amberangelic

A ja polecam South Beach Diet, w pierwszej oczyszczajacej fazie mozna zgubic do 6kg (tak pisze ksiazka) a znam osoby, ktore zgubily do 8 - zalezy od wagi i tego co sie wczesniej jadlo. Druga faza to wolniejsze chudniecie - zdrowsze od pol do 1kg tygodniowo. Jak kogos ciekawi to tu pare artykulo, zdjec, linkow: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&start=0 Ale ksiazke trzeba kupic bo naprawde warto. Krupcia, a co ty tak malo zaczelas pisac, oczekiwalam referatow...:-D Kiedy sie bedziesz warzyc? Xenia, podpatruje jak ci idzie na Co dzisiaj zjadlas? **************************************************************************************** TABELA - DOPISUJCIE SIE I ZMIENIAJCIE! Nick +..........Wzrost....Waga przed....Waga teraz..Krew..Miejsce Data rozpoczecia diety **************************************************************************************** Amberangelic......176........80.90..............67.80...B Rh+....USA 13.06.2004 (7-8kg) SBD 26.10.2004 Lulu81................174.......86....................66.......B Rh+..Olsztyn styczen 2004 Xenia32...............168.......73.70.............65.9.......0+....Szczecin styczen 2003 Dotta..................165.........61.................57 sierpien 2004 Maja...................164.........62...................50....0Rh+......Lodz sierpien 2004 Krupcia...............160..........93...................83.70....A1Rh- 2003 AlicjazKC............160...........60...................50 lipiec 2004 **************************************************************************************** ]Ktoras zajrzala aby sie rozchmurzyc? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=876887&start=180 _________________________________________________________ A tutaj co jedza inni i tez mozesz zapisywac by widziec czarno na bialym http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=360 ___________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, mase pomocnych linkow, fotki ___________________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ___________________________________________________________

___________________________________________________________ TABELA-DOPISUJCIE SIE! NICK-SKAD?-ILE CZASU? AMBERANGELIC Arlington Hts, IL 1974 7,7 AKARA Amsterdam 1980 10 m-cy BARB okolice Chicago 1979 3 BAGATELKA Duluth, Minnesota, USA 1972 15\'3\'\' BASTA Bradenton, FL ? 3 m-ce CAFEE Szwecja, Sztokholm 1977 10 m-cy CYGNUS Chicago, USA 1979 1,5 CYTRUSOWA Koeln, Niemcy, 1977, od grudnia 2004 DARK ELF Springfield, IL 1977 2 Elisabetta,Italia,Cesenatico,1965,4 lata ESJA Islandia, Reykjavik, 1980, 4 lata EWULEK Schaumburg, IL 1978 4,5 FRANCI Mahopac, NY, 1982, od 10/2004 FUNKIA okolice Chicago, IL 1970 15 GODA Litwa 1960 od urodzenia IWETTA Niemcy1962 Köln, 15 lat IZZA Lutsen i Grand Marais/MN 1978 25 m-cy JAY Charleston, SC 1975 2 JOASKA Francja 1979 pol roku KOKUS Tarnobrzeg, PL 1963 wakacje K-11 * Kanada * 1969 14 KaHa Greenville, SC 1969 4 Kasiuga Stuttgart 1983 od marca 2003 KLARYSA Bruksela ? ? MAGARTA Italia, 1966 10 lat malutka_de Bad Urach 1981 6.2002 MAYENKA Toronto, Can 1981 1,3 MARGOT Francja 1980 2 lata z hakiem MASHA Austria 1972 3 lata MARZENUSIA Okolice Chicago, IL 1984 1,6 NANECZKA Niemcy, Monachium, Bawaria 1975 5 NIKA_AU Sydney 1973 16 lat PIWONIA Okolice Chicago, IL 1977 11 SIMONA CINAMONA Shreveport, La 1977 2 lata SQUIRLEY Tega Cay, SC 1978 3,5 TULIPAN Haga 1978 2,6 WARIATKAZWARIOWANA Luxemburg 1984 od 9.2003 *ZACZARUJ MNIE* Westfield, NJ 1974 2,5 ___________________________________________________________ NASZE PRZEPISY: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1571793 ___________________________________________________________

