ad_21

dziewczyny, przywoluje Was do porządku! Gdzie wy się podziewacie? wpis zajmuje kilka minut, uda sie Wam przecież tyle wyskrobac. ja domyslam sie ze moge odpuscilyscie sobie z dietą. Bo kiedy jak sie odchudzalam i robilam cos w tej kwestii, to forum bylo dla mnie na prawde duza frajdą, ale kiedy folgowalam sobie, to rowniez i na forum niekoniecznie chcialam wchodzic. Moze tak samo jest z Wami? Nie wiem, mama nadzieje, że same mi powiecie :D. Ja ide teraz z psem, a potem biore sie za gimnastyke! o rany! ostatnio cwiczylam 04.03, o kurcze! sporo minęło! Dzis bede o 22.00 :)

WOW! CZESC MARGOLEC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dziewczyny! zaczynam sie juz wkurzac, co sie z wami dzieje i czemu w ogole sie nie odzywacie, chcialabym zrobic liste w pt, zrobie na pewno, ale wpisze te dziewczyny, ktore podadza wage. nie ma sensu przeciez wpisywac wagi sprzed miesiąca. wpiszcie, jak mozecie i w czw ale do licha podajcie ją

ojej, duzo masz zainteresowan, ja pewnie tez bym sporo zliczyla, tyle, ze u mnie jest tak, ze zainteresowania są, ale w ogole sie nimi nie zajmuje, tez rysowalam i uwielbiam to, twarze i tylko olowkiem, super frajde sprawialo mi uczenie sie proporcji glowy i rysowania czaszek dla nauczenia sie rysowania portretow, ale bardzo szybko sie skonczylo, ksiazka poszla w odstawke, mam tak z wieloma rzeczami, u mnie to po prostu porazka z tym jest, tak bylo z szachami, wloskim i z masą innych rzeczy. tak niestety tez jest z poprawą sylwetki :( :( Emilka!! jestes dla mnie wzorem do nasladowania!! a z myszką to masz racje!

mozna sobie tylko krzywde zrobic, robi sobie duza krzywde, na stale oslabia uklad immunologiczny i nawet nie zdaje sobie sprawy, ze jej organizm wszedl na tryb przetrwania, czyli magazynuje duzo wiecej tluszczu w ciele, niz z tej samej ilosci pozywienia osoba normalnie sie odzywiająca. i im mniej bedzie jadla, tym to sie bedzie nasilac, błedne kolo.

to w sumie lepiej ze nas w domku rozpieszczaja, niz caly czas mialybysmy jesc zupe w jednym smaku, choc rzeczywiscie trudniej jest sie takich pysznosci wyrzekac, ja mam tak jak wy, moja mama wspaniale gotuje, mam jednak to szczescie, ze gotuje tez zdrowo i jest u nas bardzo duzo warzyw i dan dobrych dla osob, ktore sie odchudzaja :D tak wiec finalnie mam oki! ale dzis 2 klopsiki to zjadlam, (oj!! no i knopersa, i kawaleczek ciasta...) a tak w ogole to jestem chora, wirus rozłozyl mnie w ciagu kilkku godz i dostalam goraczki i bola mnie migdalki, sa duze i ciezko mi glowa skrecac, boje sie co bedzie pozniej, tym bardziej, ze nie bardzo nie chce brac zwolnienia z pracy, bo mi za to nie zaplaca...

dizewczyny, my juz od dosc dawna tu piszemy, dobrze nam bylo razem i duzo pisalysmy, mialysmy czas i w ogole, teraz prawie sie nie pojawiamy, bo pozmienialo sie nam troche w dziennym grafiku i rozne rzeczy zaczely sie dziac, tequillka mialam problemy z serwerem, myszka nie ma neta, ja dzis np 13 godz bylam poza domem i mam tak ostatnio non stop, dziewczyny maja nawal ze studiami i tak to sie dzieje ze nie jestesmy w stanie tu zagladac. super ewka, ze zaczynasz z nami. Mimo iz ostatnio malo nas tu jest, jak cos sie zmienia, to dajemy znac, wiec wiemy o swoich sukcesach i wtopkach, mow koniecznie co u Ciebie.ja zaglądam tak często jak moge, jak sie domyslam, to jak wiekszosc dziewczyn.

hello, jest juz moze ktos? :)

potem to juz wchodzi w nawyk, najgorzej zawsze jest zaczac - a ja co jakis czas to skusze sie na male conieco :P

ja wam mowie, musimy sie umawiac na konkretne dni i godziny, bo inaczej to nie ma sensu, nie pamietam juz kiedy ostatni raz pisalam w wiecej niz jedno-osobowym składzie, to jest takie troche jalowe, ja wczesniej podalam godz ale nikt sie nie zjawil, podajcie moze taka, ktora wam posuje, to jak wtedy bede (jesli nie bede w pracy, [czyli pon-pt, 8.30-18.40] :P) w kazdej innej godz postaram sie byc!\\ TYLKO PODAJCIE JAKAS!! w koncu na siebie trafimy! :)

