cindy_candy

pewnie dziewczyny!!! rewelacyjny pomysł!!! PODEJMIJMY WEZWANIE JUZ DZIŚ :D Mysia i zła do dzieła:D ja poćwicze dziś jeszcze nózki i dam brzuszkowi troszke odpocząć :P ale to z drugiej strony to taki troszkę paradoks ze mięśnie rosną kiedy ich nie trenujemy(tzn.dajemy im odpocząc, a nie że wogóle nic:P) :P fajne:D kurcze tylko ja sie boje tych moich słabości do słodyczy i podrzerania miedzy posiłkami, i w tym miejscu szczególnie prosze o waszą pomoc, wasze rady jak z tym walczycie, co działa a co nie, badzo proszę:) to jest poprostu moja pieta Achillesowa jesli chodzi o dietkowanie :( ja juz sie troche zmotywowałam i polecam wam tez ten sposób motywacji. Otóz pomogła mi w tym firma Nike a przede wszystkim jej stronka internetowa tu macie link : http://www.nike.com/nikewomen/siteshell/index.jsp#,pl,26,,;contents;frontpage; zróbcie sobie ten Miks Mitywacyjny wydrukujcie i powieście w widocznym miejscu najlepiej w sowim pokoiku zeby kazdego ranka po przebudzeniu przypominac sobie o co walczymi ja juz sobie tak zrobiłam plan mam ambitny:D i mam nadzieje ze z wami dam radę :D ze wszystkie razem damy rade p.s. ale mam dzisiaj motywacji i zapału :D az mnie rozsadza poprostu:D mam nadzieje że nie ostygnie w miare upływu czasu, ale w tej kwestii przede wszystkim licze bardzo na was i na wsze wsparcie dziewczyny pozdrawiam p.s.s. aha i jeszcze jedna sprawa bardzo ubolewam z powodu powstałych rozstepów:( co z nimi robic kazda rada bardzo mile widziana, piszcie wszystko co wieci, co wypróbowałyscie, co działa a co jest do bani

Mysia dasz radę nie ma co! bedziesz szczuplusieńka i ten kolega napewnoi padnie z wrazenia jak cie w maju zobaczy! :D masz duzo zapału i silna motywację wiec wierzę w ciebie:D Aniseed ja chciałam zapytac o kotleciki ciecierzycowe kiedys o nich pisałas.planowałas sobie zrobić jeśli juz masz za soba ich konsumpcje to prosze napisz jakie wrazenia :P i leniuchujesz sobie teraz od szkółki ale ci dobrze :P ja podobnie jam Mysia zmagam sie jeszcze z liceum Takie moje marzenie: chciałaby6m powitac wiosnę w estetycznej sylwetce i jak to Mysia napisała byc szczuplusienka- daję sobie czas operacyjny do maja!!! jasno wyznaczony cel mam nadzieje ze się uda! mozecie mnie jeszcze kopnąć z kilka razy tak motywująco zeby mi się jeszcze mocniej chciało :P p.s. widze ze nasz topic odżywa i bardzo dobrze :D mam nadzieje że wrócimy do dawnego tempa postowania i ze nam się bedzie znowu chciało pisac i wspierac sie nawzajem:D pozdrowienia kochane

ehhhh kobietki !!!! jest piątek!!! a tu dalej pusto!!! szkoda ;(

ehhhh małe sprostowanie kochana przepraszam chyba nie przeczytałam twojego posta dokładnie i nieco opacznie go zrozumiałam bo ty nie karmisz piersia...a jeśli tak to wydaje mi sie ze nie ma zadnych przeciwskazań do diety 1000kcal(na poczatek mozesz zacząć od1500kcal) ale skonsultować zmiane diety z lekarzem też z pewnoscia nie zaszkodzi :P

kochana ruch!!! RUCH przede wszystkim!!! i pamietaj nie ma diety cud!!! a te co sie tak nazywaja są w skutkach gorsze dla twojej figurki niz dodatkowa porcja słodyczy!!!! przede wszystkim sie ruszaj!!! byle duzo i regularnie :) a przy małym bobasku napewno trzeba duuuuuzo biegac :P diatka najlepiej 1000 kcal ale jesli karmisz piersia to mysle ze zmiana diety na mniej kaloryczna musi bezwzglednie zostac skonsultowana z lekarzem! napewno jednak mozesz ograniczyc spozywanie słodyczy (to z pewnoscią nie zaszkodzi dzidziusiowi ;P )

ehhh zgadzam sie z aniseed duze baby z was wiec nie strzelajcie fochów :P ja ma znów problem z jedzeniem! spoko ciwicze w miare regularnie ale poskromienie apetytu nie wychodzi kompletnie(chrom organiczny -nie działa :( ) macie jakies sprawdzone metody albo cokolwiek?! napiszcie proszę! byłabym wdzieczna

:P juz chyba wiem jak:D