TABELA - DOPISUJCIE SIE I ZMIENIAJCIE! ----------------------------------------------------------------------------------------- Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------------ TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26. grudnia ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................75,5..........25.82 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września MANDALA.............164..............60................55..............22.30 28.10.2004 Jo-anna...............164..............68................65.............25,28 26 styczeń 2005 AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................52..............20.06 3stycznia2005 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ------------------------------------------------------------------------------------------ Lulu81, nie tylko ty zauwazylas ze po zjedzeniu czegos niedozwolonego ladujesz w toalecie, ja tez, moj brat. Ja sobie tez tlumacze, ze organizm sie buntuje i usiluje sie tego pozbyc, ale jakby za bardzo po to siegac to by sie przyzwyczail, przestal spalac i pozbywac i zaczal odkladac. Wkurzylam sie bo dzisiaj moj brat z kolega przyjechali i wgrali mi program taki gdzie mozna obcinam zdjecia. Obcialam bardzo a i tak nie dalo sie wgrac na nasz portal choc probowalam kilka razy, jeju nie wiem jak mam to zrobic a chcialam tam miec bardziej aktualne zdjecie bo tam jest z pazdziernika o okolo 6 kg wieksza. Lulu, nie wszystkie weglowodany sa zle, te z pelnoziarnistego, odtluszczonego jogurtu, owsianki i owocow nei zaszkodza - weglowodany sa potrzebne do pracy mozgu miedzy innymi, sluza tez antydepresyjnie. Boruvi, ja nei polecam figory bo czytalam ze od takich herbat zaburza sie metabolizm, organizm jest sztucznie pobudzany a po odstawieniu nie potrafi pracowac i wtedy dopiero sa problemy. Za to zielona, koper wloski, mieta nei szkodza. Judyta! Usmiechnij sie! Moglas mi wyslac e-mail abym byla o tej i o tej na kafeterii :-D Ja zawsze wchodze mniej wiecej o tej godzinie co teraz, czasem dwie godziny wczesniej. Ale na weekend mozemy sie umowic :-D Czytalyscie te linki, ktore podalam? I powiedzcie mi co ja tak "okropnie" pisalam polecajac SBD tej smutasce-grubasce, ze ta aaa nie mogla sie odczepic. Dziewczyny wchodza na forum szukajac pomocy a jak sie to robi zawsze znajdzie sie taka, ktorej sie to niepodoba... :-O

Kofeina w kawie wzmaga apetyt dlatego polega sie przechodzacym na diete pic bezkofeinowa. Tak jest w pierwszej fazie South Beach Diet, ja pilam nadal normalna i w niczym mi to nie szkodzilo. W ogole od kiedy przeszlam na diete to pije tylko dwie kawy dziennie, zalezy od jedzenia - jest i takie po ktorym czujesz sie ociezala, chce ci sie spac (to szczegolnie pelne weglowodanow, cukrow i skrobi) dlatego sie po kawe czesciej siega. N_, tutaj masz super artykul o yo-yo i jak to dziala: http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=96 Ja po prostu jestem zadowolona, ze przestalam bac sie jesc - bo wiem co jesc :-D

Juz wiem o co chodzi z tym dowodem. Tutaj: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1570088&start=30 kogos strasznei draznie i co sie wypowiem to komentuje niesmacznie moje wpisy... Ech, na chamstwo i glupote nei ma lekarstwa. Odpowiedzialam tam ostatni raz do tej pomaranczowo-anonimowej aaaaa. Moze to ta sama co zalozyla ten temat ponizej? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1232650 Ech, trzeba wlaczyc potrojne ignorowanie... Zreszta nei jestem tutaj pierwsza i ostatnia ktorej sie dostalo, swoje przeszla Atraktywna a i Xenia z innego tematu, ktora namawiala do Diety wedlug grupy krwii...

