceci patrza inaczej i sa wzrokowcami ale momentami zazdroscilam babom, ktore byly 3 razy takie jak ja i nigdy od mezow nie uslyszaly nic na temat swej wagi. W kazdym razie dlatego terazniejsze jego komplementy puszczam uchem i powiedzialam ze teraz nei potrzebuje bo wiem jak wygladam ha ha ha. A juz naprawde mnie drazni jak ktos gada: aaa, ale pani schudla, a to mezowi sie pewnie podoba, a co na to maz... Az mnie trafia, mowie, ze tego dla meza nei zrobilam tylko dla siebie!!! Wiki, ale czy juz jestes po lekturze naszej magicznej ksiegi Dr. Agastsona??? Oniulka, bo wsparcie grupowe tez duzo daje! Ja sie ciesze, ze znalazlam to forum bo jak rozpoczelam South Beach to stalam sie monotematyczna i lepiej dla znajomych bo bym ich zagadala o tej diecie a tak tu sie \"wyrzywalam\" :-D Popieram Justyne, zreszta pisalam o tym obszerniej tu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 Ale teraz juz nei potrzebuje zapewnien, ze schudlam, wrecz czasem nieraz mnie to drazni tak czesto to slysze. A juz w ogole jak ktos mi wmawia, ze przesadzam (choc sie juz nei odchudzam tylko trzymam wage) albo wmawia mi ze nie jem!!! Kalinka23, to dobrze trafilas jak sie zastosujesz do ksiazki i naszych porad po twoich 7-8kg nei zostanie ani sladu ;-) Zmykam TABELA - DOPISUJCIE SIE I ZMIENIAJCIE ____________________________________________:-D___________ NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............64.63........21 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............55..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................58,5.........19,32 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 DOMINIKS79...........162.............70................60..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................62.............23.1 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 JUSTYNAM3.............169...............62................52, 3......18,3 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 MADZIK22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUN....................170..............70................65.............22 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 TYNA................166.............77..................72...........26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 ? YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79..................68...........23,26 17 styczeń 2005 ___________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron,motywujace fotki (wpis z 8 stycznia),jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo,slodziki *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! _________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ___________________________________________________________

Ja dzisiaj robilam za ... pomoc spoleczenstwu, w sklepie widzialam tak asliczna babke z buzi i pieknymi wlosami o bardzo duzej nadwadze, a potem ja slyszalam w przymierzalni, ale klnela, ze sie nei moze zmiescic w spodnie (Squirley - rozmiar 26) i ze ostatnio znowu jeszcze utyla 20 funtow. Chociaz wydawala sie agresywna tak krzyczac i klac zrobilo mi sie jej szkoda bo wiadomo, ze tak sie wyraza bol. Myslalam podejsc do niej czy nie, ale troche sie balam bo nei wiadomo jak ktos zareaguje - zawsze mozna uslyszec, ze sie wpier... w nie swoje sprawy. Przy wychodzeniu z przymiezalni natknelam sie na nia jak wlasnie wrzeszczala do faceta, ze co ma do niej pretensje ze nei pokazuje sie mu w przymierzonych ciuchach jak ona sie w zadne nie miesci i wyglada ochydnie, spojrzalam na nia, wyrwalo mi sie Hi! Ta do mnie zdziwiona tez czesc, stanelam i mysle, a co mi szkodzi: Wiesz, przepraszam ale uslyszalam twoja rozmowe i chcialabym ci cos zaproponowac - miala zaciekawiony a nie zdenerwowany wyraz twarzy wiec kontynuowalam - ze ja jeszcze w tamtym roku wazylam 35 funtow wiecej i od czerwca do grudnia sie tego pozbylam, ze musi koniecznie kupic i przeczytac ksiazke South Beach Diet, ze sobie nawet nei zdaje sprawy z tego jakie to proste, ze bedzie czytac i stukac sie w czolo, ze rzeczy ktore uwaza za niewinne wcale takie nie sa i odwrotnie, a poza tym na tej diecie jest moj brat, siostra, ojciec i kupa znajomych i wszyscy sa zachwyceni. Babka usmiechnela sie promiennie, kazalami powtorzyc tytul i autora i podziekowala. Ufff... kolejna misja South Beach! :-D :-D :-D Atraktywna, ja nadal na swojej stronei plaz poludniowych widze stare zdjecie (to w kwiecistej sukience) muszisz mi to bardziej wytlumaczyc. Przed chwila usilowalam wlozyc przepis na racuchy i tez mi sie chyba nei udalo bo nie umiem go odnalesc. Napisze tutaj jak ktos nei moze sie doczekac :-D FAZA II ANIELSKIE OWSIANE RACUCHY! Oto pomysl na sniadanie na slodko - sniadanie przy, kotrym nam nawet mysl, nie przejdzie, ze to dieta i to jest wlasnie jedna z wielu zalet South Beach!!! 