amberangelic

Funkia, naleza sie naleza. Ja jestem pewnie pesymistka sprzed urodzenia :-D Ale ostatnio nad tym pracuje i wierze, ze troche to zmienie! Jay, ja tez nie lubie regul i przymuszem i mi tez slowo dieta sie zle kojarzy. Dlatego jak tylko zeszlam I oczyszczajacej fazy to nazywam to zdrowym odzywianiem. W kazdym razie mi sie podobalo, ze w ksiazce sa wyjasnienia, proste i logiczne a nie zakazy i nakazy, ktore masz ale nie wiesz czemu musisz stosowac. Podoba mi sie tez ze ten sposb odzywiania ma glownie poprawic zdrowie i zaprocentowac na przyszlosc. Teraz wszelkie choroby moga nam sie wydawac odlegle i nierealne a kiedys mozemy zalowac ze nie chcialo nam sie nic zrobic aby do nich nie dopuscic i pozostanie tylko bic sie po glowie z glupoty. Ja mialam wykazany podwyzszony cholesterol dwa lata temu, w mojej rodzinie sa zawaly i cukrzyca. Piwonia, dobrze, ze poprawilas juz myslalam, ze bedziemy musialy u ciebie robic na part time :-D :-D :-D Funkia, a podobno jutro ma byc z tym sniegiem jeszcze gorzej. Moze zostane w Chicago i przenocuje u rodzinki lub u kolezanki. Bo jak mam znowu dwie godziny, spocona i zesztywniala ze strachu i nic nie widzaca wsrod zamieci jechac jak to bylo kilka tygodni temu...brrrr. Ewulek , czytalas moje prozpozycje cukrowe? Wszystko bedzie dobrze bo dobrze byc musi!!!

Wiewioreczka ja przeszlam I i II faze z ksiazki i 5 dni III, potem byly wakacje i swieta a po nich zaczelam tworzyc sama bo wiem co i jak, ale do przepisow wracam. Anisa substytuty sa dla ludzi, ktorzy obawiaja sie podwyzszonego cholesterolu, nie musisz. Albo stosuj pol na pol ze zwyklym jajem. Ja owsianke robie w zaleznosci na co mam ochote, czasem na mleku czasem na wodzie i wsypuje garsc mrozonych owocow. Bozpor! Gratulacje! Ja uwazam, ze mozna jesc tlustsze produkty (ja np uwielbiam zolty ser i nie zawsze jem w odhcudzonej wersji) ale moze mniejsze porcje. Co do orzeszkow to poszukaj, sol zatrzymuje wode w organizmie, a przeciez sol tez jest prawie wszedzie wiec po co sie dosalac. Ja z orzeszkow lubie tylko laskowe a tych nie spotkalam w wersji dosolanej wiec jestem na plusie ;-) Co do jogurtow to mysle, ze te polskie nie sa z taka chemia jak np w Stanach, wiec jak jem polskie to nie czuje zadnych wyrzutow sumienia jak nie maja mniejszej zawartosci tego i owego. Wybieraj z wanila a nie z owocami bo te drugie sa bardziej dosladzane. Stefanka! Informuj na biezaco jak odbierasz ksiazke! Koper, owsianka rzadzi! Dobra na metabolizm i na...cere! Niestety nie lubie soji wiec nie wiem. Wiem, ze np. mozna jesc hamburgery bezmiesne z warzyw. Judyta, I fazy nie mozna dlugo bo sie zwalnia metabolizm. Mi waga ruszyla jak wprowadzilam pszeniczne platki sniadaniowe, jogurty, owoce, owsianke, pite pszeniczna razowa, tortille. Stara, sie jesc \"maczne\" rzeczy dwa razy dziennie (raz rano raz na lunch) - bo bez tego tez nie dobrze. Np. mozg (pamiec) potrzebuje cukrow by dzialac). Jak na razie waga stoi. Moze powinnas cos dodac, zacznij od owsianki rano i sprawdz jak dziala. ______________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________ KTOS CIE ZDENERWOWAL UWAGA NA TEMAT TWEJ FIGORY? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=938513&start=0 ______________________________________________________

Bialo, bialo, bialo! Oczy mam podkrazone bo nie moglam zasnac, ale juz nalozylam swoj cudowny zel na dzien (DDF rzecz jasna) wiec bedzie dobrze. Mam nadzieje, ze spokojnie dojade do pracy. Juz jestem po kawie i moim Uncle Sam Cereal znowu zapomnialam owocow. Moze dlatego, ze z tym mlekiem organicznym takie pyszne, ze niczego nie brakuje. Squirley, widzialas adres polonijnej ksiegarni wysylkowej? Moze przyda ci sie na przyszlosc: www.domksiazki.com A w Krakowie jest bo tam moja szwagierka kupywala i twierdzi, ze ksiazek jest ogrooomnie duuuzo. Jay? Naprawde? Mnie ta ksiazka porwala! A ty moze nie masz az takiego problemu to i mniejszy zapal! :-D