___________________________________________________________ TABELA-DOPISUJCIE SIE! NICK-SKAD?-ILE CZASU? AMBERANGELIC Arlington Hts, IL 1974 7,7 AKARA Amsterdam 1980 10 m-cy BARB okolice Chicago 1979 3 BAGATELKA Duluth, Minnesota, USA 1972 15\'3\'\' BASTA Bradenton, FL ? 3 m-ce CAFEE Szwecja, Sztokholm 1977 10 m-cy CYGNUS Chicago, USA 1979 1,5 CYTRUSOWA Koeln, Niemcy, 1977, od grudnia 2004 DARK ELF Springfield, IL 1977 2 Elisabetta,Italia,Cesenatico,1965,4 lata ESJA Islandia, Reykjavik, 1980, 4 lata EWULEK Schaumburg, IL 1978 4,5 FRANCI Mahopac, NY, 1982, od 10/2004 FUNKIA okolice Chicago, IL 1970 15 GODA Litwa 1960 od urodzenia IWETTA Niemcy1962 Köln, 15 lat IZZA Lutsen i Grand Marais/MN 1978 25 m-cy JAY Charleston, SC 1975 2 JOASKA Francja 1979 pol roku KOKUS Tarnobrzeg, PL 1963 wakacje K-11 * Kanada * 1969 14 KaHa Greenville, SC 1969 4 Kasiuga Stuttgart 1983 od marca 2003 KLARYSA Bruksela ? ? MAGARTA Italia, 1966 10 lat malutka_de Bad Urach 1981 6.2002 MAYENKA Toronto, Can 1981 1,3 MARGOT Francja 1980 2 lata z hakiem MASHA Austria 1972 3 lata MARZENUSIA Okolice Chicago, IL 1984 1,6 NANECZKA Niemcy, Monachium, Bawaria 1975 5 NIKA_AU Sydney 1973 16 lat PIWONIA Okolice Chicago, IL 1977 11 SIMONA CINAMONA Shreveport, La 1977 2 lata SQUIRLEY Tega Cay, SC 1978 3,5 TULIPAN Haga 1978 2,6 WARIATKAZWARIOWANA Luxemburg 1984 od 9.2003 *ZACZARUJ MNIE* Westfield, NJ 1974 2,5 ___________________________________________________________ NASZE PRZEPISY: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1571793

Justynam3, o to mi chodzi! Wpisalas sie i zniklas a ja juz cie zauwazylam :-O

TABELA - DOPISUJCIE SIE I ZMIENIAJCIE! ----------------------------------------------------------------------------------------- Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ----------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................65.........21.5 5 listopad 2004 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26. grudnia ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................75,5..........25.82 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 Jo-anna...............164..............68................65.............25,28 26 styczeń 2005 AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................52..............20.06 3stycznia2005 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ------------------------------------------------------------------------------------------ ____________________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ____________________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi ____________________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ____________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nei szukac ____________________________________________________________

