amberangelic

Ksiazka kucharska bardzo fajna. Ja mam dlugo bo ja mam po angielsku, nie wszystkie przepisy probowalam. W kazdym razie przy kazdym przepisie adnotacja do, ktorej fazy i wiele cennych informacji, sa tez pyszne obrazki!!! Anisa, to moze ja tabele przeniose! :-D :-D :-D __________________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 _________________________________________________________ CHCESZ SIE POSMIAC WSPOMINAJAC? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=876887&start=0 _________________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi __________________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 __________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________ Milej lektury o zdrowiu i diecie i urodzie: http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=1 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=2 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=3 __________________________________________________________ NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............65.90........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................59.............19,5 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 Dominiks79...........162.............69.................64..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................64.............25,28 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 Justynam3.............169...............62................52, 8......18,5 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53..............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 Madzik22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUNEED...............170..............70................67.............23 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 Tyna……………………….166……………….77…………………….72……………….26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26 grudzien 2004 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005

Ksiazka kucharska bardzo fajna. Ja mam dlugo bo ja mam po angielsku, nie wszystkie przepisy probowalam. W kazdym razie przy kazdym przepisie adnotacja do, ktorej fazy i wiele cennych informacji, sa tez pyszne obrazki!!! Anisa, to moze ja tabele przeniose! :-D :-D :-D __________________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 _________________________________________________________ CHCESZ SIE POSMIAC WSPOMINAJAC? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=876887&start=0 _________________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi __________________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 __________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________ Milej lektury o zdrowiu i diecie i urodzie: http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=1 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=2 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=3 __________________________________________________________ NICK.........WZROST......WAGA POCZATKOWA......AKTUALNA..BMI AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............65.90........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września CHERRY TREE........174..............64.................59.............19,5 6 luty 2005 DIETKA1…………………..171………………..75,5………………72,5…………….24,7 14 luty 2004 Dominiks79...........162.............69.................64..............24,40 7 marzec 2005 EMERALDKA ..........170.............74................66..............22,8 10 stycznia 2005 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 JO-ANNA...............164..............68................64.............25,28 26 styczeń 2005 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 Justynam3.............169...............62................52, 8......18,5 7 wrzesień 2004 KOPEREK.................161..............56................53..............20.45 3stycznia2005 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 Madzik22.............169.............61.................56,5.............20.3 09.2.2005 MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 MISS_K........174..............69.................67,5.............22,29 8.03.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 SUNEED...............170..............70................67.............23 31 stycznia STEF_ANECZKA..........172..............65................58.............19.6 7.01.2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 Tyna……………………….166……………….77…………………….72……………….26,13 17 luty 2005 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26 grudzien 2004 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ZUPA..................171..............79................70,5...........24,11 17 styczeń 2005

Ale dzisiaj nagrzeszylam! Po tym tygodniu kiedy bylam przeziebiona i ledwo co zaczynalam jesc a juz konczylam (przez co neiprogramowo schudlam 3 kg w ciagu tygodnia!!!) teraz nei moge dojsc do ladu z jedzeniem. Slodkie za mna zaczelo chodzic. Od poniedzialku usmiechal sie do mnie... piernik. Bagatelizowalam probojac odwrocic uwage kilkoma kostkami czekolady (nie liczac kilku pierniczkow serduszek wczoraj) i nie przeszlo i sie poddalam, piernik przekladany marmolada znalazl sie w moim koszyku wsrod owocow i wody mineralnej, wsunelam dwa potesne kawaly a reszte oddalam kolezance, mdlo mi sie zrobilo ale mysle, ze przestane o pierniku myslec Trzeba bylo jesc witaminy... Ale waga wroci do normy Poza tym to prawda, ze jak sie czegos chce to trzeba sobie na to pozwolic bo potem sie zje w wiekszych ilosciach, jakbym kupila piernik w poniedzialek to nie bylo by tej czekolady, pierniczkow i az dwoch kawalow piernika