Bialo, bialo, bialo! Oczy mam podkrazone bo nie moglam zasnac, ale juz nalozylam swoj cudowny zel na dzien (DDF rzecz jasna) wiec bedzie dobrze. Mam nadzieje, ze spokojnie dojade do pracy. Juz jestem po kawie i moim Uncle Sam Cereal znowu zapomnialam owocow. Moze dlatego, ze z tym mlekiem organicznym takie pyszne, ze niczego nie brakuje. Squirley, widzialas adres polonijnej ksiegarni wysylkowej? Moze przyda ci sie na przyszlosc: www.domksiazki.com A w Krakowie jest bo tam moja szwagierka kupywala i twierdzi, ze ksiazek jest ogrooomnie duuuzo. Jay? Naprawde? Mnie ta ksiazka porwala! A ty moze nie masz az takiego problemu to i mniejszy zapal! :-D

Krupcia, bo spadly mi z nosa rozowe okulary i zobaczylam rzeczywistosc taka jaka jest naprawde. I postanowilam sobie pomoc i nad soba popracowac. Nad soba bo TYLKO SIEBIE JESTEM W STANIE ZMIENIC!!! Koniecznie zobacz w bibliotece!!! Nie skacz z rozdzialu na rozdzial! Nie przemawia do Ciebie ta ksiazka? Jej, moze nie czytalas jej w skupieniu? Dotta! :-D

Squirley, byalm w Trader Joe\'s. Przepisze ci troche informacji z ich torby ;-) Ich sklepy w Massachussetts sa w: Acton, Arlingotn, Boston, Brookline, Cambridge, Framingham, hadley, Hanover, Needham, Newton, Shrewsbury, Swampscott, Tyngsboro. Strona internetowa: www.traderjoes.com A teraz strona internetowa ksiegarni polonijnej z Chicago, ktora prowadzi sprzedaz wysylkowa: www.domksiazki.com Chociaz jak masz mozliwosc wyslania kogos do ksiegarni w Polsce to bedzie taniej i przedewszystkim szybciej! Dziekuje za wszelkie nowe fotki :-D Naneczka! Widzialam Cie, widzialam! Juz wszystko wiem! Informuj na biezaco! Funkia, ty nie narzekasz bo jestes kobieta spelniona, super figora, super praca, super dzieciaczki i porzadny maz.;-) :-O Ja juz sie o osiganieciach zyciowych wypowiedzialam wiec tematu nie bede ciagnac bo ostatnio mam dosyc dobry humor, czytam sobie ksiazki jak dla mnie i wszystko uklada sie w zgrabna calosc, natchnelam sie taka wiara, ze moze przestane byc pesymista :-D Piwonia, jeszcze raz NAJLEPSZEGO! - bo juz ci skladalam u siebie. Ewulek, ja nieraz po dietetycznych tematach na Polacy za granica docieram zmeczona i - przyzneje sie bez bicia - nie wszystko zawsze czytam. Najlepiej pytania dotyczace SBD zamieszczac wlasnie na moim temacie ze stopki. To tak na pzyszlosc :-D W kazdym razie ciezko mi cos wymyslec bo sama nie slodze ani herbaty ani kawy od kilku lat. Uwazam, ze slodzenie tych napojow to profanacja :-D Ale jak bylam na I fazie i tam byl ten serek riccota (bez doprawiania niezjadalny) to slodzilam miodem, troche, nie zaszkodzilo. Fajnie, ze oddajesz sie lekturze o bez tego sie nei da zrozumiec tego typu odzywiania. Niektore dziewczyny mysla, ze jak im sie poda liste to to zalatwi wszystko - nie-pra-wda. Na dietach jest taki temat o tym typie i tam jest duzo co uwazaja ze ksiazka im nie potrzebna i tylko sie wiecznie pytaja czy mozna ogorki czy mozna sledzie i robia to na zasadzei, ze kolezanka powiedziala to a inna tamto i nie chudna i twierdza ze dieta do d... To trzeba pojac o co w tym chodzi. Te linki co podawalam to tak na rozgrzewke bo ksiazka musi byc!!! Moze odmow sobie cukru w I fazie a potem w II troche dodaj, a cos odejmij. W sumie jakbys zaczela bez to moze by ci sie nawet spodobalo ;-) Esja, zrob do fryzjera! Od razu bedzie ci lepiej!!! Ja tak robie , albo... ide na pedicure - zawsze po tym jestem zrelaksowana :-D