Normalna jestem? Kliklam na odpowiedz a nie skonczylam czytac i pisac!!! Dobra, zaczynam znowu... ;-) O! jakies sensacyjne linki, ha ha ha, brzmi niezle, w kazdym razie otwierac nie moge bo wysylam zdjecia a mam chory internet wiec wszystko chodzi jak zolw... Emeraldka, glowa do gory! Niedlugo wiosna! A dnie juz dluzsze!!! Koperek, zrobilas sobie milszy nick ;-) Ja jestem za logowaniem, kiedys bylam Amberangel a potem ktos ukradl i musialam cos innego wymyslec. Nawet nie wiem czy ktos sie podszywal ale zdraznilo mnie jak ktoregos dnia nie moglam sie wpisac... bleee. Piekna Lucy, ja Ci ksiazke bardzo polecam, lepiej zrozumiesz. Suneed, czemu krzyczysz? Co sie dzieje - nick zabezpieczasz na pierwszej stronei forum, musisz tylko wymyslec haslo. Moje to... ha ha ha zartowalam. Lulu81, a ja wczoraj przyparta do muru przez chrzesniaka, ktory chwalil sie co dostal w szkole na walentynki pochlonelam nieswiadomie 8 powtarzam 8 czekoladowych serduszek. O! Sun, a nie chcialas byc Suneed? Bylo zajete? Dziwne, myslalam, ze predzej Sun juz nie bedzie. Jo_nna a ja gratuluje, lepsze to niz przytycie 3, nie sadzisz? Boruvi! Czy ja sie juz z Toba przywitalam!!! Justynam3, wlasnie od tych ktorzy rzadko mowia najlepiej sie slucha komplementow :-D O! To juz wszyscy na czarno :-D Cherry Tree, przeciez na II faze sa calkiem inne przepisy, a i dochodzi duzo rzeczy! Acha, i mam ten adres do baby, ktora podobno super zweza ciuchy, bo naprawde mi zal tych spodni z materialu, sa jak nowe i ulubione i nie chce kupywac, co innego dzinsy, to nabylam bo nie wierze w przerabianie dzinsow. Ja nosilam spodniczke w czwartek i piatek, az wszyscy w pracy byli w szoku bo ja wiecznie w portkach ;-) Wy sie znacie na tych slodzikach, mnie siostra pytala czy sa jakies roznice a ja jej nie potrafilam powiedziec bo nie uzywam wiec sie nie interesuje, dla mnie slodzik w kawie i herbacie to zabojstwo aromatu ;-) Atraktywna, ja musze zrobic odrosty, nei mam duzo ale mnie juz zaczynaja draznic Ste_faneczka, dobrze, ze nicki podobne bo by trzeba bylo sie od nowa przyzwyczajac :-D Cherry Tree, a ja w Polsce mieszkalam w Glogowie, hej! Sun, to ty tez niedaleko! Ale o jakim filmie mowicie, poprosze jeszcze raz o tytul bo nie moge sie dopatrzyc... Anisa, kupuj mrozonki - tez dobre, czasem nawet lepsze bo nie wiadomo ile te swieze trzymali w transporcie i w sklepie :-D Ally7, jaka zupka? Justynam3, ty juz tutaj??? Mi chodzilo o to, ze zobaczylam kiedys ze weszlas (bo temat poszedl w gore) i popedzilam aby sie przywitac a ty juz sie nie odezwalas. Uff przeczytalam!!! A myslalam, ze strony nigdy sie nie skoncza... Tabele wkleje osobno (bravo za efekty) bo nie chce by mi znowu ucielo :-D

Jestem! Prawie dwa dni bez netu... a teraz musze odrabiac zaleglosci:-D Piekna Lucy, ma bardzo duze znaczenie, przeczytaj artykul (choc to krotki opis) tutaj: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&start=0 Wpis z 05:26: Reakcja organizmu, to wlasnie chodzi o uregulowanie cukru we krwi, to fragment z ksiazki. ale warto cala przeczytac bo to jak wyrwanie z kontekstu. Podczas lektury latwiej pojac. Suneed, a ty zaczelas jak ja grzmic, ze ksiazki ktos nei czyta :-D Ale fajnie, ze sie mozecie tak spotkac, ja w tym czasie juz spie, a jak wchodze w innych godzinach w niedziele to jakos nie moge zadnej zlapac. Mignela mi raz czy dwa Justynam3 (bo bardzo wczesnie wstaje), ale jak sie odezwalam to juz jej nie bylo :-O

Myslalam, ze rano bede miala wiecej weny do pisania, bo wczoraj wkleilam tylko tabelke ale zasiedzialam sie przed chwila na stronei gdzie pisze z przyjaciolkami jeszcze z Polski (porozjezdzane po swiecie) a teraz juz musze wychodzic, kawa wypita, komu w droge temu autostrada... ;-) Nawet nie mam czasu poczytac, a dzis wieczorem mnie nie bedzie bo po pracy jade do mojego chrzesniaczka. Nie piszcie za duzo bo nie nadaze czytac ha ha ha. Acha, wczoraj kupilam sobie 4 krotkie (mniejsze rozmiarowo rzecz jasna) spodnice, jeszcze nie wiem czy wszystkie zatrzymam ale wyglada sie naprawde fajnie bez tego sterczacego brzucha :-D :-D

Uwaga! Pytanie! http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 Nie znam sie az tak bardzo, wiem, ze kielki sojowe tak, ser tofu tez, ma ktos wieksza wiedze?

