amberangelic

Gregor to... Jurek?!! Jerzy to George, a to drugie to pewnie Grzegorz... _____________________________________________

Melduje sie! :-D

NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............65.90........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................59.............19,5 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 Dominiks79...........162.............69.................64..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................64.............23.80 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 Justynam3.............169...............62................52, 8......18,5 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53..............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 Madzik22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUN....................170..............70................66.............22,8 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 Tyna……………………….166……………….77…………………….72……………….26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005 __________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________

Dominiks, to jest w tej diecie takie fantastyczne, ze zmienia ci sie smak i przestawiasz sie na zdrowsze rzeczy, wcale mi nie brakuje tych, ktore kiedys uwazalam za ulubione i blednie twierdzilam, ze nei moge bez nich zyc. Smiac mi sie czasem chce jak mam przeogromna ochote na pomidora czy twarog, to takie niewyobrazalne. Ale to znaczy, ze wszystko co pisze w ksiazce to prawda!!! A najfajniesze na poczatku bylo odkrywanie zakatkow w sklepie do, ktorych sie nigdy wczesniej nie zagladalo i unikanie tych gdzie sie zaopatrywalo :-P Ja na swieta bede jadla to na co bede miala ochote, oczywiscie w rozsadnych ilosciach. Bo zachcianki wracaja jak bumerang ze zwiekszona sila... Amelie, musisz sie zaopatrzyc w ksiazke aby zaczac ale rozgladnac mozesz sie tu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&start=0 http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/ http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=184 http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=153 O co w diecie chodzi? Jesz, nei jestes glodna a wszystko dla zdrowia i figury, ksiazke napisal kardiolog by za wczasu zapobiegac chorobska do, ktorych prowadzi nadwaga. Denki nadia, ja w ogole nie slodze niczego, moze kup sobie jakis slodzik jesli musisz. Artykul jeszcze nei caly przeczytalam wiec sie nei wypowiadam. A to Was nei zaintrygowalo na tyle by sie wypowiedziec? Bo tyle nas plazowiczek a tam tak malo opinii :-O http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1782186&id_f=12 Trzeba ludzi uswiadamiac :-D

Sun, ja dodaje garsc mrozonych owocow, w zaleznosci od nastroju: truskawki, jezyny, czeresnie czy w ogole mieszane :-D

Mialo byc Tuna Salad.

Sun, a probowalas owsianki na wodzie? Tez pyszna! Anisa :-D Cherry Tree, pierwszy dzien wiosny a wiosny nie widac :-(

Co to znowu za durne popouts?! Malutka_de, nie ma Cie bo przenioslas sie na tutajeszy Dzial Macierzynstwa? :-D Bagatelka, zalowac nie bedziesz! Co do Subway, to lubie stamtad Tna Salad.

Denka, autor w ksiazce grzmi, ze ketchup to sam cukier, a pomidora prozno szukac, lepiej do jajek dodaj swiezego :-D Zmykam, kawa wypita, komu droga temu autostrada. Jak zwykle wiecej napisze wieczorem ;-)

Ewulek, dawno Cie tu nie widzialam! Chyba czas aby wybrac sie na kolejna kawe :-D

Ewulek, dawno Cie tu nie widzialam! Chyba czas aby wybrac sie na kolejna kawe :-D

Ewulek, dawno Cie tu nie widzialam! Chyba czas aby wybrac sie na kolejna kawe :-D

Dominicks, ja prawie pierwsze 6 tygodni szlam z ksiazka, wiec moja II faza wygladala tak jak na stronicach, bardzo mile wspominam gruszke z serkiem topionym i jablko z maslem orzechowym na przekaske. Simonek pod powyzsza tabelka masz link a na tej stronie wypowiedz Atraktywnej co do tracenia wagi przez poszczegolne osoby na fazie I. Hej! Judyta :-D

