-kropelka-

Baja możesz ten celulit zmiejszyć. Rób sobie piling kawowy no i jak najbardziej wskazany ruch. POlecam ci ćwiczenia PILATES.Nie męczysz sie przy nich,bo to spokojne powtarzanie jakiegoś cyklu cwieczeń.Sato ćwiczenia rozciągające.

Jestem tu,tam zaglądam ale nic ni ma więc zostaję tu. Jesteśmy razem na straży:D:D:D:D

Ja taka kuracje juz wprowadzilam na stałe do moich rytuałów.Jakoś tak ciagne już z 3 tydzień. No i mały po takiej dlugiej przerwie był w szkole i juz widac,że nie poslużylo mu to.Właśnie meczy sie troche zkaszlem,kichawa zapchana.Oj aby to tylko było chwilowe

Ależ dzisiaj zakończylam tą moja kompiel wyjatkowo zimna wodą,a potem rozgrzewajacy balsam i teraz jest mi gorąco.Czuje jak przyjemnie grzeje:D:D

Meg nie moge cie znależc,ale w koncu mam cie:D:D:D

A te srówki zpekinskiej to do nich mozna dodawac wszystko.Ja uielbiam z kukurydza i ananasem,do tego jogurt naturalny. Wcześniej robilam z paryka czerwona i żóltą,dodawalam też ogorki korniszone ale ona mi sie juz przejadla.Do niej też oczywiście jogurt naturalny. Ostatnio robilam surowkę z selera,ale to tak na słodko,czyli starty seler,rodzynki,mozna i orzechy wloskie i do tego jogurt. Jest tyle mozliwości,tylko potrzebne sa checi.:D:D:D:D

przyjmuje ten cel.Moze byc,może go osiagne,ale mi wystarczy,że będe miała choc 100 w biodrach.Czyli jeszcze 7 zostalo. Dobra zmykam,mąż sie obudzil,dzieciaczki w szkole,mala spi to sobie wypijemy spokojnie kawke i pogadamy. papa,do potem

K-rysiu dzieki za postawienie celu.Ale ja aż takiego spadku nie potrzebuje.Juz i tak mój maz ciagle mnie uspokaja z tymi moimi cwiczeniami.Nie chce ,żebym dalej chudla.On jest szczuply a ja mówie,że jak on nie dogania mnie to ja musze dorównac do niego.Śmieje sie tylko i macha glowa.Ale jednak z zachwytem mówi o mojej obecnej figurze. Tka to juz jest,mysle,że co innego mu po glowie chodzi:D:D:D:D

Yasminko dbaj teraz bardzo o to swoje,a raczej wasze 4 cm szczęście:D:D:D Ejmi ekzaminek sie uda,nie ma bata:D:D Elcia dobrze,że z Sarką spokojniej.U mnie tez narazie spokojnie,ale to tak bywa.Ale często rozmawiamy i wiem,że to co sie jakis czas temu stalo ze mna dało dużo córce do myslenia i ise stara. Choć przed przerwą świateczna urwała się zlekcji.Poprostu wagary.Jutro ide znowu do szkoly ,albo w piatek.Zobacze kidy dam rade. pOzdrawiam was cieplutko.Cała gromadkę papa

A tu to co znalażłam o tym doktorku i jego cudownych eliksirach:D:D:D http://www.drbardadyn.pl/index.php

OCZYSZCZAJĄCY ORGANIZM Z TOKSYN I NADMIARU CHOLESTEROLU sok brzozowy - 250ml plaster ananasa ½ małego jabłka morela suszona łyżka kiełków lub zarodków pszennych łyżka otrąb pszennych CZEKOLADOWY 200 kcal UZUPEŁNIAJĄCY MAGNEZ, WZMACNIAJĄCY UKŁAD NERWOWY. ZALECENIA: STRES, DEPRESJA, WYTĘŻONY WYSIŁEK UMYSŁOWY mleko sojowe lub ryżowe - 200ml łyżeczka kakao ½ banana łyżeczka płatków migdałowych łyżeczka melasy trzcinowej łyżeczka ziaren słonecznika WIŚNIOWY 200 kcal PRZECIWZMARSZCZKOWY, PRZYWRACAJĄCY GĘSTOŚĆ SKÓRZE, INICJUJĄCY POWSTAWANIE KOLAGENU mleko sojowe - 200ml wiśnie - 100g 2 łyżeczki zarodków pszennych łyżeczka melasy trzcinowej ½ łyżeczki skrzypu POMARAŃCZOWY 200 kcal WZMACNIAJĄCY, UZUPEŁNIAJĄCY WITAMINY I MIKROELEMENTY świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy - 250ml pokrojona figa suszona morela (wcześniej namoczona w wodzie lub soku jabłkowym) łyżeczka siemienia lnianego łyżeczka zarodków pszennych łyżeczka drożdży piwnych BIAŁY 200 kcal UZUPEŁNIAJĄCY WAPŃ I MIKROELEMENTY. ZALECANY W OSTEOPOROZIE, DLA ALERGIKÓW I DLA DZIECI mleko ryżowe lub sojowe - 200 ml ½ banana pokrojona figa łyżeczka zarodków pszennych łyżeczka melasy trzcinowej ZIELONY 150 kcal POPRAWIAJĄCY PRZEMIANĘ MATERII, ODCHUDZAJĄCY kefir lub jogurt naturalny 1,5 % tłuszczu - 200ml ½ małego dojrzałego avocado - 30g łyżka stołowa soku z cytryny łyżka siekanej zielonej pietruszki łyżka otrąb owsianych ½ łyżeczki morszczynu