Widze, ze tabelka poszla w ruch! :-D Dzisiaj przyszla jedna z babek, ktorej polecialam ksiazke. Czyta, twierdzi, ze jest olsniona i wszystko wydaje jej sie proste i przejrzyste. Faze I zacznie jak skonczy ale jak na razie zaczela odrzucac szkodliwe produkty i... schudla 4kg! Ona ma dosyc duza nadwage. Bylam wczoraj w polonijnej ksiegarni aby kupic polskie bajki dla mojego chrzesniaka (musi miec wieksza mozliwosc osluchania sie w ojczystym bo zaczal w tym roku szkole i jezyk angieslki przewaza, nic dziwnego uzywa go tylko w domu) przy okazji zerknelam na stol na ktorym lezala ksiazka po polsku, ktora kupilam na gwiazdke dla kolegi i stad tez wiedzialam gdzie posylac zainteresowanych, ktorzy jednak woleli w ojczystym niz po angielksu a tam pustka. Bo ostatnio te panie sie zalily, ze juz nie ma. Wiec spytalam a ci ze wszystko poszlo, a ja, ze ja im tyle ludzi nasylam a ci nawalaja, babka zaczela sie smiac dala mi 20% znizki na to co kupilam i zapewnila, ze juz maja miec nowa dostawe wiec moge posylac. Szwagierka tez zaczela miala co prawda dzien zalamania chlebowego ale pocieszylam ja ze to nic nie znaczy. Trzymam za nia kciuki!!! Pinokio, pracuje na wybuchowoscia ;-) Oj, jak bym tu byla kiedys! Aktualnie odkrylam kilka KSIAZEK (tak, tak znowu ksiazki) o zrozumienie siebie, radzenia sobie z problemami itd. Kiedys nie wierzylam, ze to dziala. Teraz sie zaczytuje i zaczynam docierac do klebka! :-D Anisa, zadnych rewelacji po wprowadzeniu owocow i owsianki? Ja nie nadazalam biegac do toalety, ale potem sie wyregulowalo. Koper! Ten przewodnik to tylko dodatek. Wlasciwa i glowna to: DR. AGASTSON \'\'DIETA SOUTH BEACH CZYLI JAK ODZYSKAC ZDROWIE I URODE W 30 DNI\'\' (29zl) Zajrzyj na linki ponizej,pierwszy, tam sa chyba nawet wymienione gdzie kupic. Ja mam przewodnik ale przejrzalam z ciekawosci, kilka razy cos sprawdzilam. Zupa, mozesz z cytryna. Ja tak robie jak juz nie moge samej wody, wtedy pije z cytryna lub gazowana, a jak nie to herbaty bezkofeinowe ziolowe. Ja kiedys tez nie umialam duzo pic ale kilka lat temu sie zawzielam i teraz nei umiem nie pic. ______________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________

Krupcia! Mam mam mam...nowa lekture! Ja nie zdobylam ale bede miala skserowane, dzis oddalam sie lekturze 15 stron. Jeju, jaki to sens. Te wszystkie uczucia, ktore nie wiadomo skad sie biora i jak nad nimi panowac. Naklad zostal wyczerpany, i od dwoch lat nie wznowili ale pewnie masz mozliwosc wypozyczenia z biblioteki: OD GNIEWU DO PRZEBACZENIA Nie sugeruj sie tytulem, zawartosc jest... musisz przeczytac. Ja to wiem juz po tych 15 stronach!!! Fajnie, ze wam sie podobaja zdjecia! Lulu81, moge wyslac ale mazniszczyc! To jedno z nielicznych okazow bo wiekszosc zdjec ladowala w smieciach, a to sobie zostawilam.

Aaa...lagodnie! Rano dostalam napadu - po kilkutygodniowym tlamszeniu w sobie - i wystukalam co mysle o podchodzeniu do diety bez poczytania o zasadach. Wbrew moim obawom moj wpis zostal potraktowany dobrze. A oczekiwalam wyrzutow, ze tak ryknelam! Ale naprawde musialam - u mnie na temacie w stopce tez toczy sie dyskusja ale wsrod osob, ktore przeczytaly lub czytaja i wyglada inaczej np. brak pytan o drobiazgi jak ogorki malosolne itd. Jest po prostu bardziej interesujaco i dziewczyny maja wiekszy zapal i wiare i ducha bo z kazda strona wszystko lepiej rozumia: caly sens diety i swych bledow z przeszlosci... Z kazda strona ta lamiglowka uklada sie w zgrabna calosc. Dlatego proponowalam zadawanie pytan na innej stronie bo tu gina wsrod tloku i wiecznie sie powtarzaja... ______________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________

Micka, pewnie juz zostana, takie cechy jak kolor oczu nie sa tylko po rodzicach, czasem maluchy bardziej podobne do dziadkow, zalzy ktore geny sa silniejsze. Czy, ktorys z dziadkow ma niebieskie oczy?