Naneczka, dzieki za komplet fantastycznych zdjec! Niestety na nartach nei jezdze, kiedys probowalam, nie umialam nawet ustac, pobebnilam glowa po podlozu i zaprzestalam calej zabawy. A to odkompleksiajace... ha ha ha! Na temat kosmetykow sie nei wypowiadam bo tu juz wszyscy wiedza jakich uzywam, takich, ze moja cera z problemami przestala problemy miec. A i mam jeszcze - tez z DDF - genialny zel na dzien pod oczy, bardzo ladnie \"zmywa\" sennosc po nocy i nawilza (bo w tym miejscu wiekszasc ma zbyt sucha skore) nazywa sie Erase Eye Gel i jestem nim zachwycona! Gosik, najlepiej daj swoje e-mail do profilu. Kalimera, nie widzisz tabelki? ;-) Ale babki mi sie trafily wczoraj, nie widzialy mnie dlugo i przezywaly ze schudlam (w koncu 14 kilogramow - jest co podziwiac ha ha ha) ale potem zaczely jedna przez druga ze blado i choro wygladam, ze musze uwazac bo w anemie wpadne na nic bylo moje tlumaczenie, ze od poczatku grudnia juz nei chudne ale trzymam wage!!! A na koniec jedna z nich wziela tytul ksiazki... To by bylo na tyle!

Ale dzisiaj nagrzeszylam! Po tym tygodniu kiedy bylam przeziebiona i ledwo co zaczynalam jesc a juz konczylam (przez co neiprogramowo schudlam 3 kg w ciagu tygodnia!!!) teraz nei moge dojsc do ladu z jedzeniem. Slodkie za mna zaczelo chodzic. Od poniedzialku usmiechal sie do mnie... piernik. Bagatelizowalam probojac odwrocic uwage kilkoma kostkami czekolady (nie liczac kilku pierniczkow serduszek wczoraj) i nie przeszlo i sie poddalam, piernik przekladany marmolada znalazl sie w moim koszyku wsrod owocow i wody mineralnej, wsunelam dwa potesne kawaly a reszte oddalam kolezance, mdlo mi sie zrobilo ale mysle, ze przestane o pierniku myslec ;-) Trzeba bylo jesc witaminy... Ale waga wroci do normy :-D Poza tym to prawda, ze jak sie czegos chce to trzeba sobie na to pozwolic bo potem sie zje w wiekszych ilosciach, jakbym kupila piernik w poniedzialek to nie bylo by tej czekolady, pierniczkow i az dwoch kawalow piernika :-D Sliwka, koniecznie daj znac jak odbierasz ksiazke, jak zaczniesz czytac! Sun ciesze sie, ze ty sie cieszysz! Ja bylam ale ekspresowo przegladalam, pisalam glownei na moim temacie ze stopki. Anisa, a u mnie wczoraj bylo cieplutenko a dzis od rana pada deszcz ze sniegiem. Czekam na wiosne i czekam. Super, ze waga w normie! Aby w gore nei szla ha ha ha.Mi sie tez - przed tym chorobskiem - wachala co do kilograma, ale mysle, ze wroce bo zaczelam jesc normalne porcje i koniec z omijaniem posilkow. Co do swiat to pewnie sobie na cos pozwole - w koncu jestesmy tylko ludzmi. U nas to tylko jeden dzien - niedziela. A poza tym juz nawet na swieta Bozego Narodzenia kupilam to za-ka-za-ne w malych iloscicha, zdrada na diecie w jedne dzien to jeszcze nei dramat, najgorsze jest kilkudiowe pozeranie pozostalosci bo... szkoda wyrzucic, jakos sie wtedy nei mysli, ze szkoda, ze w biodra pojdzie, lepiej wiec nie miec, wyrzucic, rozdac aby nie kusilo. A menu wielkanocne - oprocz tych ciast - mozna na plazowo, jajka...wedlina... :-D Zbyt tlusciutka, ty chyba to wzielas zbyt powaznie. Traktuj troche z przymrozeniem oka, kazdy ma wlasny wybor, a nei wierze by Anisa planowala wielki zamach na nasze efekty :-D Poza tym ona troche jest na tej diecie wiec skoro wytrwala to ma silna wole a jak sie stosuje do zasad to wie ze jedno-dwudniowe przestepstwo nic nei szkodzi. Ja w tamtym roku na wakacjach jadlam podwojnie, co prawda raczej zgodnie z zasadami (oprocz deserow) ale zawsze, poszlam w gore okolo 2 kg, ktore zniknely w ciagu tygodnia gdy zaczelam jesc mniej - widzisz, nic sie nie stanie. Chyba, ze ktos zna siebie i wie, ze po 1-2 dniach szalenstwa nie bedzie w stanie powrocic do zasad. Justynam3, jak mam wiekszy apetyt po prostu serwuje sobie wiecej przekasek - pomaga. Lubunka, ja zauwazylam, ze te co zgryzliwie atakuja w ogole nas nei czytaja, juz tak bylo w ciagu ostatnich miesiecy - tabela z osiagnieciami jak byk prawie na kazdej stronie a nikomu sie nei chce zajrzec. Dominiks79, ser smazony na sposob orientalny...mchmm... brzmi niezle az musialam polknac dwie cwiartki pomidora bo mi narobilas apetytu a za pozno aby cos wchlaniac. Musi starczyc i dwie szklanki zielonej mandarynkowej. Justynam3, ja kupuje mrozone by sie nie bawic gotuje w osolonej wodzie, dodaje przypraw - takie mi smakuja, jem z kawalkiem miesa czy ryby.

