flagellate

witam wszystkich Prawdopodbnie mnie rowniez czeka usuniecie migdalkow. Na angine choruje od 3 tygodni, bralam penicyline i nie pomoglo. Jako lek ostatniej szansy dostalam azytromycyne. Jesli i to nie pomoze to ide pod noz:/ Jak dlugo czekaliscie na zabieg z NFZtu? Jesli ktos robil to prywatnie to prosze o orientacyjne podanie kosztow (chodzi mi o Warszawe). Pozdrawiam:)

ja tam, sie nie przestraszylam:) a do do weight watchers to rzeczywiscie jest troche niejasnosci bo sa rozne wersje tych samych zagadnien:) a tymczasem mykam spac, dobranoc:D

a to przepraszam bardzo, nie wiedzialam, ze mozna doliczac sobie tylko 2 ptk dziennie:) tak to juz jest jak sie jest\"nowym\" :) buziaki:*

no tak, ale mozna jednego dnia odliczyc sobie 7 ptk? jesli za 30 min spaceru odlicza sie 2 ptk, a ja chodzilam 1godz, 45 min to dobrze zrobilam odliczajac te 7 ptk. wiec nie rozumiem, czemu piszecie, ze za ten spacer powinnam odliczyc 2 czy 3 punkty? jak to w koncu jest, moze mi to ktos wyjasnic?

hej:) punkty licze sobie wg.tabelek, ktore prtzyslala mi osoba z naszego forum juz jakis czas temu (chyba to byly jakies niemieckie tabelki). wg. nich za kazde 30 min spaceru mozna odjac 2 ptk. a co do tych parowek to byly one drobiowe i razem wzzyly dokladnie 106g. dzieki Wam wszytskim za wszelkie rady i uwagi :) czy ktoras z Was ma moze tabelki z puktami danych produktow? jesli tak to moglybyscie mi przeslac na maila? bylabym bardzo wdzieczna, pozdrawiam :)

witam Was wszystkie:) co do tej tabelki to nie skreslajcie mnie:) nie podawalam ostatnio swojej wagi bo przerwalam diete na jakis czas. a oto moj dzisiejszy jadlospis: *pomidor 0p *kromka chleba sojowego 2p *jogurt naturalny (kubeczek150g) 2p *herbata z łyżeczka miodu 0p *jabłko 0p *1 rolmops sledziowy 2p (czy tluszcze zawarte w rybach licza sie jako dobre tluszcze?) *filizanka makaronu 2p *ketchup (lyzeczka) 0p *pomidor 0p *zielona pietruszka 0p *jabłko 0p *4 rzodkiewki 0p *budyn czekoladowy zrobiony z: -kubek mleka 0,5%tl 2p -łyzeczka cukru 1p -budyn w proszku (2 lyzki) nie wiedzialam jak to policzyc ale dalam 1 p za kazda lyzke to razem daje 2p *kawa z mlekiem i lyzeczka miodu 0,5p (za mleko 0,5%tl) *pomidor 0p *2 parowki 8p *kromka chleba sojowego *ketchup 0p *porcja arbuza 0p *1/2 bulki 2p *szklanka mleka 0,5%tl 2p razem wyszlo mi 27p. doliczylam sobie 7p za 1godz 45 min spaceru z psem. moj limit to 18. cholera, znowu 2 ptk wiecej niz powinno byc...

hej:) dzieki Wam za rady:) narazie jakos trudno mi skompletowac te posilki tak, zeby sie najesc a jednoczesnie zmiescic sie w limicie punktow. bede probowac mimo wszystko i dalej prosze o wszelkie korekty:) pozdrawiam

hej, oto moj dzisiejszy jadłospis. moglybyscie sprawdzic, czy jest dobry? * szklanka soku pomidorowego 0,5p * herbata z lyzeczka miodu 0p * wapno musujace 0p * 4 sztuki wafelkow ryzowych (kazdy po 0,5p) 2p *sos z warzyw i kurczaka (filizanka) 3p * serek homogenizowany 150g 4p * 4 sztuki wafelkow ryzowych 2p * budyn z torebki knorra 3p * filizanka otrebow 2p * wapno musujace 0p * sałata zielona z 2 lyzkami oliwy 2p (podjadalam przez caly dzien z tej porcji) *herbata z łyzeczka miodu 0p dodatkowo prze caly dzien pilam tylko gorzka herbate, wode mineralna i od czasu do czasu gume mietowa (a chyba wszytskie maja po 0p) tak wiec razem wyszlo mi 18,5p. moj limit to 18 p, a wiec mam 0,5p przekroczone, pozdrawiam Was wszystkie:*

witam Was wszystkie:) z poranna herbatka z miodem nie bylo mnie strasznie dlugo i jak weszlam dzisiaj to mialam co sobie poczytac:D pozdrawiam

czesc Kobietki:) strasznie dlugo mnie tutaj nie bylo, sama nie wiem czemu, chyba zwyczajnie zapomnialam niestety:( ale od dzisiaj bede regularnie odwiedzac forum:) w ogole jak tam Wasze postepy? buziaki :*

hej, wiecie tak sie zastanawiam, czy nie zrezygnowac z tych punktow. bo jak narazie nic mi z tego nie wychodzi, pozniewaz jesli jednego dnia uda mi sie nie przekroczyc limitu, to nastepnego dnia nadrabiam podwojna dawka punktow:.

