poziomk_a

barbureczko Jak bylo w Polsce? wrocilas chyba wczesniej niz mowilas czy sie myle..? Fajnie ze jestes :-) Ale zglodnialam , jem wlasnie wase z margaryna i serem zoltym :-) i kawka do tego. Dzisiaj bylam z moja pociecha w McDonalds i skusilam sie tam na nowosc kurczaka we Wrapie, nie wiedzialam ile to punktow ale maja Oni swoja strone internetowa gdzie dokladnie podane sa kalorie i tluszcz to co potrzebujemy no i waga [jednej porcji] wiec zjadlam za 6,5 Punkta takie malestwo a dwa razy no ale coz... wazne ze smakowalo i ze wyliczone a nie na oko ;-) wiec obiad zaliczony. Tutaj w niemczech jest duzo gotowcow z WW ja kusze sie czesto na nie, maja tyle dobrych obiadkow i na kazdym opakowaniu wyliczone punkty. Serek tez wlasnie z WW... pycha :-)

Agnieszka buzka z maila , dziekuje. Fajnie zobaczyc cos innego niz rachunki i reklamy :-) Prosze wiecej i czesciej. Dziewczynki Kochane nie psujmy tego... to dziecko white_appel ja jestem tak SUPERRR zadowolona ze Was znalazlam i poznalam tutaj. Nie chce Was stracicc.... bede plakala :-(

Witam cieplo dziewczynki Nie wiem o co chodzi... ale prosze AGUSIA nie kasuj dietomaniakow bo ja jestem zadowolona i uzywam wielu przepisow porad i innych ciekawostek z tej stronki :-) Robie obiady dla calej rodzinki i wszystkim smakuja te roznosci :-) Ja napisze tak... Kupilam jedna ksiazeczke WW przewodnik po produktach dostepnych w niemieckich sklepach, a to dlatego ze tu mieszkam i robie zakupy niestety w takich sklepach, wiec gdy kupie jakis produkt, zagladam i wiem ile ma punktow. Korzystam jak napisalam wyzej z dietomaniakow. Podchodze do tego z dystansem, nie skupiam sie na jednym czy drugim. srodek jest najlepszy a ja wybieram wlasnie z tego to co najlepsze... Przyklad pieczywa Wasa licze za jedna kromke 1 Punkt, chodz z wyliczenia wychodzi (niektorych] ze moge zjesc nawet 4 ale nie robie tego. Schudlam juz na tej Naszej diecie mieszanej Polsko -Niemieckiej ponad 12 kilogramow, a jak wiecie grzesze tu troche. Wiec mysle ze musimy podejsc do tego o tak ;-) inaczej zatrujemy sobie zycie... Pozdrawiam Was cieplutko i chce widziec Wasze sliczne usmiechniete buzki... caluje

Dobry wieczor Dziewczynki Witam Cie barburko cieplo spowrotem :-) Jak i wszystkie dzielne strazniczki :-) Szalija kochana ja zawsze czytam jak Ty wszystko rygorystycznie stosujesz w WW. Ja faktycznie na samym poczatku tak stosowalam. Nic nie zjadlam bo nie wiedzialam ile to ma punktow. Teraz grzesze... oj grzesze...bardzo ale Wasze wpisy sprowadzaja mnie na ziemie. Ciesze sie ze waga dalej leci... teraz powoli ale musze sie bardzo pilnowac... i dalej wspolnie z Wami walczyc... :-) Caluje

Czerwcowa Masz racje... tak to jest z kolezankami. Ja tez jej powiedzialam ze schudlam juz prawie 11kg. a Ona zdziwiona ciezko popatrzyla na mnie . No nic jeszcze z 10 to moze bedzie cos widac... hihihihi Najwazniejsze ze ja widze , ze w okresie od grudnia mam o 2 rozmiary mniej... i ze dalej bede walczyla ! Wspolnie z Wami... Buzka :-)