NICK-SKAD?-ILE CZASU?- ZNAK ZODIAKU? AMBERANGELIC Arlington Hts, IL 1974 7,7 Strzelec AKARA Amsterdam 1980 10 m-cy BARB okolice Chicago 1979 3 BAGATELKA Duluth, Minnesota, USA 1972 15\'3\'\' BRITTA Szwecja, Malmö 1976, 3 lata Baran CYGNUS Chicago, USA 1979 1,5 CYTRUSOWA Koeln, Niemcy, 1977, od grudnia 2004 DARK ELF Springfield, IL 1977 2 Elisabetta,Italia,Cesenatico,1965,4 lata ESJA Islandia, Reykjavik, 1980, 4 lata EWULEK Schaumburg, IL 1978 4,5 FUNKIA okolice Chicago, IL 1970 15 G*O*S*I*K Toronto, Canada 1977-2 GNU generation, Lindley, NY, 1980, od wrzesnia 2005 IZZA Lutsen i Grand Marais/MN 1978 25 m-cy JAY Charleston, SC 1975 2 JOASKA Francja 1979 pol roku KOKUS Tarnobrzeg, PL 1963 wakacje K-11 Canada 1969 / 15 lat / LEW KaHa Greenville, SC 1969 4...........wodnik Kasiuga Stuttgart 1983 od marca 2003 MAGARTA Italia, 1966 10 lat malutka_de Bad Urach 1981 6.2002 MAYENKA Toronto, Can 1981 1,3 MARGOT Francja 1980 2 lata z hakiem MARZENUSIA Okolice Chicago, IL 1984 1,6 NANECZKA Niemcy, Monachium, 1975 ponad 5 lat, LEW PIWONIA Okolice Chicago, IL 1977 11 SIMONKA CINAMONKA Shreveport, La 1977 2 lata SQUIRLEY Tega Cay, SC 1978 3,5 Rak XANA Seattle, WA 1974 (15 lat Niemcy) SZILVA 1963, nizina węgierska, Hungary 18 lat

__________________________________________________________ NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI ;-) :-) :-D AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............65.90........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................59.............19,5 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 Dominiks79...........162.............69.................64..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................64.............23.80 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 Justynam3.............169...............62................52, 8......18,5 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53..............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 Madzik22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUNEED...............170..............70................67.............23 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 Tyna……………………….166……………….77…………………….72……………….26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005 __________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________

k-11, nie wiem czy to odwodnienie bo glownie pilam i owoce byly jedynym produktem, ktore zaczynalam jesc i konczylam, ale juz 2.5 wrocilo. Wczoraj bylismy na hockey game, szef mial bilety ale w ostatniej chwili wypadlo mu cos innego i oddal mi. Gralo Chicago Wolves przeciwko Griffins . Niestety Chicago przegralo, bylo 4:3 i wszyscy wyli. Fajnie bylo bo na hokeju sie zazwyczaj tluka i wtedy temperatura wzrasta. Nie jestem fanem, na hokeju bylam 2 raz w zyciu, ale raz na 100 lat mozna isc na jakas gre.Poza tym zjadlam hotdoga, ja za hotdogami nie przepadam ale uznalam, ze na grze sobie zjem, musielismy zjesc 3 na spolke, bo na przerwie jak wyszlismy to J stwierdzil, zebysmy poszli do pierwszego stoiska, tam bylam rozzalona bo byly hotdogi takie proste a ja uznalam, ze jak jem to raz w roku to powinnam miec jakiegos bajecznego, no ale zjedlismy; ja mowie choc sie przejdziemy dalej zobaczyc co maja, po koszulkach dla fanow i kibicow hokeja o straaasznych cenach zauwazylam porzadne hotdogi, przerozniaste z roznymi rzeczami w srodku i oczywiscie wybralismy hotdog chicagowski styl, to byl 3 i tego zjedlismy na spolke. Piwsko tez bylo ale, ono jest na South Beach Diet za-bro-nio-ne bo zaaawieraaa najgorszy z cukrow maltoze!!! ha ha ha. J odwoze dzisiaj do Chicago, jedzie do Texasu, chyba na tydzien, ja sie umowilam na obiad z kolezanka i wspanialomyslnie stwierdzilam, ze mozemy isc gdziekolwiek - nawet na pizze bo ostatnio podczas przeziebienia za szybko i bardzo schudlam.Acha, nie wiem czy pisalam, ze braciszek pojechal z wycieczka ze szkoly do Afryki na dwa tygodnie, ojciec mowil, ze juz dzwonil, dotarli na miejsce i... zgubili mu walizke. Wspolczuje. Ta Bambi (nazwalam ja tak bo ma takie oczy jak jelonek z bajki dineya, na poczatku sie wzbraniala a teraz reaguje na przezwisko ;-) ) z, ktora pracuje tez namowilam by korzystala z urokow mlodosci - ha ha ha - i sie zapisala ze swoja klasa na wycieczk edo Brazylii. Wyleciala w piatek, mam nadzieje, ze pysznie sie bawi. Ona sie boi latac- ja wprost przeciwnie - ale dalam jej kilka rad - choc w sumie co ja moge powiedziec jak ja uwielbiam - i przysieglam, ze w momencie kiedy beda startowac ja bede o niej myslec i wysylac poklady dobrej energii a zadziala bo akurat wtedy przejzedzam na autostradzie blisko lotniska bo jade do pracy :-D Ja uwielbiam jak samolot sie wznosi (czuc smak przygody) i jak laduje tez - tych dwoch rzeczy nie lubia ci ktorzy sie boja, tylko ze jak laduje to mi bardzo w uszach i w glowie cisnienie daje sie we znaki dlatego staram sie nie pic nic z kofeina na dlugo przed bo inaczej bede zwijac sie z bolu.Co poza tym? Bardzo mnie denerwuje, ze temperatura sie wacha, raz cieplej raz zimniej (poza tym od kiedy schudlam inaczej odczuwam zimno) - spac chodze wczesniej, jestem oslabiona. W ogole musze sobie kupic inny kompleks witamin bo ostatnio codziennie jem cos slodkiego - waga sie nei zmienia, ale jak dla mnie to nienormalne: wczoraj tiramisu, przedwczoraj chalwa, przedprzedwczoraj piernik... Cos mi pewnie brakuje. J bierze aparat do Texasu wiec wypstryka klisze do konca (ja mam tam te swoje 9 zdjec) i bede mogla przeslac jakas kolejna porcje fotek. Miniedzieli!