Esja :-D

Sliwka, to masz jeszcze jedno, zrozumienie daje sile :-D! http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=90 Ale ksiazke muisz kupic, bez niej nie zrozumiesz calej filozofii tego typu odchudzania, wszystko jest tam dobrze wyjasnione i sprawia, ze namacalnie czujesz sens tego co robisz ;-) Bo inaczej mozesz zaprzestac jesli Twoja wiedza bedzie sie ograniczac tylko do tego co masz jesc, dobrze znac takze odpowiedzi na pytania po co i dlaczego ;-) A na zachete masz tu jeden z artykulow: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&start=0 *Wpis z 17 stycznia. W ksiazce sa osobne rozdzialy o wszystkim np. chlebie, deserach. Sa rowneiz historie z zycia wziete odchudzaczek. Ja namowilam do diety moja siostre, zanim ksiazka doszla wzorowala sie na otrzymanych przeze mnie wydrukow z netu i \"konferencji\" przez telefon. Oczywiscie, zaczela, zaczela tracic na wadza ale jak w koncu dotarla do neij ksiazka i ja przeczytala to poczula sie bardziej uswiadomiona, przekonana, uznala, ze ma odpowiedzi na wiekszosc pytan, ze ksiazka bardziej dziala na wyobraznie, duzo rzeczy widzi sie tak jak przekazal autor. To by bylo na tyle - obecne dziewczyny wiedza, ze ja jestem zagorzalym wrogiem by rozpoczynac i kontynuowac ta diete bez zapoznania sie z lektura. Dlatego namawiam, te, ktore ksiazki jeszcze nie maja: DO KSIEGARNI!!! Zmykam to miala byc poranna kawa i zerkniecie czy nie ma zadnych waznych e-mails a tu sie rozpisalam. Komu w droge temu autostrada!

Sliwka: http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=153 http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=184 http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/

:-)

Ketchup...brrrr, sam cukier a pomidora tam prozno szukac...bleee, nie lubie. Musztarda i majonez sa okey. To drugie nie nalezy przesadzac.

Judyta, ja ostatnio omijalam sniadania ale musze zaczac. Owsianka to samo zdrowie, dobre na metabolizm, samopoczucie i na ladna cere. Ja lubie zarowno na mleku jak i na wodzie z owocami.

:-D To z tym stolikiem... ha ha ha.