Bede jak zrzedliwa stara babcia, ale po raz kolejny: TEJ DIETY NIE DA SIE ZROZUMIEC I ROBIC BEZ ODDANIA SIE LEKTURZE KSIAZKI!!! Dlaczego unikac czegos co nas przygotuje, gdzie wszystko jest wyjasnione, gdzie sa przyklady menu (2 tygodniowe) na wszystkie 3 fazy, listy skladnikow, przepisy. Z ksiazka przynajmniej trzeba zaczac bo to wszystko ma glebszy sens niz niejedzenie tego czy owego, w ksiazce jest pokazane jak te produkty komponowac aby nieczego nei zabraklo. Po czasie nie trzeba juz z ksiazki korzystac bo ma sie w glowie wszelkie dietetyczne schematy ale trzeba ja zaczac. Jak mozna bazowac na kolezance, ktora byc moze nie czytala a uslyszala, ze to mozna a tego nei mozna. Nie lepiej sie samemu przygotowac? Teraz krece glowa ze zdziwienia. Moze wkurzycie sie moim wybuchem albo zdziwiwcie sie ze to pisze. Ale ja juz jestem sama zdziwiona. Pracuje w miejscu gdzie przychodzi wielu ludzi. Od kiedy moja metamorfoza stala sie widoczna, udzielam \"wywiadow\" i kazdy pyta o sekret. Od razu tlumacze z usmiechem co i jak. Ale niektorym przestalam tlumaczyc! Jesli babcie powiedzialam, ze najpierw trzeba przeczytac (nie podnosic ciezary, nie biegac 5 km dziennie, nie wspinac sie po schodach przez pol godzinyu) PRZECZYTAC ksiazke a ona tej ksiazki nie ma zamiaru kupic tylko przychodzi do mej pracy 3 razy w tygodniu i mowi: Ale pani mi powie co mozna jesc... To mi rece opadaja. Mi po prostu szkoda energi. Babie nei chce sie pojechac do sklepu, poswiecic kilka wieczorow na przygotowanie sie z ksiazka, a ja mam jej ukladac liste i tracic swoj czzs bo ona tej listy nigdy nie uzyje skoro nie mogla spelnic tych dwoch pierwszych rzeczy. Poza tym, sama lista niczego nie tlumaczy. Namowilam to ksiazki wielu ludzi i ci co czytaja zaopatruja sie na diete z optymizmem i zamierzaja ja robic. A ci co chca liste... tylko o to liste pytaja... Ufff! To na tyle. Wyzylam sie! Co do tabeli to aktualnie jestem na wylocie. W kazdym razie to nic trudnego. Nalezy tylko ostatnia wersje tabelki przekopiowac i zmienic lub dodac w niej dane a potem tylko kliknoc: dodaj odpowiedz. Zaraz zobacze, moze Mandala powstawiala najnowsze dane, albo tylko siebie. Koper, Stefanka to jest proste! I bedzie dokladniej jak kazdy sam siebie bedzie poprawial i nikt nie poczuje sie dotkniety jak ktos go przeoczy. Do szukajacych jak informacji jak zwykle zapraszam do siebie : stopka bo i tam toczy sie dyskusja. Judyta! Jak u Ciebie??? Renati, czytalas ksiazke? Bo tam sa rozdzialy o tego typu rzeczach. Moze mozna ja gdzies wypozyczyc jak sie tak bronicie przed kupieniem. Emeraldka, w ksiazce jest wyjasnione dlaczego trzeba jesc regularnie i czesto, poza tym w linku ponizej tez jest przeklejony artykul na ten temat, kliknij. Zupa, bravo, ze zamowilas ksiazke! Jeszcze jedna z glowa! :-D Przynajmniej bedziesz wszystko rozumiec. Pozdrawiam wszystkie bez wyjatku i do poczytania ______________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________

Widzisz Kokus, a nie mowilam. A ja polecam cos co jest przyjemne i dziala. Lepiej zakup: DR. AGASTSON \'\'DIETA SOUTH BEACH CZYLI JAK ODZYSKAC ZDROWIE I URODE W 30 DNI\'\' (29zl) / tylko nie przewodnik a glowna ksiazke, grubsza, z opisem regul i menu z przepisami Pojdzie ci szybko tymbardziej, ze pierwszy spada wlasnie brzuch, roznica juz w ciagu pierwszych dwoch tygodni. Zajrzyj do mnie na temat w stopce bo tak przepisalam artykul. Naneczka! Fajniej - krocej! :-D DRUGI DZIEN SOUTH BEACH I TY NIE JESZCZE U MNIE NA TEMACIE DZIELISZ SIE WRAZENIAMI?! Naneczka, jak mozesz! Bo tutaj po czasie to zanudzimy tych nieodchudzajacych sie wiec lepiej jak bedziemy tam gdzie tylko o tym :-D Seler, tez mnie na kolana nie rzucil ale jadlam.

Widzisz Kokus, a nie mowilam. A ja polecam cos co jest przyjemne i dziala. Lepiej zakup: DR. AGASTSON \'\'DIETA SOUTH BEACH CZYLI JAK ODZYSKAC ZDROWIE I URODE W 30 DNI\'\' (29zl) / tylko nie przewodnik a glowna ksiazke, grubsza, z opisem regul i menu z przepisami Pojdzie ci szybko tymbardziej, ze pierwszy spada wlasnie brzuch, roznica juz w ciagu pierwszych dwoch tygodni. Zajrzyj do mnie na temat w stopce bo tak przepisalam artykul. Naneczka! Fajniej - krocej! :-D DRUGI DZIEN SOUTH BEACH I TY NIE JESZCZE U MNIE NA TEMACIE DZIELISZ SIE WRAZENIAMI?! Naneczka, jak mozesz! Bo tutaj po czasie to zanudzimy tych nieodchudzajacych sie wiec lepiej jak bedziemy tam gdzie tylko o tym :-D Seler, tez mnie na kolana nie rzucil ale jadlam.

Widzisz Kokus, a nie mowilam. A ja polecam cos co jest przyjemne i dziala. Lepiej zakup: DR. AGASTSON \'\'DIETA SOUTH BEACH CZYLI JAK ODZYSKAC ZDROWIE I URODE W 30 DNI\'\' (29zl) / tylko nie przewodnik a glowna ksiazke, grubsza, z opisem regul i menu z przepisami Pojdzie ci szybko tymbardziej, ze pierwszy spada wlasnie brzuch, roznica juz w ciagu pierwszych dwoch tygodni. Zajrzyj do mnie na temat w stopce bo tak przepisalam artykul. Naneczka! Fajniej - krocej! :-D DRUGI DZIEN SOUTH BEACH I TY NIE JESZCZE U MNIE NA TEMACIE DZIELISZ SIE WRAZENIAMI?! Naneczka, jak mozesz! Bo tutaj po czasie to zanudzimy tych nieodchudzajacych sie wiec lepiej jak bedziemy tam gdzie tylko o tym :-D Seler, tez mnie na kolana nie rzucil ale jadlam.