Słowo honoru! Jak codziennie robiłam 3 serie po 12 niepełnych brzuszków, to po 14 dniach byłam zdziwiona, że aż tak sie spłaszczył. codziennie rób brzuszki i pamiętaj, że tłuszcz z brzucha z całego ciała znika najszybciej, wiec masz realna szanse na poprawe. Ale cwicz codziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bo miesnie brzucha to tez jedyne miesnie, ktore po 24 godz sa juz zregenerowane i mozna je cwiczyc bez przeszkody codziennie :D

brawo mela26+, jesteś boska!!!

oj gosza, mnie to o 15.44 nie trafisz, wczesniej niz o 18.45, to nie zajrze, uciekam do chlopaka, wiec nie mam czasu pa kobitki! pozdrawiam! :)

nenah, absolutnie sie nie wymądrzasz, wszystki rady są na wage zlota, a na takim forum to im wiecej ich tym lepiej, ja wczesniej tez dawalam wykładziki i nigdy nie robilam tego w zlej intencji TY NENAH JESTES CUDOWNA!! ja mam grupe krwi 0 i doskonale wiem, ze nabial jest dla mnie szkodliwy, ale nie potrafie bez mleka zyc, to moj glowny posikek, czasem nawet zle sie przez nie czuje (wiem, ze to przez mleko, bo to bardzo specyficzne uczucie, zawsze jak strasznie duzo mleka sie poprzedniego dnia opije). probowalam nawet kiedys ograniczyc, ale nei wytrzymalam nawet jednego dnia, nei pilam caly dzien i nawet do kawy malutko dalam, ale na kolacje to w koncu nie wytrzymalam i rzucilam sie na miske z platkami. To moze troche abstrakcyjnie brzmi, ale jestem uzalezniona od mleka, byly nawet takie dni, kiedy nic poza mlekiem nie wkladalam do ust (ale wtedy to wypilam 4l mleka) Nawet nie przelewalam do szklanki, tylko wkładałam słomke do kartoniu, i wymienialam, jak sie skonczyl ale teraz jak wiem, ze to mi przeszkadza w odchudzaniu, to moze w koncu je ogranicze! ;) :)

uuuuuuu, ale sie minlysmy gosza

no wiec dwa slowa o mnie: ja tez, jak nick wskazuje mam 21 lat, mieszkam w warszawie, studiuje ekonomie, pracuje od niedanwna w toyota bank jako recepcjonistka, interesuje sie tenisem wage planuje zrzucic od dosc dawna, ale mam słabą wole i nie lubie narzucac sobie nakazów. mam wspaniałego chlopaka, mieszkam z siostrzyczką i mamusią! a do 18.03 musze wybrać temat na licencjat i troche mnie to przeraza bo nie mam na to kompletnie czasu. A na wakacje planuje robic prawo jazdy. jesli chodzi o moj charakter, to musze duzo nad soba pracowac, niby jestem dobrą duszyczką i uważam sie za rozsądną dziewczynę, ale do tego jestem leniwa, łatwo wyprowadzam sie w równowagi i chronicznie się spozniam. Choc musze pzyznac, ze od połtora tyg nie spóźniłam sie do pracy ani razu. hm.. dodam moze jeszcze ze mam paradoksalnie duże poczucie własnej wartosci w sensei intelektualnym, to znaczy nie mam zastrzezen, poza tym, ze mam pare zaleglosci, ale wszystko da sie nadrobic, jesli jednak chodzi o cialo, jestem jednym wielkim, chodzącym kompleksem, zauwazylam nawet niedawno ze to wplywa na moje kontakty z rowiesnikami, odciełam sie od grupy, z ktorą trzymałam sei od poczatku i teraz chcialabym to zmienic ale troche za pozno. Wszystko wynika własnie z tego, ze jesli chodzi o fizycznosc, jestem strasznie przewrażliwiona na swoim punkcie. no dobra, dosc juz, ale sie rozpisalam. Teraz kolej na Was dziewczyny! :) :) :)

czyli chanel zaczynamy razem, bo ja od jutra tez sie biore za siebie :)

hello!