Jak znajde więcej czasu to dopiszę sie do tabelki. Startowałam z 89,teraz 79,5. A mam 35 lat i 165 wzrostu papa

HEJ ,HEJ jA CODZIENNIE PIJE NAPÓJ Z soku z cytryny,z połówki,do tego dodaję łyżeczke miodu i szczypte imbiru i tyle samo cynamonu.I to tak 2 razy dziennie.Najlepiej dolac do tego letnia wode,bo lepiej smakuje A ten koktail to z tego linka co wczesniej podałam,ale skopiuje Sok wycisnięty z jednej pomarańczy Jedno obrane jabłko bez gniazd nasiennych Pół banana 2 suszone śliwki 2 łyzeczki sezamu 2 łyżeczki ziaren słonecznika 3-4 kostki lodu < to juz moja inwencja i pomysl> ale wtedy koktajl jest naprawde pyszny bo zimny Inne znalazłam na stronce ztym doktorkiem-dr.Bardadyn,wbiłam w wyszukiwarce i tam jest kilka przepisów.

DOBREJ NOCKI SKARBY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gawitku mamy malego Szymonka w rodzinie,ale ciagle jeszcze w szpitalu:(:(:(.Ale dzielnie sie trzymaja:D:D:D

Elcia mam nadzieje,że tabletki podziałaja tak jak mają i nie odczujesz niepożadanych efektów.Nigdy czegos takiego nie brałam ale sie naczytałam więc proszę jak cos będzie nie tak to zrezygnuj z tego. I jak ,przypadł wam do gustu koktail???????????????

Cześc dziewuszki. Czytałyście to może?Bardzo mnie zainteresowało.Zajrzyjcie tam i napiszcie co o tym myslicie:D http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3443505&start=0 Jato sobie robie taki napój z imbirem co ma dzialanie rozgrzewajace i spalajace,ale ten koktail przypadl mi do gustu.Posledze jeszcze ten temacik i może sie skusze na to cudo:D

MONIA dziękuje slonko za fotki.Super mamuska zciebie.Brzusio rośnie,i tak ma być. życzę zdrówka wam pozdrów męza papa

A ja wam powiem,że własciwie rzadnej dietki sie nie trzymam.Od jakiegos czsu jem wyłącznie ciemne pieczywo i to góra 4 kromki dziennie.Wcinam dużo sórówek.Sama sobie je robię.Głównie na bazie kapusty pekińskiej.Nie jem ziemniaków i staram sie jeśc najpóżniej do godziny 18-stej.Tak ciągne juz od grudnia.Jak juz pisałam na poczatku waga spada w gigantycznym tempie,a potem juz dużo wolniej ale sie tym nie przejmuje. A do tego genialnie dzialajace cwiczenia.Piję tez do 5 herbat,ale głownie typu zielona i czerwona.No i oczywiscie dużo wody. Nie wyzekam sie nawet słodyczy.Mam na nie chęc to cos skubne,bo po co męczyc sie a po jakiejś diecie znów się rzucić na slodkości. A więc nie chodzi tylko o diete ale o sposob odzywiania.Z umiarem i rozsadkiem. Pozdrawaiam was serdzecznie i witam nowe twarzyczki.

Cześc kobitki.Jak tam nastroje po świętach.U mnie waga nie drgnęla,czyli maleńki sukces.Nic nie przybylo a jestem przed @,więc może cos zleci po. Widze,że miałyscie nie wesole nastroje około swiąteczne.Nie martwcie sie kazdy cos ma ale to przechodzi.Głowki do góry i od nowa.Nie ma co sie zalamywac.Zlośc pieknosci szkodzi.Zamknąc się w kątku,poplakać ,wytrzeć łezki i powiedzieć sobie,że zycie mimo wszystko jest piekne.Uwierzcie mi,troche w zyciu przeszłam i naprawde są tragiczniejsze problemy,ale tzreba zyc pogodnie i uśmiechać się,bo z usmiechem nam do twarzy, Pozdrawiam was cieplutko pomimo paskudnej pogody. papa

B.ONA-MOC NAJGORĘTSZYCH ZYCZEN W DNIU TWOJEGO ŚWIETA Ale gdzie ty sie slonko podziewasz???? Widzielismy maleństwo.ŚLICZNOŚCI A bratanica wyjdzie w2 dzień świat. papa pozdrawaiam was wszystkie

Baja skarbir uważaj z tymi drinkami.Wydaje mi sie ,ze powinnas sie powaznie zastanowić nad tym specjałem.Sorrki ale nie robie tego żeby sie madrzyć.żYCZĘ ci szczęścia:D WESOŁYCH ŚWIĄT

Wczoraj póżnnym wieczorem mielismy akcję.Wieżlismy bratanicę do szpitala. I MAMY NOWEGO CZŁONKA RODZINY Wczoraj odeszly jej wody,a urodziła dzis po 11. Ale ulga,wciagnęl mnie to bardzo i jak maz dzisiaj zawoził jeszcze bratowa rano o 6 do szpitala to tez juz wstałam i sie ubrałam. Szkoda tylko ,że tatus maleństwa nie zdążyl na kulminacje. A ja mówiłam ,że maleństwo czeka na dziadka:D.Brat wrócił z belgii 1,5 godziny przed narodzinami. Ależ wesoło będzie w te święta:D:D:D:D:D:D Stan rodziny sie uzupełnil:D:D:D Pozdrawiam was cieplutko I ŻYCZĘ UDANYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT,SMACZNEGO JAJECZKA I BARDZO OBFITEGO DYNGUSA

Monia czekamy:D:D