Dziekuje Agusia. Czytalam ze Ty sie niezle meczysz z ta alergia... Przykro mi i mam nadzieje,ze szybko z tego wyjdziesz. Jak ja nie znosze kataru ... wrr Spotkalam sie w niedziele ze znajoma , ktorej nie widzialam dosyc dawno. Niestety nikt nie zauwazyl ze schudlam, nikt nic nie powiedzial. Moze nie widac...sama juz nie wiem. Nie ma to jak liczyc na kolezanki :-(

Dzien dobry dziewczynki Ja tez mialam problem aby cos tutaj do Was napisac... Moglam Was czytac lecz odpowiedziec niestety nie... Witam w Naszym gronie nowe Twarzyczki i zycze powodzenia :-) U mnie waga troszke spadla na 74,700 jak ktos bedzie wpisywal tabelke to ja poprosze... wreszcie cos tam drgnie u mnie. A tak ogolnie to dziewczynki mecze sie z grypowym-przeziebieniem. Kaszle, kicham z nosa sie leje... zimno.. brrr Taka cuda pogoda a ja sie sie zalatwilam... Nic mi sie nie chce... Pozdrawiam cieplo Wszystkich Straznikow

Dzien dobry dziewczynki Czytam Was grzecznie :-) Ja lecze ostatnio zabki bo jeden mi sie skruszyl i sie wystraszylam dzis na szczescie juz mam wszystkie ok i 2 zaleczone. Od swiat sie nie wazylam az sie boje wejsc na wage :-( Pozdrawiam cieplo :-)

Witam cieplo wszystkie dziewczynki i pozdrawiam milo . Nie wiem czy mnie jeszcze pamietacie hihihihihihi ;-)

Ja-Ba i wszystkie dziewczynki Cudny wieczor... dobrze ,ze mam psa... mam dziennie zapewnione spacerki... :-)

kate fajnie ze Jestes !!!! Jak mija wieczor Dziewczynki??

Dzien dobry Witam cieplo nowe chudziki Paula i Alex :-) Dziewczyny mam nadzieje,ze u Was pogoda juz lepsza? Bo u mnie dzis cudnieeeeeeee 20 stopni i sloneczko tak grzeje slodko. Ide troche pobiegac bo nie moge patrzec na siebie :-( i dlatego do tabelki to ja sie ie zglaszam niestety :-( Pozdrawiam Wszystkich

Dzien dobry chudzinki Gratuluje tym ktore po swietach maja mniej kilogramkow... ja niestety mam wiecej :-( Dlatego dzis grzecznie licze! tylko jak przestac jesc te slodkosci, :-( wszystko pochowalam a ciasto oddalam. Od dzis bedzie tylko lepiej... wierze w to i w Was strazniczki ;-) Pozdrawiam cieplo..... :-)

KONIEC!! Dzis o 18-tej koniec u mnie z obzarstwem... Wracajcie dziewczynki.... Mam nadzieje ze swieta mijaja Wam cudownie ?? Pozdrawiam i caluje

Witam dziewczynki Ale fajnie.. tyle zczen.... :-) Ja-Ba dziekujemy za zyczenia od barburki... :-) A jak Wam idzie grzeszenie Kochane?? Pozdrawiam cieplo... i cudownych Swiat...

Pisanki skradły słońcu Kilka złotych promieni, Teraz ich jasny blask Wasz dom rozpromieni! Kochane dziewczynki-straziczki..... Zdrowych, Pogodnych, Radosnych cieplych i rodzinnych Swiat Wam zycze.... Ja bede do Was zagladala tutaj, bo zostaje w domku... Wszystkiego Cudownego.... :-)

Dzien dobry Gwiazdeczki Wczoraj spedzialam caly wieczor u fryzjera... jak to poprawia kobiecie humor... ale i tak moja corcia jest najszczesliwasz, bo pozwolilam jej na skrocenie wlosow i obciecie grzywki... ;-) Moi znajomi tez zauwazyli ze schudlam wkoncu to 10 kg. ;-) Pozdrawiam i zycze milego dnia