sorki gosza, ze nie wtrafilam sie w Twoja godz, w ogole to zauwazylam, ze bardzo sie mijamy i najczesciej jak piszemy, to do pustki, i tak caly czas. Musimy umowic sie na jakąs konkretna pore. WIEC WSTEPNIE UMOWMY SIE NA PON LUB WT NA GODZ 19.10, JA BEDE, WIEC JAK PRZECZYTACIE MOJ WPIS, TO ZAPRASZAM! :) :) :)

hahaha, cos soie przypomnialam, a mianowicie rodzaj mojej aktywnosci, bo zawsze jak wracam z pracy na przystanek to biegne, zeby zdazyc na wczesniejszy bus i musze przyznac, ze wczesniej to w polowie sie zatrzymywalam i czulam ze pluca mi plona, slina mi sie zbierala i lało sie z mnie, a teraz dobiegam pod sam autobus i jest ze mna ok, tyle ze mam troche przyspieszony oddech, dzis tez bieglam z uczelni do tramwaju i az zdziwiona bylam, ze tak dlugo moge (jak na moje mozliwosci) biec i biec i dobieglam do przysgtanku i nie zdazylam sie zmeczyc :D U mnie to jest jeszcze tak, ze ja ubostriam wszelka aktywnosc i sport i smutno mi ,ze nie moge poswiecic na to tyle czasu ile bym chciala. Przez ten cholerny czas to tez nie rysuje, a fascynowalo mnie robienie portretow. DOSC TEGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JESTEM KOMPLETNIE NIEZORGANIZOWANA. JUTRO LUB W RPZYSZLYM TYG ROBIE PLAN, ZEBY ZROBIC TO CO MUSZE, ZROBIE SOBIE PLAN NA TYDZIEN I MOZLIWIE UWZGLEDNIE W NIM TO CO POWINNAM ZROBIC. DOŚĆ TEGO! Jedno jest pewne, w planie musze wczesniej chodzic sapc i wczesniej wstawac, trzecia to zdecydowanie za poźno, dobranoc kochane, (ja mam jutro pobodeczke o 5.15, ale i tak nie wstane :D)

a tak w ogole to fakt ze nie mam jak korzystac z biblioteki doprowadza mnie do rozpaczy i obledu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ja przez to wszystko bede wpadala do Was w miare mozliwosci, ale bedzie to zawsze skraj dnia , albo bardzo wczesnie, albo wieczor, albo tak jak teraz POZDRAWIAM GORACO!!! dzis juz nie pocwicze, bo musze isc spac, spalam wczesniej przez swoja glupote 4 godz a na moj organizm to stosunkowo za malo! no doooobra! przyyyyznam sie , zjadlam dzis lody, carde dor, smak milka i na sniadanie pewnei tez zjem, ale na swoje usprawiedliwienie powiem, ze podobno lody malo tucza bo organizm duzo energii poswieca na ogrzanie ich i wychodzi, ze malo ostatecznie kalorii dostarczamy :D

zaraz z chlopakiem i mama dokanczamy strone www mojej mamy, on zaraz przchodzi, ide sie odswiezyc i takie tam, wiec dlatego tak skromnie i juz uciekam, ok 23 jeszcze sie odezwe, jak ktoras chce sie odezwac, to polecam o tej, ew o 22.30 jak bede to sie odezwe i ew poczekam na ktorąś, poki co to uciekam papapaa

ja tez sie ciesze gosza, ze do nas dołączasz, pozdrawiam serdecznie i witam w naszym gronie, jak i feen mamy odwrotny problem do Ciebie, za duzo na dole, a za malo na gorze, no ale coz, wszyscy jestesmy inni, ja tabelke dopiero jutro ok 20 zrobie, bo wczesniej bede w pracy jako ze u mnie sie troche pozmienialo, to ja rowniez bede zagladac tylko wieczorami, wychodze o 8 i wracam o 18.40-19, no i po calym dniu najpierw musze zjesc cos, z pieskeim wyjsc, odswierzyc sie , z rodzinka pare slow zamienic i dopiero po tym do was siadam. Tabelke oczywiscie zrobie najszybciej jak sie da :D a jesli chodzi o sob, to do 20.20 mam zajecia, zalamka

Myszka79 jestem w ciężkim szoku myszka, no pieknie po prostu, ja musze ci powiedziec ze nie spodziewalam sie az takiej zmiany, na prawde GRATULACJE! Ja mam do Ciebie pewne pytanie4, bo pamietam, jak mowilas ze nie mowisz nic mezowi o odhudzaniu. Jaka jest jego reakcja, nadal nie zauwaza ze sie odchudzasz? Na pewno to dostrzga, przeciez schudlas 10 kilo praktycznie ja bardzo przystopowalam z dieta, ale jak widze, jak tobie i oli (bo o innych dziewczynach to dokladnie nie wiem) pieknie schodzi waga, to tez tak chce. w ogole ostatnio moje zycie jest bardziej aktywne, to przez tą nowa prace, ciagle mnei nie ma w domu i zaczelam uczyc sie angielskiego, do czego od dawna sie zbieralam, ale gorzej bylo z realizacją. Teraz to nie mam wyjscia :)

hihi wlasnie! pozdrawiam emily!