Monia77

6. wypoczywaj jak najwięcej. Dużo spaceruj w ciągu dnia. Wskazany nawet fizyczny wysiłek na świeżym powietrzu; 7. przyrządź napar z melisy lub korzenia imbiru w termosie. Po przebudzeniu popijaj małymi łyczkami; 8. jeżeli często męczą cię wymioty - pij dużo soków owocowych lub lekkie warzywne buliony. Bardzo ważne jest aby w takiej sytuacji zachować równowagę płynów w organizmie; 9. jedz na czczo migdały, sucharki, herbatniki. Dobrze jest mieć je przy sobie w torebce; 10. unikaj słodyczy; - spróbuj ustalić, które zapachy i smaki wywołują u ciebie mdłości - koniecznie ich unikaj ! 11. nie spędzaj czasu bezczynnie. Zajmij się czymś. Większość kobiet uważa, że bezczynność również jest przyczyną nasilających się nudności; 12. jeżeli zaczynasz się niepokoić częstością występowania dolegliwości lub twoja waga zaskakująco poszła w dół - koniecznie skontaktuj się z lekarzem !

Tak jak świat długi i szeroki, było i jest wiele sposobów radzenia sobie, a właściwie łagodzenia tego typu dolegliwości. Oto kilka z nich, które mogą sprawić, że przechodzenie pierwszego etapu ciąży, będzie mniej uciążliwe: 1. jedz składniki bogate w witaminę B (np. rodzynki, gotowane ziemniaki, sezam, banany); 2. wieczorem na nocnej szafce przygotuj sobie 2 - 3 sucharki i herbatę w termosie. Rano, zanim wstaniesz z łóżka, zjedz na czczo sucharki i popij herbatą. Po zjedzeniu poleż jeszcze z 15 minut - nie zrywaj się od razu ! 3. unikaj pikantnych i tłustych potraw; 4. dbaj o to aby twój żołądek nigdy nie był pełny - lepiej jeść częściej, a mniej ! 5. nie objadaj się na noc. Staraj się jeść na kolację potrawy bogate w białko (np. ryba); ...

Orange ja Ci pwoem z doswiadcenia ze u nas było co drugi dzień:D przed owu w owu i po owu i widać dalo efekty, tzn to nei bylo jakeis zamierzone, tak jakos wsyzło:D tylkot eraz nei wiem kiedy było trafienie:D

czyli ma być mokro:D to dobrze, maz zadowolony bedzie:D bo on od razu stwierdził ze ja już teraz nei bedzie sie chciała z nim seksic, bo dzidzia w brzuchu to po co. A wogoel powiedzial zemi piersi urosły, a ja nie zauważylam, no ale on chyab wie lepiej:D

Mala dziewczynko niektórzy maja rozwolnienia, rzadko sie to zdarza ale tak jest, tak samo jak mdłości cały dzień, lub nawet przez cala ciąze. Mnei na razie mdli chwilami, jak coś pachnei mocno, zobaczymy jak bedzie dalej. A ja przeczytałam juz wszutkie strony z opisem pierwszych tygodni. jak bylam w pierwszej ciazy to kupowalam tony gazet i czytalam co sie akurat dzieje w moim brzuchu, teraz jest intenret ale jak wydadza jakąs dobra gazete z 9miesiacami to kupie napewno.

ja wiem,z e nsopa jest lepsza niż skurcze i twardy brzuch w ciazy, a wiec lepiej ją bracjesli trzeba.

ja tak nei miałam :D wiec nei powem, ale tomoga być gazy, bo podobno na początku ciazy jest ich duzo wecej:D no i macica sie powieksza. Ech dziewczyny a macie caly czas mokro??? jeny ja nadal latam do kibla i sprawdzam.

czakuś nic takeigo nie mialam, czasem pobolewa mnie podbrzusze, wiesz to moze byc wszsytko, gazy np, albo jelita, niekoniecznie cos z fasolką.