Musze chyba kupic inny komplex witamin. Dzisiaj znowu \"oslodzony\" dzien - tiramisu :-P Nie poznaje siebie... Dominiks, kilka lat temu uzywalam czase figory, ja dla mnie maja zbyt drastyczne dzialanie. Ja nie lubie rosolu, uwazam, ze to najgorsza, najnudniejsza i najbardziej pospolita z zup, nei oczekuje zrozumienia, ani poparcia - w calym swoim zyciu nie poznalam ani jednej osoby z podobnymi pogladami na temat zupy-wody z okami tluszczu - jak moje :-P Joanna, tak aktualne BMI, ja ci zreszta Twoje poprawilam korzystajac z kalkulatora na jednej ze stron internetowych, nie zauwazylas? Kiedy przestanie skakac temperatura? Zeby...mchm...mam je slabe wiec regularnie staram sie co pol roku na kontrole i czyszczenie, jak zaniedbam to okazuje sie, ze musze robic rajd... ha ha ha. Krecona, namawiamy, zapraszamy, dieta dziala, jest zdrowa i smaczna, coz innego potrzeba? Jak potrzebujesz jakis stron internetowych to sluze namiarami, zreszta na tej stronei jest juz jeden link a na niej duzo innych, trafilas na nasza strone? A od ktorej fa zaczelas, bo ta maslanka z jagodami wydaj e sie, ze od drugiej - chcesz potem przejsc na pierwsza? Ksiazke mam nadzieje przeczytalas? Cherry Tree, pewnie juz za minutke, juz za momencik... ;-) Kojotka78, uzywam dwoch firm bo tylko takie zaczely mi smakowac: Trader Joe - Organic lowfat yogurt - vanilla (czasem kupuje vanana - tak nazwali swoja wersje jogurtu vaniliowego-bananowego) Stonyfield Farm -all natural - fat free - franch vanilla Wrzucam owoce, owocowych nei kupuje bo sie kilka miesiecy naczytalam o chemii jaka sie daje, aby stworzyc owocowy smak, zapach i kolor np. truskawkowe i inne czerwone sa robione z suszonym czerwonych robaczkow...brrr. Inne wczesniej lubiane firmy przestaly mi smakowac, po kilku miesiacach na tych dwoch powyzszych wyczuwm sztuczny smak i slodziki, ostatnio jak z braku laku kupilam wielka puszke vaniliowego Dannon to poleciala do kubla, bleee, tragiczne to bylo. Poza tym od razu bylo widac jaki jest bo te dwa powyzsze po czsie sie zsiadaja a Dannon i inne nawet po dwoch tygodniach mialy taka sama konsystencje!!! Ale pisze o jogurtach w Stanach, wiec w Europie firma Dannon moze tworzy cos lepszego. Mam nadzieje, ze nikogo nie drania moje literowki, nie mam glowy by poprawiac a wolniej nie chce mi sie pisac :-( Fajnie jest sie razem odchudzac i fajnie jak ktos sie do siebie zwraca bo to od razu widac, ze wszystko czyta a nie tylko wpada by cos napisac o sobie i zmyka... Sun, jak zresz jak slon ale plazowo to sie nie przejmuj. Mnie ostatnio dopadla choroba to bylo niejedzeniowa, ale mysle, ze w ten sposob gorzej wraca sie do zdrowia... Dziewczyny z zaparciami, na ktorej fazie jestescie? Ja jak weszlam w II, dodalam jogurty, owsianke, owoce - to na powrot zaczelam czesciej bywac w toalecie.

