amberangelic

Strategia - - - Plan

2004 - 184 funty 06.01.2004 - 80.90 kg / 179 funty Start 06.13.2004 06.18.2004 - 79.77 kg / 176.5 07.13.2004 - 79.19 kg / 173 07.30.2004 - 77.06 kg / 170.5 08.13.2004 - 75.93 kg / 168 09.11.2004 - 73.90 kg / 163.5 10.12.2004 - 73.45 kg / 162.50 South Beach Diet, start 10.26.2004 10.29.2004 - 72.32 kg / 160 11.04.2004 - 71.19 kg / 157.50 11.10.2004 - 69.38 kg / 153.50 11.26.2004 - 69.15 kg / 153 12.10.2004 - 67.34 kg / 149 12.20.2004 - 69.60 kg / 154 01.04.2005 - 68.93 kg / 152.5 02.12.2007 71.86 kg / 159 02.16.2007 70.69 / 156.40 02.18.2007 - 70.24 / 155.40 02.22.2007 - 69.83 / 154.50 03.02.2007 68.61 / 151.80 03.12.2007 70.69 / 156.40 03.16.2007 69.51 / 153.80 03.24.2007 70.06 / 155.00 03.31.2007 69.51 / 153.80 04.07.2007 68.79 / 152.20 04.14.2007 68.02 / 150.50 04.21.2007 69.15 / 153.00 04.30.2007 67.89 /150.20 05.06.2007 66.53 /147.20 05.16.2007 66.44 /147.00 06.01.2007 65.99 / 146.00 06.20.2007 68.26 / 151.00 07.05.2007 70.50 / 156.00 10.03.2007 - 75.49 / 167.00 01.20.2008 - 75.49 / 167 01.08.2010 - 87.69 / 194 10.20.2010 - 85.88 / 190 10.22.2010 - 84.97 /188 10.27.2010 - 83.71 / 185.2 11.02.2010 - 83.71 / 185.2 11.09.2010 - 84.25 / 186.4 11.16.2010 - 83.30 / 184.3 11.30.2010 - 83.62 / 185 12.08.2010 - 82.89 / 183.4

Zapraszam na swoj temat: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4662166 zarowno stare znajome jak i nowe :)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4662166 Zapraszam na moj nowy temat, gdzie mozemy sie odnalesc, serdecznie powitam stare kolezanki jak i nowe Pozdrawiam :)

Dziewczyny, czy nadal na tym jestescie? Jak Wam idzie? Czy wszystkie siegnelyscie po ksiazke? Ciekawa?

Wspaniala ksiazka, godna polecenia, p.s. moj maz oswiadczyl mi sie w restauracji o nazwie Smazone zielone pomidory - bo wiedzial, ze lubie ta ksiazke ;)

Tak samo jak tydzien temu ale sie nie poddaje :)

Tak samo jak tydzien temu

Wazenie raz na tydzien :)

06.01.2004 - 80.90 kg / 179 funty Start 06.13.2004 06.18.2004 - 79.77 kg / 176.5 07.13.2004 - 79.19 kg / 173 07.30.2004 - 77.06 kg / 170.5 08.13.2004 - 75.93 kg / 168 09.11.2004 - 73.90 kg / 163.5 10.12.2004 - 73.45 kg / 162.50 South Beach Diet, start 10.26.2004 10.29.2004 - 72.32 kg / 160 11.04.2004 - 71.19 kg / 157.50 11.10.2004 - 69.38 kg / 153.50 11.26.2004 - 69.15 kg / 153 12.10.2004 - 67.34 kg / 149 12.20.2004 - 69.60 kg / 154 01.04.2005 - 68.93 kg / 152.5 05.15.2005 65.54 kg / 145 07.15.2005 62.37 / 138 I znowu I faza 02.12.2007 71.86 kg / 159 02.16.2007 70.69 / 156.40 02.18.2007 - 70.24 / 155.40 02.22.2007 - 69.83 / 154.50 03.02.2007 68.61 / 151.80 03.12.2007 70.69 / 156.40 03.16.2007 69.51 / 153.80 03.24.2007 70.06 / 155.00 03.31.2007 69.51 / 153.80 04.07.2007 68.79 / 152.20 04.14.2007 68.02 / 150.50 04.21.2007 69.15 / 153.00 04.30.2007 67.89 /150.20 05.06.2007 66.53 /147.20 05.16.2007 66.44 /147.00 06.01.2007 65.99 / 146.00 06.20.2007 68.26 / 151.00 07.05.2007 70.50 / 156.00 10.03.2007 - 75.49 / 167.00 01.20.2008 - 75.49 / 167 01.08.2010 - 87.69 / 194 10.21.2010 - 85.88 / 190