tak ja słyszalamz e lepiej brac niz neibrac. Dziś np przeczytałam ze nawet lepiej jest wziąć u dentysty znieczulenie niz narażac dziecko an stres zwiazany z bólem matki. A ja ostatnio tak sie nacierpialam bo myslałam ze tak lepiej bedzie:(

ja próbuje czasem pracowac ale neiwiem jak sie to robi:D. a jak szef coś chce ode meni to mam ochote go pogryźć ze zawraca mi głowe takimi głupotami:D

teraz ja jestem ostatnia :D

acha dzieki dziewczyny, Zarejestrowałam sie na poniedziałek do gina:D ale i tak dzidzi nei zobacze, pewnie mnie tylko zbada. No ale jakos trzeba zacząc ta ciąze.

dziewczyny czy was też pobolewał brzuch?????? Wiecie co ja już nic nei pamietam z tamtej ciazy, jaks ie czulam itd, dlatego tak sie pytam. A poza tym nei spijcie, prosze tu gadac ze mna:D

powiem mu szybko i neich kogoś szuka na zastepstwo, moge czasem rpzychodzić cos pomóc, ale na cały etat pracowac nei bede

jajeczko ja poprzednią ciąze cała pracowalami powiedziałamz e nastepna w zyciu sie tak nei bede męczyc, potem jest abrdzo ciezko z brzuchem, nogi puchna bo praca siedzaca cały czas, dzidzia sie wierci okropnei bo jej nei wygodnie itd, a poza tym cały dzień przy kompie siedzę, a to niezdrowe a ostatnio jak powiedziałam ze to za długo iz e powinnam meić choć przerwy to stwierdził ze tak czesto wychodze do toalety ze mi wystrczy tych przerw. W dodaktku w swoim pokoju, poza kompem mam, kserokopiarke, drukarke ze skanerem wiec i drukarke lasorową, przeciez to wsztko promieniujea nei che zeby coś dzidzi było.

Kurka ta wyzej to byłam ja:D

eee madalena bo to ciekawsze niz robienie przelewów:D

tzn wszystko jest taką jakby nowościa dla mnie, jacie, wiem ze ciaza szybko zleci, ale tak bym chciala być już w czwartym meisiacu zeby czuc to maleństwo i uwierzyc ze naprawde jestem w ciązy.

no tak niby obie jestesmy na październik a to jednak róznica 4 tygodni miedzy nami, kurcze jak sie wczoraj obżarlam to tez myslalam ze już mam bęben:D poza tym mam takei wzdęcia ze szok, przeczytałamz e to normalne. To niby druga ciąza moja, ale wczale tego nei czuje:D

dziewczyny nie moge sie skupić na pracy:( jak wam sie to udaje, czy ja sie oswoje z ta mysla, kurcze nei wiem jak aj bede pracowąla, jak już mi si e nei chce:(

yyyy tam wyzej to byłam ja, zakładałam nowy temat i zmieniłam nick:D Dynio tak szybko pojawił Ci sie brzuszek???? A ile ma twoje pierwsze dziecko???

hehehehe wąlściewie czemu nie, choć szukalam takich topików i nei bardzo tam sa ciekawe opinie:D

Orange trzymam kciuki:D

Już chyba dobrze, witaj zuziczka dopisałam cie do srodka tabelki:D

................... Tabelka porodów ........................ Nick...................Wiek..............Termin porodu..........Miejscowość dynia................26 lat..................01.10.07..............dolnośląskie Hey_madzia........25lat..................01.10.07....... ........wielkopolska Katyka..............24 lata................02.10 07...............śląskie folicum..............25lat..................02.10.07.... ..........świętokrzyskie Kasia W.............31lat...................02.10.07.............. Kalisz mojaspinka.........36 lat .................04.10.07 ..............wlkp justyna.............26lat...................04.10.07.... ...........londyn blanka1234.........27lat...................05.10.07..... .........śląskie aneczka_1979.....28lat...................05.10.07....... .......Kalisz Kitek82..............24 lata................06.10.07..............Kraków Pszczoła5...........26 lat.................06.10.07..............Toruń zuziczkaaaa........27lat..................08.10.07...... ..........London przyszla mama......27 lat.................12.10.07..............liverpool magiii................24 lata................14.10.07..............łódzkie Liff...................26lat..................16.10.07.. ..............Lublin agaga...............30 lat.................18.10.07................Wrocław beybe29.............29lat..................20.10.07..... .........lubuskie czakus84............22lata................22.10.07...... ........Sieradz Monia77.............30lat..................26.10.07..... ..........Szczecin