Widzisz Kokus, a nie mowilam. A ja polecam cos co jest przyjemne i dziala. Lepiej zakup: DR. AGASTSON \'\'DIETA SOUTH BEACH CZYLI JAK ODZYSKAC ZDROWIE I URODE W 30 DNI\'\' (29zl) / tylko nie przewodnik a glowna ksiazke, grubsza, z opisem regul i menu z przepisami Pojdzie ci szybko tymbardziej, ze pierwszy spada wlasnie brzuch, roznica juz w ciagu pierwszych dwoch tygodni. Zajrzyj do mnie na temat w stopce bo tak przepisalam artykul. Naneczka! Fajniej - krocej! :-D DRUGI DZIEN SOUTH BEACH I TY NIE JESZCZE U MNIE NA TEMACIE DZIELISZ SIE WRAZENIAMI?! Naneczka, jak mozesz! Bo tutaj po czasie to zanudzimy tych nieodchudzajacych sie wiec lepiej jak bedziemy tam gdzie tylko o tym :-D Seler, tez mnie na kolana nie rzucil ale jadlam.

Bede jak zrzedliwa stara babcia, ale po raz kolejny: TEJ DIETY NIE DA SIE ZROZUMIEC I ROBIC BEZ ODDANIA SIE LEKTURZE KSIAZKI!!! Dlaczego unikac czegos co nas przygotuje, gdzie wszystko jest wyjasnione, gdzie sa przyklady menu (2 tygodniowe) na wszystkie 3 fazy, listy skladnikow, przepisy. Z ksiazka przynajmniej trzeba zaczac bo to wszystko ma glebszy sens niz niejedzenie tego czy owego, w ksiazce jest pokazane jak te produkty komponowac aby nieczego nei zabraklo. Po czasie nie trzeba juz z ksiazki korzystac bo ma sie w glowie wszelkie dietetyczne schematy ale trzeba ja zaczac. Jak mozna bazowac na kolezance, ktora byc moze nie czytala a uslyszala, ze to mozna a tego nei mozna. Nie lepiej sie samemu przygotowac? Teraz krece glowa ze zdziwienia. Moze wkurzycie sie moim wybuchem albo zdziwiwcie sie ze to pisze. Ale ja juz jestem sama zdziwiona. Pracuje w miejscu gdzie przychodzi wielu ludzi. Od kiedy moja metamorfoza stala sie widoczna, udzielam \"wywiadow\" i kazdy pyta o sekret. Od razu tlumacze z usmiechem co i jak. Ale niektorym przestalam tlumaczyc! Jesli babcie powiedzialam, ze najpierw trzeba przeczytac (nie podnosic ciezary, nie biegac 5 km dziennie, nie wspinac sie po schodach przez pol godzinyu) PRZECZYTAC ksiazke a ona tej ksiazki nie ma zamiaru kupic tylko przychodzi do mej pracy 3 razy w tygodniu i mowi: Ale pani mi powie co mozna jesc... To mi rece opadaja. Mi po prostu szkoda energi. Babie nei chce sie pojechac do sklepu, poswiecic kilka wieczorow na przygotowanie sie z ksiazka, a ja mam jej ukladac liste i tracic swoj czzs bo ona tej listy nigdy nie uzyje skoro nie mogla spelnic tych dwoch pierwszych rzeczy. Poza tym, sama lista niczego nie tlumaczy. Namowilam to ksiazki wielu ludzi i ci co czytaja zaopatruja sie na diete z optymizmem i zamierzaja ja robic. A ci co chca liste... tylko o to liste pytaja... Ufff! To na tyle. Wyzylam sie! Co do tabeli to aktualnie jestem na wylocie. W kazdym razie to nic trudnego. Nalezy tylko ostatnia wersje tabelki przekopiowac i zmienic lub dodac w niej dane a potem tylko kliknoc: dodaj odpowiedz. Zaraz zobacze, moze Mandala powstawiala najnowsze dane, albo tylko siebie. Koper, Stefanka to jest proste! I bedzie dokladniej jak kazdy sam siebie bedzie poprawial i nikt nie poczuje sie dotkniety jak ktos go przeoczy. Do szukajacych jak informacji jak zwykle zapraszam do siebie : stopka bo i tam toczy sie dyskusja. Judyta! Jak u Ciebie??? Renati, czytalas ksiazke? Bo tam sa rozdzialy o tego typu rzeczach. Moze mozna ja gdzies wypozyczyc jak sie tak bronicie przed kupieniem. Emeraldka, w ksiazce jest wyjasnione dlaczego trzeba jesc regularnie i czesto, poza tym w linku ponizej tez jest przeklejony artykul na ten temat, kliknij. Zupa, bravo, ze zamowilas ksiazke! Jeszcze jedna z glowa! :-D Przynajmniej bedziesz wszystko rozumiec. Pozdrawiam wszystkie bez wyjatku i do poczytania ______________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________