___________________________________________________________ TABELA-DOPISUJCIE SIE! NICK-SKAD?-ILE CZASU? AMBERANGELIC Arlington Hts, IL 1974 7,7 AKARA Amsterdam 1980 10 m-cy BARB okolice Chicago 1979 3 BAGATELKA Duluth, Minnesota, USA 1972 15\'3\'\' BASTA Bradenton, FL ? 3 m-ce CAFEE Szwecja, Sztokholm 1977 10 m-cy CYGNUS Chicago, USA 1979 1,5 CYTRUSOWA Koeln, Niemcy, 1977, od grudnia 2004 DARK ELF Springfield, IL 1977 2 Elisabetta,Italia,Cesenatico,1965,4 lata ESJA Islandia, Reykjavik, 1980, 4 lata EWULEK Schaumburg, IL 1978 4,5 FRANCI Mahopac, NY, 1982, od 10/2004 FUNKIA okolice Chicago, IL 1970 15 GODA Litwa 1960 od urodzenia IWETTA Niemcy1962 Köln, 15 lat IZZA Lutsen i Grand Marais/MN 1978 25 m-cy JAY Charleston, SC 1975 2 JOASKA Francja 1979 pol roku KOKUS Tarnobrzeg, PL 1963 wakacje K-11 * Kanada * 1969 14 KaHa Greenville, SC 1969 4 Kasiuga Stuttgart 1983 od marca 2003 KLARYSA Bruksela ? ? MAGARTA Italia, 1966 10 lat malutka_de Bad Urach 1981 6.2002 MAYENKA Toronto, Can 1981 1,3 MARGOT Francja 1980 2 lata z hakiem MASHA Austria 1972 3 lata MARZENUSIA Okolice Chicago, IL 1984 1,6 NANECZKA Niemcy, Monachium, Bawaria 1975 5 NIKA_AU Sydney 1973 16 lat PIWONIA Okolice Chicago, IL 1977 11 SIMONA CINAMONA Shreveport, La 1977 2 lata SQUIRLEY Tega Cay, SC 1978 3,5 TULIPAN Haga 1978 2,6 WARIATKAZWARIOWANA Luxemburg 1984 od 9.2003 *ZACZARUJ MNIE* Westfield, NJ 1974 2,5 ___________________________________________________________ NASZE PRZEPISY: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1571793

TABELA - DOPISUJCIE SIE I ZMIENIAJCIE! ------------------------------------------------------------------------------------ Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................66.........22 5 listopad 2004 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26. grudnia ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................75,5..........25.82 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 Jo-anna...............164..............68................66..............25,28 26 styczeń 2005 AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................52..............20.06 3stycznia2005 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ____________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nei szukac ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ______________________________________________________ I JA:

Pozdrawiam wszystkich! Micka! Schmetterlingangel! W koncu sie zaczelyscie odzywac!!! :-D