Zajrzalyscie czy przeoczylyscie? Nikt nic nie chcial dodac? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1782186

To ja - oslabiona, ale zywa!:-D Cherry Tree - bardzo mi sie podoba Twoja smocza stopka. Miss_K, najwazniejsze to sie nie zalamywac i kontynuowac! Judyta, jak tam w kraju? Dominiks, wedzone ryby jak najbardziej. Pozdrawiam wszystkie! __________________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 _________________________________________________________ CHCESZ SIE POSMIAC WSPOMINAJAC? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=876887&start=0 _________________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi __________________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 __________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nie szukac ! __________________________________________________________ Milej lektury o zdrowiu i diecie i urodzie: http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=1 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=2 http://www.twojadieta.pl/strona.php?grupa=3 __________________________________________________________

To ja - oslabiona ale zywa! Piwonia, tyle radosci masz na raz! Squirley, ja tez lubie brownies - uwielbiam duzo czekoladowych rzeczy. Naneczka - kopy sa rozdawane na moim temacie1 Nie zalamuj sie - ja w Ciebie wierze. I to by bylo na tyle, wszystkich pozdrawiam!!!

:-D

Kiedy calkiem minie mi moje przeziebienie? :-O Kiedy bedzie wiosna? :-P

Przeziebienie juz chyba odchodzi. Niestety oprocz pamiatki w postaci zgubionych 6.5 funta w tygodniu (od grudnia mialam stala wage!!!) z braku apetytu (ale mysle, ze wroci jak zaczne wiecej jesc) rano znalazlam jeszcze na wardze wykwit w postaci zimna...beeee, posmarowalam i troche sie banka zmniejszyla ale jest i wygladam jak... Oslabiona jestem bardzo i najchetniej to bym wrocila do lozka, ale przeciez nie przespie niedzieli a poza tym co bym potem w nocy robila? Zaraz na sile zawloke sie pod prysznic. Milego dnia!

Piwonia, piekne! Czy to nei bylo czasem na jednym ze zdjec okien wystawowych! Super, ze juz jestescie razem! ;-)

Melduje sie :-D :-D :-D

Piwonia, i jak? :-D

Schmetterling teraz juz chyba zmienia ta wage w tabelce skoro obydwie na tej stronie sie na ten temat wypowiedzialysmy a ty jeszcze raz podalas. Przyslij jakies nowe fotki! Nie masz? Swoje tez! Elfik, ja bylam kiedys fanka tej miejscowosci. Spedzilam tam dwa razy caaale wakacje z moimi kolezankami (znalazlysmuy sobie tam prace w sezonie). Bylo po prostu bosko! Pelno wspomnien i w ogole. Ale jak pojechalam na krotko po latach to bylam... rozczarowana. To juz nei bylo to, duzo sie zmienilo, atmosfera nie ta, juz nie mysle o tym, zeby tam jechac. Gdyby nie przyjaciolka z, ktora tam po latach pojechalam w ogole bylo by dennie, a tak powspominalysmy sobie, ale juz tam nie pojedziemy, czy? ;-) Zglaszam, ze obejrzalam dokladniej zdjecia! A czy, ktoras obejrzala ta strone, ktora my zalozylysmy z dziewczynami z kafeterii? Kiedys podalam, nie ma tam tyle zdjec (o nas - redaktorzy) bo tylko po jednym na glowe ale to nei o nasze zdjecia chodzi :-D http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/ Pozdrawiam!

Pozdrawiam! Czekam, az moje przeziebienie calkiem odleci w nebyt i zaczne normalnie jesc tzn, z apetytem i konczyc posilki :-)

Marjus :-) Piwonia, super - ciesze sie razem z Toba :-D Moje przeziebienie chyba mija bo w nosie sucho, jestem oslabiona ale tak z dwa dni i powinno calkiem przejsc!

Elfik, jak przeczytalam, ze sie do mnie zwrocilas - omylkowo zapewne - ... AMBERBALTIC to az sie usmiechnelam, bo to jak hotel z miejscowosci w, ktorej kiedys lubilam spedzac wakacje ;-)