Kiedy skoncza sie te wachania temperatury? Mam dosyc!!!

__________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________

Co do herbat to ja nagminnie pije mietowa i zielona, codziennie, jam zjem za duzo lub zle mi na brzuchu to wtedy siegam po taka z kopru wloskiego. Swietna z South Beach to jest Atraktywna w nocy mozna ja obudzic i wyrecytuje odpowiedz na pytanie :-D Moj jogurt to organiczny, beztluszczowy lub niskotluszczowy, o cukrze tam nie pisze. Kojotka78, czy ja ci mam podac firme, ktora uzywam? Justynam3, ja nic prognozowac nie bede, mysle, ze Ci dobrze idzie i tyle :-D Laskowinka, gratuluje i powodzenia! Bo glodowki i diety bez glowy na dluzsza mete nie maja sensu :-D Lubonka, taki grzech to nei grzech :-D Ja sobie musze przestac osladzac dni, dzisiaj bylo troche chalwy i trcohe czekolady z orzechami :-O __________________________________________________________ NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............65.90........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................59.............19,5 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 Dominiks79...........162.............69.................64..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................64.............23.80 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 Justynam3.............169...............62................52, 8......18,5 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53..............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 Madzik22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUNEED...............170..............70................67.............23 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 Tyna……………………….166……………….77…………………….72……………….26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005 :-DMusze \"skleic\" tabelke!

Ja tez ostatnio do pisania nie jestem... Squirley, a jak Cie obciela? Ja tyle razy chcialam i sie balam, ale ta ostatnia podjeta pod wplywem impulsu decyzja to byl strzal w 10, nadal mi sie podoba i nie zaluje.

YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005 Obcielo! Obcielo! Trzeba teraz pamietac by \"skleic\" razem przed nastepnym powieleniem! Mielgo dnia!!!

Czy ja juz tu wstawialam link do strony, ktora wspolnie wprowadzilysmy w zycie z dziewczynami bedacymi na South Beach? Ja sie tam za bardzo nei udzielalam, ale jestem - w kazdym razie moze spodobaja wam sie przepisy: http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/ Milego dnia!!!

Ksiazka kucharska bardzo fajna. Ja mam dlugo bo ja mam po angielsku, nie wszystkie przepisy probowalam. W kazdym razie przy kazdym przepisie adnotacja do, ktorej fazy i wiele cennych informacji, sa tez pyszne obrazki!!! Anisa, to moze ja tabele przeniose! :-D :-D :-D __________________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 _________________________________________________________ CHCESZ SIE POSMIAC WSPOMINAJAC? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=876887&start=0 _________________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi __________________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 __________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________ Milej lektury o zdrowiu i diecie i urodzie: http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=1 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=2 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=3 __________________________________________________________ NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............65.90........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................59.............19,5 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 Dominiks79...........162.............69.................64..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................64.............25,28 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 Justynam3.............169...............62................52, 8......18,5 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53..............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 Madzik22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUNEED...............170..............70................67.............23 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 Tyna……………………….166……………….77…………………….72……………….26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26 grudzien 2004 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005

Ksiazka kucharska bardzo fajna. Ja mam dlugo bo ja mam po angielsku, nie wszystkie przepisy probowalam. W kazdym razie przy kazdym przepisie adnotacja do, ktorej fazy i wiele cennych informacji, sa tez pyszne obrazki!!! Anisa, to moze ja tabele przeniose! :-D :-D :-D __________________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 _________________________________________________________ CHCESZ SIE POSMIAC WSPOMINAJAC? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=876887&start=0 _________________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi __________________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 __________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________ Milej lektury o zdrowiu i diecie i urodzie: http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=1 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=2 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=3 __________________________________________________________ NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............65.90........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................59.............19,5 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 Dominiks79...........162.............69.................64..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................64.............25,28 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 Justynam3.............169...............62................52, 8......18,5 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53..............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 Madzik22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUNEED...............170..............70................67.............23 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 Tyna……………………….166……………….77…………………….72……………….26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26 grudzien 2004 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005