Bede jak zrzedliwa stara babcia, ale po raz kolejny: TEJ DIETY NIE DA SIE ZROZUMIEC I ROBIC BEZ ODDANIA SIE LEKTURZE KSIAZKI!!! Dlaczego unikac czegos co nas przygotuje, gdzie wszystko jest wyjasnione, gdzie sa przyklady menu (2 tygodniowe) na wszystkie 3 fazy, listy skladnikow, przepisy. Z ksiazka przynajmniej trzeba zaczac bo to wszystko ma glebszy sens niz niejedzenie tego czy owego, w ksiazce jest pokazane jak te produkty komponowac aby nieczego nei zabraklo. Po czasie nie trzeba juz z ksiazki korzystac bo ma sie w glowie wszelkie dietetyczne schematy ale trzeba ja zaczac. Jak mozna bazowac na kolezance, ktora byc moze nie czytala a uslyszala, ze to mozna a tego nei mozna. Nie lepiej sie samemu przygotowac? Teraz krece glowa ze zdziwienia. Moze wkurzycie sie moim wybuchem albo zdziwiwcie sie ze to pisze. Ale ja juz jestem sama zdziwiona. Pracuje w miejscu gdzie przychodzi wielu ludzi. Od kiedy moja metamorfoza stala sie widoczna, udzielam \"wywiadow\" i kazdy pyta o sekret. Od razu tlumacze z usmiechem co i jak. Ale niektorym przestalam tlumaczyc! Jesli babcie powiedzialam, ze najpierw trzeba przeczytac (nie podnosic ciezary, nie biegac 5 km dziennie, nie wspinac sie po schodach przez pol godzinyu) PRZECZYTAC ksiazke a ona tej ksiazki nie ma zamiaru kupic tylko przychodzi do mej pracy 3 razy w tygodniu i mowi: Ale pani mi powie co mozna jesc... To mi rece opadaja. Mi po prostu szkoda energi. Babie nei chce sie pojechac do sklepu, poswiecic kilka wieczorow na przygotowanie sie z ksiazka, a ja mam jej ukladac liste i tracic swoj czzs bo ona tej listy nigdy nie uzyje skoro nie mogla spelnic tych dwoch pierwszych rzeczy. Poza tym, sama lista niczego nie tlumaczy. Namowilam to ksiazki wielu ludzi i ci co czytaja zaopatruja sie na diete z optymizmem i zamierzaja ja robic. A ci co chca liste... tylko o to liste pytaja... Ufff! To na tyle. Wyzylam sie! Co do tabeli to aktualnie jestem na wylocie. W kazdym razie to nic trudnego. Nalezy tylko ostatnia wersje tabelki przekopiowac i zmienic lub dodac w niej dane a potem tylko kliknoc: dodaj odpowiedz. Zaraz zobacze, moze Mandala powstawiala najnowsze dane, albo tylko siebie. Koper, Stefanka to jest proste! I bedzie dokladniej jak kazdy sam siebie bedzie poprawial i nikt nie poczuje sie dotkniety jak ktos go przeoczy. Do szukajacych jak informacji jak zwykle zapraszam do siebie : stopka bo i tam toczy sie dyskusja. Judyta! Jak u Ciebie??? Renati, czytalas ksiazke? Bo tam sa rozdzialy o tego typu rzeczach. Moze mozna ja gdzies wypozyczyc jak sie tak bronicie przed kupieniem. Emeraldka, w ksiazce jest wyjasnione dlaczego trzeba jesc regularnie i czesto, poza tym w linku ponizej tez jest przeklejony artykul na ten temat, kliknij. Zupa, bravo, ze zamowilas ksiazke! Jeszcze jedna z glowa! :-D Przynajmniej bedziesz wszystko rozumiec. Pozdrawiam wszystkie bez wyjatku i do poczytania ______________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi _______________________________________________________

Super, ze wszyscy tak odbieraja ksiazke! Nie da sie wytlumaczyc ale po lekturze wszystko wydaje sie proste. Nie wszyscy jednak chca czytac - pisalam u mnie na temacie - o babkach, ktore wciaz pytaja co i jak ale po ksiazke sie nei chca wybrac. A przeciez nie da sie strescic w ciagu 5 minutowej rozmowy. Czekam na wszelkie opowiesci wszystkich, ktore zaczna. O! To nie tylko ja wysoka - 176 cm :-D Kaha, nie stresuj sie! Nie wszyscy robia kariere. Ja skonczylam kurs ksiegowosci komputeroweji nie pracuje w tym zawodzie. Po skonczeniu uznalam, ze to nie dla mnie, zaczepilam sie gdzie indziej, niby na chwile, potem podwyzki, lenistwo i tak zostalo. Jakis czas rodzina chuczala mi nad glowaaby robic inna szkole, w glowie tez mi samej huczalo, ale o zalosci! nigdy nei doszlam do tego co chcialabym robic i balam sie, ze znowu skoncze cos na co poswiece, czas, energie i pieniadze i ... na darmo. A z roku na rok sznase mniejsze bo czlowiek sie przyzwyczaja :-o

