Raiqa

Jula ja też mam suczke:P

no nie wiem, bo kiedyś jak głaskałam kota, to najpierw był milusi a potem bez powodu na mnie skoczył...no ale każdy ma swoje zdanie;)

koty takie są dlatego za nimi nie przepadam...chociaż jak byłam na wakacjach, to dokarmialiśmy jedną kotkę, bo była kotna..codziennie dostawała mleko:P..ale psy kocham za wierność, no i nie są tak fałszywe jak koty...kiedyś słyszałam w tv, że na miłość kota trzeba zasłużyć, co jesr dla mnie chore...pies kocha bezwarunkowo;)

już zrobiłam swój spacerek..fajnie ciepło i słonko dalej świeci:) a co do zwierząt to zdecydowanie wole psy:P powiedziałam sobie, że jak tylko się dorobie jakiegoś domku, to pierwszym mieszkańcem będzie golden retriver:D śliczne pieski i bardzo przyjazne..męża też nimi zaraziłam, chociaż zawsze był fanem kotów;)

wrrr ile ja błedów robie:O

Witam i gratuluje utraty wagi najdroższe Panie:D Jula to przyjedź do mnie do Sosnowca..tutaj pogoda jest super i świeci Słoneczko:D aż chce się żyć:) już jestem po sniadanki z otrębów, musli i jogurtu, a moja waga pokazała 70,3 przy czym mniej na centymetrze;) w przyszłym tygodniu na pewno będzie lepiej:) za chwilke sobie zmykam, bo do lekarza ide i odezwę się jak wróce..miłego dnia Wam życze:)

strasznie cicho się tu zrobiło odkąd napisałam:>:P Laseczki co się z Wami dzieje??;) jak tam dzisiejszy dzionek??:) U mnie pozytywnie mimo małej chęci do ćwiczeń dzisiaj..chociaż powoli zaczynam znów mieć smaki:O znacie to jak ma sę ochotę, a nie wie na co? zaczynam to przechodzić..najgorsze że chyba mam ochote na coś słodkiego albo bardziej tłustego:O

Witam dziewczyny:) przepraszam, ze tak późno, ale rano nie mogłam, bo szłam do urzedu, a teraz musze nadrabiać..sporo tu naskrobałyście;) więc po kolei: Smerfetko dziękuję za zdjęcia:) wyglądasz super:) Inke ja ćwiczę brzuszki a dokładniej ABS od 2 tygodni Marta witam Cię..mam nadzieję, że będziesz się czuła z Nami dobrze i osiagniesz swój ideał:) Venusianka lepiej żeby nie dbał tak jak mój mąż:P bo ten by mnie tylko dokarmiał:O:P i to właśnie spaghetti, bo je strasznie polubił, a kuchnia pakistańska tez jest tłusta jak diabli:O Venusianka a ja od Ciebie jeszcze fotek nie mam:> a z pracą ja mam to samo..niby chce tylko dorywczo na około 2, 3 miesiące, a i tak jest ciężko:O i jak tu siedzieć w tym kraju skoro podstawowych rzeczy nie ma...?:O teraz zmykam do ćwiczeń, bo się rozleniwie..a czeka mnie prawie godzina z ABS:P piszcie mi tu dziewczyny, bo jak wróce to chcę sobie znów poczytać;)

Yuki ja też mam w planach chudnąć po 5 kg, ale nie wiem czy praktyka mi na to pozwoli:P ja już bede szczęśliwa jak 65 na wadze zobaczę, ale i na to chyba ponad miesiąc potrzeba:( no nic, pomarzyć zawsze można;)

Inke dzięki za podsumowanie zwłaszcza z tymi cyckami :P:D no faktycznie sama widzę, że tracę troszke w biuście obecnie mam 3cm mniej:P Smerfetka również dzięki za miłe słowa:) na diecie pierwsze co mi leci to buzia dlatego widac taką różnicę...co do tego, że wczesniej byłam szczupła, to ja sama wtedy tego ani nie czułam ani nie widziałam:O dopiero teraz jak patrze na zdjęcia z tego okresu, to widzę różnicę..do takiego wyglądu prakuje mi 7kg więc nie jest tak źle;) porównamy swoje fotki za jakiś czas:) Dziewczyny jak myślicie ile spadek tak jak u nas w topiku jest 15kg może trwać powiedzmy na 1000kcal?? Bo podobno łatwo zrzucić to w 3 miesiące, ale u niektórych trwa to nawet 7 miesięcy:O

Dziewczyny zapracowane;) ale widać, że wszystkie sobie świetnie radzicie:) ja mam za sobą już obiadek i godzinkę tańca..jeszcze za jakiś czas poćwicze, bo póki co jestem napchana wodą :P