1 szklanka namoczonych w wodzie platkow 1/2 litra kefiru 1 jajko 2 lyzki maki (mozna make pszenna razowe jak juz ktos sie bardzo chce trzymac zasad) Mus jablkowy nieslodzony Owoce typu jagody, maliny, jezyny, truskawki Zmiekczone namaczaniem platki owsiane wymieszac z pozostalymi skladnikami, mase klasc na rozgrzana oliwa z oliwek patelnie i smazyc do zarumienienia. Podawac udekorowane owocami. Jak ktos chce zaszalec mozna na to prysna bita smietana - byle nie za duzo :-) Dziekuje jeszcze raz za wszelkie zwrotne lisciki co do mojego e-mail-niespodzianki, mysle ze to fajny pomysl by sie zobaczyc skoro tak dlugo piszemy i dlatego poslalam fotke, jak komus brakuje motywacji moge przeslac i sprzed :-D ale ma isc od razu do kasacji ha ha ha. A to zamieszczam jeszcze raz aby nikt nie przegapil, nic tak nie daje motywacji jak zobaczenie na wlasne oczy: http://www.sopelek.dietazuzla.pl/ http://www.angela-rt.dietazuzla.pl/ http://www.maggie.dietazuzla.pl/ http://www.ziuta.dietazuzla.pl/ http://www.joannaitr.dietazuzla.pl/ http://www.javona.dietazuzla.pl/ http://www.niedzwiedziczka.dietazuzla.pl/ Lamina - gratulacje dla szczuplejszych bioderek!!! Dominisk, ja juro zanosze kolejne dwie pary do zmniejszenia! Koperek! To 3kg to brzmi tak niewinnie, ze pewnie ci pojdzie jak z platka! Babajaga01! Super po prostu teraz juz pewnie masz apetyt na wiecej a co najwazniejsze utrzymywania wynikow! Ja tez nei moge sie do cwiczen zmobilizowac... bleee Rudzik to z tym splaszczajacym sie brzuszkiem jest fantastyczne, ja jak przytylam mialam wlasnie kompleks brzuszyska i stad np temat mojego topiku w stopce ha ha ha, a teraz przestalam zalosnie patrzec na brzuchy modelek w gazetach i na dziewczyny na ulicach, bo porownywalam siebie do nich, a potem siebie do siebie sprzed lat i bylo mi bardzo zle... ale ten okres juz minal. Tableke po prostu kopiujesz, wstawiasz swoje dane i zapisujesz wiadomosc to tyle. Zupa, co napisac to gorzej? ja przeciez tez artykulow nei pisze ha ha ha, nei zawsze ma sie dzien do pisania, ja chbya dzisiaj mam i zupelnei nie zwracam uwage na literowki pojawiajace sie w mojej pisaninie jak grzyby po deszczu :-D Ja juz nei moge sluchac tych tekstow ze jestem za chuda, ze w anemie, ze zmarszki beda, ze to zle, ze okraglosci juz na wymarciu - jeju ale ci ludzie wymyslalaja, wage mam w sam raz a przeciez bedac nastolatka wazylam 5kg mniej to o co chodzi??? A najsmieszniejsze ze im grubsza babka tym bardzie biadoli co to ja wyprawiam ha ha ha Co do zauwazania przez mezow... Ja do swojego mam zal o kasliwe uwagi gdy bylam w ciezszej wadze, on twierdzil zawsze ze chce mi pomoc bo przeciez ja sama biadole ale skapil jakichkolwiek komplementow bo... uwazal, ze jak bedzie mnie komplementowac to sie bardziej roztyje, ja wiem ze faceci patrza inaczej i sa wzrokowcami ale momentami zazdroscilam babom, ktore byly 3 razy takie jak ja i nigdy od mezow nie uslyszaly nic na temat swej wagi. W kazdym razie dlatego terazniejsze jego komplementy puszczam uchem i powiedzialam ze teraz nei potrzebuje bo wiem jak wygladam ha ha ha. A juz naprawde mnie drazni jak ktos gada: aaa, ale pani schudla, a to mezowi sie pewnie podoba, a co na to maz... Az mnie trafia, mowie, ze tego dla meza nei zrobilam tylko dla siebie!!! Wiki, ale czy juz jestes po lekturze naszej magicznej ksiegi Dr. Agastsona??? Oniulka, bo wsparcie grupowe tez duzo daje! Ja sie ciesze, ze znalazlam to forum bo jak rozpoczelam South Beach to stalam sie monotematyczna i lepiej dla znajomych bo bym ich zagadala o tej diecie a tak tu sie \"wyrzywalam\" :-D Popieram Justyne, zreszta pisalam o tym obszerniej tu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 Ale teraz juz nei potrzebuje zapewnien, ze schudlam, wrecz czasem nieraz mnie to drazni tak czesto to slysze. A juz w ogole jak ktos mi wmawia, ze przesadzam (choc sie juz nei odchudzam tylko trzymam wage) albo wmawia mi ze nie jem!!! Kalinka23, to dobrze trafilas jak sie zastosujesz do ksiazki i naszych porad po twoich 7-8kg nei zostanie ani sladu ;-) Zmykam