Anisa, owoce, OWSIANKA, JOGURTY!!! Aby metabolizm szedl pelna para!!! PROSZE SIE DOPISYWAC I ZMIENIAC JAK JEST CO. ________________________________________________________ Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety:-D :-D :-D ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176...........77....................69.............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176..........64...................62................20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC....176...........80.90...............67.34.............22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO............175...........87....................77................25.14 26 kwiecień 2004 LULU81...............174..........71....................67.50............22.6 5 listopad 2004 AGITKA...............172..........77.5.................74..................25 ? ASIA28................172..............71................67.........22,65 7 października TELISA............170..........64................53.......................18.53 20 listopad 2004 ATRAKTYWNA.......164..........56.................52,9..............19,7 6 września KAWUNIA.............164...........56...............56..................20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164...........60................?...................22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162.........62..................57,6...............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162.........59.................55...................21 4 listopad 2004 ANISA..................158.........64................58...............23 15.XI.04 YOHKO ..............158 ........ 72 ...............63,8 .............. 25,6 19 listopada 2004 ______________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 ______________________________________________________ PYTANIA JEDZENIOWE: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 ______________________________________________________ CO DZISIAJ ZJADLAS: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=150 *od razu widac, ktorzy to nasi :-D _______________________________________________________

Hej! Kriss! Ty juz tutaj :-D Micka mnie sie pytala czy oglosilam radosna nowine, ale nie mialam jak bo kiedy sie dowiedzialam to bylam juz przy drzwiach, a z pracy nie mialam jak. Uprzedziles mnie! SHALLA.Olsztyn..10.11, godz.11.10...Anastazja..3300g.54cm. NIKII..lubuskie...21.11, godz.15.55.NadiaAlicja.2950g...49cm. MONITKA.?.......23.11, godz.4.40....Zuzanna....3120g...56cm. MICKA..Niemcy..28.11, godz.9.17..Jacqueline...3450g...52cm. ELFIK.zach-pom.28.11, godz.17.25AmeliaGabriela.3620g.56cm MICHASIA.slaskie.03.12, godz.6.00....Alicja......2670g...53cm. KATRIN.zach-pom..03.12, godz.8.30..JakubKacper.1500g.44cm. MYSH.Francja......07.12, godz.20.25..Jan.......2850g...48cm. LONKA.Blach.08.12, godz.16.05.WiktorMaksymilian.3150g.54cm DYNIA.dolnoslaskie...14.12, godz.8.00..Jagoda..3480g...58cm. FISA..Gdynia.........23.12, godz.12.40.... Stas.....3640g...53cm. Kuk.Turyn...23.12, godz.18.40.Francesco Jerzy.......3230g....? Impersona.Wroclaw..02.01, godz.21.15.... Kuba...3100g..54cm. Salma...Torun.....04.01, godz.00.50.... Leon.....3290g...55cm. Logosm...Gdynia.......12.01, godz.15.35.Stas....3350g...47cm. Schmetterling.Austria.17.01, god12.15.Katharina.3010g.48cm Pati.............Warszawa.....12.01.....cora.....23.....JoannaWeronika - AKTUALNIE W SZPITALU :-D Vengel..........Gdynia.........14.12......syn.....12.....Tomasz;-) Aga.............Warszawa......29.01......syn....8,6............? :-) Troche pospulam, niestety! Ale mam nadzieje, ze Mysh'ka naprawi!!!

Hej! Kriss! Ty juz tutaj :-D Micka mnie sie pytala czy oglosilam radosna nowine, ale nie mialam jak bo kiedy sie dowiedzialam to bylam juz przy drzwiach, a z pracy nie mialam jak. Uprzedziles mnie! Shalla...........Olsztyn........10.11, godz.11.10....Anastazja.............3300g...54cm. Nikii............lubuskie.......21.11, godz.15.55....Nadia Alicja...........2950g...49cm. MoniTka............?...........23.11, godz.4.40......Zuzanna...............3120g...56cm. Micka...........Niemcy........28.11, godz.9.17.....Jacqueline..............3450g...52cm. Elfik............zach-pom......28.11, godz.17.25....Amelia Gabriela.......3620g...56cm.... Michasia.......slaskie.........03.12, godz.6.00.....Alicja...................2670g...53cm. Katrin...........zach-pom.....03.12, godz.8.30..... Jakub Kacper...........1500g...44cm. Mysh............Francja........07.12, godz.20.25... Jan......................2850g...48cm. Lonka...........Blachownia....08.12, godz.16.05.... Wiktor Maksymilian..3150g...54cm. Dynia...........dolnoslaskie...14.12, godz.8.00.....Jagoda.................3480g...58cm. Fisa.............Gdynia.........23.12, godz.12.40.... Stas....................3640g...53cm. Kuk.............Turyn...........23.12, godz.18.40.... Francesco Jerzy.......3230g....? Impersona.....Wroclaw........02.01, godz.21.15.... Kuba....................3100g...54cm. Salma..........Torun...........04.01, godz.00.50.... Leon....................3290g...55cm. Logosm.........Gdynia.........12.01, godz.15.35.... Stas.....................3350g...47cm. Schmetterling..Austria........17.01, godz.12.15....Katharina...............3010g...48cm Pati.............Warszawa.....12.01.....cora.....23.....JoannaWeronika - AKTUALNIE W SZPITALU :-D Vengel..........Gdynia.........14.12......syn.....12.....Tomasz;-) Aga.............Warszawa......29.01......syn....8,6............? :-)