___________________________________________________________ TABELA-DOPISUJCIE SIE! :-D :-D NICK-SKAD?-ILE CZASU? AMBERANGELIC Arlington Hts, IL 1974 7,7 AKARA Amsterdam 1980 10 m-cy BARB okolice Chicago 1979 3 BAGATELKA Duluth, Minnesota, USA 1972 15\'3\'\' BASTA Bradenton, FL ? 3 m-ce CAFEE Szwecja, Sztokholm 1977 10 m-cy CYGNUS Chicago, USA 1979 1,5 CYTRUSOWA Koeln, Niemcy, 1977, od grudnia 2004 DARK ELF Springfield, IL 1977 2 Elisabetta,Italia,Cesenatico,1965,4 lata ESJA Islandia, Reykjavik, 1980, 4 lata EWULEK Schaumburg, IL 1978 4,5 FRANCI Mahopac, NY, 1982, od 10/2004 FUNKIA okolice Chicago, IL 1970 15 GODA Litwa 1960 od urodzenia IWETTA Niemcy1962 Köln, 15 lat IZZA Lutsen i Grand Marais/MN 1978 25 m-cy JAY Charleston, SC 1975 2 JOASKA Francja 1979 pol roku KOKUS Tarnobrzeg, PL 1963 wakacje K-11 * Kanada * 1969 14 KaHa Greenville, SC 1969 4 Kasiuga Stuttgart 1983 od marca 2003 KLARYSA Bruksela ? ? MAGARTA Italia, 1966 10 lat malutka_de Bad Urach 1981 6.2002 MAYENKA Toronto, Can 1981 1,3 MARGOT Francja 1980 2 lata z hakiem MASHA Austria 1972 3 lata MARZENUSIA Okolice Chicago, IL 1984 1,6 NANECZKA Niemcy, Monachium, Bawaria 1975 5 NIKA_AU Sydney 1973 16 lat PIWONIA Okolice Chicago, IL 1977 11 SIMONA CINAMONA Shreveport, La 1977 2 lata SQUIRLEY Tega Cay, SC 1978 3,5 TULIPAN Haga 1978 2,6 WARIATKAZWARIOWANA Luxemburg 1984 od 9.2003 *ZACZARUJ MNIE* Westfield, NJ 1974 2,5 ___________________________________________________________ NASZE PRZEPISY: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1571793

Cytrusowa, glowa do gory!!! I wszystkiego najlepszego! A nie mozesz ksiazek wysylkowo zamawiac? Mloda78, witaj! Czemu na e-mail? Tutaj sie wiecej dzieje :-D

Hello, Justyna! Ty mnie zadziwiasz z tym wstawaniem!

Ojej, obcielo...:-O :-O :-O TABELA - DOPISUJCIE SIE I ZMIENIAJCIE! ------------------------------------------------------------------------------------ Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................66.........22 5 listopad 2004 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26. grudnia ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................75,5..........25.82 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 Jo-anna...............164..............68................66..............25,28 26 styczeń 2005 AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................53..............20.4 3stycznia2005 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ____________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo *Dopisujcie, co uznacie za wazne aby potem tego nei szukac :-D ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ______________________________________________________ I JA:

O! Nowa strona! To co pierwsze bardziej rzuca sie w oczy!!! Dziewczyny, ponawiam swoja prosbe. Dopisujcie tam wasze propozycje jesli sadzicie ze maja duze znaczenie dla rozpoczynajacych czy bedacych na diecie, tam latwiej kogos skierowac by znalazl niz tu w gaszczu wpisow: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&start=0 Naprawde usprawni to nasze dzialanie. FAjnie by wszystko co cenne bylo w jednym miejscu. Nawet jesli wam wydaje sie blahostka - chocby ten domowy jogurt (powinien sie tam znalesc jak najszybciej) Latwiej bedzie odszukiwac potrzebne informacje :-D TABELA - DOPISUJCIE SIE I ZMIENIAJCIE! ------------------------------------------------------------------------------------ Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety :-D ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................66.........22 5 listopad 2004 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78............26 26. grudnia ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................75,5..........25.82 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 Jo-anna...............164..............68................66..............25,28 26 styczeń 2005 AGAWA_30............162..............62................57,6...........21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA................162.............59................55...............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................53..............20.4 3stycznia2005 ANISA..................158..............64...............56..............22 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,0 ...........24,8 19 listopada 2004 ____________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE: SOUTH BEACH DIET INFO - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 *krotkie artykuly, linki do ciekawych stron, motywujace fotki(wpis z 8 stycznia), jadlospis, przepisy, index gliekemiczny (str.2),restauracje - co jesc, yo-yo ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________ :-OKTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ______________________________________________________ I JA:

Justynam3, ty juz wstalas??? Nie lubie tofu... za to moj maz przepada. Ja ewentualnie kielki sojowe. Co masz na sniadanie?