http://www.kobieta.pl/zdrowie/diety/zobacz/artykul/dieta-plaz-poludniowych-1/

Jestem tu na specjalna zachete Kokusia :) - znalazlismy sie na Naszej Klasie :))) Nie bywam juz na Kafeterii ale wpadam pozdrowic. I zycze wszystkim - przy okazji - duzo szczescia w Nowym Roku.

http://www.niedzwiedziczka.dietazuzla.pl/ http://www.sopelek.dietazuzla.pl/ http://www.joannaitr.dietazuzla.pl/ http://www.javona.dietazuzla.pl/ http://www.angela-rt.dietazuzla.pl/ http://www.maggie.dietazuzla.pl/ http://www.ziuta.dietazuzla.pl/ tego wiecznie szukam, zeby komus pokazac.

http://www.niedzwiedziczka.dietazuzla.pl/ http://www.sopelek.dietazuzla.pl/ http://www.joannaitr.dietazuzla.pl/ http://www.javona.dietazuzla.pl/ http://www.angela-rt.dietazuzla.pl/ http://www.maggie.dietazuzla.pl/ http://www.ziuta.dietazuzla.pl/ tego wiecznie szukam, zeby komus pokazac.

wiecznie musze cos tu szukac

nie dosc, ze mi ciezko jak nigdy to jeszcze sama na placu boju zostalam :-)

167 f.

Za tydzien sie zwaze.

Dzis dzien szosty, jedyny grzech, to dwa razy wieczorem do kolacji surowka z marchewki i ananasa, jestem pewna, ze cukier tam byl, ale... na glowie stawac nie bede, i tez nie zamierzam robic radykalnej rewolucji, w kazdym razie w ciuchy swoje mam zamiar wchodzic bez problemu. Slodyczom w dalszym ciagu mowie nie i pokazuje im srodkowy palec, tyle co ich zjadlam w ciagu ostatnich 4 m-cy to nie zjadlam w ciagu 3 ostatnich lat. Na razie sie nie warzylam, ale cudow sie nie spodziewam, ogolnie lepiej sie czuje, mniej ciezka i brzuszke fajniejszy.

Slodycze w nadmiarze i chleb, ale ze slodyczami to juz byla jazda, takiej jakiej nigdy w zyciu nie mialam. Nigdy nie bylam do slodyczy (najwyzej przed miesiaczka napad) ale jak zaczelam chrupac codziennie to sie okazalo, ze to wciaga i jest jak nalog!!!

To jest wlasciwy adres: http://dietaplazpoludnia.ilonka.org

Tak wiec 3-4kg musi odpasc, a jak sie zrobi z tego 7 to tez mi nic nie bedzie, mniej nie, bo jak pisalam, nie daje rady tego trzymac, chyba, ze sie cos zlego dzieje, ale lepiej, zeby sie nie dzialo. Trzymajcie kciuki!

Sorry... nie zauwazylam, ze na tej stronie jest dokladniejszy wykres... 06.01.2004 - 80.90 kg / 179 funty Start 06.13.2004 06.18.2004 - 79.77 kg / 176.5 07.13.2004 - 79.19 kg / 173 07.30.2004 - 77.06 kg / 170.5 08.13.2004 - 75.93 kg / 168 09.11.2004 - 73.90 kg / 163.5 10.12.2004 - 73.45 kg / 162.50 South Beach Diet, start 10.26.2004 10.29.2004 - 72.32 kg / 160 11.04.2004 - 71.19 kg / 157.50 11.10.2004 - 69.38 kg / 153.50 11.26.2004 - 69.15 kg / 153 12.10.2004 - 67.34 kg / 149 12.20.2004 - 69.60 kg / 154 01.04.2005 - 68.93 kg / 152.5 05.15.2005 – 65.54 kg / 145 07.15.2005 – 62.37 / 138 I znowu I faza 02.12.2007 – 71.86 kg / 159 02.16.2007 – 70.69 / 156.40 02.18.2007 - 70.24 / 155.40 02.22.2007 - 69.83 / 154.50 03.02.2007 – 68.61 / 151.80 03.12.2007 – 70.69 / 156.40 03.16.2007 – 69.51 / 153.80 03.24.2007 – 70.06 / 155.00 03.31.2007 – 69.51 / 153.80 04.07.2007 – 68.79 / 152.20 04.14.2007 – 68.02 / 150.50 04.21.2007 – 69.15 / 153.00 04.30.2007 – 67.89 /150.20 05.06.2007 – 66.53 /147.20 05.16.2007 – 66.44 /147.00 06.01.2007 – 65.99 / 146.00 06.20.2007 – 68.26 / 151.00 :-O 07.05.2007 – 70.50 / 156.00 :-( 10.03.2007 - 75.49 / 167.00