Wlasnie wrocilam ze spacerku ... jest tak cudnie.... Dziewczynki jak Wasze przygotowywania do swiat?? Agnieszka masz racje... moze moje czasy kilo na tydzien juz poszly w zapomnienie... teraz bedzie o wiele trudniej.. no coz bede dalej walczyla...! Jeszcze z 9 kg zostalo :-( Wczoraj pozno wieczorem podjechalismy ze znajomymi do MC donalds aby czegos sie napic... no i jak juz sie tam wejdzie to kazdy cos sobie zamowil do jedzenia.. Salatki byly, burgery, frytki i takie tam... a ja zostalam przy malej coli-light i bylam naprawde zadowolona ze nie uleglam \"sobie samej\".

Dzien dobry dziewczynki Agnieszka gratuluje zdania egzaminu Szalija... motwuje i to bardzo.... oby tylko trzymac sie zasad. Dobrze,ze ja nie jade do Polski na swieta bo pewnie jadlabym normalnie... a tak tutaj sie pilnuje! To chodz jeden powod na plus , bo swieta z dala od rodziny nie sa przyjemne i nie takie switeczne... ehhh... Niestety moja waga prawie stoi w miejscu... troche mnie to dobija... Do tej pory chudlam kilogram na tydzien... dzis niestety waga byla na 75,400 malenkoooo. Moze to przez @@@ ktora wlasnie dostaje powoli. Pozdrawiam wszystkie Strazniczki cieplo i caluje

Dzie dobry dziewczynki Dziekuje wszystkim strazniczka za kopppaaa ... nalezy mi sie. Tak jak sie obawialam mam kilogram wiecej... lecz od wczoraj licze i zjadam to co naprawde wazne! Skok wagi podzialal jak wiadro zimnej wody.... Wiecie ja stres zabijam wlasnie jedzeniem.... moge rozmawiac przez telefon chodzic po mieszkaniu i zjadac co popadnie. Dzis na obiadek zrobilam rybke na parze gotowana i szpinak. Bylo pyszne a i brzuszek pelny. Dziekuje ze Jestescie!! Witam cieplo nowe Strazniczki...

Dobry wieczor dziewczynki :-) Ja dzis sie zalamalam... wpadlam w chaos jedzenia... ciagle jem i podjadam... dzis zjadlam dwa razy wiecej niz mi wolno... czyzby pierwszy kryzys? Prosze potrzasnac mna... i nakrzyczec na mnie!! Wystarczyl jeden dzien i czuje sie wieksza,pelna,i ciezka :-(:-(:-( Obiecuje,ze jutro sie poprawie wroce do Normalnych poslikow... naprawde mi przykro... :-( ehhh Karo z niemiec witam Cie i pozdrawiam Moze podzielisz sie z Nami tym co juz wiesz o WW i czego sie fajnego dowiadujesz na spotkaniach??. Bylo by milo.... no i ta motywacja...! Tak potrzebna kazdej z Nas :-) Masz moze jakies ciekawe przepisy lub materialy o ww? Ja tez mieszkam w De... Pozdrawiam cieplo wszystkie dziewczynki

Ja-Ba hihihih nawet nie wiesz ile mi radosci sprawilas! bede dalej liczyla i cwiczyla :-) Zielona Fiona ja juz "prawie" nie mam tych sexi faldek na boczkach... kk.one a Ty nadal jestes teraz w Angli? :-) Pozdrawiam