Esja cos ty znowu wymyslila? Acha... znowu odpisuje nie doczytujac do konca. Moze to dobry pomysl. ja swoje otwieranie sie na powrot do ludzi zaczelam od netu wlasnie. Tak bezpieczniej... W kazdym razie nie przesiaduje juz tak jak kiedys, a i wiecej sie wypowiadam bo kiedys tak tylko czytalam rozne stronki. kafeteria to jednak jakis sposob na handre, nude i inne zle rzeczy. Martaga, masz racje tylko dwie osoby musza chciec, bo jak jedna sie stara i wyszukuje co tylko moze a druga twierdzi, ze nie ma problemu tylko ty szukasz... Dark Elf! Tak mi przykro...

Dark Elf, tak mi przykro, przeczytalam poczatek Twojej wypowiedzi i chcialam Cie jak najszybciej pocieszyc... jej, nie doczytalam do konca... Nie wiem co napisac, nawe nie czytalam innych wypowiedzi tylko od razu zaczelam odpowiadac do Ciebie, w kadym razie zaraz odrobie zaleglosci - na razie musze zadzwonic do brata. Dark Elf

;-) Dark Elf! List = smierc! Wypraszam sobie, ja tu jestem od sennikow! Tzn. to tak na wesolo, ja sobie kiedys kupilam dwa ale potem przestalam sprawdzac bo duzo rzeczy bylo zlych i mnie wyprowadzaly z rownowagi. W kazdym razie mam bardzo wyjatkowe sny, niektore z wybiegaja przeszlosc - to do blahostek, neiktore sa przerazajace a wiekszosci nei rozumiem, kiedys nawet mialam zapisywac bo wydawalo mi sie, ze cos sie w nich kryje ale zaprzestalam. W kazdym razie wytlumaczylam kiedys za pomoca sennika cos ojcu bratu i mezowi i zostalo ze mnie sie zawsze pytaja, slawa dotarla do rodziny w Polsce ha ha ha, i jak ktos ma jakis dziwologowy sen to dzwoni do ojca zeby opowiedzial corce co ona na to. Dobra, a teraz na powaznie zajmiemy sie tym listem. Dark Elf, co ty masz za sennik? List - otrzymac list to zapowiedz jakiegos prezentu lub wiadomosci o osobie, ktorej nie spotkalas cale lata. jedno jest zle jak list sie sni mlodej kobiecie to oznacza, ze inne osoby moga byc dla niej nieuczciwe, ale... Tobie sie snil nie list, ale, ze go dostalas, a to roznica, jak napiszesz wiecej tzn. czy go czytalas, czy to polecony, czy anonimowy, czy to byly radosne wiesci, czy napisany niebieskim atramentem... to jeszcze poszperam. To by bylo tyle na temat sennika. A teraz tlumacznie snu na podstawie ksiazki, ktora tlumaczy czemu to i owo sie sni. List - wazna informacja, ktora usiluje przedostac sie do swiadomosci sniacego. Jezeli ktos w rzeczywistosci czeka na nadejscie listu, wowczas otrzymanie go na jawie zapowiada opoznienie i rozczarowanie. Czy czekasz na list? A moze to chodzi o to, ze w ogole na cos czekasz? W kazdym razie smierci tu nie ma!