http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/index.ph p? option=com_content&task=view&id=141&Itemid=45 http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/index.ph p? option=com_content&task=view&id=99&Itemid=45 http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/index.ph p? option=com_content&task=view&id=98&Itemid=45 06.01.2004 - 80.90 kg / 179 funty Start 06.13.2004 06.18.2004 - 79.77 kg / 176.5 07.13.2004 - 79.19 kg / 173 07.30.2004 - 77.06 kg / 170.5 08.13.2004 - 75.93 kg / 168 09.11.2004 - 73.90 kg / 163.5 10.12.2004 - 73.45 kg / 162.50 South Beach Diet, start 10.26.2004 10.29.2004 - 72.32 kg / 160 11.04.2004 - 71.19 kg / 157.50 11.10.2004 - 69.38 kg / 153.50 11.26.2004 - 69.15 kg / 153 12.10.2004 - 67.34 kg / 149 12.20.2004 - 69.60 kg / 154 01.04.2005 - 68.93 kg / 152.5 05.15.2005 – 65.54 kg / 145 07.15.2005 – 62.37 / 138 I znowu I faza 02.12.2007 – 71.86 kg / 159 02.16.2007 – 70.69 / 156.40 02.18.2007 - 70.24 / 155.40 02.22.2007 - 69.83 / 154.50 03.02.2007 – 68.61 / 151.80 03.12.2007 – 70.69 / 156.40 03.16.2007 – 69.51 / 153.80 03.24.2007 – 70.06 / 155.00 03.31.2007 – 69.51 / 153.80 04.07.2007 – 68.79 / 152.20 04.14.2007 – 68.02 / 150.50 04.21.2007 – 69.15 / 153.00 04.30.2007 – 67.89 /150.20 05.06.2007 – 66.53 /147.20 I niestety lato bez wazenia, za to z czestymi wypadami do restauracji, przekarmiana slodyczami bez granic, sieganie po pieczywo, przylot przyjaciolki i delektowanie sie jedzeniem to wszystko sie rowna... 10.03.2007 - 75.49 / 167.00 Tak wiec od dwoch dni sie sprezam, bo takiej wagi nie mialam od 3 lat, az strach pomyslec, co by bylo jakbym miala te poczatkowa, otrzasam sie i usiluje cos z tym zrobic. Ale tym razem sprobuje zejsc do okolo 150 funtow i to trzymac, bo to ponizej 145 to mialam dwa razy, wyjatkowo, dochodzily do tego przezycia osobiste i tej wagi po prostu nie utrzymuje i nie ma co do niej schodzic bo nie trwa dlugo, nie te lata :-D :-D Paradoksem jest to, ze poprzednia ciezsza wage nabylam przez to, ze w moim zyciu zle sie dzialo, przytylam i nie potrafilam sobie z tym radzic, a to teraz?!! ; Z dobrobytu? I z tego ze przestalam myslec i siegalam po co chcialam (no moze tez ma cos w tym metoda anty na jakiej jestem, bo to tycie tez sie z tym zaczelo) a jestem szczesliwa i te dodatkowe kilogramy nie powinny miec miejsca. Tak wiec wracam na strone i od dwoch dni jem przykladnie, na razie zero slodyczy, balabym sie nawet kostki czekolady po takim pedzie codziennym jaki byl ostatnio, ale nie mowie, ze nigdy nei zjem, po prostu musze jak kiedys... normalnie, z glowa :-)

Motylowy, alez owszem przez dokarmianie slodyczami przez druga polowke i ostatnia wizyte kolezanek jest co robic :-(