Witam Dziewczyny :) Wagi w tym tygodniu niestety nie zmienie, bo ciągle mi kręży koło 70 :O może coś w przyszłym tygodniu ruszy..jedyna moja zmiana to centymetry..w tym tygodniu ubyło mi łącznie 3,5cm:) a od początku jest -20:D czego sama po sobie nie widze:O Lindka dzięki za miłe słowa:) Jula ja dzisiaj nie mam raczej dietkowego obiadu, ale w końcu trzeba sobie troszke urozmaicić:P dzisiaj mam naleśniki:) wszystko już ładnie policzone i 1000 dzisiaj będzie, więc się nie przejmuję..już się nauczyłam realizować to co sobie zamierzyłam, bo wczoraj od obiadku, czyli koło godziny 15 nic nie jadłam i głodna nie byłam o dziwo!! póki co zmykam:) miłego dnia Dziewczynki

Witam kolejną odchudzaczke ;) im wiecej nas tym lepiej:) Venuś dzięki, ale te pyzy nie dodawały mi uroku:P powiem Wam dziewczyny, że chyba bardziej zaczyna mi zależeć nie tyle na zgrabnej sylwetce, co na wysportowanej i myślę, że to jest do zrobienia:) już po ABS co niektóre partie ciała są twardsze:P co do A6W to jak dla mnie za bardzo obciąża kręgosłup :O kiedyś zaczęłam ją robić, ale jak zaczęłam czuć coraz większy ból w krzyżu, to przestałam co do tej wagi Kalinko, to tak jest, że podczas ćwiczen chdnie się raczej na centymetrze, a nie na wadze, bo mięśniej więcej ważą od tłuszczu...ja już po sobie to zauważyłam bo odkąd zaczęłam ćwiczyć moja waga poszła o kg w góre, ale w talii mam 1,5cm mniej..więc jak opierasz się na ćwiczeniach, to raczej nie patrz na wagę, bo możesz się niesłusznie załamywać

sorry..mało korzystam z takich dodatków i to przez to :P już wysyłam wam obu fotki :)

Lindka Tobie zaraz wyśle fotki..Venuś, Smerfetka możecie jeszcze raz napisać swoje maile?

Jula nie wiem co lepsze..czy siedzieć w pracy, czy w domu i czekać na pracę, bo mi znów mówią, że odezwą się za pare dni :o juz zaczyna mnie to wkurzac..chce mieć robote na 2,3 miesiące żeby móc wyjechać za granice, a tu takie problemy :o z tej złości znów zaczynam słodkie jeść:(

Jula nie wszyscy ;) ja właśnie siedze na komputerku a za chwile biore się za ćwiczenia:)

Witam Asiczek:) miło widzieć kolejną dietowiczke:) co do tych 15kg w dwa miesiące, to teoretycznie nawet i wykonalne tylko ze kosztem zdrowia..w praktyce niestety nie jest tak łatwo jak się wydaje, ale od czegoś trzeba zaczać;) co do przepisów, to nie wiem czy dziewczyny gotują coś nadzwyczaj wymyślnego..chyba większość po prostu się ogranicza do tego 1000..pozdrawiam i życze powodzenia:)

Jula gdzie Ty masz tą swoją grubość??:> bardzo fajnie wyglądasz:)

Witam wszystkie Panie:) mam nadzieję, że humorki dobre:) U mnie od rana nerwowo, bo o 14 mam rozmowe z szefem:O serce mi wali jak młotem:( do tego dzisiaj się zważyłam, bo przez ostatnie dni moja waga mi się nie podobała..no i idzie mi w góre chyba to przez ćwiczenia, bo mięśnie więcej ważą, a ja codziennie ćwiczę...ale nienawidze tego uczucia kiedy zamiast zbliżać się do celu, oddalam się:( jedynie w talii mi troszke ubyło bo reszta uparcie stoi w miejscu ehhh..nie będę Was już zanudzać moim marudzeniem..miłego dnia Dziewczynki..buziaki:)

Yuki, Inka malimka Wam też już wysłałam..wielkie dzięki za fotki chociaż ja nie wiem z czego Wy się odchudzacie:>

no to chyba od Inke, bo Twoje właśnie teraz mam;)

Jula Tobie też wysłałam:) dziewczyny uświadomcie mnie:P która z Was mi wysłała fotki?? Inke czy Inka malinka??:P

Inka dzięki za fotki:) swoje też Ci już wysłałam..na 1 zdjęciu na serio super figurka;)

hej dziewczyny:) prześlijcie mi swoje fotki:) ja wam odesle jak skończę ćwiczyć, bo musze spalić troszke tych kcal;) mój mail kasiek.sc@wp.eu