Witam :-):-):-):-) Wszystkich! czerwcowa wszystkiego Naj... a naj-mniej kilogramow Ci zycze :-):-) Ja-Ba czesc dziekuje za pochwale :-) Co do zdrowia to ciagle mam klopoty jelitowo-zoladkowe nie wiem dlaczego,ale juz sie czuje dobrze a gdy za oknem takie Sloneczko to az zyc sie chce :-):-) Co do gotpwych produktow z WW to masz racje, to bardzo ulatwia zycie,produkty sa smaczne,na kazdym posilku sa punkty i co najwaziejsze o czym sie przekonalam, to ze produkty WW sa naprawde o wiele MNIEJ kaloryczne niz produkty Light innych firm!! Sprawdzilam to! emma79 widze ze Ty tez sobie folgujesz... ja tez schudlam i grzesze ... :-( matylda10 tez mam tak jak Ty czyli podjadam wrrr :-( Agnieszka Fajnie wychodza Twoje tosty ja juz mam dosc wasy ale moje tosty to 2szt-2Punkty, chodz kupuje najmniej kaloryczne. Justynka pyszne tez jest salatka z tunczyka z WW :-) no i nalesniki... mniam... :-) Szalija dziekuje za pochwale i za maila :-) Ja tez nie licze za gotowana marchewke. Wedlug WW (niemcy) nie liczymy za marchewke.Ja kupuje taka miseczke do mikrofali jest tam kalarior, brokuly i marchewka i to ma zreo! Emma Anusia22 chudzinko kk.one forever Slonko ciesze sie ,ze juz sie lepiej czujesz! evelak sto lat dla mezusia barburko o Tobie tez pamietamy no i[ usta] dla wszystkich strazniczek!

no to ja nie wiem... :-( Andzia sorry nie wiedzialam :-( chcialam dobrze :-( U mnie jeszcze tak wiele do stracenia... ale slyszalam ze ostatnie kilogramki najtrudniej zgubic. Tak pisala barburka,ze jej zostalo 2 Kg ktore dlugo nie chcialy spasc a pierwsza 10Kg poszlo szybko... Wytrwalosci Wam i sobie zycze..

Dziewczynki to z Naszych Dietomaniakow.... lubie to czytac :-) andzia Slonko poczytaj to napewno powinno Nam pomoc i glowka do gory Ja-Ba Witaj COś W TYM JEST Niestety nasza waga nie spada jak w zegarku, czasem dzieją się z nią dziwne rzeczy. Jeśli już zwątpiłaś w skuteczność swojej diety, weź szklankę wody do łapki i popijając czytaj: ..::Waga lekko spada -> Przy ograniczeniu pokarmu i jedzeniu większej ilości warzyw, przyspieszających perystaltykę jelit, przewód pokarmowy jest prawie pusty, co od razu widać na wadze. ..::Waga stoi w miejscu -> Trzymamy dietę, kiszki marsza grają, a tu nic. Ano dlatego, że organizm jeszcze chroni swój magazynek tłuszczowy. ..::Waga lekko spada -> Dobra nasza: organizm zaczyna czerpać zapasy z magazynu! ..::Waga znów stoi w miejscu-> Pełna mobilizacja organizmu, który przesatwia się na oszczędne spalanie energii. Wszystkie mechanizmy obronne pracują na pełnych obrotach. ..::Waga skokiem rusza w dół->Organizm zaakceptował kryzysowe wyżywienie. Czerpie energię z zapasów(z boczków też) ..::Waga stoi w miejscu->Kryzys kryzysem, ale wszystko ma swoje granice. Włącza się alarm- przestawiamy się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią. ..::Waga stoi w miejscu->Organizm przyzwyczaja się do nowej wagi. ..::Waga skokowo idzie w dół->Jednak nasz organizm sięga po zapasy tkanki tłuszczowej. ..::Waga stoi w miejscu->Organizm przyzwyczaja się do nowej wagi-uznaje ją za coś normalnego. Akceptuje też zmniejszone zapasy. Gdy przebrniemy przez wszystkie te etapt odchudzania, dalej idzie, jak po maśle ale PAMIĘTAJMY, ŻĘ NAJGORSZYM NA ŚWIECIE POMYSŁEM, JEST REZYGNACJA Z DIETY, GDY WAGA UPARCIE STOI W MIEJSCU! Wtedy właśnie dajemy organizmowi sygnał do wzmożonej oszczędności i każdziutki gram tłuszczu, cukru i białka, każde ciacho i buła(czasem zjedzone \"w nagrodę\" za sukces)jest skrupulatnie magazynowane na \"czarną godzinę\"