hejka:) oto moj dzisiaejszy jadlospis: 2 wafelki ryzowe 1p 100g bialego sera 3,5p salata lodowa+pomidor 0p dwa jablka 0p batonik krowkowy!!! 5p (kurcze, wiem, ze powinnam z daleka omijac takie rzeczy ale nie moglam sie oprzec:/) salata lodowa+pomidor+ocet winny 0p placki ziemniaczane 3szt 6p multiwitamina pluszzz 0p 4 wafelki ryzowe z lyzeczka miodu 0p jablko 0p brokuly gotowane 0p dodatkowo plywalam dzisiaj na basenie i zyskalam 4 p, ktore mam zamiar wykorzystac na wieczornym piwku :P buziaki dla Was

hej hej:) podaje mje dane do tebelki: ur: 16.04 im: 22.04 rozpoczecie: 1.03.2007 wzrost: 164 waga poczatkowa: 56 cel: 51 waga obecna: 56 data wazenia: 1,03,2007 postanowialm sobie, ze od dzisiaj zaczne wklejac jadlospisy i rygorystycznie przestrzegac zasad ww. wczesniej niestety ulegalam pysznym czekoladkom, ale postaram sie poprawic:P pozdrawiam wszystkie strazniczki :*

Szalija o co chodzi z ta galeria i jak tam wrzucic i jak ogladac fotki? buzia:*

dzieki, jeszcze nie mam wprawy w liczeniu:P ale jesli mniej to lepiej:) pozdrawiam

czesc Dziewczyny:) mozecie sprawdzic, czy dobrze policzylam ptk za nalesniki z serem? nalesniki solo 2 sztuki - 6p do kazdego nalesnika lyzka farszu skladajacego sie z sera bialego,rodzynek,smietany, cynamonu i cuku(niestety nie znam proporcji bo nie ja go robilam) - 4p teraz bede musiala troche pooszczedzac do wieczora bo moj limit wynosi 18 ptk ;) pozdrawiam

hej, hej Kobitki:) wlasnie zrobilam sobie przerwe w nauce na wieczorne kolokwium i zajrzalam do Was na chwilke:) poza tym wcinam pyszny barszczyk czerwony za 2p :P aha, a dane do tabelki podam w sobote, jak bede miala chwilke wolnego czasu, zeby sie pozmierzyc i pozwarzyc :)

witam dziewczynki:) dlugo sie nie odzywalam, ale od razu w drugim semestrze zawalili nas nauka i jakos nie mialam glowy do nczego innego :/ mam do Was takie pytanie? ile ptk. ma paczka galaretki w proszku? na opakowaniu nie ma wartosci kalorycznej, ale ilosci tluszczu, wiec nie moge obliczyc punktow. a mam slabosc do takiej galaretki, jedzonej palcem wprost z torebki:P buziaki dla wszystkich :*

hej,hej :) nie potrafilam oprzec sie pysznemu paczusiowi z nadzieniem rozanym, mimo, ze to az 5 ptk :/ ale w koncu tlusty czwartek mamy raz w roku :P pozdrawiam

dzieki za mile powitanie:) musze sie pochwalic, ze juz 2 dzien diety mam za soba. jak narazie dosyc czesto odczuwam glod. moze to dlatego, ze bylam przyzywczajona do obfitych kolacji, a teraz staram sie jadac ostatni posilek ok 18 i najczesciej sa to same warzywa bo wszystkie punkty wyczerpalam juz wczesniej ;) ale jak narazie trzymam sie dzielnie:) buziaki:*

hej, witam wszystkich:) od wczoraj zaczelam stosowac program WW i w zwiazku z tym mam kilka pytan: *czy punkty, ktore mi perzysluguja musza byc podzielone na okreslona liczbe posilkow, czy moga byc zjedzone np. w 2 posilkach? *w wiekszosci tabelek jako miarke przyjmuje sie \"filizanke\", czy chodzi o filizanke okreslonej wielkosci, czy o szklanke o sredniej pojemnosci (250ml)? bylabym wdzieczna za odpowiedz:) trzymajcie sie kobitki :) pozdrawiam