Dodaje otuchy wszystkim, ktorzy zaczeli SBD. U mnie na temacie jest wlasnie dziewczyna, ktora obsadzila tam kolezanka z Niemiec. Natlukla jej, ze na pewno schudnie i kazala jej sie wpisac. Jak bylam w Niemczech to ani razu jej nie widzialam, a szkoda. Ale mam nadzieje ze bedzie pisac i chudnac. Zaczela z duzym optymizmem a to najwazniejsze!!! Squirley, ty mi nigdy nie napisalas czy twoi rodzice mieszkaja w Polsce, wiesz chodzi o ksiazke po polsku. Squirley mnie wygnala do TJMaxx i kupilam sobie dwie pary dzinsow, o dziwo!!! Mieli wybor z dluuugimi nogawkami. Bardzo blekitne i przyjemne dla oka. Piwonia, na ktorej stronie jestes? Kokus, a szkoda, ze ty nie chcesz sobie poprawic pracy trzustki itd ha ha ha. Sportowa Naneczka! Nie chlip! Mysl o tym, ze teraz nikt cie nie bedzie kusil, przejdziesz diete bez grzechow - ha ha ha- i powitasz ukochanego w nowym subtelniejszym smuklejszym wcieleniu. Bo dwa tygodnie to czasu az nad to! Na ktorej stronie SBD jestes? I jak to odbierasz? Marzenusia, ja tam sie wybiore jak Ty bedziesz! O co chodzi z uszami? Cytrusowa, nie przejmuj sie - jutro wtorek :-D Esja.is buzia ;-)

Marzenusia - witaj w swiecie zatrudnionych! kiedy sie tam mozna wybrac na zakupy! Kaha, na pewno wyglada slodko w tych warkoczykach! Co do co mozna jesc na South Beach to moze pomoze ten link: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=120 ja tam wyliczam od 26 pazdziernika. Oprocz mnie na tej samej diecie sa Atraktywna, Topsecret i Squirley! Esja, ja jeszcze raz wyrazam uznanie dla twego talentu! _______________________________________________________

North, niektorzy chudna dopiero na II fazie kiedy dodaja produkty, ktore wspomagaja metabolizm. A co drogich rzeczy to zawsze mozna je czyms zamienic, tylko zeby bylo wedlug zasad. Ja wolowine jem tylko na weekend, koncze prace pozno i jem wszystkie posilki tam, a przygotowuje je dzien wczesniej - wolowina jest nie zjadalna na drugi dzien po odgrzaniu wiec zastepuje ja ryba, kurczakiem czy poledwica. Asica, bo od tego jest I faza aby pozbyc sie nawyku siegania po produkty, ktore nas niszcza ! I nasza figore! :-D Stefanka! Bravo! Nie chcialas sie dopisac do naszej tabeli? Koper, nie waz sie zbyt czesto, waga sie waha i nie masz na to wplywu. Dara, zacznij od przeczytania ksiazki. A zanim kupisz poszperaj po necie: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 Pa!

Krupcia, to ja rzeczywiscie zle zrozumialam Twoja historie. Wyobrazalam sobie cos gorszego. Mialam Ci nawet zamiar podac ten link: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=942800 abys zrobila sobie test z pierwszej strony. W kazdym razie polecam Ci: Potege podswiadomosci. Od jakiegos czasu po troszku czytam, nie jest to ksiazka, ktora sie polyka, tylko trzeba wolno i ze zrozumieniem. Jak dla wielkiego pesymisty, ktorym jestem to strzal w dziesiatke. A co z ksiazka South Beach Diet? na ktorej stronie jestes i jak to odbierasz? Myslisz ze zaczniesz? Xenia33, a kto cie sledzi i psuje dobra zabawe? Niec z tego nie rozumiem. :-O Lulu81, gdzies ty sie podziewala??? Selena22! Hey! ________________________________________________________ TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 _________________________________________________________ Ktoras zajrzala aby sie rozchmurzyc? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=876887&start=180 _________________________________________________________ A tutaj co jedza inni i tez mozesz zapisywac by widziec czarno na bialym http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1148826&start=360 _________________________________________________________ DLA WSZYSTKICH, KTORZY NIE WIERZA W SIEBIE I BRAK IM MOTYWACJI! Linki mam od Niuni S z innego tematu, to sa dziewczyny na diecie Montignaca: http://www.niedzwiedziczka.dietazuzla.pl/ http://www.sopelek.dietazuzla.pl/ http://www.joannaitr.dietazuzla.pl/ http://www.javona.dietazuzla.pl/ http://www.angela-rt.dietazuzla.pl/ http://www.maggie.dietazuzla.pl/ http://www.ziuta.dietazuzla.pl/ ************************************************************************************ Nick +..........Wzrost....Waga przed....Waga teraz..Krew..Miejsce Data rozpoczecia diety ************************************************************************************ Amberangelic......176........80.90..............67.80...B Rh+....USA 13.06.2004 (7-8kg) SBD 26.10.2004 Lulu81................174.......86....................66.5.......B Rh+..Olsztyn styczen 2004 Karmelka............170...............?..............65 19 sierpien 2004 Xenia32...............168.......73.70.............65.9.......0+.......Szczecin styczen 2003 Navijka................167........70.................52.5....ARh- 1999 Dotta..................165.........61.................57 sierpien 2004 Leelou................165..........84..................57 2000 Avena..................163.........60..................60 Listopad 2004 Maja...................164.........62...................50....0Rh+......Lodz sierpien 2004 Krupcia...............160..........93...................83.70....A1Rh- 2003 AlicjazKC............160...........60...................50 lipiec 2004 Miau......................?.............?....................?........?.....Opole ? Sasiadka...............168.......115.................90.......0Rh+...Poznan ? ************************************************************************************