;-) Emeraldka, ja to uwielbiam, ostatnio nei robilam, moj byl taki fajny bo nie suchy. Lulu81, marsz z powrotem do diety! Szkoda zaprzepascic takie wyniki! Ja na weekend tez jem troche bez sensu, omijam przegryzki i posilek, szczegolnie w niedziele ale w ciagu tygodnia nadganiam. ;-)Suneed! Super, ze tryskasz energia i optymizmem bo w zimie raczej trudno.Ja jestem zdziwiona tym, ze czesto mi jest chlodno, a jak bylam grubsza to tego nei odczuwalam, ale wole jak mi chlodno niz za goraco. Ratuje sie goracymi herbatami i cieplejszym ubraniem. O! Przepis na riccote, nie na slodko - tego jeszcze nie probowalam, uznalam to za ser deserowy i robilam tylko na slodko, ale to bylo w pierwszych tygodniach a ze za tym serem nie przepadam wiec zniknal z mej lodowki. Wpisz te dwa fajne przepisy, na Ksiazke kucharka zeby sie nie zgubily. ;-)Anisa, niezastapiona? staram sie pomoc? Ja tu kary linkowe wydzielam bez litosci! Ha ha ha. ;-)Piekna_Lucy, zaczynaj i pisz jak Ci idzie! Skad sie dowiedzialas o tym typie odzywiania i ile zamierzasz zgubic. W I fazie jakiekolwiek napoje alkoholowe zabronione, wino wytrawne dochodzi w II fazie, 14 dni chyba wytrzymasz? Cwiczenia wskazane - chocby dla ladniejszej sylwetki, jednak w I fazie mozesz byc troche oslabiona. Ale jak lightowy to moze nie odczujesz. ;-)Lulu81, ty tez duszkowo, bo zaraz tu splone rumiencem, zdrugiej strony bardzo mi przyjemnie, najlepiej jednak pomagac w zgranym znanym gronie bo jak sie wpisze na temacie na, ktorym nikt cie nie zna to wielokrotnie trafi sie na kogos kogo to nie wiedziec czemu drazni i dostajesz kopa w tylek :-D ;-)Wiewioreczka, ja jadlam jako deser i przekaske ta riccote, wytrwasz, wytrwasz tylko musisz w to wierzyc i sie przylozyc. Bo za kare na glodowke albo na tysiac kalorii i tam dopiero bedziesz cierpiec i nie widziec dlugo efektow ha ha ha ;-) I-A, w koncu! Gdzies ty sie podziewala??? Wynikow w szkole i powrotu do nas przede wszystkim!!! ;-) Atraktywna, to jest naprawde magiczne... ha ha ha. Czytalas sobie moj wpis o przejsciu na diete na naszym portalu plaz poludniowych? Zaszczytnie Cie tam wymienilam! ;-)Justynam3, 55kg? Bravo!!! ;-)Moja waga stoi, pomimo tego, ze w bardziej glodny dzien serwuje sobie wiecej przekasek, ostatni posilek nadal przed 7:00.Mysle, ze mam tez ciezkie kosci (oprocz tego tluszczyku ktory sie ustal tu i owdzie) nawet bedac wychudzona nastolotka gdy porownywalam sie do rownych mi wzrostem wazylam wiecej (dobra mam wiekszy biust ale nie moge na niego tego wszystkiego zwalac). W niedziele poslizgnelam sie na schodach i wylozylam jak dluga, a raczej jak swieca, w ostatnim momencie zgielam reke i tak powstrzymalam upadek na kregoslup bo to miejsce by najbardziej ucierpialo. Reka mnie bolala ale uderzenie wytrzymala wiec mysle, ze nie tylko te kosci ciezkie ale i wytrzymale Jeszcze nigdy tak nie upadlam, zwykle leci sie do przodu, lub podkurcza nogi a ja bylam calkiem na prosto - jakbym zjezdzala na slizgawce. Te Twoje wyczyny z maslem orzechowym to moze tylko tobie wydawaly sie wyczynami... W kazdym razie ja w bardziej glodne dni serwowalam sobie wiecej przekasek - zgodnie z zasadami rzecz jasna - i tez to nei robilo roznicy, mysle, ze teraz wszystko lepiej pracuje. ;-)Czy wszystkie, ktorym zostaly przydzielone kary linkowe, kliknely na link i go solidnie przeczytaly? Bo jak nie beda surowo ukarane!!! ;-)Dziewczyny, ponawiam swoja prosbe. Dopisujcie tam wasze propozycje jesli sadzicie ze maja duze znaczenie dla rozpoczynajacych czy bedacych na diecie, tam latwiej kogos skierowac by znalazl niz tu w gaszczu wpisow: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&start=0 Naprawde usprawni to nasze dzialanie. FAjnie by wszystko co cenne bylo w jednym miejscu. Nawet jesli wam wydaje sie blahostka - chocby ten domowy jogurt (powinien sie tam znalesc jak najszybciej) Latwiej bedzie odszukiwac potrzebne informacje :-D